Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Trainieren Sie regelmäßig, um Ihre Fitness zu erhalten. Du weißt sehr gut, was zu dir passt (nicht zu viel und nicht zu wenig Training). 
Waschen Sie Ihr Gesicht niemals mit warmem Wasser, da es Ihr Gesicht austrocknet. Verwenden Sie immer normales oder kaltes Wasser, um der Haut Energie zu verleihen und ihr eine rosare Farbe zu verleihen, um einen Rouge-Effekt zu erzielen. Verwenden Sie nachts eine Feuchtigkeitscreme, um die Ansammlung von Schweiß und Schmutz vom Vortag zu verhindern. Vermeiden Sie zu viel Make-up. Zu viel Make-up kann ein gesundes Aussehen komplett zerstören. Du erweckst auch bei anderen die Erwartung, die du nicht so natürlich rüberkommst. Probiere ein paar Tage ohne Make-up aus. Deiner Haut die Möglichkeit zum Atmen zu geben ist letztendlich der beste Weg. Wer sich nach einiger Zeit wieder schminken möchte, wird feststellen, dass es besser aussieht als zuvor! Wasche immer dein Gesicht und entferne alles Make-up, bevor du zu Bett gehst. kräusel deine wimpern. wenn natürlich keine Locken drin sind. Es öffnet die Augen und lässt es auch ohne Wimperntusche schön aussehen. bürsten Sie Ihre Haare. Um sicherzustellen, dass Ihr Haar an Ort und Stelle bleibt, können Sie etwas Leave-in-Conditioner hineinsprühen. Halten Sie Ihr Haar ordentlich gepflegt. Verwenden Sie ein hochwertiges Shampoo und eine Spülung (verwenden Sie nur Bio-Produkte, wenn Sie sich diese leisten können). Um das Austrocknen der Haare zu verhindern, sollte man besser auf sulfathaltige Produkte verzichten. Um überschüssige Rückstände loszuwerden, können Sie Ihrem Shampoo gelegentlich etwas Backpulver hinzufügen. Putzen Sie Ihre Zähne mit etwas Natron, Salz und Essig, um sie aufzuhellen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt um Rat, bevor Sie dies tun. Versuche mit dir selbst glücklich zu sein. Dies zu lernen kann einige Zeit in Anspruch nehmen und kann aufgrund von Ereignissen in Ihrem Leben sehr schwierig sein, aber versuchen Sie, dies zu einem grundlegenden Wert in Ihrem Leben zu machen und kehren Sie immer zu dem Punkt zurück, an dem Sie gerade mit sich selbst zufrieden sind, wer Sie sind in der Vergangenheit und wer du wirst. Sag niemals du bist nicht schön, das regt dich auf. Finden Sie Ihr Selbstvertrauen, denken Sie positiv und dies wird in Ihrer Haltung und Stimme mitschwingen. Verdrehen Sie passende Accessoires mit Ihrer Kleidung, um Ihnen einen schönen und modernen Look zu verleihen.
Natürlich schön aussehen
Natürliche Schönheit ist nicht nur das, womit man geboren wird. Es geht auch darum, das Beste aus sich herauszuholen, seine Schwachstellen nicht auffallen zu lassen und gut auszusehen. Es hat auch mit einer schönen Persönlichkeit zu tun, nicht immer auf sich selbst fokussiert zu sein, sondern auch mit der Fürsorge für andere in Ihrem Umfeld. Natürlich schön aussehen ist für jeden erreichbar.
Schritte
Teil 1 von 3: Gesund werden und bleiben
1. Gesund essen. Essen Sie gesunde Lebensmittel wie Fisch, frisches Obst und Gemüse. Andere Lebensmittel sind auch in Ordnung, aber begrenzen Sie die Menge an Fett, Zucker und Kalorien, die Sie zu sich nehmen. Manche Lebensmittel bestehen hauptsächlich aus leeren Kalorien. Vermeiden Sie diese so weit wie möglich. Versuchen Sie auch, nicht zu viel Junk Food wie Pommes, Pizza, Kekse, Kuchen usw. zu essen.
- Verhungern Sie nicht und versuchen Sie nicht, dünner zu werden, als es für Sie selbstverständlich ist; es wird auf Dauer nicht funktionieren und ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Iss Obst, Gemüse, Eiweiß und viel Wasser.
2. gesund trinken. Trinken Sie jeden Tag viel kühles Wasser. Wasser wäscht Giftstoffe weg und verleiht Ihrer Haut einen natürlichen Glanz. Trinken Sie nicht zu viel Koffein und Alkohol.
3. Sorgen Sie für viel frische Luft und bewegen Sie sich regelmäßig. Beides sorgt für ein gesundes Aussehen.Sport macht fit, staut Energie und kann die Erschöpfung für ein erfrischtes Gefühl freisetzen. Training ist ideal, um diese Zornesfalten loszuwerden!
4. Achte auf jeden Fall darauf, dass du 8 Stunden pro Nacht schlafen kannst.
Teil 2 von 3: Dein persönliches Beauty-Regime
1. Versuchen Sie herauszufinden, was für Ihren Körper am besten funktioniert. Welchen Hauttyp haben Sie –– gemischt, fettig, trocken? Welche Textur haben deine Haare?? Wie reagiert Ihr Körper auf bestimmte Schönheitsprodukte? Mit diesem Wissen können Sie ein Schönheitsregime entwickeln, das Sie natürlich schön aussehen lässt. Die folgenden Schritte helfen Ihnen, es herauszufinden und erfolgreich anzuwenden.
2. Befreien Sie Ihre Haut von Schuppen, um sie aufzuwecken und Ihnen ein gesundes Aussehen zu verleihen. Peele deine Haut nur 1 oder 2 mal pro Woche. Ein zu häufiges Peeling kann Ihre Haut anfälliger für Pickel machen.
3. Verwenden Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme. Das hält die Haut weich und sorgt auch dafür, dass Ihre Haut auch im Alter schön bleibt.
4. Gönnen Sie Ihrem Gesicht täglich ein Dampfbad. 1,5 Liter Wasser aufkochen und in eine Pfanne gießen. Legen Sie Ihr Gesicht über die Pfanne (achten Sie darauf, dass Sie sich das Gesicht nicht vom Dampf verbrennen) und nach unten. Für maximale Ergebnisse ein Handtuch über den Kopf legen. Sie werden feststellen, dass Ihnen durch den Dampf viel Wärme über Ihr Gesicht fließt. Dies ist eine sehr gute Methode, um Akne und Narben loszuwerden, da die Hitze die Akne zurückgeht.
5. Seien Sie sparsam mit Make-up. Überspringe die Foundation, es sei denn, du brauchst sie wirklich, unbedingt. Schweres Make-up verbirgt wahre Schönheit! Kümmere dich lieber um deine Haut, indem du vor dem Schlafengehen Kokosöl auf dein Gesicht aufträgst. Dies verleiht Ihnen eine ebenmäßige und saubere Haut und behandelt Akneprobleme. Tragen Sie etwas Rouge auf Ihre Wangen auf (lächeln Sie, wenn Sie es anziehen). Tragen Sie etwas Lippenbalsam auf Ihre Lippen auf, damit sie voller aussehen.
6. Wachse deine Augenbrauen. Sie können sie auch selbst aktualisieren, aber dann müssen Sie wissen wie. Dies gibt Ihnen eine offenere Sicht. Aber nicht zu viele Haare entfernen, denn das ist genauso schlimm wie unordentliche und buschige Augenbrauen! Suchen Sie zunächst nach Artikeln, wie Sie die richtigen Augenbrauen für Ihren Gesichtstyp auswählen, und wenn Sie sich immer noch unsicher sind, wenden Sie sich an eine Kosmetikerin und lassen Sie sich beraten.
7. Pass gut auf deine Haare auf. Waschen Sie Ihre Haare nicht mit heißem, sondern mit warmem oder lauwarmem Wasser. Heißes Wasser entzieht Ihrem Haar die notwendigen, natürlichen Fette. Je nach Jahreszeit stylen Sie Ihr Haar so, dass Sie sich wohlfühlen und Ihr Haar vor schädlichen Einflüssen aus der Umwelt geschützt ist.
8. Putzen Sie Ihre Zähne und sorgen Sie für eine gute Mundhygiene für ein schönes Lächeln. Sie können auch Mundwasser und Zahnseide für frischen Atem und sauberere Zähne verwenden.
9. Schütze dich vor der Sonne. Wenn Sie nach draußen gehen und die Sonne scheint, ziehen Sie langärmelige Kleidung an oder verwenden Sie Sonnencreme. Tragen Sie die Sonnencreme mindestens 15 Minuten, bevor Sie nach draußen gehen, auf Ihre Haut auf. Wählen Sie eine ölfreie und nicht komedogene Creme, damit sie Ihre Poren nicht verstopft.
Teil3 von 3: Eine natürliche und schöne Körperhaltung beibehalten
1. Lächeln. Du enthüllt ein neues Ich. Trinke keine Pepsi, Cola etc. Sie färben deine Zähne und verleihen dir ein gelbes Lächeln!
- Viele Menschen glauben daran, täglich darüber nachzudenken, wofür Sie dankbar sein können. Zähle deinen Segen und bleib positiv, mit einem Lächeln im Gesicht.
2. Stehen Sie aufrecht und in guter Haltung. Rollen Sie Ihre Schultern ein paar Mal, um sich ihrer bewusst zu sein. Kinn hoch und halte deinen Kopf gerade über den Schultern, nicht nach vorne.
3. Habe Vertrauen in dich selbst. Wenn dir das schwerfällt, versuche es trotzdem zu finden. Vielleicht sind Durchsetzungstraining und Affirmationen das Richtige für dich. Sag dir selbst, dass du schön bist und immer sein wirst.
4. Trage Kleidung, in der du dich wohlfühlst und die deine Figur gut aussehen lässt. Tragen Sie keine Kleidung, die nicht schmeichelhaft ist. Du musst dich nicht an jeden Modetipp halten (die meisten sind sowieso ziemlich langweilig), aber nimm dir die Zeit, um zu lernen, wie du die Schönheit der eigenen Figur betonen kannst.
Tipps
- Mach dir keine Sorgen und hetze nicht die ganze Zeit! Nehmen Sie sich mehrmals täglich mindestens 10 Minuten Zeit, um sich zu entspannen.
- Vermeiden Sie Make-up, das viele Chemikalien enthält. Wählen Sie Naturprodukte, die nicht an Tieren getestet wurden und verwenden Sie diese sparsam.
- Indem Sie jede Nacht Vaseline auf Ihre Wimpern (und möglicherweise Augenbrauen) auftragen, können Sie sie besser pflegen und sie wachsen und mehr leuchten lassen.
- Wenn Sie keine falschen Wimpern verwenden möchten, tragen Sie etwas Mascara auf und verwenden Sie Lockenwickler für Ihre Wimpern.
Warnungen
- Verwenden Sie keine scharfen Reinigungsmittel oder Adstringentien auf Ihrer Haut; Verwenden Sie natürliche Öle und Honig, um Ihr Gesicht sanft zu befeuchten und zu reinigen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie nicht allergisch gegen das Make-up sind, das Sie verwenden möchten.
- Picke nicht an deiner Haut. Gewöhnen Sie sich nicht an, Ihre Haut zu berühren, während Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen. Reinigen Sie die Haut mit sanften, massierenden Bewegungen.
- Verwechseln Sie Selbstbewusstsein nicht mit Hochmut. Vergleiche dich nicht mit anderen.
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