Sich husten machen

Schritte
Warnungen

Die meisten Menschen möchten einen Husten loswerden, anstatt ihn absichtlich herbeizuführen. Aber es gibt bestimmte Gründe, warum Sie sich vielleicht zum Husten bringen möchten, z. Personen mit chronischen Lungenerkrankungen wie Mukoviszidose oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) benötigen möglicherweise Hilfe beim Husten, um den Lungenschleim zu entfernen. Ebenso haben Menschen mit Behinderungen, z. B. mit Tetraplegie, möglicherweise nicht die muskuläre Kapazität, um effektiv zu husten.

Schritte

Methode 1 von 3: Ändern Sie Ihre Atmung

1. Atme scharf ein und schließe deine Kehle. Eine veränderte Ein- und Ausatmung in Kombination mit einer Einschränkung des Luftstroms kann Husten auslösen. Atmen Sie tief und scharf ein, um Mund und Rachen zu trocknen. Enge deine Kehle und versuche auszuatmen. Ziehen Sie Ihren Bauch zusammen und drücken Sie die Luft heraus, während Sie Ihren Hals festhalten. Dies kann Husten auslösen.

2. Versuchen Sie, einen Puffhusten zu machen. Ein Puffhusten ist ein sanfter Husten mit niedrigem Druck, der für Personen hilfreich ist, die nicht die Lungenkapazität haben, einen normalen Husten durchzuführen. die sind aus.ein. Patienten mit Mukoviszidose oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD). Um einen Puffhusten durchzuführen, gehen Sie wie folgt vor:

Verlangsamen Sie Ihren Atem, indem Sie viermal ausatmen.

Inhalieren Sie etwa 75% einer normalen Inhalation.

Mach ein O mit deinem Mund und versuche deinen Kehlkopf offen zu halten.

Ziehen Sie Ihre Bauchmuskeln an, um Luft durch Ihren Mund zu drücken. Du solltest ein leises Puffgeräusch machen.

Atmen Sie schnell und flach ein und machen Sie ein weiteres Zuggeräusch.

3. Versuchen Sie, einen falschen Husten zu machen. In dem Moment, in dem Sie absichtlich ein Hustengeräusch machen, um einen Husten zu simulieren, kann ein echter Husten folgen. Um einen vorgetäuschten Husten zu erzeugen, räuspern Sie sich zuerst. Zwinge die Luft aus deinem Rachen, indem du deine Bauchmuskeln anspannst und Luft nach oben und aus deinem Mund drückst.

4. Atme kalte und trockene Luft ein. Die Winterluft ist oft kalt und trocken und kann zu verstärktem Husten beitragen. Kalte und trockene Luft kann Wasserdampf aus Hals und Mund ausstoßen, was zu einer Verengung der Atemwege führen kann. Dies kann zu Husten führen, insbesondere wenn Sie zu Asthma neigen.

Nimm große und tiefe Schläge in die kalte Luft. Stellen Sie sicher, dass die Luft in Ihre Lunge eindringt.

Methode 2 von 3: Staub einatmen

1. Dampf aus kochendem Wasser einatmen. Kochen Sie Wasser in einem Wasserkocher und gießen Sie es in eine Schüssel. Halte dein Gesicht über der Schüssel und pass auf, dass du dich nicht verbrennst. Atmen Sie tief und schnell ein, um das verdunstete Wasser in Ihre Lunge zu ziehen. Es wird in Ihrer Lunge kondensieren und Ihr Körper wird es mit Wasser in Ihrer Lunge verwechseln. Ihr Körper wird versuchen, das Wasser durch Husten auszuscheiden.

2. Zitronensäure einatmen. Zitronensäure wurde in einer Reihe von medizinischen Studien als hustenauslösendes Mittel verwendet. Geben Sie Zitronensäure, wie Orangen- oder Zitronensaft, in einen Vernebler, um einen Nebel zu erzeugen, den Sie dann in Ihre Lunge atmen können. Das sollte Husten auslösen.

3. Inhaliere aromatisches Senföl. Eine ältere medizinische Studie zeigt, dass Senföl inhaliert werden kann, um Husten auszulösen. Geben Sie ein paar Tropfen Senf-Aromaöl in eine Flasche. Schnüffel an der Flasche und du wirst anfangen zu husten.

4. Chilischoten kochen. Chilischoten enthalten eine Verbindung namens Capsaicin, die Mund, Rachen und Atemwege reizen kann. Wenn Sie durch das Kochen von Chilischoten Capsaicin ausgesetzt sind, werden einige der Moleküle in die Luft freigesetzt. Sie können sie einatmen und Reizungen in Hals und Lunge verursachen, was bei vielen Menschen zu Husten führt.,

5. Saugen Sie den Schleim wieder in den Rachen. Wenn Sie erkältet sind und eine laufende oder verstopfte Nase haben, führen Sie den Schleim in Ihren Mund und Rachen zurück, um einen Husten auszulösen. Dies trägt zum postnasalen Tropf bei, bei dem Schleim durch Ihre Nasenwege in Ihren Rachen sickert. Ein postnasaler Tropf trägt zu Ihrem Husten bei, der ihn länger anhalten kann.

6. Atmen Sie ein Allergen wie Staub oder Rauch ein. Das absichtliche Einatmen von Allergenen wie Staub, Pollen oder Rauch führt wahrscheinlich zu Husten, insbesondere wenn Sie empfindlich darauf reagieren. Halte dein Gesicht über einen Staubwedel und öffne deinen Mund. Atme schnell und tief ein.

Alternativ bitten Sie jemanden, Ihnen Zigarettenrauch ins Gesicht zu blasen. Atme durch den Mund ein, um den Rauch in deine Lunge zu bringen. Bei Nichtrauchern kann dies zu Husten führen. Wenn Sie Raucher sind, ist dies möglicherweise nicht sehr effektiv. Denken Sie jedoch daran, dass der Rauch auch für Raucher gefährlich ist kann sind.

7. Schnuppern Sie an einem üblen Geruch. Die Lunge kann Gerüche und Reizstoffe erkennen, die eine Hustenreaktion auslösen, wie giftige Chemikalien oder unangenehme Gerüche. In die Lunge wird eine Art „Gedächtnis“ eingeprägt, damit sie sich selbst schützt. Deshalb reagieren Sie oft plötzlich und heftig auf Reizstoffe und Gerüche, wie Würgen und Husten.

Finde etwas, das wirklich schrecklich riecht, wie verrottendes Essen oder Kot. Sie können auf den Geruch reagieren, einschließlich Würgen und Husten.

Methode 3 von 3: Versuchen Sie, zu medizinischen Zwecken zu husten

1. Verwenden Sie einen Hustenstimulator. Diese Art von Gerät wird am häufigsten bei Personen mit Tetraplegie verwendet, die nicht in der Lage sind, selbst zu husten. Das Gerät wird in der Nähe des Halses oder der Brust unter die Haut implantiert und sendet elektronische Impulse an den Nervus phrenicus des Halses. Dadurch zieht sich das Zwerchfell zusammen und simuliert ein Einatmen. Das Fortsetzen dieser Impulse erzeugt kleine Krämpfe, die Husten auslösen.

2. Druck auf die Brust ausüben. Eine Pflegekraft kann einem behinderten Patienten beim Husten helfen, indem sie fest auf den Oberkörper direkt unter dem Brustkorb drückt. Gleichzeitig sollte der Patient ausatmen oder versuchen zu husten. Der Druck soll eine Art Husten auslösen, der beispielsweise bei einer Brustentzündung hilft, die Lunge zu reinigen.

Die Pflegekraft muss sehr sanft Druck ausüben, um den Patienten nicht zu verletzen.

3. Verwenden Sie Fentanyl, um Husten auszulösen. Fentanyl ist ein schmerzstillendes Medikament, das von einem Gesundheitsdienstleister als Anästhetikum verabreicht wird. Eine intravenöse Injektion von Fentanyl löst beim Patienten Husten aus.,

Dies wird nur verwendet, wenn sich ein Patient einer Anästhesie für einen medizinischen Eingriff unterzieht, und ist keine übliche Methode, um Husten auszulösen.

Warnungen

Das Einatmen von Substanzen kann für Ihren Körper äußerst schädlich sein. Das Einatmen von Wasserdampf (Dampf), allein oder zusammen mit ätherischen Ölen, ist die einzige empfohlene Form der Inhalation von Partikeln. Alle anderen Inhalationen, auch Allergene, sollten vermieden werden.
Das Einatmen von Zigarettenrauch kann sehr gefährlich sein und sollte vermieden werden.