Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, versuchen Sie es mit einer Website wie Audible. Sie können auch E-Books in der Bibliothek ausleihen. 
Einige Vorträge oder TED Talks findet ihr bestimmt auch auf YouTube. 
Einige davon können sogar mit Markern oder Farbe geliefert werden, sodass Sie sie nicht kaufen müssen. 
Du kannst zum Beispiel einen Artikel für andere Leute schreiben, die zu Hause festsitzen oder deine ganze Erfahrung in eine realistische oder fiktive Geschichte verwandeln. 
Wenn du auf deinen Abguss malen willst, kaufe feine Filzstifte in Silber oder Gold, denn wenn dein Abguss dunkel ist, macht es mehr Spaß, wenn die Farben auffallen. 
Du kannst zum Beispiel einfache Dinge wie Klatschen oder das Schneiden deines eigenen Essens benennen, aber du kannst auch größere Dinge wie Klettern, Schwimmen oder einen Handstand benennen. Lass dich von deiner Frustration motivieren, neue Dinge auszuprobieren, wenn dein Arm geheilt ist. 
In Museen und Aquarien gibt es in der Regel jeden Monat neue, thematische Ausstellungen, die es zum Mitnehmen machen. 
Geh zum Beispiel in eines deiner Lieblingsrestaurants. Geht man an einen vertrauten Ort, fühlt man sich trotz Pflaster wohl. Ein Abendessen mit Freunden ist auch ein toller Zeitvertreib, der nicht den Geldbeutel plündert. Bei schönem Wetter kann man auch mit Freunden spazieren gehen. Sie können dies in Ihrer Nachbarschaft oder in einem örtlichen Park tun. Zusammen mit Freunden macht das nicht nur mehr Spaß, sondern auch sicherer, wenn du Probleme mit deinem Gips hast. 
Eine elektrische Zahnbürste oder „Endbüschel“-Zahnbürste, um das Zähneputzen zu erleichtern. Sie können auch eine Zahnseidemaschine für eine Hand verwenden. Deo aufsprühen. Wenn Sie Ihren Arm nicht vollständig einsetzen können, erspart Ihnen dies die Schmerzen mit einem Stock. Stellen Sie sicher, dass Sie es auftragen, bevor Sie ein Hemd anziehen, sonst könnten Sie es versehentlich auf Ihre Kleidung bekommen. Trockenshampoo. Dies ist sehr nützlich, wenn Sie Ihren Arm nicht vollständig heben können oder wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Verband nass wird. Einfach auf die Haarwurzeln sprühen und einmassieren. Es ist eine schnelle Möglichkeit, Ihr Haar wie frisch gewaschen aussehen zu lassen und Ihre Kleidung nicht zu beflecken. Wenn du die Möglichkeit hast, kannst du sogar regelmäßig in einen Salon gehen, um deine Haare zu waschen. Manche Salons geben dir sogar einen Rabatt, wenn du nur deine Haare waschen lassen möchtest. 
Versuchen Sie stattdessen, Ihren Arm mit Kissen zu heben. Du kannst sogar eine Kissenfestung bauen, um dich nachts davon abzuhalten, auf deinem Arm zu rollen. 
Ihr könnt euch auch Essen liefern lassen, so müsst ihr nicht nur keine Lebensmittel mitbringen, sondern das Essen ist auch schon zubereitet. Viele dieser Mahlzeiten sind vorportioniert, sodass Sie sofort mit dem Kochen beginnen können, anstatt zu versuchen, Zutaten zu schneiden und abzumessen. Aber wenn Sie wirklich verzweifelt sind, versuchen Sie es mit einem Pizzaschneider anstelle eines Messers. 
Trage stattdessen Hosen mit Gummizug. Sie sollten auch darauf achten, dass Ihre Hemden über Ihrem Gipsverband getragen werden können. Es ist auch eine gute Idee, zuerst den Gipsarm zu kleiden, damit Sie wissen, was Sie ausgewählt haben.
Spaß trotz gebrochenem arm
Sie werden also die nächsten ein bis zwei Monate mit einem Gipsverband um den Arm stecken und fühlen sich bereits in Ihrem Haus gefangen. Es ist zwar leicht, von negativen Gedanken überwältigt zu werden, aber positiv zu bleiben ist das Wichtigste, was Sie tun können. Auch wenn Sie nicht alles können, was Sie früher getan haben, können Sie trotzdem Spaß haben! Irgendwann wirst du dich an die Besetzung gewöhnen und die Zeit wird vergehen, bevor du es weißt.
Schritte
Methode 1 von 3: Sich trotz gebrochenem Arm amüsieren
1. Serien und Filme ansehen. Wenn Sie versuchen, sich auszuruhen und den Arm hoch zu halten, können ein paar Staffeln einer Serie oder ein Film in voller Länge der beste Weg sein, um es am Laufen zu halten. Es wird Ihnen nicht nur beim Entspannen helfen, sondern auch als gute Ablenkung und als Zeitvertreib dienen.
- Darüber hinaus ist das Ansehen von Shows und Filmen mit Websites wie Netflix und Videoland einfacher denn je. Stellen Sie sicher, dass Sie ab und zu aufstehen, um sich die Beine zu vertreten.
2. Kaufen Sie einen Kindle oder E-Reader. Wenn Sie Ihre Tage nicht vor dem Fernseher verschwenden möchten, lesen Sie einige E-Books. Einen Kindle oder ein iPad zu halten ist viel einfacher mit einer Hand als ein echtes Buch zu halten. Sie können auch auf viele weitere Romane zugreifen, ohne das Haus zu verlassen.
3. Lernen Sie eine Sprache oder nehmen Sie an einem Online-Kurs teil. Wenn du sowieso die meiste Zeit auf der Couch verbringst, versuche etwas Neues zu lernen! Es gibt viele Online-Sites und mobile Apps, die lehrreich sind. Zum Beispiel: Duolingo und Memrise für Sprachen und Khan Academy of Great Courses für allgemeine Fächer wie Mathematik, Geschichte oder bildende Kunst.
4. Farbe oder Lack. Dies kann eine großartige entspannende Aktivität sein, egal wie alt du bist. Das muss gar nicht teuer sein, solange du etwas Papier und Marker herumliegen hast. Wenn Sie jedoch etwas anderes machen möchten, besorgen Sie sich ein Malbuch für Erwachsene oder malen nach Zahlen.
5. Schreib über die Erfahrung. Manchmal kann es von Vorteil sein, seine Gefühle, Frustrationen und Ängste auszudrücken! Schreiben kann deinen Geist auch von den Schmerzen in deinem Arm ablenken. Wenn Sie nicht mit der Hand schreiben können, versuchen Sie es mit der Eingabe. Du kannst auch ein Tagebuch über deine Erfahrungen führen.
6. Zeichne auf dein Pflaster. Wenn du Leute mit Gipsabdruck und allen Unterschriften darauf siehst, willst du selbst etwas hinzufügen? Nun, jetzt hast du Glück, du hast deinen eigenen Gipsabdruck zum Schreiben und Zeichnen! Du kannst die Leute bitten, auf deine Besetzung zu zeichnen, oder du kannst einfach selbst etwas darauf zeichnen. Es ist auch großartig, es für (glaube es oder nicht) To-Do-Listen und Dinge zu haben, an die man sich erinnern sollte.
7. Machen Sie eine Liste mit Dingen, die Sie tun möchten, wenn sich Ihr Pflaster wieder löst. Dies ist eine lustige Aktivität, wenn Sie den Gipsabdruck sehr nervig finden. Versuchen Sie, all die Dinge zu planen, die Sie nach dem Entfernen tun möchten. Sie können sogar eine Liste oder ein kleines Notizbuch mit sich führen, in die Sie schreiben können, wenn Ihnen etwas einfällt.
Methode 2 von 3: Mit anderen umgehen, wenn Sie in einer Besetzung sind
1. Brettspiele spielen. Schlagt eure Familie oder ein paar Freunde für einen Spieleabend. Es gibt eine Vielzahl von Spielen für jedes Genre. Sie können etwas Kurzes und Einfaches wie Goose Board spielen oder Zeit in einem längeren Spiel wie Monopoly oder Risk verbringen. Andere Spiele sind Cards Against Humanity, Siedler von Catan und Pandemic.
- Wenn Sie keine Brettspiele haben, versuchen Sie es mit einem Gruppenspiel von Jackbox Games, wie Drawful. Alles was Sie brauchen ist ein Computer oder Laptop, ein Fernseher und Smartphones.
2. Ins Kino gehen. Wenn du schon länger zu Hause feststeckst, geh ins Kino, wenn du kannst. Das kannst du alleine oder mit Freunden machen. Es macht Spaß, sich produktiv zu fühlen, ohne sich selbst zu überanstrengen und müde zu werden. Gehen Sie zur Nachmittagsshow, um Geld zu sparen, und achten Sie auf Rabatttage im örtlichen Kino.
3. In ein Theaterstück oder Musical gehen. Es gibt viele lokale Theater, die wöchentlich aufführen. Diese sind in der Regel auch viel günstiger als die größeren, beliebteren Theater in deiner Nähe. Sie können ihren Zeitplan für die monatlichen Shows online überprüfen und planen, welche Sie sehen möchten.
4. Gehe in ein Museum, Aquarium oder eine Bibliothek. Dies ist eine unterhaltsame Art, sich zu bewegen, ohne Ihren Arm zu viel zu benutzen. Viele dieser Orte können Sie auch kostenlos erreichen, je nachdem, wann Sie gehen - z. B. nachmittags oder unter der Woche. Wenn Sie Student sind, können Sie in der Regel auch ermäßigte Tickets erhalten.
5. Zeit mit Freunden verbringen. Wenn dir wirklich langweilig oder einsam wird, lade Freunde ein, um einfach abzuhängen. Egal was man macht, Zeit miteinander zu verbringen ist eine angenehme Ablenkung. Sie können Sie auch auf einen Ausflug mitnehmen, wenn Sie es satt haben, zu Hause zu sein. Weil sie dir wahrscheinlich helfen wollen, ist es egal, wohin du gehst.
Methode 3 von 3: Reibungslose Wiederherstellung
1. Fragen Sie nach Schwimmpflaster. Ja, das haben sie jetzt. Du kannst normal duschen, deine Hände waschen und sogar schwimmen. Das gibt dir mehr Freiheit, damit du nicht den ganzen Sommer mit deinem gebrochenen Arm im Haus feststeckst.
2. halte dich sauber. Obwohl es mit einem Gips unmöglich erscheinen mag, kannst du in ein paar Dinge investieren, die dir helfen, sauber zu bleiben. Auf diese Weise sind Sie nicht auf Vogelbäder beschränkt und müssen nicht die Hilfe von Familie und Freunden in Anspruch nehmen. Probieren Sie stattdessen die folgenden Tools aus:
3. Passen Sie Ihre Schlafgewohnheiten an. Eines der nervigsten Probleme bei einem Gipsverband kann sein, dass man sich ins Bett legen muss. Zum Beispiel ist es schwer, sich umzudrehen, wenn Sie nur einen Arm benutzen können. Es kann auch schmerzhaft sein, den gebrochenen Arm die ganze Nacht in einer Position zu halten.
4. Probieren Sie neue Essgewohnheiten aus. Wenn Sie niemanden bei sich haben, der Ihnen beim Schneiden hilft, können die Mahlzeiten eine Tortur sein. Aber wenn Sie alleine sind, können Sie das Problem lösen, indem Sie sicherstellen, dass Sie nur einen Löffel oder eine Gabel zum Essen brauchen – oder Lebensmittel, die weich genug sind, um sie mit einem Löffel oder einer Gabel zu schneiden.
5. Trage Kleidung, die du leicht anziehen kannst. Es ist schwierig, einen Reißverschluss oder Knöpfe mit einer Hand zu schließen. Obwohl dies mit etwas Übung und Zeit möglich ist, möchten Sie Ihren verletzten Arm nicht ermüden.
Tipps
- Genießt die Anteilnahme, die ihr von allen bekommt. Es wird nicht ewig dauern.
- Nehmen Sie Schmerzmittel ein, aber fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie etwas einnehmen!
- Mach es ruhig, mach dir nicht zu viel Stress.
- viel ausruhen.
- Sie können eine Plastikzange bekommen, um Dinge aufzuheben, die Sie fallen lassen oder nicht erreichen können.
- Sie können ein dünnes Lineal oder einen Kleiderbügel verwenden, um unter Ihrem Gipsverband zu kratzen, wenn er sehr juckt.
Warnungen
- Versuchen Sie nicht, etwas riskantes zu tun, während Ihr Arm noch in Gips ist.
- Bitte beachte, dass wenn du mit einem Marker oder Stift auf deinen Gips zeichnest, dieser permanent ist und auf deinem Gips verbleibt, bis der Gips entfernt wird.
"Spaß trotz gebrochenem arm"
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