Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Hör auf, angst zu haben, nachdem du einen gruselfilm gesehen hast
Drehst du manchmal ein wenig, nachdem du einen Horrorfilm gesehen hast?? Warst du total nervös, nachdem du diesen Horrorfilm gesehen hast?? Hast du dich total über diesen gruseligen Affen aus Toy Story 3 aufgeregt?? mach dir keine Sorgen! Es ist einfach, deine Angst zu kontrollieren, nachdem du einen Gruselfilm gesehen hast. Du musst dich nur aufraffen und rational denken.
Schritte
1. Denken Sie daran, es ist nicht echt. Horrorfilme sind gemacht, um dir Angst zu machen. Nichts davon ist echt, es sind alles Tricks! Du bist so sicher wie zuvor. Erkenne, dass all diese gruseligen Dinge auf dem Bildschirm wahrscheinlich visuelle Effekte sind. Sag dir selbst: "Das ist nicht real".
2. Schau dir nach dem Film etwas Beruhigendes, Lustiges oder Süßes an. Wähle zum Beispiel einen Film wie 50 First Dates, The Wedding Planner oder einen anderen Mädchenfilm! Oder versuche es mit einem lustigen Film. Dann fängst du an zu lachen und hast sofort bessere Laune.
3. Denken Sie daran, dass die Filmindustrie große Anstrengungen unternommen hat, um Filme echt aussehen zu lassen. Erinnere dich daran, dass dies Schauspieler und Schauspielerinnen sind und nichts Schlimmes passieren kann. Es ist nichts schlimmes passiert! Stellen Sie sich den Regisseur plötzlich vor? "schneiden" Anrufe. Und dann nimmt der Schauspieler oder die Schauspielerin seine Maske ab und sagt "Was ist es? Was tun wir jetzt?" Das wird dir helfen zu erkennen, dass alles erfunden ist.
4. Denken Sie an all die Dinge im Film, die gefälscht und nicht gruselig waren.
5. Überlege dir etwas Positives und konzentriere dich auf deine Pläne für den nächsten Tag.
6. Tue etwas Aktives, um dich von Dingen abzulenken. Treffen Sie sich mit einem Freund oder verbringen Sie Zeit mit der Familie.
7. Sprechen Sie über den Film. Das hilft wirklich. Beachten Sie, dass einige Dinge unmöglich sind. Und selbst wenn es echt wäre, warum würdest du einfach all diesen gruseligen Dingen zum Opfer fallen??
8. Erstellen Sie sich ein Bild der gruseligen Szene und stellen Sie sich dieses Bild jedes Mal vor. Mach es jedes Mal ein bisschen weniger beängstigend. Nehmen wir ein Beispiel: Ein Killer springt heraus und tötet jemanden. Stellen Sie sich den Moment vor, als er sein Opfer erstochen hat. Das nächste Mal hält er einen Stock statt ein Messer. Das nächste Mal fangen sie zuerst an zu streiten. Mach es lustiger. Es wird schnell lustig! Du hast keine Angst mehr! Mach das mit all den Szenen, die dir Angst machen. Wenn du den Film das nächste Mal siehst, wirst du laut lachen, während alle anderen vor Angst zittern!
9. Wenn es um einen Film auf DVD geht, sollten Sie sich die Dokumentation „Behind the Scenes“ ansehen. Sie werden sehen, dass Sie viel weniger Angst haben, wenn Sie wissen, wie der Film gemacht wurde.
10. Mach dich mit einem Freund über die gruseligen Filmchen lustig. "Gott ja, warum gehst du nicht zu diesem gruseligen Mann im langen Mantel und dem schwarzen Hut? Er wird bestimmt super freundlich!"
11. Glauben Sie es nicht, wenn gesagt wird, dass der Film auf einer wahren Geschichte basiert. Das ist nur ein Mythos, um dir Angst zu machen und dem Film eine unheimlich realistische Note zu verleihen.Und wenn es auf einer wahren Begebenheit beruht, können Sie sicher sein, dass die Fakten stark übertrieben sind.
12. Finden Sie den psychologischen Grund, warum dieser spezielle Film für Sie beängstigend ist. Das wird dir klar machen, dass alles in deinem Kopf ist.
13. Erinnere dich daran, dass du so etwas noch nie erlebt hast, was im Film passiert ist. Warum sollte es jetzt passieren?? Warum erscheinen Zombies plötzlich, nachdem Sie einen Film über Zombies gesehen haben?? Und warum sollten diese Zombies oder Monster einfach Ihre Stadt auswählen, um in ihr herumzustreifen??
Tipps
- Erkenne, dass alles in deinem Kopf ist. Wenn du denkst: Ich habe große Angst, dann siehst du plötzlich alle möglichen Dinge um dich herum, wie zum Beispiel seltsame Schatten. Das liegt einfach daran, dass du es denkst: deine Gedanken spielen ein Spiel mit dir.
- Stellen Sie sich vor, dass die Monster von jemandem besiegt werden, zu dem Sie aufschauen, oder von jemandem, der sehr stark ist. Das funktioniert wirklich.
- Schauen Sie sich die Programme an, die zeigen, wie Kostüme und Zeug für solche Filme hergestellt werden. Das wird dir helfen, alles besser zu verstehen.
- Manchmal ist es besser, an einem schönen Tag einen Gruselfilm zu sehen. Das ist viel weniger gruselig als nachts oder bei Gewitter.
- Die Musik kann alles viel spannender machen. Sie können versuchen, den Ton während bestimmter Szenen stumm zu schalten.
- Singe ganz leise ein verrücktes Lied während einer Szene, in der etwas passiert, das dir Angst macht. Sing zum Beispiel ein Lied über süße Einhörner, während das Monster jemanden tötet. Du kannst nicht anders als zu lachen.
- Sie können sich auch vorstellen, dass das Monster auftaucht und Sie aufstehen, hinübergehen und ihm direkt in die Augen schauen (oder wütend werden, weil es Sie stört). Dass du das Monster jagst oder tötest. Genau wie oben ist der einzige Nachteil, dass Sie süchtig werden könnten.
- Stellen Sie sich selbst eine Sammlung von Patzern für den Film vor. Stell dir vor, einer der bösen Zwillinge fängt mitten im Satz an zu niesen und das andere Mädchen lacht. Beim Schreien beginnt jemand heftig zu husten. Der Killer lässt sein Messer auf den Boden fallen. Oder der Mann aus der Make-up-Crew will lustig sein und macht ein Monster, das wie seine Ex-Frau aussieht. Und so weiter…
- Stellen Sie sich die Monster als verrückt oder albern vor. Denken Sie zum Beispiel an einen Zombie in einem Puffkleid mit Zöpfen im Haar.
- Denken Sie an eine Hilfsgruppe für unglückliche Monster. Alle möglichen schrecklichen Charaktere aus Horrorfilmen sitzen in einem Kreis und sagen Dinge wie "Ich mag es nicht, wenn Leute denken, dass ich schrecklich bin!" Die Bösen weinen und reden über ihre Probleme und sagen sich gegenseitig "Ich bin für Sie da!".
Warnungen
- Erinnere dich müssen gar nicht gucken. Schau dir den Film nur an, wenn dir danach ist.
"Hör auf, angst zu haben, nachdem du einen gruselfilm gesehen hast"
Оцените, пожалуйста статью
