Gallenblasenschmerzen lindern

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Gallenblasenschmerzen treten in der oberen rechten Ecke des Bauches auf und können leicht bis schwer sein. Gallensteine sind eine häufige Ursache, aber es ist wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen, um andere Probleme auszuschließen. Leichte Schmerzen können mit rezeptfreien Schmerzmitteln am schnellsten gelindert werden. Durch eine Ernährungsumstellung können Sie Ihr Risiko für neue Gallensteine langfristig senken. Wenn die Schmerzen stark sind und von Fieber oder Gelbsucht begleitet werden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Schritte

Teil 1 von 3: Schmerzen schnell lindern

1. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel gemäß den Packungsanweisungen ein. Ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Paracetamol ist in der Regel der beste und schnellste Weg, die Schmerzen in den Griff zu bekommen. Paracetamol kann Leberschäden verursachen. Stellen Sie daher vor der Einnahme von Paracetamol sicher, dass die Schmerzen nichts mit Ihrer Leber zu tun haben.

Nehmen Sie NSAR wie Aspirin und Ibuprofen nur ein, nachdem Sie Ihren Arzt um Rat gefragt haben. Diese Medikamente können Magenbeschwerden verursachen, die Ihre Gallenblasenschmerzen verschlimmern können.
Wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirken, kann Ihr Arzt ein krampflösendes Mittel verschreiben, das die Gallenblase entspannt.
Schlucken Sie die Arzneimittel gemäß den Anweisungen Ihres Arztes oder den Anweisungen auf der Packung und der Packungsbeilage.

2. lege einwarme Kompresse an der schmerzhaften Stelle. Um die Schmerzen sofort zu lindern, wickeln Sie eine Wärmflasche, ein Heizkissen oder eine im Laden gekaufte warme Kompresse in ein Tuch. Legen Sie die Kompresse in die obere rechte Ecke Ihres Bauches und lassen Sie sie dort für 20-30 Minuten.

Stehen Sie auf und versuchen Sie herumzulaufen, nachdem Sie eine warme Kompresse verwendet haben. Legen Sie die Kompresse alle 2 bis 3 Stunden auf Ihren Bauch, wenn die Schmerzen wieder auftreten.

3. Verwenden Sie eine warme Kompresse mit Rizinusöl. Um einen Rizinusöl-Umschlag herzustellen, tränken Sie ein sauberes Tuch mit reinem Rizinusöl, legen Sie den Verband auf die betroffene Stelle und decken Sie ihn mit Plastikfolie ab. Lassen Sie die warme Kompresse unter dem Plastik eine halbe Stunde lang auf der schmerzenden Stelle, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Verwenden Sie diese warme Kompresse mit Rizinusöl drei Tage lang einmal täglich.

4. Kurkuma-Tee herstellen. Schneiden Sie eine 5 cm lange Kurkumawurzel in Scheiben und kochen Sie die Scheiben in einem Topf mit Wasser, um Tee zuzubereiten. Sie können auch täglich eine Kurkuma-Tablette mit 1000 bis 2500 mg Kurkuma einnehmen. Kurkuma wird auch zur Behandlung von Gallenblasenproblemen sowie zur Behandlung anderer Erkrankungen verwendet.

Kurkuma ist im Allgemeinen sicher, aber lassen Sie sich dennoch von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie Kurkuma-Tee oder ein Kurkuma-Präparat in Tablettenform probieren.

Kurkuma und andere Kräuter können die Gallenblase sehr schnell entleeren. Dieser erhöhte Gallenfluss kann helfen, Schmerzen zu lindern, kann aber auch die Gallenwege verstopfen und zu anderen Komplikationen führen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, um sicher zu bleiben.

5. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und Spülungen ausprobieren. Es gibt eine Reihe von Hausmitteln zur Behandlung von Gallenblasenschmerzen, aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die Wirksamkeit der meisten dieser Mittel belegen. Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können die Gallenblase und andere Erkrankungen sogar verschlimmern und mit anderen Medikamenten interagieren.

Mariendistel, Pfefferminze, Chicorée und andere Kräuter scheinen die Schmerzen bei Gallensteinen zu lindern. Sie können auch Verstopfungen in den Gallengängen und andere Komplikationen verursachen.

Sie haben vielleicht gehört, dass Apfelessig- und Olivenölspülungen gut für die Gallenblase sind, aber es gibt keine Beweise, die diese Behauptungen untermauern. Sie können sogar anfälliger für Gallensteine werden, wenn Sie feste Nahrung durch flüssige Spülungen ersetzen.

Manche Leute trinken Kochsalzlösung, um ihr Verdauungssystem zu reinigen, aber dies ist nicht sicher und sollte nicht durchgeführt werden.

6. Beruhigen Sie Magenverstimmungen mit Betainhydrochlorid. Ein Nahrungsergänzungsmittel, das diese Substanz enthält, wirkt sich nicht direkt auf die Gallenblase aus, kann jedoch dazu beitragen, die Verdauung zu verbessern und damit verbundene Symptome wie Blähungen, Aufstoßen und Übelkeit zu lindern. Die Standarddosis beträgt mindestens 600 mg Betainhydrochlorid zu jeder Mahlzeit.

Betainhydrochlorid können Sie rezeptfrei in Drogerien, Reformhäusern und im Internet kaufen.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie gut ist, ein Betainhydrochlorid-Präparat einzunehmen. Wenden Sie dieses Arzneimittel nicht an, wenn Sie an Sodbrennen, saurem Reflux, einer Entzündung der Magenschleimhaut (Gastritis) oder Magengeschwüren leiden. Hören Sie auf, es zu verwenden, wenn Sie ein brennendes Gefühl im Magen verspüren.

Teil 2 von 3: Deine Ernährung anpassen

1. Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Wasser ist sehr gut für Ihre allgemeine Gesundheit und kann Ihrem Körper helfen, die gallensteinbildenden Substanzen abzubauen. Wenn Ihre Gallenblasenprobleme Durchfall verursachen, ist es besonders wichtig, hydratisiert zu bleiben.

2 Liter Wasser zu trinken ist eine allgemeine Richtlinie, aber Sie müssen mehr trinken, wenn Sie Sport treiben und wenn das Wetter heiß ist. Wenn Sie viel schwitzen und bei Hitze draußen arbeiten, versuchen Sie, 500 ml auf einen Liter Wasser pro Stunde zu trinken.

2. Essen Sie ballaststoffreichere Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. Ballaststoffe helfen, den Cholesterinspiegel in der Galle zu senken und die Bildung von Gallensteinen zu verhindern. Gute Ballaststoffquellen sind rohes Gemüse (insbesondere Blattgemüse) und Obst, Linsen, brauner Reis, Vollkornnudeln, Vollkornbrot und Vollkorngetreide.

Wenn Sie sich kürzlich einer Gallenblasenoperation unterzogen haben oder eine spezielle Diät einhalten müssen, fragen Sie Ihren Arzt, wie viele Ballaststoffe unbedenklich sind.

3. Essen Sie mehr Zitrusfrüchte und andere Vitamin-C-Quellen. Vitamin C kann Ihrem Körper helfen, Cholesterin leichter aufzulösen, wodurch die Bildung neuer Gallensteine verhindert werden kann. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich 75 bis 90 mg Vitamin C zu sich nehmen. Das ist ungefähr die Menge an Vitamin C in einem Glas Orangensaft oder einer durchschnittlich großen Orange. So ist es ganz einfach, die empfohlene Tagesmenge zu bekommen.

Zu den Vitamin-C-Quellen gehören auch Zitrusfrüchte wie Grapefruit sowie Kiwis, Erdbeeren und rote und grüne Paprika.

Sie können auch Ihren Arzt fragen, ob es für Sie gut ist, eine tägliche Ergänzung mit Vitamin C . einzunehmen. Denken Sie daran, dass Ihr Körper Nährstoffe aus Lebensmitteln besser aufnimmt als Nährstoffe aus Nahrungsergänzungsmitteln.

4. Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von raffinierten Kohlenhydraten und zugesetztem Zucker. Getreideprodukte ohne Vollkornprodukte enthalten raffinierte Kohlenhydrate sowie Weißbrot, Weißreis und Weißmehl. Der natürliche Zucker in Obst und Gemüse ist nicht schlecht für dich, aber achte darauf, dass du nichts mit Zuckerzusatz isst oder trinkst, wie Süßigkeiten, Gebäck und Erfrischungsgetränke.

Raffinierte Kohlenhydrate und zugesetzter Zucker sind mit einem erhöhten Risiko für Gallensteine verbunden.

5. Wähle gesunde Fette und Öle in Maßen. Omega-3-Fettsäuren und ungesättigte Fette sind gesünder als gehärtete Öle und Transfette. Quellen für gesunde Fette und Öle sind Lachs, Forelle, Avocado und Pflanzenöle wie Olivenöl und Rapsöl. Fette und Öle sollten etwa 20% deiner täglichen Kalorien ausmachen, oder etwa 40 Gramm, wenn du 2.000 Kalorien pro Tag zu dir nimmst.

Gesunde Fette sind wichtig, denn wer weniger Fett isst, erhöht sogar die Chance auf Gallensteine.

Gesunde Fette sind wichtig, aber es ist auch wichtig, schlechte Fette wie gesättigte Fette und Transfette zu vermeiden. Diese können Ihr Risiko für wiederkehrende Gallenblasenschmerzen erhöhen. Gebackene und frittierte Lebensmittel, mit Margarine zubereitete Lebensmittel, fette Rind- und Schweinefleischstücke, Hühnerhaut, Schmalz und andere schlechte Fette werden am besten vermieden.

Überprüfen Sie auch die Verpackung der Lebensmittel, die Sie essen, um zu sehen, wie viel Cholesterin darin enthalten ist. Die meisten Erwachsenen sind mit 300 mg Cholesterin aus der Nahrung zufrieden. In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, diese Menge auf 100 mg oder weniger pro Tag zu begrenzen.

6. Überspringen Sie keine Mahlzeiten und stürzen Sie keine Diäten ab. Es ist wichtig, in regelmäßigen Abständen zu essen. Wenn Ihr Körper längere Zeit ohne Nahrung auskommt, gibt Ihre Leber mehr Cholesterin an Ihre Galle ab, was zu Gallensteinen führen kann.

Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann es für Ihre Gallenblase gut sein, langsam abzunehmen. Versuchen Sie, sechs Monate lang nicht mehr als 5 bis 10 % Ihres Ausgangsgewichts zu verlieren.

Teil3 von 3: Medizinische Hilfe holen

1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Symptome anhalten und schwerwiegend sind. Wenn Sie länger als ein paar Tage leichte Schmerzen in der oberen rechten Ecke Ihres Bauches haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind.

Zu den schweren Symptomen gehören Schmerzen, die so stark sind, dass Sie sich nicht aufsetzen und Ihren Bauch bewegen können, Fieber, Schüttelfrost und Gelbfärbung der Haut und der Augen (Gelbsucht).
Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise Probleme mit Ihrer Gallenblase haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, die Probleme selbst zu behandeln.

2. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um den richtigen Behandlungsplan zu erstellen. Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Symptome, Ihre Krankengeschichte und welche Medikamente Sie einnehmen. Lassen Sie Ihren Arzt Tests wie Bluttests und Scans durchführen. Diese Untersuchungen helfen Ihrem Arzt, die richtige Diagnose zu stellen und den bestmöglichen Behandlungsplan zu erstellen.

Gallensteine sind eine häufige Ursache für Schmerzen im oberen rechten Teil des Bauches, aber Ihre Symptome können auch durch eine Infektion, eine Verstopfung eines Gallengangs oder etwas anderes verursacht werden.

Gallensteine und Blockaden in den Gallengängen können behandelt werden, indem die Gallenblase chirurgisch entfernt, Gallensteine endoskopisch (nicht-chirurgisch) entfernt werden, Medikamente zur Auflösung der Gallensteine eingenommen werden und eine Schallwellentherapie durchgeführt wird, die den Abbau der Gallensteine verursacht.

Ihr Arzt wird Ihnen Antibiotika verschreiben, wenn Sie eine Gallenblasenentzündung haben. Im Falle einer schweren Infektion muss Ihre Gallenblase möglicherweise entfernt werden.

3. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Nachsorge. Wenn Sie operiert werden mussten, müssen Sie den Ort, an dem Sie operiert wurden, gemäß den Anweisungen Ihres Arztes pflegen. Möglicherweise müssen Sie eine Woche im Krankenhaus bleiben, aber viele Menschen können innerhalb eines Tages nach der Operation nach Hause gehen.

Nach der Operation kann Ihr Arzt eine flüssige Diät verschreiben, um Ihre Gallenblase zu erholen. Sie werden wahrscheinlich für den Rest Ihres Lebens eine cholesterinarme, gallenblasenfreundliche Diät einhalten müssen, unabhängig davon, ob Sie operiert wurden oder anderweitig behandelt wurden.

Möglicherweise müssen Sie nach einer Gallenblasenoperation häufiger auf die Toilette und leiden an Durchfall. Dieses erste Phänomen ist normalerweise vorübergehend.

Tipps

Aufhören zu rauchen und weniger Alkohol zu trinken ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, sondern kann auch Ihr Risiko für Gallensteine und Gallenblasenerkrankungen senken.
Wenn Sie regelmäßig unter Gallenblasenschmerzen leiden, passen Sie Ihre Ernährung und Ihr Training nicht so an, dass Sie schnell abnehmen. Dies erhöht Ihr Risiko für Gallensteine.

Warnungen

Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn die Schmerzen länger als sechs Stunden anhalten, Fieber oder Erbrechen verursachen oder wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie Ihren normalen Aktivitäten nicht mehr nachgehen können.
Suchen Sie Ihren Arzt auf, bevor Sie versuchen, Ihre Gallenblasenschmerzen selbst zu lindern. Wenn Sie Gallensteine oder eine Infektion haben oder wenn einer der Gallengänge verstopft ist, müssen Sie möglicherweise in die Notaufnahme gehen.