Geschwollene Augen reduzieren

Schritte
Tipps
Warnungen

Geschwollene Augen können viele Ursachen haben, darunter Allergien, Vererbung, Schlafmangel und natürlich eine Nacht, die Sie spät zu Hause verlassen hat. Wenn Sie chronische Augenschwellungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was sie verursacht. Wenn Ihre Augen durch das späte Ausgehen geschwollen sind, gibt es viele Methoden, mit denen Sie Ihre Augen frischer aussehen lassen können, von geschnittenen Gurken bis hin zum Massieren der betroffenen Stelle.

Schritte

Methode 1 von 6: Gurken verwenden

1. Eine Gurke in Scheiben schneiden. Gurken werden seit langem als Heilmittel gegen geschwollene Augen verwendet. Sie enthalten Antioxidantien, die Reizungen vorbeugen, und die Kälte reduziert Schwellungen. Legen Sie die Gurkenscheiben in eine Plastiktüte und kühlen Sie sie (oder den Gefrierschrank, wenn Sie sie schnell brauchen).

Bewahren Sie immer ein paar Gurkenscheiben im Kühlschrank auf, damit Sie Ihre geschwollenen Augen ganz einfach zu Hause behandeln können.

2. Die abgekühlten Gurkenscheiben auf die geschlossenen Augen legen. Sie sollten Ihr gesamtes Auge mit einer Gurkenscheibe bedecken können, aber wenn nicht, stellen Sie sicher, dass die Scheiben den am stärksten geschwollenen Teil Ihres Auges bedecken. Sie müssen sich zurücklehnen oder hinlegen, damit die Scheiben an Ort und Stelle bleiben. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich für ein paar Minuten zu entspannen.

3. Lasse die Gurkenscheiben etwa fünfzehn Minuten auf deinen Augen. Entsorgen Sie die Scheiben nach dem Abnehmen und verwenden Sie sie nicht wieder. Sie können auch ein feuchtes Tuch verwenden, um alle Rückstände der Scheiben von Ihren Augen zu wischen.

Methode 2 von 6: Einen Löffel verwenden

1. Zwei Löffel abkühlen. Ein Löffel ist eine ausgezeichnete kalte Kompresse für Ihre Augen, insbesondere für den Bereich unter den Augen. Gib etwas Eis und Wasser in eine Tasse und stecke dann die Löffel in die Tasse. Lasse die Löffel etwa fünf Minuten in der Tasse, damit sie kalt werden. Eine andere Möglichkeit ist, zwei Löffel für etwa eine Stunde in den Gefrierschrank zu stellen.

2. Legen Sie die Rückseite des Löffels unter Ihr Auge oder auf Ihr Augenlid. Üben Sie leichten Druck aus, um den Löffel in Position zu halten. Pass auf, dass du nicht zu fest drückst, denn deine Augen sind sehr empfindlich. Sie können sich in einen Stuhl zurücklehnen oder sich hinlegen, um eine entspannende Behandlung zu machen.

Sie können versuchen, beide Augen gleichzeitig zu behandeln, aber es kann schwierig sein, beide Löffel mit nur einer Hand festzuhalten.

3. Halte den Löffel ein paar Minuten auf deinem Auge. Entfernen Sie den Löffel, wenn Sie fertig sind oder der Löffel heiß wird. Nachdem Sie mit einem Auge fertig sind, wiederholen Sie den Vorgang mit Ihrem anderen Auge. Am besten ein Handtuch griffbereit haben, um eventuelle Feuchtigkeit abzutrocknen, die während des Vorgangs von den Löffeln tropft und sich auf der Haut aufbaut.

Ein kalter Löffel ist nur eine vorübergehende Lösung bei geschwollenen Augen. Bewahren Sie immer ein paar kalte Löffel in Ihrem Gefrierschrank auf, damit Sie immer kalte Kompressen verwenden können, wenn Ihre Augen geschwollen sind.

Methode 3 von 6: Teebeutel verwenden

1. Lassen Sie zwei Teebeutel fünf Minuten lang in einer Tasse heißem Wasser ziehen. Grüner Tee ist eine gute Wahl, denn grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften. Wenn Sie jedoch keinen grünen Tee haben, funktioniert normaler schwarzer Tee auch gut. Nachdem Sie die Teebeutel durchtränkt haben, nehmen Sie sie aus dem heißen Wasser und stecken Sie sie in eine Plastiktüte.

2. Kühle die Teebeutel. Legen Sie den Beutel mit den Teebeuteln in den Kühlschrank (oder in den Gefrierschrank, wenn Sie ihn früher benötigen). Lassen Sie die Teebeutel abkühlen, bis sie schön kalt sind. Dann aus dem Kühl- oder Gefrierschrank nehmen.

Teebeutel halten sich im Kühlschrank bis zu einer Woche gut.

3. Legen Sie die gekühlten Teebeutel auf Ihre geschlossenen Augenlider. Legen Sie die Teebeutel auf die am stärksten geschwollenen Augenpartien. Sie müssen sich zurücklehnen oder hinlegen, damit die Teebeutel an Ort und Stelle bleiben. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich für ein paar Minuten zu entspannen.

Drücken Sie das überschüssige Wasser aus den Teebeuteln, bevor Sie sie auf Ihre Augen legen.

4. Lassen Sie die Teebeutel etwa fünfzehn Minuten auf Ihren Augen. Entsorgen Sie die Teebeutel, nachdem Sie sie von den Augen genommen haben, und verwenden Sie sie nicht wieder. Du kannst auch ein feuchtes Tuch verwenden, um alle Rückstände der Teebeutel von deinen Augen abzuwischen.

Methode 4 von 6: Eis verwenden

1. Mach einen Eisbeutel. Eis ist ein bekanntes Hausmittel zur Behandlung vieler Arten von Schwellungen oder Schmerzen. Sie können auch Eis verwenden, um Schwellungen um Ihre Augen zu reduzieren. Gib etwas Eis in eine Plastiktüte und verschließe die Tüte. Du kannst auch eine Tüte Tiefkühlgemüse verwenden, wenn du nicht viel Eis im Haus hast. Eine Tüte gefrorene Erbsen ist ein guter Ersatz für einen Eisbeutel.

Wickeln Sie die Tüte, das Eis oder die Tüte mit gefrorenem Gemüse in ein Papiertuch oder ein sauberes Geschirrtuch, bevor Sie es auf Ihre Augen auftragen. Legen Sie kein Eis auf Ihre Haut, ohne ein Handtuch als Barriere zu verwenden, da Sie sonst Ihre Haut schädigen könnten.

2. Legen Sie den Eisbeutel auf Ihre geschlossenen Augenlider. Wenn die Tasche groß genug ist, können Sie beide Augenlider gleichzeitig behandeln. Wenn nicht, musst du wechseln. Sie können sitzen oder stehen und den Eisbeutel an Ort und Stelle halten, aber Sie können sich auch zurücklehnen oder hinlegen, um eine entspannende Behandlung zu machen.

3. Halten Sie den Eisbeutel etwa 10 bis 15 Minuten auf Ihren Augen. Wenn sich der Beutel zu kalt anfühlt, entfernen Sie ihn und machen Sie einige Minuten Pause. Wenn Sie jeweils nur ein Auge behandeln, müssen Sie den Vorgang am anderen Auge wiederholen, wenn Sie mit dem ersten Auge fertig sind.

Methode 5 von 6: Kosmetik verwenden

1. Augenpads verwenden. Wenn Sie für eine Nacht ausgegangen sind und spät nach Hause gekommen sind, tragen Sie am nächsten Morgen Augenpads unter den Augen auf, damit Ihre Augen weniger geschwollen aussehen. Bitte beachten Sie, dass eine solche Behandlung etwa 20 Minuten dauert, sodass Sie für die Durchführung der Behandlung etwas mehr Zeit einplanen müssen. Du findest Augenpads in den meisten Geschäften mit Körperpflegeprodukten.

Befolgen Sie die Anweisungen, die mit dem Produkt geliefert werden.

2. Verwenden Sie bei Schwellungen eine Augencreme oder einen Augenroller. Es gibt viele Augenkosmetika auf dem Markt, die helfen können, geschwollene Augen zu reduzieren. Wählen Sie eine Augencreme, die speziell entwickelt wurde, um Schwellungen zu vermeiden. Massieren Sie eine kleine Menge mit leichten, kreisenden Bewegungen in die Haut um Ihre Augen ein.

3. Verwenden Sie Concealer, um Ihre geschwollenen Augen zu verbergen. Mit Concealer wirst du deine geschwollenen Augen nicht los, aber das Produkt sorgt dafür, dass die Schwellungen weniger sichtbar sind. Wählen Sie einen Concealer, der eine Nuance heller ist als Ihr tatsächlicher Hautton. Tragen Sie den Concealer unter den Augen auf, um die Schwellung weniger sichtbar zu machen.

Wenn Sie befürchten, dass Ihre geschwollenen Augen durch Allergien verursacht werden, verwenden Sie keinen Concealer, um die Schwellungen zu überdecken. Warten Sie, bis Sie sicher sind, dass Sie nicht gegen Kosmetika allergisch sind.

4. Massiere jeden Morgen den Bereich unter deinen Augen. Sich selbst eine Mini-Massage im Rahmen der täglichen Hautpflege zu gönnen ist entspannend und hilft auch, geschwollene Augen zu reduzieren. Die Haut unter deinen Augen ist sehr empfindlich, also übe leichten Druck aus. Mit dem Mittelfinger die Haut unter den Augen mit sanften, kreisenden Bewegungen massieren. Sie können auch einen Wattebausch verwenden, um den Bereich unter Ihren Augen zu massieren, wenn Sie feststellen, dass Ihr Mittelfinger nicht weich genug ist.

Für ein noch besseres Ergebnis sollten Sie eine Gesichtsbehandlung oder Gesichtsmassage von einem professionellen Masseur in Betracht ziehen.

Methode 6 von 6:Ändern Sie Ihre Gewohnheiten

1. Iss weniger Salz. Zu viel Salz führt dazu, dass Ihr Körper zu viel Flüssigkeit einlagert, was zu geschwollenen Augen führen kann. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, um weniger Salz zu erhalten, und streuen Sie kein Salz auf Ihr Essen.

2. Trinken Sie Wasser anstelle von Alkohol und koffeinhaltigen Getränken. Ihr Körper braucht Wasser, um hydratisiert zu bleiben und wenn Sie hydratisiert sind, sieht auch Ihre Haut besser aus. Zu viel Alkohol und koffeinhaltige Getränke können Sie dehydrieren. Wenn Sie dehydriert sind, können Ihre geschwollenen Augen deutlicher sein.

3. Nicht rauchen. Zigarettenrauchen verursacht nicht nur Falten um die Augen, es kann sogar die Ursache für geschwollene Augen sein. Wenn Sie rauchen, tun Sie Ihr Bestes, um mit dem Rauchen aufzuhören. Es wird nicht nur Ihre Haut gesünder machen, sondern das Aufhören mit dem Rauchen ist auch in anderer Hinsicht gut für Ihre Gesundheit.

4. Ändern Sie Ihre Schlafposition. Auf dem Bauch zu schlafen kann deine Augen stärker anschwellen lassen. Deine Nebenhöhlen können sich füllen, wenn du auf dem Bauch schläfst, was dazu führen kann, dass deine Augen geschwollen aussehen. Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen, um zu verhindern, dass sich zu viel Flüssigkeit in Ihren Nebenhöhlen ansammelt.

Indem Sie mit etwas höherem Kopf schlafen, können Sie auch verhindern, dass sich Flüssigkeit um Ihre Augen ansammelt. Legen Sie ein zusätzliches Kissen unter Ihren Kopf, um Ihren Kopf beim Schlafen etwas höher zu halten.

5. Acht Stunden pro Nacht schlafen. Schlafmangel ist eine der Hauptursachen für geschwollene Augen. Achte darauf, dass du jede Nacht acht volle Stunden Schlaf bekommst, damit deine Augen weniger geschwollen sind.

Tipps

Spritzen Sie sich morgens beim Aufstehen viel kaltes Wasser ins Gesicht.
Reibe dir nicht die Augen. Das kann deine Augen reizen.
Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie häufig geschwollene Augen haben. Möglicherweise haben Sie eine Allergie oder eine andere Erkrankung. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, damit umzugehen.

Warnungen

Die Haut unter den Augen ist sehr empfindlich, seien Sie also vorsichtig, wenn Sie die in diesem Artikel beschriebenen Methoden anwenden.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie die Schwellung um Ihre Augen nicht reduzieren können. Dies kann auf eine Hypothyreose (eine Unterfunktion der Schilddrüse) oder Morbus Basedow hinweisen. Andere Augensymptome, die bei einer Hypothyreose auftreten können, sind Katarakte, hervortretende Augen und schwache Augenmuskeln.