Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Versuchen Sie, Ihre Gedanken mit etwas anderem als Sex zu beschäftigen, aber vergessen Sie nicht Ihre Erektion. Mit anderen Worten, denk nicht an dich, Okay, ich denke jetzt an Baseball. Definitiv nicht meine Erektion. Deine Erektion wird nicht verschwinden, bis du dich ganz auf etwas anderes konzentriert hast. Zwinge dich zu einer Aufgabe, die viel geistige Konzentration erfordert: ein Musikinstrument spielen, lesen, Übungen machen oder eine mathematische Aufgabe lösen. Wenn du dich nicht ablenken kannst, indem du etwas tust, versuche, dir die Aktivität in deinem Kopf vorzustellen. Wenn Sie sich in einer sozialen Situation befinden und sich nicht ablenken können, ohne Verdacht zu erregen, stellen Sie sich vor, etwas anderes zu tun. Wenn du gerne Gitarre spielst, stell dir jedes kleine Detail vor: wo du deine Finger steckst, wie du klimperst, wie das Lied klingt. 
Ignoriere sexuelle Reize. Erlaube dir nichts Aufregendes zu sehen, zu hören oder zu erleben. Lenken Sie Ihre Sinne ab, indem Sie in Dinge eintauchen, die viel Aufmerksamkeit erfordern. Wenn Sie es nicht schaffen, die attraktive Person neben Ihnen zu ignorieren, zwingen Sie sich, sich auf das Buch vor Ihnen zu konzentrieren. 
Versuchen Sie zum Beispiel, Ihren Oberschenkel diskret zu drücken. Das ist leicht zu verbergen, es wird dir nicht weh tun, aber es kann genug weh tun, um dich abzulenken. Wenn Sie wirklich verzweifelt sind, empfehlen einige Leute, sich einen Hoden durch die Hose zu klopfen. Nicht zu fest klopfen, sonst könntest du dich verletzen! Denken Sie daran, es lohnt sich nie, sich selbst zu verletzen, um eine Erektion zu bekommen. 
Was auch immer du wählst, sei subtil. Halten Sie die Vertuschung so, als ob alles normal wäre. Andernfalls können Sie auch einfach zusätzliche Aufmerksamkeit auf den Bereich lenken, den Sie verstecken möchten. 
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein eingestecktes Hemd oder ein Hemd tragen, das nicht bis zur Taille reicht. Wenn dein Hemd auftaucht, könntest du dich versehentlich ins Rampenlicht rücken! Denken Sie daran, dass diese Technik zwar hilft, Ihre Erektion zu verbergen, die Reibung des Stoffes Sie jedoch auch unbeabsichtigt weiter erregen kann. Manche Leute ziehen es vor, es gegen einen der Oberschenkel zu kleben. Es ist wirklich eine Frage der persönlichen Vorlieben und des Komforts. 
Leichte Bewegung wie Laufen auf einem Laufband oder einfache Aerobic können ebenfalls zur Ablenkung und einer Verschiebung der Blutverteilung beitragen. Diese Alternativen werden oft als erster Versuch verwendet, um einen möglichen Fall von Priapismus zu beenden, bei dem das ausgetretene Blut im Penisschaft eingeschlossen wird. Wenn Sie aus irgendeinem Grund eine Erektion haben, die länger als vier Stunden anhält, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn nicht sofort behandelt, kann Priapismus zu dauerhaften Schäden führen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf erektile Dysfunktion. 
Morgens mit einer Erektion aufzuwachen ist für Männer jeden Alters normal Es kann mit oder ohne sexuell erregende Träume auftreten. Trotz der Schwierigkeit, das Ziel während einer Erektion zu treffen, kann Pinkeln oft helfen, sie schnell zu beenden. 
Entschuldige dich dezent aus der Situation und suche dir ein privates Plätzchen: ein Badezimmer, ein Schlafzimmer oder woanders, wo du sicher sein kannst, dass du niemanden störst. Machen Sie Ihr Ding, räumen Sie auf und gehen Sie erleichtert und bereit, weiterzumachen, zurück. Vermeiden Sie es, in der Öffentlichkeit zu masturbieren. Wenn du mit einer Erektion an einem öffentlichen Ort bist, suche dir einen relativ privaten Bereich, um dein Ding zu machen. Eine abschließbare Toilettenkabine ist in Ordnung, solange Sie nicht laut und deutlich sagen, was Sie tun. Öffentliche Masturbation ist vielerorts illegal und du könntest den Leuten Unbehagen bereiten, wenn du nicht aufpasst.
Einer erektion ein ende setzen
Eine Erektion zu haben ist eine natürliche körperliche Erfahrung, aber es kann ärgerlich sein, wenn Sie eine zu einem ungünstigen Zeitpunkt bekommen. Während einfaches Warten oft die beste Option ist, kannst du deine Beschwerden lindern, indem du dich auf etwas anderes konzentrierst, es versteckst oder eine heiße Dusche nimmst.
Schritte
Methode 1 von 3: Deine Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenken
1. Entspanne dich oder nutze deine Zurückhaltung zu deinem Vorteil. Denken Sie daran, dass scheinbar zufällige Erektionen normal und kein Grund zur Besorgnis sind und wahrscheinlich niemand bemerkt hat. Atme ein paar Mal tief durch und bleib ruhig. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Erektion machen, können Sie sich noch mehr darauf konzentrieren und es schwieriger machen, sie zu beenden.
- Das heißt, Angst kann wirklich zu Ihren Gunsten wirken, wenn Sie eine Erektion beenden. Stress löst eine „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion im Körper aus, einschließlich einer Umverteilung von Blut in die Arme und Beine. Auch der Sympathikus ist an Erektionen beteiligt. Das Abnehmen von Blut aus Ihren Genitalien kann helfen, Ihre Erektion zu beenden.
- Der beste Rat ist also vielleicht, sich keine Sorgen um eine Erektion zu machen, sondern sich lieber um andere Dinge zu kümmern, die Sie von Ihrem Problem ablenken und die Dinge schlaff machen könnten.
2. Versuchen Sie, sich auf etwas Kompliziertes und Nicht-Sexuelles zu konzentrieren. Sie kennen vielleicht den alten Witz, dass Männer nur genug Blut haben, um entweder ihr Gehirn oder ihren Penis zu bedienen, aber es ist etwas Wahres an der Idee, dass die Ablenkung des Geistes die Abschwellung des Penis unterstützen kann (die Rückkehr eines Penis in seinen schlaffen Zustand). ).
3. Sorgen Sie für eine Veränderung der Umgebung. Manchmal ist der beste Weg, sich abzulenken, für eine Weile woanders hinzugehen. Wenn die Erektion von jemandem oder etwas im Raum verursacht wurde, kann es schwierig sein, sie zu beenden, bis Sie den Raum verlassen. Geben Sie sich fünf Minuten Zeit, um sich zu beruhigen, und kehren Sie dann mit neuer Entschlossenheit zurück.
4. verletze dich ein wenig. Keine legitime medizinische Autorität wird empfehlen, dass Sie sich auch nur ein wenig verletzen, um einen natürlichen und harmlosen Körperprozess zu stoppen, aber die traditionelle Vorstellung, dass leichte Schmerzen eine Erektion beenden können, geht sicherlich herum. Solange du dir nur ein bisschen weh tust (besonders als Ablenkung), solltest du wahrscheinlich kein Problem damit haben, es auszuprobieren.
Methode 2 von 3: Verstecken und sitzen bleiben
1. Hinsetzen. Wenn du sitzt, wölbt sich der Stoff deiner Hose von Natur aus um deinen Schritt, was es anderen erschwert, die Wölbung einer Erektion von einer Falte in deiner Jeans zu unterscheiden. Beim Sitzen können Sie auch Ihren Schritt mit den Beinen verstecken. Das Zusammenziehen der Beine oder das Überkreuzen der Beine macht eine Erektion noch schwerer zu sehen. Diese Taktik sollte Ihnen Zeit geben, Ihre Erektion auf natürliche Weise zu reduzieren.
- Sitzen bietet Ihnen auch mehr Möglichkeiten, Ihre Erektion zu verbergen. Wenn Sie beispielsweise an einem Tisch oder Schreibtisch sitzen, können Sie Ihren Stuhl näher heranziehen, um Ihren Schritt zu bedecken. Du kannst auch deine Hände im Schoß falten.
2. bedecke deinen Schritt. Wenn Ihre Erektion nicht verschwindet, versuchen Sie Zeit zu sparen, indem Sie etwas Dezentes vor Ihren Schritt halten. Versuchen Sie, Ihren Schoß mit einem Buch, einem Laptop oder einer Zeitung zu bedecken. Versuchen Sie im Stehen, eine Tasche, einen Rucksack, eine Aktentasche, eine Jacke oder eine Zeitung auf Hüfthöhe zu halten.
3. Setzen Sie Ihre Erektion hinter Ihren Hosenbund Wenn Ihre Erektion nicht verschwindet, versuchen Sie, sie schnell und diskret von Hand zu regulieren. Stecken Sie den steifen Schaft hinter den Bund Ihrer Hose oder Unterwäsche. Dadurch wird dein Penis mit dem Reißverschluss oder der Naht deiner Hose ausgerichtet und eine Erektion wird weniger auffällig.
Methode 3 von 3: Seinen Untergang beschleunigen
1. Lindern Sie Ihre Beschwerden. Abhängig von deiner Situation kann die Enge deiner Hose deine Erektion verschlimmern. Versuche deine Hose dezent zu lockern. Setzen Sie sich hinter einen Tisch oder Schreibtisch und lockern Sie Ihren Gürtel. Falls nötig, öffne oder öffne deine Hose teilweise, um deiner Erektion mit weniger Druck mehr „Atemraum“ zu geben.
- Seien Sie sich bewusst, wo Sie sind. Steh nicht auf. Du willst nicht mit einem Perversen verwechselt werden.
- Wenn Sie ein wenig Privatsphäre haben, kann das Auftragen eines Eisbeutels auf Ihren Schritt (außerhalb Ihrer Kleidung) die Beschwerden lindern und das Verschwinden Ihrer Erektion fördern. Wenn Sie schon einmal in einem kalten Pool waren oder an einem kalten Tag in Shorts draußen waren, wissen Sie, dass Penis und Hoden dazu neigen, sich in die Wärme Ihres Körpers zurückzuziehen.
2. Versuchen Sie es mit einem warmen Bad oder ein wenig Bewegung. Während eine kalte Dusche oft als der beste Weg angesehen wird, um aufflammende sexuelle Wünsche abzukühlen, kann ein warmes Bad tatsächlich eine beruhigende, angenehme Umgebung bieten, die Ihre Erektion schneller beenden kann.
3. See. Das ist bei einer Erektion vielleicht nicht so einfach, aber pinkeln kann manchmal eine Erektion verschwinden lassen. Pinkeln verursacht ein angenehmes, entspannendes Gefühl in deinem Schritt, wodurch sich eine Erektion weniger „eng“ oder „dringend“ anfühlen kann.
4. masturbieren. Wenn es darauf ankommt, ist der effektivste Weg, eine Erektion zu beenden, sie zu ihrem natürlichen Ende zu bringen. Abgesehen von einer Erkrankung führt die Ejakulation fast immer zum Zusammenbruch einer Erektion.
Tipps
- Wisse, dass es normal ist, zu unpassenden Zeiten eine Erektion zu bekommen. So bist du einfach programmiert und du bist nicht der einzige, der das erlebt. Wenn andere Ihre Erektion bemerken, sollten sie auch wissen, dass sie völlig natürlich ist.
- Es ist keine Schande, eine Erektion zu haben, während man jemanden umarmt oder küsst! Es ist eine normale, natürliche Reaktion.
Warnungen
- Wenn Sie länger als vier Stunden eine Erektion haben, rufen Sie Ihren Arzt an und lassen Sie sich untersuchen. Dies kann nach der Einnahme eines sexuellen Stimulans passieren oder mit einer zugrunde liegenden Erkrankung zusammenhängen.
Оцените, пожалуйста статью
