Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Halten Sie sich immer an die Behandlungsrichtlinien und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Psychiaters sowie Ihres Psychologen. Beenden Sie die Einnahme Ihrer Medikamente nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. Das plötzliche Absetzen der Medikamente kann gefährlich sein und zu einem Rückfall führen. 
Obwohl die derzeitigen EKT-Methoden relativ sicher sind, ist es ratsam, mögliche Nebenwirkungen mit Ihrem Arzt zu besprechen. 
Kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, problematische Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und durch funktionale Gedanken zu ersetzen. Die rationale emotionale Verhaltenstherapie kann dabei helfen, unnötige Anforderungen zu erkennen, die Sie an sich selbst, die Welt und andere stellen, und zu Veränderungen beitragen, indem sie irrationale Vorstellungen in Verbindung mit depressivem Grübeln in Frage stellt. 
Planen Sie Ihren Tag, einschließlich Selbstversorgung, Essen und Schlafen, zusätzlich zu den normalerweise geplanten Dingen wie Arbeit oder Terminen. Machen Sie gesunde Aktivitäten wie Sport und angenehme Aktivitäten wie Hobbys. 
Familientherapie ist eine großartige Möglichkeit, mehrere Familienmitglieder unter Anleitung eines professionellen Therapeuten einzubeziehen. 
Die National Alliance on Mental Illness ist ein guter Anfang. 
Bewegung fördert das Wohlbefinden und trägt zur Belastbarkeit bei. tun tiefes Atmen- und Entspannungsübungen. Vereinbaren Sie regelmäßige Termine mit Freunden und Familie, um gesunde Beziehungen zu pflegen. 
Verfolgen Sie Ihre Fortschritte, um motiviert zu bleiben.
Behandlung psychotischer depression
Psychotische Depression ist eine Unterform der schweren depressiven Störung, die durch das Vorhandensein psychotischer Merkmale gekennzeichnet ist. Psychotische Depression kann von Halluzinationen und Wahnvorstellungen begleitet werden. Dieser Zustand kann regelmäßige Aktivitäten beeinträchtigen oder unmöglich machen und erfordert sofortige Aufmerksamkeit. Um eine psychotische Depression effektiv zu behandeln, müssen Sie sich der Symptome und Behandlungsmöglichkeiten bewusst sein.
Schritte
Methode 1 von 3: Ziehen Sie eine Behandlung in Betracht
1. Identifiziere die Symptome. Sich der häufigen Symptome bewusst zu sein, wird Ihnen und Ihren Lieben helfen, Ihre Erkrankung zu behandeln und einige Ihrer Probleme zu lindern. Einige der Symptome und Zustände, die mit einer psychotischen Depression verbunden sind, umfassen:
- Schlafstörungen.
- Verminderter Appetit.
- Selbstmordgedanken.
- Aufregung und Wut sein.
- Halluzinationen und/oder Wahnvorstellungen.
- Reizbarkeit.
- Ein sich verschlechterndes soziales und berufliches Leben.
2. Suchen Sie ärztliche Behandlung auf und halten Sie sich daran. Bei der Behandlung einer psychotischen Depression sind in der Regel Medikamente erforderlich. Ein Arzt kann ein Antidepressivum verschreiben, um die Symptome zu behandeln, die normalerweise mit einer Depression einhergehen, und ein Antipsychotikum, um die Symptome einer Psychose zu behandeln. Antipsychotika sollten nur für kurze Zeit verschrieben werden. Depression kann der Hauptfokus der Behandlung sein.
3. Besprechen Sie die Elektrokrampftherapie (EKT) mit Ihrem Arzt. Psychotische Depression ist eine der wenigen Erkrankungen, die mit EKT . behandelt werden können. Die Behandlung besteht darin, dass elektrische Ströme durch das Gehirn fließen, kurze Anfälle (Krämpfe) auslösen und Chemikalien im Gehirn freisetzen.
4. Finden Sie die beste Therapie für sich. Gesprächstherapien werden oft in Verbindung mit medizinischen Behandlungen empfohlen. Ihr Arzt oder Therapeut kann Ihnen helfen, die besten Behandlungsoptionen für Ihre Bedürfnisse zu finden.
5. Entwickle tägliche Routinen. Regelmäßige Routinen helfen, die Behandlung aufrechtzuerhalten und Ihren Fokus auf funktionelle Aktivitäten zu verlagern. Das Befolgen regelmäßiger Routinen kann Ihnen helfen, depressive Symptome zu lindern, indem Sie Ihren Tagesablauf strukturieren.
Methode 2 von 3: Unterstützung finden
1. Treten Sie einer Diskussionsgruppe bei oder helfen Sie mit, eine Diskussionsgruppe zu organisieren. Als Person mit depressiven oder suizidalen Gedanken, die möglicherweise an Halluzinationen und Wahnvorstellungen leidet, müssen Sie ein starkes Netzwerk sozialer Unterstützung aufbauen. Wenn die psychotischen Merkmale abnehmen, kann es sehr hilfreich sein, ein Netzwerk zu haben, das Ihre falschen Vorstellungen, Wahnvorstellungen und Halluzinationen anleitet und identifiziert.
- Suche nach Diskussionsgruppen in lokalen Gemeindezentren. Wenn Sie keinen Diskussionsgruppen in Ihrer Nähe beitreten können, suchen Sie nach Online-Diskussionsgruppen.
2. Beziehen Sie Familienmitglieder mit ein, denen Sie vertrauen. Laden Sie Familienmitglieder zu Diskussionsgruppen ein oder begleiten Sie Sie zu einem Therapeutentermin. Dies wird ihnen helfen, Ihre Erfahrungen besser zu verstehen und sich wohler zu fühlen, mit Ihnen über Ihre Erkrankung zu sprechen.
3. Werde ein Champion. Treten Sie einer lokalen Selbsthilfegruppe für Depressionen oder Psychosen bei, um Ihren Zustand besser zu verstehen und effektiv mit anderen zu kommunizieren. Dies bietet Möglichkeiten zum Netzwerken und kann Ihnen helfen, Hilfestellungen zu finden.
Methode 3 von 3: Einen Rückfall verhindern
1. Beseitigen Sie negative Glaubenssätze. Gefühle von Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit treten bei Menschen mit Depressionen häufig auf. Diese Gefühle können durch psychotische Merkmale wie Wahnvorstellungen, die paranoide, eindringliche oder somatische Themen haben können, noch verstärkt werden. Fordern Sie regelmäßig negative Überzeugungen heraus, um negative innere Dialoge zu reduzieren.
- Entdecken Sie negative Gedanken, indem Sie Schlüsselwörter erkennen. Wenn deine Gedanken Wörter wie "kann nicht", "nie" und "kann nicht" enthalten, sind sie wahrscheinlich negativ.
- Betrachten Sie alternative Optionen. Wenn du dich dabei erwischst, wie du negative Gedanken denkst, versuche, den Gedanken positiv auszudrücken, wie zum Beispiel „kann“ und „wird“.
2. Stressbewältigung, um depressive Symptome zu reduzieren und Rückfälle zu verhindern. Stress trägt zu Depressionen bei und kann zu Rückfällen führen. Gesunde Bewältigungsstrategien können helfen, die Auswirkungen von Stress zu begrenzen.
3. bleib hoffnungsvoll. Du bist nicht die einzige Person, die das erlebt. Psychotische Depressionen können effektiv behandelt werden und die Heilungschancen sind hoch.
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