Seien wir ehrlich – die Größe spielt eine Rolle. Wenn Sie sich jemals mit einem größeren Gegner in einer aggressiven Situation befinden, ist es hilfreich, die richtigen Offensiv- und Defensivstrategien zu kennen, um den Vorteil, den er durch die größere Länge und Reichweite hat, zunichte zu machen und wie Sie diese Strategien anwenden. Angenommen, Sie haben keine andere Wahl, als durchzuhalten und zu kämpfen, dann müssen Sie in der Lage sein, ihn mit überlegener Beinarbeit und gut platzierten Angriffen zu zermürben. Diese Art von Situation kann ziemlich einschüchternd sein, aber wenn Sie einen kühlen Kopf bewahren und die richtigen Dinge tun, werden Sie mit ziemlicher Sicherheit siegreich daraus hervorgehen.
Schritte
Teil1 von 3: Sich selbst schützen
1. Kämpfe nur, wenn du keine andere Wahl hast. Wenn du gegen einen größeren Gegner antreten musst, bist du von Anfang an im Nachteil. Versuchen Sie, körperliche Gewalt zu vermeiden oder zu minimieren, es sei denn, es gibt wirklich keine andere Möglichkeit. Gib dein Möglichstes, damit sich alles wieder beruhigt oder geh einfach weg, so weit es geht. Dein Gegner hat möglicherweise eine versteckte Waffe oder Freunde werden überfallen, um eine böse Überraschung zu bereiten. Ihr primäres Ziel ist es, der gefährlichen Situation zu entkommen.
Die Flucht aus einer explosiven Situation, bevor sie explodiert, sollte als Sieg angesehen werden.
Bleiben Sie entspannt, wenn ein Kampf unvermeidlich wird. Wenn Sie in Panik geraten, werden Sie weniger in der Lage sein, Ihre Umgebung zu überwachen und effektive Strategien zu entwickeln und anzuwenden.
2. Hält eine starke Verteidigung. Halte deine Hände immer hoch, um deinen Kopf zu schützen. Sie sollten Ihre Unterarme vertikal und parallel zueinander halten, mit den Handflächen nach innen und zu Ihren Wangen gedreht. Drücke deine Fäuste leicht zusammen, bis du bereit bist, dich selbst zu schlagen. Gehe leicht in die Hocke, um deine Ellbogen weiter nach unten und näher an deine Taille zu bringen, um deine Rippen und deinen Bauch vor Schlägen zu schützen.
Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Abwehrkräfte zerfallen oder schwach werden, selbst wenn Sie müde sind. Wenn deine Verteidigung auseinanderfällt, bist du deinem Gegner ausgeliefert und musst nur auf den einen gezielten Schlag warten, der das Ende des Kampfes bedeuten kann.
Stellen Sie sicher, dass Sie sich so verteidigen, dass Sie schnell und einfach mit der Faust oder dem Ellbogen zuschlagen können.
3. Vermeiden Sie Wischbewegungen, anstatt sie zu blockieren. Ein Angreifer, der größer ist als du, ist wahrscheinlich auch stärker, also versuche nicht, seine Angriffe direkt zu stoppen. Bewege dich stattdessen ständig, um schnell aus der Reichweite seiner Schläge zu kommen. Wenn Sie ihn jagen lassen, wird er Sie ermüden, und jeder Angriff, der verfehlt, lässt ihn mit etwas weniger Energie zurück. Wenn es unmöglich ist, einen sicheren Abstand zwischen Ihnen und Ihrem Gegner herzustellen, müssen Sie Ihren Kopf zur Seite und aus dem Weg der Faust beugen, damit er ohne Schaden an der Seite Ihres Gesichts hinuntergeht, und dann sofort die resultierenden nutze die Öffnung, um dir selbst einen Schlag zu versetzen.
Es ist immer besser, einem Angriff auszuweichen als zu blocken, da du den Schlag mit keinem Körperteil absorbieren musst.
Mit nur einer Kopfbewegung einem Schlag auszuweichen, wird beim Boxen als Ausrutscher bezeichnet. Schlägen mit einer Kufe auszuweichen ist eine ausgezeichnete Methode, um nicht getroffen zu werden, und es braucht nur minimale Energie.
4. Kämpfe nicht mit deinem Gegner. Die größere, stärkere Person hat immer bessere Gewinnchancen bei einem Ringkampf. Bringen Sie sich nicht unnötig in Gefahr, indem Sie sich von Ihrem Gegner packen lassen. Bleiben Sie bis zum richtigen Moment außerhalb seiner Reichweite, um sich zu rächen, nutzen Sie die Vorteile und ziehen Sie sich dann in sichere Entfernung zurück. Während der Kampf auf dem Boden weitergeht, befinden Sie sich in einem Szenario, in dem Sie noch weniger Kontrolle haben, da Ihre Geschwindigkeit, Ihr Ausweichen und Ihre Präzision aus dem Fenster fallen werden.
Wenn einer von euch den anderen am Boden bearbeitet oder stolpert, solltet ihr versuchen, so schnell wie möglich wieder auf die Beine zu kommen. Du hast eine viel bessere Chance, einen größeren Gegner in einem stehenden Kampf zu besiegen.
5. Seien Sie bereit, einen Hit zu nehmen. Es ist unwahrscheinlich, dass du ohne einen Kratzer aus einem Kampf mit einem größeren Gegner herauskommst. Es besteht eine gute Chance, dass Sie einige Schläge einstecken müssen, wenn es Ihr Gegner schafft, Sie zu überraschen oder während Sie versuchen, seine Verteidigung zu überwinden. Vergiss das nicht und bereite dich darauf vor. Es macht keinen Spaß, getroffen zu werden, aber es kann viel schlimmer sein, wenn man nicht darauf vorbereitet ist.
Wenn Sie einen Schlag nicht vermeiden können, versuchen Sie, ihn auf die Schulter oder Stirn zu nehmen, die eine härtere und weniger verletzliche Oberfläche ist als der Kiefer und der Rest des Gesichts. Bewege deinen Körper mit dem Schlag, um den Aufprall zu reduzieren.
Während eines Kampfes wird dein Körper mit Adrenalin gepumpt, wodurch du weniger Schmerzen verspüren kannst.
Teil 2 von 3: Den Größenunterschied überbrücken
1. Verwenden Sie Ausweichtaktiken. Bewege dich die ganze Zeit, um zu vermeiden, dass der größere Gegner dich packt oder seine Schläge dich treffen. Bleiben Sie flink und auf den Fußballen, um schnell die Richtung ändern zu können und ihn raten zu lassen, wo Sie als nächstes sein werden. Da seine Reichweite größer ist als deine, ist es am besten, außerhalb seiner Reichweite zu bleiben, bis du bereit bist, selbst mit einem Schlag oder Take-Down nach vorne zu kommen.
Eine Technik, die Sie verwenden können, ist „Tanzen“, d. h. sich im Kreis um Ihren Gegner zu bewegen, während Sie sich außerhalb seiner Reichweite befinden. Wenn Sie einen Schlag spüren, sollten Sie sich ducken, ihm ausweichen oder sicherstellen, dass Sie weit genug entfernt sind, damit der Schlag Sie nicht treffen kann.
Da die Beine länger sind als die Arme, kannst du den Vorteil, den dein Gegner mit seiner zusätzlichen Reichweite hat, verringern, indem du gut im Austeilen von Tritten wirst.
Was auch immer du tust, achte darauf, dass dich kein größerer Gegner packen kann. Eine falsche Bewegung kann ihn dazu bringen, den Kampf zu gewinnen.
2. Stehen Sie nah. Komm deinem Gegner nahe, wenn er am wenigsten daran denkt. Dies neutralisiert die Dominanz, die er aufgrund seiner erhöhten Länge und Reichweite hat, und stellt außerdem sicher, dass Sie nah genug sind, um ihn mit einigen kräftigen Schlägen zu treffen. Um einen Kampf zu gewinnen, ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie den richtigen Moment erkennen und die richtige Methode kennen, um nahe zu kommen – Sie können einen Kampf mit einem größeren Gegner nicht gewinnen, indem Sie ihn seinen Vorteil nutzen lassen.
Wenn Sie sich außerhalb der Reichweite eines größeren Gegners aufhalten, ist es besonders wichtig, daran zu denken, sich außerhalb der "Gefahrenzone" zu befinden. Dies ist der Bereich, in dem er dich treffen kann, aber du kannst ihn nicht, weil er eine größere Reichweite hat.
Kommen Sie plötzlich nach vorne, nachdem Sie einem Schlag ausgewichen sind oder sich selbst getäuscht haben, oder bewegen Sie sich mit der Faust, mit der Ihr Gegner versucht hat, Sie zu schlagen, als er sie zurückzieht.
3. mach ihn müde. Einer der Nachteile von größer und schwerer ist, dass man mehr Energie braucht, um sich zu bewegen, was bedeutet, dass man schneller müde wird. Nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil. Bleiben Sie unter Schlägen, indem Sie ständig tauchen, ausweichen und sich bewegen, bis Ihr Gegner müde wird. An diesem Punkt können Sie Ihre Geschwindigkeit nutzen, um sich zu nähern und Ihren Gegner mit Ihren Fäusten bekannt zu machen.
Die Verbesserung deiner Fitness durch Training kann dich im Kampf besser machen.
Die Idee, einen Gegner zu erschöpfen, bevor man ihn entwaffnet, ist als Rope-a-Dope-Prinzip bekannt. Muhammad Ali benutzte diese Technik, um seinen Gegner bei der Boxmeisterschaft "Rumble in the Jungle" 1974 zu schlagen, bei der es um seinen Kampf gegen den größeren George Foreman ging.
Teil3 von 3: Selbst Schaden anrichten
1. Nutze das Überraschungselement. Wenn Sie das nagende Gefühl haben, dass etwas Schlimmes passieren wird, handeln Sie zuerst. Beenden Sie eine Pattsituation mit einem plötzlichen und gut platzierten Kieferschlag oder Schlag auf den Solarplexus (die weiche, fleischige Außenkante des Zwerchfells unterhalb des Brustbeins). Stellen Sie sicher, dass es ein solider Schlag ist – versuchen Sie, den Kampf in einem Zug zu beenden. Wenn Sie erfolgreich sind, wird Ihr Gegner entschärft und die gefährliche Situation ist vorbei. Wenn dies nicht der Fall ist, bist du zumindest auf den folgenden Kampf vorbereitet.
Schätzen Sie die Situation so gut wie möglich ein, bevor Sie zu einem Überraschungsangriff greifen. In vielen Fällen besteht die Möglichkeit, dass der Angreifer nur wütend ist und nicht die Absicht hat, sich tatsächlich zu streiten. Seien Sie absolut sicher, dass Sie alle Ihre anderen Optionen bereits ausprobiert haben.
Passen Sie auf, wenn Sie einen Sauger schlagen. Wenn Sie verfehlen oder der Schlag Ihren Gegner nicht KO schlägt, können Sie einen Kampf nicht vermeiden.
2. Angriff und Rückzug. Es ist gut zu wiederholen, dass Sie nicht stehen bleiben und versuchen sollten, direkt dagegen anzukämpfen, wenn Ihr Gegner ein größerer Kerl ist. Seine Reichweite und Macht werden dir einfach zu viel sein. Nehmen Sie sich die Zeit, seinen Schlägen auszuweichen, warten Sie auf eine Öffnung, schießen Sie dann nach vorne und führen Sie einen harten Schlag aus. Das Abwechseln zwischen defensiver Haltung und explosiven Angriffen wird deinen Gegner schließlich ermüden.
Verlier nicht die Geduld. Sonst machst du Fehler, die dich teuer zu stehen kommen.
Greife den Körper an, wenn du den Kopf deines Gegners nicht treffen kannst. Der Solarplexus ist ein verwundbares Ziel. Wenn Sie es richtig treffen, kann es die gesamte Luft aus den Lungen eines Gegners vertreiben und ihn nach Luft schnappen lassen. Die Rippen sind auch ziemlich zerbrechlich und es braucht nicht viel Kraft, um sie zu brechen.
3. Konzentriere deine Schläge auf verwundbare Ziele. Im Gegensatz zu einem Boxkampf, bei dem es Regeln gibt, wo du deinen Gegner schlagen kannst, ist in einem echten Kampf alles erlaubt. Richte deine Schläge auf die verletzlichsten Bereiche des Körpers deines Gegners, damit jeder Schlag zählt. Ein gut platzierter Treffer ist alles, was Sie brauchen, um über Ihrem hoch aufragenden Gegner zu landen. Die meisten Menschen werden solche Angriffe nicht erwarten, daher werden sie sich weniger gut dagegen wehren können.
Jeder hat die gleichen Schwachstellen, unabhängig von der Körpergröße.
Treffer, die auf die Sinne eines Gegners abzielen, werden ihn vorübergehend desorientieren und betäuben, sodass du entkommen oder einen harten Schlag versetzen kannst.
Ein flacher Handschlag ins Ohr ist genauso gut, wenn nicht sogar besser, wie ein Haken, um das Gleichgewicht des Gegners zu stören. Ein Schlag auf die Nase kann deinen Gegner vorübergehend blenden, indem er seine Augen mit Tränen füllt, sodass du einen entscheidenden Schlag ausführen kannst. Ein Tritt in den Schritt macht sie weniger bewegungsfähig und verliert den Willen zu kämpfen.
4. Wende Unterwerfungstechniken auf dem Boden an. Nehmen wir an, du wirst mit deinem Gegner auf dir zu Boden gestoßen und kannst nicht mehr aufstehen. In einer solchen Situation müssen Sie Unterwerfungstechniken anwenden, entweder ein Halten oder eine Klemme, die einen Angreifer vollständig kampfunfähig macht, indem ein einzelner Körperteil neutralisiert wird. Sie können möglicherweise genug Schaden anrichten, um den Kampf mit einer Gelenkklemme, Armklemme oder Strangulation zu beenden. Wenn jemand bewusstlos ist oder einen gebrochenen Arm hat, kann er dich nicht mehr verletzen, egal wie groß oder stark er auch sein mag.
Wenden Sie je nach Position einen hinteren Naked Choke oder Triangle Choke an. Würger blockieren die Atmung oder den Kreislauf eines Gegners, was zu Bewusstlosigkeit führt. Alles was es braucht ist eine feste Klammer und ein paar Augenblicke um einen Gegner ins Traumland zu bringen.
Armklemmen sind Klemmen, die Druck auf den Ellbogen oder die Schulter ausüben. Sie sind ein wirksames Mittel gegen Angreifer, die nach einem Schlag die Arme für einen Moment ausgestreckt lassen. Ein Bonus ist, dass sie dich nicht mehr mit diesem Arm treffen können, wenn du einen Arm ausschlägst.
5. Haben Sie keine Angst, schmutzige Tricks zu spielen. Denk nicht darüber nach, was ehrenhaft oder gerecht ist: Bei Straßenkämpfen gibt es keine Regeln. Du weißt nicht, wie schwer du verletzt werden kannst, wenn du den Kampf verlierst, also scheue dich nicht davor, brutal zu kämpfen. Beißen, ausmeißeln, Haare ausreißen, auf die Kehle schlagen, die Finger zurückbeugen, in die Knie gehen und alles tun, was Sie sonst noch tun müssen, um zu überleben.
Stelle improvisierte Waffen aus den Gegenständen um dich herum her, wie Flaschen, Stühle, Steine, Stifte oder dein Handy. Im positivsten Szenario reicht das Bild von dir mit einer Waffe aus, um deinen Angreifer zum Rückzug zu bewegen.
Um zu verhindern, dass der Kampf noch heftiger wird, versuchen Sie zu fliehen, sobald Sie Ihren Gegner taumeln.
EXPERTENTIPP
Adrian Tandez
SelbstverteidigungsexperteAdrian Tandez ist Gründer und außerordentlicher Professor der Tandez Academy, einem weltbekannten Trainingszentrum für Selbstverteidigung. Er ist zertifizierter Instruktor in Bruce Lees Jeet Kune Do, philippinischen Kampfkünsten und Silat und arbeitet unter dem legendären Kampfkünstler Dan Inosanto. Er trainiert diese Kampfkünste seit über 25 Jahren.
Adrian Tandez Experte für Selbstverteidigung
Es kann ziemlich extrem erscheinen, schmutzige Tricks zu ziehen, aber das kann den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmachen. In einem echten Kampf geht es darum, ihn so schnell wie möglich zu beenden. Die Regel lautet sogar, den Kampf innerhalb von 9 Sekunden oder früher zu beenden. Jede Sekunde, in der der Kampf länger dauert, sinkt deine Überlebenschance.
Tipps
Behalte deinen Gegner ständig im Auge. So kannst du im richtigen Moment zuschlagen und den Angriffen deines Gegners ausweichen.
Wähle immer den richtigen Angriff für die Distanz, die zwischen dir und deinem Gegner besteht. Bleiben Sie bei Tritten in Knie, Schritt oder Taille, wenn Sie weiter weg sind, Schläge auf Kopf und Körper in mäßigem Abstand vom Gegner und Kopfstöße, Knie und Ellbogen, wenn Sie nah dran sind.
Wenn Sie diese Fähigkeit haben, können Sie im Sparring mit jemandem, der größer ist als Sie selbst, das Angreifen und Verteidigen gegen einen größeren Gegner üben.
Zieh dein Kinn ein, damit du bei einem Uppercut vor dir nicht das Bewusstsein verlierst.
Warnungen
Kämpfe sind von Natur aus unberechenbar. Auch mit dem richtigen Training und der mentalen Vorbereitung gibt es keine Garantie, dass du gewinnst.
Wenn Sie während des Gefechts verletzt werden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Gewalt sollte jederzeit vermieden werden. Kämpfe nur, wenn du weißt, dass es angegriffen wird und du keine andere Wahl hast.
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