Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Seien Sie beim Aufstehen und auf den Knien vorsichtig – denken Sie daran, dass Alkoholkonsum Ihre Koordination und Ihren Gleichgewichtssinn stört. 
Sie können ein oder zwei Strohhalme verwenden, um das Wasser schneller zu trinken. Achte darauf, dass du nur Wasser trinkst und keinen Alkohol, der sonst Schluckauf verursachen kann. 
Wenn diese Methode beim ersten Mal nicht funktioniert, ist es wahrscheinlich am besten, es nicht noch einmal zu versuchen, da das Trinken von zu viel Essig Ihren Magen und Ihre Speiseröhre reizen kann. Wenn dies nicht funktioniert, versuchen Sie es mit einer anderen Methode. 
Wenn Ihr Schluckauf nicht in 20 Minuten verschwindet, entfernen Sie das Eis und versuchen Sie es mit einer anderen Methode. Das Eis zu lange darauf lassen kann Schmerzen verursachen. 
Einen Löffel Zucker langsam auf der Zunge zergehen lassen. Iss einen Löffel Honig. Kitzeln Sie Ihren Gaumen mit einem Wattestäbchen. Steck dir die Finger in die Ohren. Trinken Sie langsam Wasser (oder ein anderes alkoholfreies Getränk ohne Kohlensäure) und lassen Sie es Ihren Gaumen treffen. 
Versuchen Sie, den Atem anzuhalten, während Sie langsam bis 10 . zählen. Versuchen Sie, so langsam und tief wie möglich durch die Nase einzuatmen und dann langsam durch den Mund auszuatmen. Wiederhole dies mehrmals. 
Halten Sie den Atem so lange wie möglich an. Atme tief und langsam ein Blase einen Ballon auf Atme eine Papiertüte ein 
Achte darauf, dass du nur Wasser und keinen Alkohol trinkst, denn das kann Schluckauf verursachen. 
Befreien sie sich von schluckauf, wenn sie betrunken sind
Die Ursache und Funktion von Schluckauf ist unbekannt, kann jedoch durch Alkoholkonsum verursacht werden. Es gibt nicht wirklich offizielle Heilmittel für Schluckauf, aber viele Volksheilmittel können einen durch Alkohol verursachten Schluckauf schnell und einfach stoppen. Das Ausprobieren einer oder mehrerer Methoden behebt normalerweise das Schluckaufproblem, sodass Sie zum eigentlichen Problem zurückkehren können. In Zukunft können Sie Schluckauf verhindern, indem Sie übermäßigen Essens- und Alkoholkonsum, kohlensäurehaltige Getränke, plötzliche Temperaturschwankungen, plötzliche Aufregung und emotionalen Stress vermeiden. Sie sollten auch aufhören, Alkohol zu konsumieren, wenn Sie versuchen, Schluckauf loszuwerden – übermäßiger Alkoholkonsum kann potenziell tödlich sein, und wenn Sie für den Rest des Abends mit dem Trinken aufhören, können Sie die negativen Auswirkungen des Schluckaufs mildern.
Schritte
Methode 1 von 2: Den Schluckaufreflex stoppen
1. Halt deinen Atem an. Wenn Sie den Atem anhalten, hört Ihr Zwerchfell auf, sich zu bewegen. Da der Schluckauf normalerweise eine Reflexbewegung des Zwerchfells ist, kann das Stoppen der Bewegung des Zwerchfells helfen, den Schluckauf zu stoppen.
- Nachdem Sie einige Sekunden den Atem angehalten haben, schlucken Sie einige Male eine große Menge Luft. Wiederholen Sie diesen Vorgang ein paar Mal, um zu sehen, ob er Ihren Schluckauf stoppen kann.
2. Ändere deine Haltung. Setzen Sie sich hin und ziehen Sie Ihre Knie zur Brust oder beugen Sie sich vor, um Ihr Zwerchfell zu komprimieren. Der Schluckauf beinhaltet Krämpfe des Zwerchfells, und ihre Kompression kann die Krämpfe reduzieren.
3. Schnell ein Glas Wasser trinken. Wenn du schnell und ohne Unterbrechung zu trinken, trainierst du deine Bauchmuskeln und kannst deinen Schluckauf stoppen.
4. Versuchen Sie zu husten. Husten erfordert viel Kraft von Ihren Bauchmuskeln und die Aktion kann den Schluckaufreflex stoppen. Auch wenn du nicht wirklich husten musst, versuche es einfach zu stimulieren.
5. Drücken Sie auf den Nasenrücken. Lege deinen Finger auf deinen Nasenrücken und drücke so fest du kannst. Es ist nicht klar, warum diese Technik funktioniert, aber Druck auf einen Nerv oder ein Blutgefäß scheint oft zu helfen.
6. versuch zu niesen. Niesen bringt die Bauchmuskeln zum Arbeiten, was zusammenbrechen und den Schluckauf hoffentlich beenden kann. Um dich zum Niesen zu bringen, kannst du versuchen, etwas Pfeffer zu schnuppern, in einer staubigen Umgebung zu atmen oder nach draußen in die strahlende Sonne zu gehen.
7. Mit Wasser gurgeln. Beim Gurgeln musst du dich konzentrieren, und die Aktion kann deine Atmung und deinen Bauchmuskeln stören. All dies zusammen kann helfen, Schluckauf zu beenden.
8. Trink ein Glas Essig. Stark schmeckende Substanzen wie Essig oder die Feuchtigkeit von Essiggurken können Ihrem Körper einen „Schock“ versetzen, der Schluckauf auslöst. Wenn Sie jedoch bereits Schluckauf haben, können sie Ihrem Körper auch einen "Schock" geben, der den Schluckauf stoppt.
9. Verwenden Sie Eis, um das Problem zu lösen. Nehmen Sie einen Eisbeutel und legen Sie ihn auf den nackten Bauch, oben und damit in die Nähe Ihres Zwerchfells. Die Kälte kann zu Veränderungen Ihres Kreislaufs und der Muskelaktivität in der Region führen, was den Schluckauf stoppen kann.
10. Stimulieren Sie den Vagusnerv. Der Vagusnerv ist mit einer Reihe von Körperfunktionen verbunden, und seine Stimulierung kann helfen, Ihren Schluckauf zu beenden. Probieren Sie einen dieser Tricks aus:
11. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihr Schluckauf länger als 48 Stunden anhält. Schluckauf kann man normalerweise mit Hausmitteln heilen. Wenn Ihr Schluckauf jedoch länger als zwei aufeinanderfolgende Tage anhält und Sie bereits versucht haben, ihn selbst zu behandeln, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen.
Methode 2 von 2: Sich ablenken, um Schluckauf loszuwerden
1. Versuchen Sie zu zählen oder machen Sie andere Denkübungen. Wenn Sie sich auf eine ziemlich schwierige Aktivität konzentrieren müssen, kann dies dazu führen, dass der Schluckauf aufhört. Wenn du getrunken hast, musst du dich vielleicht etwas stärker konzentrieren, aber in diesem Fall hilft es wirklich. Versuchen Sie eine der folgenden Aufgaben:
- Von 100 zurückzählen.
- Sag oder singe das Alphabet rückwärts
- Multiplikationen durchführen (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; usw.).)
- Listen Sie jeden Buchstaben des Alphabets und ein Wort auf, das mit diesem Buchstaben beginnt
2. Konzentriere dich auf deine Atmung. Normalerweise denken wir nicht ans Atmen. Wenn Sie sich jedoch darauf konzentrieren, kann es helfen, den Schluckauf zu beenden.
3. Erhöhen Sie die Menge an Kohlendioxid in Ihrem Blutkreislauf. Wenn Ihr Blut einen ungewöhnlich hohen Kohlendioxidspiegel aufweist, wird Ihr Gehirn darauf abzielen und der Schluckauf kann aufhören. Sie können den Kohlendioxidspiegel in Ihrem Blut erhöhen, indem Sie abnormal atmen:
4. Trinken Sie Wasser aus einer ungünstigen Position. Sie könnten versuchen, sich beim Trinken nach vorne zu beugen oder von der anderen Seite des Glases zu trinken. Da dies eine ungewöhnliche Art zu trinken ist, müssen Sie sich konzentrieren, um das Wasser nicht zu verschütten. Die Ablenkung kann helfen, den Schluckauf zu beenden.
5. Lass dich von jemandem erschrecken. Angst zu haben ist eine gute Möglichkeit, sich abzulenken, einschließlich Schluckauf. Wenn du wirklich Angst vor etwas hast, kann sich dein Gehirn darauf konzentrieren, anstatt auf den Schluckaufreflex. Damit dies funktioniert, brauchst du jemanden, der dir hilft – bitte die Person, aus dem Nichts zu springen oder um eine Ecke zu springen, wenn du es am wenigsten erwartest.
Tipps
- Wenn alles andere fehlschlägt, einfach geduldig sein. Schluckauf verschwindet in der Regel innerhalb weniger Minuten. Wenn Sie jedoch länger als 48 Stunden Schluckauf haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um professionelle Hilfe zu erhalten.
- Du kannst Schluckauf verhindern, indem du nicht zu schnell isst und trinkst. Zu schnelles Essen und Trinken kann Luft zwischen den Bissen und Schlucken erzeugen und viele Experten glauben, dass dies Schluckauf verursachen kann.
- Alkohol kann die Speiseröhre und den Magen reizen, daher kann es auch helfen, Schluckauf zu vermeiden, wenn man nicht zu viel Alkohol trinkt.
"Befreien sie sich von schluckauf, wenn sie betrunken sind"
Оцените, пожалуйста статью
