Schnell betrunken werden: 12 Schritte (mit Bildern)

Schritte
Tipps
Warnungen

Auf manchen Partys oder Events möchte man sich vielleicht schneller betrinken. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, schneller beschwipst zu werden, von Getränken mit mehr Alkohol bis hin zu schnellerem Trinken. Aber sei vorsichtig. Wer zu schnell betrunken ist, kann leicht zu viel Alkohol trinken. Rauschtrinken birgt die Gefahr einer Alkoholvergiftung. Das ist ein ernstes Gesundheitsrisiko. Wissen Sie, wo Ihre Grenzen sind. Machen Sie eine Pause, wenn Sie zu betrunken sind oder sich krank fühlen. Alkohol zu trinken kann Spaß machen, aber deine Gesundheit hat Priorität.

Schritte

Teil 1 von 3: Die richtigen Getränke auswählen

1. Behalte den Alkoholgehalt im Auge. Der Alkoholgehalt unterscheidet sich je nach Biersorte, Cider oder Spirituosen. Wer schneller betrunken werden möchte, wählt Getränke mit einem höheren Alkoholgehalt. Normalerweise ist die Alkoholmenge, die ein Getränk enthält, auf der Seite der Flasche angegeben. Ein höherer Prozentsatz bedeutet, dass Sie sich eher von diesem Getränk betrinken.

Biere, die mehr Alkohol enthalten, enthalten normalerweise etwa 15 bis 18 % Alkohol. Sie werden manchmal eher von kleineren, unabhängigen Brauereien als von größeren Unternehmen hergestellt.
Sogar Biere mit etwa 11% Alkohol sind ziemlich stark. Wenn Sie nichts finden, das 15 bis 18 % Alkohol enthält, suchen Sie nach einem Getränk mit etwa 11 % Alkohol.
Denken Sie daran, wo Ihre Grenzen sind. Ein paar starke Biere können ausreichen, um dich komplett betrunken zu machen. Mach langsamer, wenn du bemerkst, dass du beschwipst bist. Wenn Ihnen sehr schwindelig oder übel wird, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie mit dem Trinken aufhören sollten. Natürlich will man nicht vom Alkohol den man trinkt krank werden.

2. Wählen Sie Mixgetränke mit zuckerfreien Erfrischungsgetränken und Spirituosen. Das Mischen von Spirituosen mit zuckerfreien Getränken wie zuckerfreiem Soda macht dich schneller betrunken. Dies kann daran liegen, dass Ihr Körper normale Erfrischungsgetränke als Nahrung ansieht, sodass Ihr Körper Alkohol weniger schnell aufnimmt. Der Körper sieht zuckerfreie Erfrischungsgetränke nicht immer als Nahrung an, daher nimmt er den Alkohol schneller auf.

Die Leute merken nicht immer, dass sie schneller betrunken werden, wenn sie Mixgetränke mit Spirituosen und zuckerfreien Limonaden trinken. Wenn Sie ein Getränk trinken, das aus Schnaps und zuckerfreiem Soda besteht, seien Sie vorsichtig, dass Sie möglicherweise mehr betrunken sind, als Sie denken.

3. Probiere kohlensäurehaltige Getränke. Kohlensäurehaltige Getränke machen schneller betrunken. Wer sich gerne schnell betrinkt und auf Champagner und Schorle steht, bestellt ein prickelndes Getränk.

Zu den kohlensäurehaltigen Getränken gehören Champagner, Sekt, Schorlen und Getränke mit Tonic.

4. Wähle Spirituosen statt Bier. Das Trinken von Spirituosen kann Sie schneller betrunken machen als das Trinken von Bier oder Wein, da Spirituosen mehr Alkohol enthalten. Trinkshots können besonders hilfreich sein, da du schnell große Mengen Alkohol zu dir nimmst. Wodka macht vor allem schnell betrunken. Versuchen Sie, Schnaps zu trinken, wenn Sie sich schnell betrinken möchten.

Denken Sie daran, dass es je nach Kneipe variieren kann, wie stark die Getränke sind. Einige Barkeeper geben Ihnen beispielsweise ein Mixgetränk, das deutlich mehr als die übliche Menge an Spirituosen enthält.

Sie können auch nach einem Doppelgetränk fragen. Du bekommst die doppelte Menge in einem einzigen Trinkglas. Wenn du mehr trinkst und das schneller machst, wirst du schneller betrunken.

Spirituosen enthalten viel Alkohol. Wenn man zu viel Alkohol trinkt, kann man übel werden. Versuchen Sie also, bei ein oder zwei Gläsern Schnaps zu bleiben.

Teil 2 von 3: Effektiv essen und trinken

1. Fange entspannt an zu trinken. Wenn Sie sehr gestresst sind, werden Sie möglicherweise langsamer betrunken. Wenn Sie beim Trinken etwas tun, das Sie sehr gestresst macht oder wenn Sie bereits vor dem Trinken gestresst sind, kann dies Ihren Rausch beeinträchtigen.

Versuchen Sie sich zu beruhigen, bevor Sie etwas trinken gehen. Bevor du ausgehst, tue etwas, das dich normalerweise beruhigt. Sehen Sie sich Ihre Lieblingsserie an, lesen Sie ein Buch oder machen Sie tiefe Atemübungen.
Trinken Sie mit Freunden etwas, wo Sie sich entspannen können, anstatt mit Leuten, die Sie stressen. Wenn Sie mit Freunden zusammen sind, die Sie leicht stressen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie sich betrinken.

2. Iss eine leichte Mahlzeit, bevor du trinkst. Nie auf nüchternen Magen trinken. Das ist sehr gefährlich. Essen Sie jedoch keine große Mahlzeit, bevor Sie etwas trinken gehen. Lebensmittel sorgen dafür, dass dein Körper den Alkohol weniger schnell aufnimmt. Wenn Sie direkt nach einer großen Mahlzeit mit dem Trinken beginnen, kann es länger dauern, bis Sie betrunken sind.

Essen Sie ein paar Stunden vor dem Trinken eine leichte Mahlzeit. Wählen Sie etwas wie einen Salat mit Hühnchen, ein kleines Sandwich, eine Portion Fisch oder eine kleine Portion Pasta.

Nie auf nüchternen Magen trinken. Du wirst dadurch sicherlich schnell betrunken, aber es besteht auch eine größere Chance, dass du vom Trinken krank wirst. Alkohol auf nüchternen Magen zu trinken kann gesundheitsschädlich sein.

3. Trinken in einer Gruppe. Wenn du mit Freunden trinkst, trinkst du wahrscheinlich schneller. In einer großen Gruppe trinken die Leute ihre Getränke schneller aus. Wenn du schneller trinkst, wirst du schneller betrunken und du trinkst während der Nacht mehr. Diese Faktoren können alle dafür sorgen, dass Sie schneller einen stärkeren Rausch bekommen.

Vergiss jedoch nicht, im Auge zu behalten, wie viel du trinkst. Es ist leicht, versehentlich zu viel zu trinken, wenn Sie in einer Gruppe trinken, besonders wenn die anderen alkoholtoleranter sind. Achte darauf, wie du dich fühlst, wenn du trinkst. Wenn du dich unwohl fühlst, ist es Zeit damit aufzuhören, auch wenn deine Freunde mehr trinken wollen.

4. Wähle ein kugelförmiges Trinkglas. Das Trinken aus einem gewöhnlichen reinen Bierglas kann dich weniger betrunken machen. Kugelförmige Gläser oder Weingläser können dir helfen, schneller betrunken zu werden. Dies liegt daran, dass es bei einem kugelförmigen Glas schwieriger zu sehen ist, wenn es halb leer ist, als bei einem geraden Glas. Du trinkst schneller, weil du dir nicht sicher bist, wie viel du trinkst.

Wenn Sie in einer Kneipe trinken, erhalten Sie möglicherweise ein kugelförmiges Glas, wenn Sie Bier oder Champagner bestellen.

Wenn Sie zu Hause trinken, kaufen Sie im örtlichen Supermarkt oder Haushaltswarengeschäft billige kugelförmige Gläser.

Teil3 von 3: Die Sicherheit im Auge behalten

1. kenne deine Grenzen. Wer schnell betrunken sein will, muss wissen, wo seine Grenzen liegen. Natürlich will dir nicht übel werden. Wissen Sie, wie viel Sie trinken können und stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr trinken.

Vielleicht kennst du deine Grenzen aus deinen bisherigen Trinkerfahrungen. Sie wissen vielleicht, dass Ihnen nach etwa vier Drinks übel wird und Sie Ihr Gedächtnis verlieren.
Wenn Sie zum ersten Mal Alkohol trinken, wissen Sie möglicherweise nicht, wo Ihre Grenzen liegen. Stellt sicher, dass du weißt, wie du dich fühlst. Wenn Ihnen übel oder sehr schwindelig wird, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie aufhören müssen. Du kannst auch einen Freund bitten, dich zu beobachten und dir zu sagen, wenn du die Kontrolle über dich verlierst.
Es ist wichtig, die Situation unter Kontrolle zu behalten, auch wenn man betrunken ist. Das kann schwieriger sein, wenn du versuchst, dich schnell zu betrinken.
Machen Sie eine Pause, wenn Sie wirklich beschwipst werden. Du musst am Abend keinen Alkohol trinken, um das gleiche High zu fühlen. Hör auf zu trinken, wenn du betrunken bist.

2. Nicht auf nüchternen Magen trinken. Viele Menschen essen vor dem Trinken nichts, um schneller betrunken zu werden. Das ist nie eine gute Idee. Vor dem Trinken immer etwas essen, auch wenn es nur etwas Kleines ist. Essen Sie auch Snacks am Abend. Wählen Sie Lebensmittel, die viele Proteine enthalten, wie Nüsse oder Käse.

3. Versuche bei den meisten Gelegenheiten in Maßen zu trinken. Es kann Spaß machen, sich hin und wieder zu betrinken, besonders bei einem gesellschaftlichen Anlass. Auf lange Sicht kann Alkoholmissbrauch jedoch Ihrer allgemeinen Gesundheit schaden. Versuchen Sie, bei den meisten Gelegenheiten nicht mehr als ein oder zwei Drinks zu sich zu nehmen. So bleiben Sie sicher und gesund.

4. Überprüfen Sie Ihre Medikamente vor dem Trinken. Alkohol kann die Wirkung bestimmter Medikamente negativ beeinflussen. Überprüfen Sie daher die Packungsbeilagen all Ihrer Arzneimittel, wenn Sie betrunken sind. Achte darauf, dass sie nicht mit Alkohol interagieren.

Nimm keine Schmerzmittel nach einer durchzechten Nacht. Diese können mit Alkohol interagieren und Ihre Leber und andere Organe schädigen. Schmerzmittel, die Paracetamol enthalten, können besonders gefährlich sein.

Tipps

Wie viel Alkohol Sie zum Trinken benötigen, hängt von Ihrem Gewicht ab, wie viel Sie gegessen haben und wie gut Sie Alkohol vertragen. Denken Sie daran, wenn Sie trinken, und versuchen Sie, nicht mit Ihren Freunden Schritt zu halten oder mehr zu trinken als sie. Es kann sein, dass sie besser mit Alkohol umgehen als du.
Wie stark ein Mixgetränk ist, hängt vom Barkeeper ab, der das Getränk zubereitet. Einige Barkeeper/Pubs verdünnen ihre Getränke stärker als andere.
Schnell betrunken zu sein muss nicht bedeuten, zu schnell betrunken zu sein beim betrinkt sich. Wenn Sie ein paar Drinks getrunken haben, machen Sie eine halbe Stunde Pause, bevor Sie mehr trinken, damit Ihr Körper den Alkohol verdauen kann.

Warnungen

Auf nüchternen Magen zu trinken kann sehr gefährlich sein. Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie großen Hunger haben, sondern essen Sie einige Stunden vor dem Trinken, damit Sie sich angenehm satt, aber nicht hungrig fühlen.
Immer in Maßen trinken. Trinken Sie nicht, wenn Sie noch nicht Auto fahren, schwanger sind oder nicht alt genug sind, um zu trinken.