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Hier findest du einen Rechner, mit dem du deinen Blutalkoholgehalt berechnen kannst. Wenn Sie gesetzlich betrunken sind, versuchen Sie nicht, zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit dem Auto nach Hause zu gehen. Bleiben Sie stattdessen, wo Sie sind, rufen Sie jemanden an, der Sie abholt, oder bitten Sie einen Freund um Hilfe. 
Du kannst ein Gebläse im Internet oder in der Drogerie kaufen. Sie variieren im Preis von einigen zehn bis zu mehr als hundert Euro. Trinken Sie keinen Alkohol, bevor Sie das Gebläse verwenden, da das Ergebnis nicht genau ist. 
Wenn du betrunken bist, bist du betrunken. Trunkenheit fahren ist dasselbe wie betrunken fahren. Riskiere nicht dein Leben und das Leben anderer, indem du versuchst, ein Auto zu fahren. 
Wenn Sie normalerweise Schwierigkeiten haben, das Gleichgewicht zu halten, sind Sie möglicherweise nicht betrunken. Führen Sie diesen Test am besten an einer geraden Linie durch, die auf dem Boden oder Boden gezogen wird. So können Sie sicherstellen, dass Sie geradeaus gehen. 
Genau wie beim Test, bei dem Sie gehen und sich umdrehen, können Sie beim Test Probleme haben, obwohl Sie nüchtern sind. Das kann bei schlechten motorischen Fähigkeiten so sein. Denken Sie daran, wenn Sie feststellen möchten, ob Sie betrunken sind. 
Versuchen Sie, darüber nachzudenken, was Sie in dieser Nacht getan haben und wo Sie waren. Kannst du dich an alles erinnern, was passiert ist?? Können Sie sich an Ihre spezifischen Daten erinnern?? Stimmt Ihr Zeitgefühl?? Wenn dir etwas nicht klar ist, bist du wahrscheinlich betrunken. Bitte einen Freund oder eine Vertrauensperson um Hilfe, wenn du sie brauchst. Wenn Sie beispielsweise Probleme beim Bezahlen haben, bitten Sie einen Freund, Ihnen zu helfen. 
Wenn dir nicht übel ist, heißt das nicht, dass du nicht betrunken bist. Trinken Sie etwas Wasser, um Austrocknung zu verhindern. Damit fühlst du dich vielleicht ein bisschen besser. 
Sie können auch einen Freund fragen, wenn Sie große Schüler haben. Fragen Sie, ob Ihre Pupillen erweitert sind. 
Bitten Sie nach Möglichkeit eine andere Person, Ihre Herzfrequenz mit Ihrem Handgelenk zu messen. Wenn dein Herz sehr schnell schlägt, setz dich hin und bitte einen Freund um Hilfe. Viel Wasser trinken und einen kleinen Snack essen, um schneller nüchtern zu werden. 
Du tanzt zum Beispiel mit deinen Freunden und denkst, dies sei die beste Nacht deines Lebens und weinst plötzlich über etwas, das letztes Jahr passiert ist. Schalten Sie Ihr Telefon aus oder bitten Sie einen Freund, Ihr Telefon zu behalten, wenn Sie dazu neigen, anderen Nachrichten über Dinge zu senden, die in der Vergangenheit passiert sind. Wenn du zum Beispiel darüber nachdenkst, deinen Ex zu konfrontieren, gib deinem Freund dein Handy. 
Zum Beispiel erzählst du vielleicht einem Fremden von deiner Familie. Versuche, in der Nähe deiner Freunde oder jemandem, den du kennst, zu bleiben, damit du in Sicherheit bleibst. 
Die Leute sagen vielleicht Dinge wie „Du bist zu laut“, „Sprich ein bisschen leiser“ oder „Was hast du gerade gesagt??’ Wenn sich die Leute beschweren, dass du zu laut bist, versuche zu flüstern, bis du dich weniger betrunken fühlst.
Überprüfen sie, ob sie betrunken sind
Beim Trinken ist es wichtig, sichere Entscheidungen zu treffen, damit es Spaß macht. Manchmal ist es schwer zu sagen, ob du betrunken bist oder nicht, besonders wenn du müde bist oder einfach nur eine tolle Zeit hast. Sie können herausfinden, ob Sie betrunken sind, indem Sie auf einige häufige Anzeichen von Trunkenheit achten oder testen, wie betrunken Sie sind. Es gibt auch Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Sie legal betrunken sind. Fahren Sie jedoch nicht, wenn Sie glauben, betrunken zu sein, da es das Risiko nicht wert ist. Nimm stattdessen ein Taxi oder bitte einen nüchternen Freund um eine Mitfahrgelegenheit.
Schritte
Methode 1 von 4: Überprüfen, ob Sie legal betrunken sind
1. Zählen Sie, wie viele Getränke Sie in den letzten Stunden getrunken haben. Es dauert im Allgemeinen etwa eine Stunde, bis Ihr Körper ein normales Glas Alkohol abgebaut hat. Wenn Sie mehr als 3 Standardgläser Alkohol getrunken haben, benötigt Ihr Körper pro Standardglas eine zusätzliche halbe Stunde, um den Alkohol abzubauen. Planen Sie eine Stunde pro Getränk ein, das Sie ausnüchtern mussten, plus eine weitere halbe Stunde pro Standardglas, wenn Sie mehr als 3 Getränke getrunken haben.
- Ein Standardglas Bier ist 250 ml.
- Ein Standardglas Wein hat 100 ml.
- Ein Standardglas Mixgetränk hat 275 ml.
- Ein Standardglas Spirituosen ist 35 ml.
Spitze: Denken Sie daran, dass es etwa 30 Minuten dauert, bis Sie die Wirkung von Alkohol spüren. Du fühlst dich jetzt vielleicht gut, aber das heißt nicht, dass dir das Getränk später nicht zu Kopf steigen wird.
2. Verwenden Sie einen Rechner im Internet, um herauszufinden, ob Sie legal betrunken sind. Gehen Sie zu einer Website mit einem Alkoholrechner und geben Sie ein, wie viel Sie getrunken haben, wie schwer Sie sind und wie lange Sie getrunken haben. Der Rechner berechnet dann Ihren Blutalkoholgehalt (BAK). Diese Nummer sagt Ihnen, ob Sie legal betrunken sind.
Spitze: der maximal erlaubte Blutalkoholspiegel in den Niederlanden beträgt 0,5 Promille. Als Fahranfänger dürfen Sie nicht mehr als 0,2 Promille Alkohol im Blut haben. Denken Sie jedoch daran, dass Sie auch mit einer Geld- oder Gefängnisstrafe belegt werden können, wenn Sie unter Alkoholeinfluss fahren und Ihr Blutalkoholspiegel 0 Promille überschreitet, insbesondere wenn Sie einen Unfall verursachen.
3. Verwenden Sie ein Gebläse, wenn eines verfügbar ist. Ein Gebläse ist ein kleines Gerät, mit dem Sie Ihren Blutalkoholspiegel messen können. Um das Gerät zu verwenden, stecken Sie das Mundstück zwischen Ihre Lippen und blasen Sie in das Gerät. Das Gerät zeigt dann Ihren Blutalkoholspiegel an. So finden Sie heraus, ob Sie laut Gesetz betrunken sind.
4. Bist du nach Hause gefahren, wenn du den Verdacht hast, betrunken zu sein?. Wenn du denkst du bist betrunken, bist du es wahrscheinlich. Versuche kein Auto zu fahren, bis du nüchtern bist. Verwenden Sie stattdessen Uber, nehmen Sie ein Taxi oder nutzen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel, wenn Sie können. Du kannst auch einen nüchternen Freund bitten, dich nach Hause zu bringen oder jemanden anrufen, der dich abholt.
Methode 2 von 4: Testen Sie, wie betrunken Sie sind
1. Versuchen Sie, für einen einfachen Test Ihre Nase zu berühren. Schließe deine Augen und strecke deinen Arm mit ausgestrecktem Zeigefinger aus. Dann beuge deinen Arm am Ellbogen und bewege deinen Finger in Richtung Nase. Versuche mit dem Zeigefinger deine Nasenspitze zu berühren, ohne die Augen zu öffnen. Wenn Sie Ihre Nase vermissen, sind Sie möglicherweise betrunken.
- Bei diesem Test bist du dir nicht 100% sicher, dass du betrunken bist. Manchen Menschen fällt es schwer, ihre Nase zu berühren, selbst wenn sie nüchtern sind.
2. Testen Sie sich selbst, indem Sie gehen und sich umdrehen. Stehen Sie gerade und machen Sie dann 9 Schritte in einer geraden Linie. Auf einen Fuß stellen und weitere 9 Schritte zurück zum Ausgangspunkt gehen. Sie können berauscht sein, wenn es Ihnen schwerfällt, geradeaus zu gehen, Sie Ihre Arme zum Gleichgewicht ausstrecken müssen, Sie wackelig auf den Beinen sind oder umfallen.
3. Testen Sie sich selbst, indem Sie auf einem Bein stehen. Stehen Sie gerade und heben Sie ein Bein 15 cm vom Boden ab. Zählen Sie laut und beginnen Sie bei 1000. Halten Sie diese Position 30 Sekunden lang, um zu sehen, ob Sie betrunken sind. Sie können berauscht sein, wenn Sie schwingen, Ihren Fuß auf den Boden stellen, springen oder Ihre Arme zum Balancieren verwenden.
Methode 3 von 4: Achten Sie auf körperliche Anzeichen einer Vergiftung
1. Stehen Sie auf und gehen Sie ein bisschen, um zu sehen, ob Sie unsicher auf Ihren Beinen sind. Machen Sie ein paar Schritte und sehen Sie, ob Sie sich benommen fühlen. Dann sehen Sie, ob Sie in einer geraden Linie gehen und das Gleichgewicht halten können, ohne zu schwingen. Sie können betrunken sein, wenn Sie desorientiert sind, nicht in einer geraden Linie gehen können und der Raum sich zu bewegen scheint.
- Es kann sich auch so anfühlen, als ob dir alles schwer fällt. Es kann beispielsweise schwierig sein, auf die Toilette zu gehen und zu urinieren. Das ist ein Zeichen, dass du betrunken bist.
- Wenn du unsicher auf den Beinen bist, setz dich hin oder bitte einen Freund, dir beim Gehen zu helfen. Andernfalls können Sie sich versehentlich verletzen und Ihre Sicherheit ist sehr wichtig.
2. Sehen Sie, ob Sie sich auf eine Aufgabe oder ein Gespräch konzentrieren können. Alkohol beeinträchtigt Ihre Konzentration, daher wird es Ihnen sehr schwer fallen, sich zu konzentrieren. Versuche, deinem Freund eine Geschichte zu erzählen oder etwas auf deinem Handy zu lesen. Wenn deine Gedanken ständig abschweifen und du vergisst, was du tust, bist du wahrscheinlich betrunken.
3. Setzen Sie sich hin, wenn Ihnen übel wird oder Sie zu erbrechen beginnen. Wenn Sie betrunken sind, ist es normal, dass Ihnen übel wird, und Sie können sich leicht übel oder sehr übel fühlen. Wer viel Alkohol trinkt, kann sich sogar übergeben. Setzen Sie sich hin und machen Sie eine Pause, wenn Ihnen übel wird.
4. Schauen Sie in den Spiegel, um zu sehen, ob Sie erweiterte Pupillen haben. Wenn Sie betrunken sind, erweitern sich Ihre Pupillen und Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Ihre Pupillen den größten Teil Ihrer Iris einnehmen. Gehen Sie auf die Toilette oder verwenden Sie einen Taschenspiegel, um zu sehen, ob Sie sehr große Pupillen haben.
5.Überprüfen Sie Ihre Herzfrequenz um zu sehen, ob du an Herzklopfen leidest. Wenn Sie betrunken sind, haben Sie einen schnellen Herzschlag, aber Sie atmen langsam, weil Alkohol ein Beruhigungsmittel ist. Halten Sie den Zeige- und Mittelfinger Ihrer rechten Hand an Ihrem linken Handgelenk, um Ihre Herzfrequenz zu messen. Du kannst auch deinen Zeige- und Mittelfinger seitlich an deinen Nacken legen, um deinen Herzschlag zu spüren. Wenn Ihr Herz schnell schlägt, können Sie Herzklopfen haben.
Methode 4 von 4: Achten Sie auf emotionale Anzeichen von Trunkenheit
1. Frag deine Freunde, ob du angibst. Wenn du betrunken bist, kannst du zu selbstbewusst sein. Wenn dir die Hemmungen ausgehen, hast du vielleicht das Gefühl, dass nichts schief gehen kann. Infolgedessen können Sie möglicherweise alles tun, um allen Ihre Tanzbewegungen oder ein besonderes Talent zu zeigen. Vielleicht fühlst du dich auch selbstbewusst genug, um jemanden um ein Date zu bitten oder jemandem zu sagen, was du für ihn empfindest.
- Du könntest zum Beispiel entscheiden, tanzen zu gehen, wenn du es normalerweise nicht tust. Es könnte auch sein, dass du zeigen willst, wie gut du Karaoke kannst, wenn du normalerweise zu schüchtern dafür bist.
- Es ist okay, Spaß zu haben, aber geh kein Risiko ein und bleib gesund. Bitten Sie Ihre Freunde, vorsichtig zu sein, um Ihre Sicherheit nicht zu gefährden. Karaoke zum Beispiel kann Spaß machen und sicher sein, aber das Tanzen auf der Bar kann gefährlich sein, wenn man betrunken ist.
2. Achte darauf, ob du viel lachst oder weinst. Sehen Sie, ob Sie sich sehr glücklich, aufgeregt oder traurig fühlen. Achten Sie auch auf Anzeichen von Stimmungsschwankungen, z. B. ob Sie sich zuerst glücklich und eine Minute später traurig fühlen. Oft ist man betrunken emotional.
3. Schau, ob du mit vielen Leuten sprichst, die du nicht kennst. Alkohol nimmt dir die Hemmungen, also wagst du mehr als sonst. Sie werden oft freundlicher als sonst sein und es fällt Ihnen leichter, mit Menschen zu sprechen, die Sie gerade kennengelernt haben. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Menschen, die Sie nicht kennen, Geheimnisse verraten oder sich direkt mit Ihren Mitmenschen anfreunden.
4. Achte auf Leute, die sich beschweren, dass du zu laut oder doppelzüngig bist. Es ist normal, wenn man betrunken ist, lauter als sonst zu reden, obwohl man es wahrscheinlich nicht merkt. Personen in Ihrer Nähe können Sie jedoch bitten, Ihre Stimme zu senken oder ihre Hände über ihre Ohren zu legen. Es kann auch schwierig sein, klar zu sprechen, wenn Sie betrunken sind?’
Tipps
- Wenn Sie glauben, betrunken zu sein, trinken Sie viel Wasser, um eine Dehydrierung zu vermeiden und das Risiko eines Katers zu verringern.
Warnungen
- Beschwipst oder betrunken Autofahren ist sehr gefährlich und kann böse enden. Setze dich nie hinters Steuer, wenn du auch nur ein bisschen beschwipst bist.
"Überprüfen sie, ob sie betrunken sind"
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