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Wenn Sie beispielsweise einen zu schweren Kiefer haben, können Sie Ihr Gesicht ausgleichen, indem Sie Ihr Haar länger hinter den Ohren lassen. Experimentiere ein bisschen mit verschiedenen Frisuren und frage deine Freunde, was dir am besten steht. Fragen Sie einen Stylisten um Rat. Sagen Sie zum Beispiel: „Ich möchte einen intellektuellen Eindruck hinterlassen. Kannst du mir dabei helfen?` Bringen Sie ein Foto eines Musikers oder Schauspielers mit einem Haarschnitt mit, der Ihnen gefällt und fragen Sie den Friseur oder die Stylistin, ob das für Sie auch möglich ist. 
Bei unregelmäßigem Bartwuchs ist eine gründliche Rasur besser, allerdings kann auch ein Spitzbart eine gute Alternative sein. Mit einem Bart bekommt man einen breiteren Kiefer. 
Olivenöl, Tomaten und dunkle Schokolade sind gut für die Haut. Junk Food und Zucker sind besonders schädlich für deine Haut. 
Nicht nur die Farbe, sondern auch der Stil deiner Kleidung ist wichtig. Ein seltsamer oder asozialer Kleidungsstil wird normalerweise vom durchschnittlichen Niederländer nicht geschätzt. 
Probiere einen Stil aus, der nicht jedem gefällt, denn vielleicht passt dieser Stil genau zu dir. Bringen Sie Ihren persönlichen Stil in Ihre Kleidung ein. Verwenden Sie zum Beispiel helle und helle Farben, wenn Sie eine energische Person sind. Die Farben spiegeln so deine Persönlichkeit wieder. 
Mache zusätzlich zu den Übungen an den Geräten auch Cardio-Übungen wie Laufen. Sie können auch einen Sportverein oder ein aktives Hobby finden, um zu trainieren und Ihren Körper in Form zu halten. Klettern und Schwimmen sind super für den Muskelaufbau. Geschmäcker sind verschieden, also mag nicht jeder einen muskulösen Körper. Durch die Arbeit an deinem Körper fühlst du dich selbstbewusster und gesünder. Manche Männer entwickeln nie viel Muskeln, aber das ist auch okay. Allein die Tatsache, dass du an deinem Körper arbeitest, macht dich attraktiver. 
Zu viel UV-Lampe auf dem Solarium kann Krebs verursachen. Die Bräune, die du durch karotinhaltige Lebensmittel erhältst, verleiht dir einen warmen Glanz von innen. Diese Farbe ist nicht nur attraktiv, sondern auch gesund. 
Eine gute Hygiene fördert auch Ihre Gesundheit, da sie Beschwerden wie Schwimmekzem, Infektionen und Läusen vorbeugen kann.
Als mann attraktiver werden
Viele Menschen wollen gut aussehen und attraktiv sein. Selbstbewusstes Aussehen trägt zu einer guten körperlichen und geistigen Gesundheit bei, sodass Sie sich insgesamt besser und glücklicher fühlen. Jeder erlebt Schönheit und Anziehung natürlich anders, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Anziehungskraft zu steigern. Indem Sie sich bewusst werden, wie andere Sie sehen und was Sie tun können, um Ihr Aussehen zu verbessern, sind attraktive Looks für alle erreichbar.
Schritte
Methode 1 von 3: Ihr Gesicht attraktiver machen
1. Schlaf mehr. Du bekommst Fältchen auf der Stirn und rote Augen, wenn du nicht genug schläfst oder der Schlaf ständig unterbrochen wird. Wenn Sie blasse Haut haben, bekommen Sie auch ungesunde rote Wangen. Gehen Sie früher ins Bett, wenn Sie unter Schlafmangel leiden. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Schlaf ständig unterbrochen wird, beispielsweise durch Schlaflosigkeit aufgrund von Schlafapnoe. Ihr Arzt kann Ihnen auf verschiedene Weise helfen.
- Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren brauchen sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht. Jugendliche unter 18 Jahren brauchen zwischen acht und zehn Stunden Schlaf.
2. Geh zum Friseur. Wenn Sie keine Ahnung haben, wie Sie Ihr Aussehen verbessern können, ist es Zeit, zum Friseur zu gehen. Sie werden staunen, was ein neuer Haarschnitt für Sie tun kann. Der beste Haarschnitt bringt die Stärken Ihres Gesichts optimal zur Geltung und lenkt die Aufmerksamkeit von Ihren schwächeren Partien.
3. Ziehe in Erwägung, dir einen Bart wachsen zu lassen. Viele Männer sehen mit Bart attraktiver aus. Es hängt alles von deiner Gesichtsform und deinem Bartwuchs ab. Der sexyste Look sind Stoppeln, die du ein paar Tage lang getragen hast.
4. Halte deine Haut sauber. Saubere Haut zeigt Gesundheit an, während Pickel nicht sehr attraktiv sind. Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Tag und finden Sie eine Creme und ein Peeling, um die Haut zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Essen Sie mehr Obst und Gemüse, um Ihre Haut von innen heraus zu pflegen. Wenn Sie weiterhin Probleme mit Akne oder Hautausschlag haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder Dermatologen.
Methode 2 von 3: Zieh dich gut an
1. Fühlen Sie sich in der richtigen Kleidung sicher. Wenn du gute Kleidung trägst, fühlst du dich auch gut. Wenn du dich gut und selbstbewusst fühlst, siehst du attraktiver aus. Versuche dich besser zu kleiden als die Leute um dich herum. Deine Kleidung sollte gut sitzen und nicht zu eng oder zu weit sein. Fragen Sie einen Freund oder Verkäufer um Rat, wenn Sie selbst keine Ahnung von Kleidung haben.
- Achte darauf, dass deine Kleidung sauber, gebügelt und ordentlich ist. Das macht dich attraktiver.
2. Trage rote und schwarze Kleidung. Rot und Schwarz sind die besten Farben, die ein Mann tragen kann. Diese Farben üben eine unbewusste Anziehungskraft auf andere aus. Sie zeigen Dominanz und ein gewisses Maß an Aggression, was bei einem Mann normalerweise attraktiv ist.
3. Sei du selbst. Einerseits versucht man, einige Anpassungen vorzunehmen, um attraktiver zu erscheinen, aber andererseits sollte man sich nicht verlieren. Ob Sie es wagen, Sie selbst zu sein, spielt eine sehr wichtige Rolle für Ihre Anziehungskraft. Wenn du unnatürlich oder unwohl aussiehst, beeinflusst dies dein Selbstbewusstsein und du strahlst es aus.
Methode 3 von 3: An deinem Körper arbeiten
1. Habe eine gute Haltung. Halte deine Schultern nach hinten und den Kopf oben. Eine schlechte, vornübergebeugte Haltung zeugt von mangelndem Selbstbewusstsein und macht Sie weniger attraktiv. Achten Sie tagsüber auf Ihre Körperhaltung und korrigieren Sie sich, wenn Sie bemerken, dass Ihre Schultern nach vorne gerichtet sind oder Sie sich in Ihrem Sitz nach vorne beugen.
- Es kann einige Zeit dauern, eine bessere Haltung zu meistern.
2. Regelmäßig Sport treiben. Ein muskulöser Körper gilt als der attraktivste bei Männern. Zielen Sie auf einen Fett-Muskel-Anteil von 16 % Fett gegenüber 80 % Muskelmasse. Ein Personal Trainer im Fitnessstudio kann das alles genau für dich berechnen. Mache nicht mehr als 10 bis 12 Wiederholungen mit schwereren Gewichten. Geh ins Fitnessstudio oder trainiere zu Hause, um einen muskulöseren Körper zu bekommen.
3. Holen Sie sich eine Bräune, wenn Sie helle Haut haben. So sehen Sie gesünder und attraktiver aus. Die natürlichste Art, sich zu bräunen, ist durch die Sonne, aber Sie können auch auf dem Solarium liegen oder Bräunungslotionen oder -sprays verwenden. Bestimmte Lebensmittel, die Carotin enthalten, können Ihnen auch einen gesunden Glanz verleihen, insbesondere in Kombination mit einer Sonne. Denken Sie zum Beispiel an Karotten, aber auch Süßkartoffeln, Tomatensaft, rote Paprika und Melone.
4. Achte auf gute Hygiene. Hygiene ist sehr wichtig, wenn es um Attraktivität geht. Ein lästiger Körpergeruch oder schmutzige Kleidung sind nicht attraktiv. So stößt man Menschen ab. Verwenden Sie Deo unter den Achseln und duschen Sie jeden Tag, auch wenn es nur für eine Minute ist. Putz dir die Zähne, damit auch dein Atem frisch ist.
Warnungen
- BDD (Körperdysmorphe Störung) ist eine psychische Störung, bei der Sie an eingebildeter Hässlichkeit leiden. Wenn Sie ständig mit Ihrem Aussehen beschäftigt sind und davon besessen sind, wie Sie aussehen, damit andere Dinge in Ihrem Leben wie Arbeit und Beziehungen darunter leiden, ist es an der Zeit, mit einem Fachmann zu sprechen. Bitten Sie Ihren Arzt, Sie zu überweisen.
- Lass dir nicht von anderen diktieren, wie du aussiehst. Jeder hat eine andere Definition von Schönheit und Anziehungskraft. Du kannst es nicht jedem recht machen.
- Gesundheit, Glück und Selbstbewusstsein sind die wichtigsten Faktoren, die Ihre Attraktivität bestimmen.
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