Ein Jiu-Jitsu-Band binden: 11 Schritte (mit Bildern)

Schritte
- Methode 1 von 2: Die traditionelle Methode
- Methode 2 von 2: Die Karate- oder Taekwondo-Methode

Im Jiu-Jitsu symbolisiert ein Gürtel deinen Rang, dein Wissen der Kunst und dein Können. Sein Nutzen ist jedoch nicht nur ein Symbol, sondern auch praktischer Natur, nämlich um seinen „Gi“ (oder Jiu-Jitsu-Anzug) während des Trainings und bei Wettkämpfen zusammenzuhalten. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Ihren Jiu-Jitsu-Gürtel zu befestigen, aber die traditionellen, wie sie im Jiu-Jitsu und Karate (oder Taekwondo) verwendet werden, sind zwei der grundlegendsten. Eine Jiu-Jitsu-Krawatte ist ein schneller Alltagsknoten, während ein Karate- oder Taekwondo-Knoten für den Wettkampf etwas ordentlicher ist.

Schritte

Methode 1 von 2: Die traditionelle Methode

1. Halte dein Band mit beiden Händen und lege es flach auf deinen Bauch. Das Reifenetikett muss nach außen zeigen. Halte das Band zentriert zwischen deinen Hüften und deinem Nabel.

Stellen Sie sicher, dass beide Enden des Riemens die gleiche Länge haben.

2. Ziehen Sie das Band hinter und um Ihren Körper fest. Mit einem Ende des Riemens in jeder Hand erzeugen Sie Spannung, wenn Sie jede Seite des Riemens zurückziehen. Führen Sie jedes Ende an die andere Hand, sodass das Band einmal über Ihren Rücken kreuzt.

3. Ziehen Sie beide Enden des Riemens straff vor sich. Strecken Sie Ihre Arme nach vorne aus, um das Band in Ihrem Rücken zu straffen. Passen Sie den Riemen nach Bedarf so an, dass beide Enden gleich lang sind.

4. Kreuze das Ende in deiner rechten Hand über das Ende in deiner linken. Passen Sie Ihren Griff so an, dass jetzt jede Hand die Seite des Reifens vor sich hält.

Die rechte Seite des Bandes sollte jetzt in deiner linken Hand sein. Auf die gleiche Weise ist die linke Hand jetzt in deiner rechten Hand.

5. Schieben Sie die Seite des Bandes oben unter alle Lagen. Stecken Sie das obere überlappende Band (in Ihrer linken Hand) unter alle Lagen des Bandes um Ihre Taille. Tun Sie dies so, dass es von unten hereinkommt und von oben herauskommt.

Dieser Teil des Bandes liegt jetzt an Ihrem Körper, unter den anderen Wickeln des Bandes.

6. Schlinge das untere Band in deiner rechten Hand um den anderen Teil des Bandes. Wenn Sie eine Schlaufe machen, führen Sie den unteren Riemen durch die Lücke, die durch die beiden sich kreuzenden Riemen entsteht. Nehmen Sie ein Ende in jede Hand und ziehen Sie die Seiten fest, um einen Knoten zu bilden. Sie sind jetzt einsatzbereit!

Methode 2 von 2: Die Karate- oder Taekwondo-Methode

1. Behalte deine Band für dich. Legen Sie ein Ende Ihres Gürtels auf die rechte Seite des Revers Ihres Jiu-Jitsu-Anzugs. Dies legt Ihre rechte Hand am Ende des Bandes, am Revers, und Ihre linke Hand hält eine Seite mit viel mehr Spiel. Achte darauf, dass die Seite mit dem Etikett von deinem Körper weg zeigt.

Die Revers, auf die hier Bezug genommen wird, sind die Revers in den unteren Ecken deiner Jiu-Jits-Jacke. Es ist anders als ein normales Kostüm.

2. Wickeln Sie die lange linke Seite des Riemens zweimal um Ihre Taille. Nehmen Sie die freie Länge des Gurtes und wickeln Sie ihn zweimal um Ihren Körper. Bringe das gewickelte Ende wieder vor deinen Körper.

Behalten Sie nach dem Wickeln die Seite, die um Ihren Körper gewickelt ist, in Ihrer linken Hand und die Seite, die mit Ihrem Revers verblieben ist, in Ihrer rechten Hand.

3. Stecke die linke Seite unter alle Schichten deines Bandes. Führen Sie die linke Seite Ihres Reifens von unten nach oben unter die Gürtelschichten um Ihre Taille.

Passen Sie das Band bei Bedarf so an, dass die beiden losen Enden des Bandes nach dem Einführen ungefähr gleich lang sind. Es kann erforderlich sein, den Riemen etwas zu lockern, um dies einzustellen.

4. Kreuzen Sie die linke Seite des Reifens über die rechte Seite des Reifens. Achten Sie darauf, dass Sie die höhere Seite des Reifens über die untere Seite des Reifens kreuzen. Die linke Seite sollte die höchste sein.

Auf diese Weise entsteht ein kleiner Spalt zwischen den beiden Wicklungen.

5. Führen Sie die rechte Seite des Bandes unter und durch die von Ihnen gemachte Öffnung. Nehmen Sie eine Seite in jede Hand und ziehen Sie beide Enden des Bandes fest, um einen Knoten zu machen. Sie sind bereit zu starten!