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Während es im Allgemeinen gut ist, Freunde zu finden, ist eine psychiatrische Klinik nicht der beste Ort, um eine Romanze zu beginnen. 
Entscheiden Sie, ob Sie Ihre persönlichen Gegenstände verleihen möchten oder nicht. Wenn Sie dies lieber nicht tun möchten, können Sie höflich nein sagen, wenn jemand darum bittet, etwas auszuleihen. Lass dich nicht von anderen schuldig machen, weil du nichts leihen willst. Du bist der einzige, der weiß, was für dich das Beste ist und womit du dich am wohlsten fühlst. Akzeptieren Sie keinen Missbrauch oder unangemessenes Verhalten von anderen. Wenn sich jemand auf eine Weise verhält, die Sie als störend empfinden, können Sie ihn höflich bitten, damit aufzuhören. Wenn das nicht funktioniert, stellen Sie am besten einen Mitarbeiter ein. 
Ihre aktive Teilnahme an der Therapie kann als Zeichen dafür gewertet werden, dass Sie bewusst gesund werden wollen und gut mit der Behandlung kooperieren, was zu einer vorzeitigen Entlassung aus dem Krankenhaus führen kann. 
Wenn Sie mit den Arzneimitteln, die Sie einnehmen sollen, nicht einverstanden sind, können Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um dies zu besprechen. Es ist immer besser, über Ihre Medikamente zu sprechen, als die Einnahme Ihrer Medikamente einfach abzulehnen. 
Unter den gegebenen Umständen kann es gut sein, Selbsthilfebücher zu lesen. Das kann dir auch bessere Laune machen. 
Wenn das Krankenhaus keine Kurse oder Aktivitäten anbietet, fragen Sie nach Stiften, Pinseln oder anderen Malutensilien, damit Sie selbst kreativ werden können.
Überleben einer psychiatrischen krankenhausaufnahme
Es kommt selten vor, dass jemand in eine psychiatrische Anstalt oder die psychiatrische Abteilung eines Krankenhauses eingeliefert wird. Viele Menschen werden nur 24 bis 72 Stunden unter Beobachtung gehalten. Im Extremfall werden Patienten über einen längeren Zeitraum aufgenommen. Wenn jemand eine Gefahr für sich selbst oder sein Umfeld darstellt, kann er auch gewaltsam aufgenommen werden. Manche Menschen entscheiden sich für einen Krankenhausaufenthalt, um sich einer intensiven Behandlung von Problemen zu unterziehen, die ernsthafte emotionale Probleme verursachen. Was auch immer der Grund für die Aufnahme ist, es kann ziemlich beängstigend sein, Zeit in einer psychiatrischen Anstalt zu verbringen. Um sich möglichst schnell an Ihre neue Situation zu gewöhnen, können Sie sich vor Ihrer Aufnahme die Regeln der Einrichtung genau durchlesen und dafür sorgen, dass Sie Ihre Zeit im Krankenhaus so gut wie möglich verbringen.
Schritte
Methode 1 von 3: Umgang mit Mitpatienten
1. Konflikt vermeiden. Menschen werden aus allen möglichen Gründen in psychiatrische Anstalten aufgenommen. Manche Leute werden schnell wütend oder gewalttätig. Versuchen Sie Konflikte zu vermeiden, insbesondere mit Personen, die Sie nicht kennen, um Ihre eigene Sicherheit zu gewährleisten. Krankenhausmitarbeiter werden zur Gewaltprävention geschult. Befolgen Sie immer ihre Ratschläge und besprechen Sie alle Probleme mit ihnen.
- Wenn Sie ein anderer Patient herausfordert und Sie ihn nicht ignorieren können, fragen Sie am besten einen Mitarbeiter, ob Sie in einen anderen Teil der Station verlegt werden können.
2. Freundschaft schließen. Dies ist vielleicht keine große Sache, wenn Sie nur für ein paar Tage im Krankenhaus sind, aber wenn Sie ein paar Wochen oder länger in einer psychiatrischen Anstalt verbringen, wird es viel einfacher sein, wenn Sie die notwendigen Freunde finden. In einigen Einrichtungen kann man nur eine begrenzte Anzahl von Minuten telefonieren und auch Besucher von außerhalb sind eingeschränkt. Freunde im Krankenhaus werden deine Zeit im Krankenhaus viel weniger einsam machen. Auch Freunde zu haben kann deinen Heilungsprozess beschleunigen und deinen emotionalen Zustand verbessern.
3. Setze gesunde Grenzen und halte sie ein. Denken Sie daran, dass jeder im Krankenhaus seine Gründe hat, im Krankenhaus zu sein. Manche Patienten werden bestimmte Grenzen nicht respektieren. Umso wichtiger ist es, sich selbst klare Grenzen zu setzen und diese einzuhalten.
Methode 2 von 3: Kooperieren Sie mit Ihrer Behandlung
1. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Ihre Behandlung aussieht und was Ihre Ziele sind. Wenn Sie wissen, was Sie erreichen müssen, ist es einfacher, auf ein Ziel hinzuarbeiten und sich auf Ihre Genesung zu konzentrieren. Fragen Sie die Ärzte, was die Voraussetzungen für eine Entlassung aus dem Krankenhaus sind. Bitten Sie außerdem regelmäßig um Feedback, damit Sie genau wissen, was gut läuft und was Sie noch verbessern können.
- Kennen Sie Ihre Diagnose und verstehen Sie die mit dieser Diagnose verbundenen Symptome.
- Kennen Sie Ihr Behandlungsziel und wissen Sie, welches Verhalten dazu gehört.
- Wissen Sie, mit welcher Behandlung Ihre Ziele erreicht werden: individuelle Psychotherapie, Gruppensitzungen, Familientherapie und/oder Medikamente.
2. Nehmen Sie aktiv an Therapiesitzungen teil. Nutzen Sie alle Möglichkeiten der Therapie. Sie werden wahrscheinlich Einzelsitzungen haben, aber nutzen Sie unbedingt die Hilfe in Gruppensitzungen. Psychotherapie kann Ihren emotionalen Zustand verbessern, Sie nachdrücklicher machen und Angstzustände reduzieren.
3. halten Sie sich an die Regeln. In einem Krankenhaus gelten oft strenge Regeln. Es ist wichtig, diese Regeln zu kennen und sich daran zu halten. Es wird wahrscheinlich Regeln geben, wo und wann Sie essen, wo Sie Ihre Freizeit verbringen können, welche Behandlungen Sie haben müssen, wo und wann Sie Ihre Medikamente einnehmen, wann Sie telefonieren dürfen, wie Sie physisch mit Menschen interagieren können und wo und wann man familie empfangen kann. Die Nichtbeachtung der Regeln kann als trotziges Verhalten interpretiert werden. Dies kann ein Grund sein, Ihre Behandlung zu verlängern oder in eine andere Abteilung zu wechseln.
Methode 3 von 3: Ihre Zeit so gut wie möglich verbringen
1. Sport zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Nutze die Zeit, die du nicht mit Familie und Freunden verbringst, um fitter zu werden. Durch das Training fühlst du dich emotional besser. Außerdem ist Bewegung eine gute Möglichkeit, sich von der Einsperrung in ein Krankenhaus abzulenken.
- Einige Krankenhäuser haben einen speziellen Außenbereich, den Sie für den Sport nutzen können. Wenn kein Platz vorhanden ist, kannst du einen Mitarbeiter fragen, wo du im Krankenhaus am besten Sport treiben kannst.
2. Lesen Sie mehr. Das Lesen von Romanen kann deine psychische Gesundheit verbessern und dir auch mehr Empathie geben.Wenn Sie während Ihrer Behandlung Freude am Lesen lernen, haben Sie auch nach der Entlassung ein Hobby.
3. Lerne eine neue Fähigkeit oder ein neues Hobby. Einige Krankenhäuser bieten Kurse an, an denen Sie teilnehmen können, z. B. Kunstkurse. Nutze diese Möglichkeiten, um etwas Neues zu lernen oder ein neues Hobby zu finden. Wenn Sie Ihre Zeit mit etwas Interessantem verbringen, wird Ihr Aufenthalt viel angenehmer.
Tipps
- Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sich nicht sicher fühlen.
- Wenn Sie mit jemandem sprechen möchten, können Sie um eine zusätzliche Therapiesitzung bitten.
- Versuchen Sie immer, Krankenhauspersonal unterzubringen.
- Nicht alle psychiatrischen Einrichtungen sind gleich. Ein Krankenhaus wird strenger sein als das andere.
Warnungen
- Stellen Sie sicher, dass Sie alle Details Ihrer Behandlung verstanden haben und geben Sie gegebenenfalls die Erlaubnis zur Behandlung.
- Versuche niemals aus dem Krankenhaus zu fliehen. Dies kann zu einer Neubewertung führen und dafür sorgen, dass Sie länger in der Einrichtung bleiben müssen. Einige Versicherungen übernehmen Ihre Behandlung nach einem Fluchtversuch nicht mehr.
- Wenn Sie befürchten, sich oder jemand anderem zu schaden, sagen Sie es am besten sofort einem Krankenhausmitarbeiter.
- Nehmen Sie immer die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente ein. Wenn Sie die Einnahme eines Medikaments abbrechen möchten, tun Sie dies immer in Absprache mit Ihrem Arzt.
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