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Tragen Sie mindestens einmal täglich eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf. Dies geschieht am besten nach einem Bad oder einer Dusche, wenn Ihre Haut noch feucht ist. Konzentrieren Sie sich beim Auftragen der Feuchtigkeitscreme auf die juckenden Stellen, sowohl nach dem Duschen als auch vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie eine unparfümierte und farblose Feuchtigkeitscreme, die die Haut nicht reizt. Wenn Sie in Ihrem Schlafzimmer einen Luftbefeuchter aufstellen, können Sie sicher sein, dass die Luft feucht ist, was verhindert, dass Ihre Haut weiter austrocknet und sie beim Schlafen noch mehr juckt. Vermeiden Sie extreme Temperaturen, die Ihre Haut austrocknen können. 
Streuen Sie etwas Natron, ungekochten Hafer oder kolloidalen Hafer ins Wasser, um Ihre Haut zu beruhigen. Bleiben Sie nicht länger als 10-15 Minuten im Bad. Zu langes Baden kann die Haut austrocknen und den Juckreiz noch verstärken. Achte darauf, dass das Wasser lauwarm und nicht heiß ist. Heißes Wasser entfernt Fett von Ihrer Haut, wodurch sie trockener und juckender wird. Tragen Sie nach dem Baden und vor dem Abtrocknen eine Lotion auf Ihre Haut auf, konzentrieren Sie sich dabei auf Hände und Füße. Dadurch behält Ihre Haut die Feuchtigkeit des Bades besser, so dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt und weniger juckt. 
Sie können jederzeit eine kalte Kompresse oder einen Eisbeutel für 10 bis 15 Minuten auf die Haut legen, bis Sie einschlafen. Wenn Sie keinen Eisbeutel haben, verwenden Sie eine Tüte gefrorene Erbsen, es hat den gleichen Effekt. Legen Sie das Eis nicht direkt auf Ihre Haut. Wickeln Sie immer ein Tuch darum. Wenn Sie das Eis zu lange auf der Haut lassen, kann dies der Haut schaden. 
Tragen Sie einen kühlen, lockeren, weichen Schlafanzug aus Baumwolle oder Merinowolle, um sich nicht zu kratzen und zu viel zu schwitzen. Baumwollkleidung ist gut, weil sie Luft durchlässt und sich weich anfühlt. Ziehe in Erwägung, Socken und Handschuhe zu tragen, damit du dich nicht kratzt. 
Stellen Sie für optimale Schlafbedingungen sicher, dass die Temperatur im Schlafzimmer zwischen 15 und 23 °C liegt. Verwenden Sie einen Ventilator, um die Luft in Bewegung zu halten, oder öffnen Sie ein Fenster. Schlafen Sie zwischen feinen Laken aus Naturfasern wie Baumwolle. 
Rötung Schwellung Schmerzen oder Zärtlichkeit Haut, die sich warm anfühlt Ein Fieber Rote Flecken, Grübchen und/oder Blasen 
Wenn ein Produkt "hypoallergen" sagt, wurde es an empfindlicher Haut getestet und verursacht keine Reizungen. 
Die Ursache kann ein Allergen, eine Nahrungsmittelallergie, Kosmetika, Umweltfaktoren, ein Insektenstich oder starke Seife oder Reinigungsmittel sein. Wenn Sie Schmuck tragen, kann der Juckreiz auch durch eine Allergie gegen eines der darin enthaltenen Metalle verursacht werden. Wenn Sie eine bestimmte Ursache vermuten, versuchen Sie, die Exposition zu begrenzen und sehen Sie, ob dies die Symptome lindert. 
Versuchen Sie, täglich mindestens 8 bis 12 große Gläser Wasser zu trinken. Wenn Sie das Wasser satt haben, geben Sie etwas Fruchtsaft hinein, um ihm etwas Geschmack zu verleihen. Sie können auch Lebensmittel essen, die viel Wasser enthalten, wie Gurken, Kirschen, Tomaten, Sellerie, Paprika, Erdbeeren, Melone und Brokkoli. 
Wenn Sie nicht wissen, auf was Sie allergisch sind, können Sie einen Allergietest bei einem Spezialisten machen lassen, um herauszufinden, welche Stoffe Sie nicht vertragen. 
Bekannte Vasodilatatoren sind Koffein, Alkohol, scharfe Kräuter und heißes Wasser. 
Du kannst alle möglichen Techniken zum Stressabbau ausprobieren, wie Therapie, Meditation, Yoga oder Sport. 
Obwohl nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich, ist Hydrocortison wirksam. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Creme kaufen, die mindestens 1% Hydrocortison enthält. Finden Sie eine Anti-Juckreiz-Salbe mit Kampfer, Menthol oder Pramocain. Tragen Sie diese Salbe auf Ihre Hände und Füße auf, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme oder -lotion auftragen. Ihr Arzt kann Ihnen auch vorschlagen, die Haut zu reiben und dann mit einem Verband abzudecken, damit die Haut die Salbe noch besser aufnehmen kann. Befolgen Sie die spezifischen Anweisungen in der Packungsbeilage, damit Sie wissen, wie die Salbe anzuwenden ist. 
Cetirizin. Die empfohlene Dosis beträgt 1 Tablette zu 10 mg einmal täglich. Loratadin. Es wird auch empfohlen, einmal täglich 10 mg zu verwenden. Einige Antihistaminika haben die Nebenwirkung, Sie schläfrig zu machen, was hilfreich sein kann, wenn der Juckreiz Ihnen nicht hilft, gut zu schlafen. 
Bekannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer gegen Juckreiz sind Fluoxetin und Sertralin. 
Orale Steroide haben schwerwiegende Nebenwirkungen, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum einnehmen. Halten Sie Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt, wenn Sie orale oder topische Kortikosteroide verwenden. Dadurch wird nicht nur Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, sondern Sie verhindern auch, dass Ihre Haut wieder juckt, wenn Sie die Einnahme der Steroide beenden. 
Calcineurin-Hemmer beeinträchtigen das Immunsystem und können Nebenwirkungen wie Nierenprobleme, Bluthochdruck und Kopfschmerzen haben. Diese Medikamente werden nur verschrieben, wenn alle anderen Behandlungen versagen, und sie sind für Erwachsene und Kinder ab 2 Jahren geeignet. 
Bei der Phototherapie wird die Haut kontrollierten Mengen an natürlichem Licht oder ultraviolettem Kunstlicht (UVA und UVB) ausgesetzt. Diese Behandlung kann allein oder in Kombination mit Medikamenten angewendet werden. Lichteinwirkung erhöht das Risiko für vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs.
Juckreiz an händen und füßen nachts lindern
Juckende Hände und Füße, auch als Pruritus bekannt, können ein Symptom für eine Vielzahl von Hauterkrankungen sein, wie z. B. allergischer Hautausschlag, Schuppenflechte oder Ekzeme. Es kann weh tun oder wirklich reizen, und Ihre Haut kann rau und rot mit Beulen und Blasen sein. Es kann vorkommen, dass der Juckreiz nachts am schlimmsten ist. Bei juckenden Händen und Füßen ist eine ärztliche Diagnose wichtig. Es gibt jedoch auch Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, um diese lästigen juckenden Hände und Füße loszuwerden.
Schritte
Methode 1 von 3: Den nächtlichen Juckreiz selbst behandeln
1. nicht kratzen. Versuche so wenig wie möglich zu kratzen. Kratzen kann die Symptome verschlimmern oder andere Probleme verursachen, wie z. B. eine Hautinfektion.
- Wenn Sie Ihre Nägel kurz halten, können Sie möglicherweise vermeiden, sich selbst zu kratzen.
- Ziehe in Erwägung, nachts Handschuhe zu tragen, damit du dich im Schlaf nicht kratzt.
2. Hydriere deine Haut. Befeuchten Sie die Haut Ihrer Hände und Füße vor dem Schlafengehen, um Juckreiz so weit wie möglich zu vermeiden oder zu reduzieren. Sie können die Flüssigkeitszufuhr unterstützen, indem Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer aufstellen.
3. Tauchen Sie Ihre Haut in ein lauwarmes Bad. Ein lauwarmes Bad beruhigt die Haut und lindert Entzündungen. Optional können Sie dem Bad eine kolloidale Haferlösung hinzufügen, um Ihre Haut noch mehr zu beruhigen.
4. Legen Sie eine kalte oder nasse Kompresse auf Ihre Haut. Legen Sie vor dem Zubettgehen eine kalte, kühle oder nasse Kompresse auf Ihre Hände und Füße. Eine kalte Kompresse kann bei Juckreiz und Entzündungen helfen, die mit Juckreiz einhergehen können, indem sie den Blutfluss blockiert und die Haut kühlt.
5. Tragen Sie lockere, weiche Pyjamas. Verhindern und lindern Sie Juckreiz, indem Sie einen Schlafanzug tragen, der die Haut nicht reizt. Damit kannst du auch Kratzern auf deiner Haut vorbeugen.
6. Schaffen Sie eine angenehme und kühle Schlafumgebung. Schlafen Sie in einem Schlafzimmer, das angenehm, kühl und gut belüftet ist. Die Kontrolle von Faktoren wie Temperatur und Lichtmenge, bequemes Bettzeug und frische Luft können dazu beitragen, dass Ihre Hände und Füße nachts nicht jucken.
7. Behalte die Symptome deiner Haut im Auge, um zu sehen, ob du keine Entzündung bekommst. Wenn Sie trockene, juckende Hände und Füße haben, entwickeln Sie eher eine oberflächliche Hautinfektion, die als Cellulitis bekannt ist. Wenn eines der folgenden Symptome bei Ihnen auftritt, rufen Sie Ihren Arzt an:
Methode 2 von 3: Verhindern Sie nachts juckende Hände und Füße
1. Passen Sie gut auf Ihre Hände und Füße auf. Waschen Sie Ihre Füße und Hände regelmäßig, um das Risiko einer Pilz- oder Bakterieninfektion zu minimieren, die sehr jucken kann. Verwenden Sie eine milde Seife, um Ihre Hände und Füße sauber zu halten und Infektionen vorzubeugen.
- Wenn du stark schwitzt, trage saugfähige Baumwollsocken, damit du nachts nicht an den Füßen juckt.
- Tragen Sie Handschuhe aus Naturfasern wie Baumwolle, um ein Jucken an den Händen zu vermeiden.
2. Wählen Sie milde oder „hypoallergene“ Seifen und Reinigungsmittel. Wählen Sie beim Kauf von Seife und Waschmittel milde, parfümfreie, farbstofffreie oder hypoallergene Produkte. Diese Produkte enthalten weniger schädliche Chemikalien, die die Haut reizen und Juckreiz verursachen können.
3. Allergene und Reizstoffe vermeiden. Pruritus kann durch Allergene oder spezifische Reizstoffe verursacht werden. Zu wissen, was Ihren Juckreiz verursacht, kann Ihnen helfen, diese Substanzen zu vermeiden und den Juckreiz und die Beschwerden zu lindern.
4. Bleiben Sie gut hydratisiert. Wenn deine Haut anfängt zu jucken, könnte das ein Signal vom Gehirn sein, dass du mehr Wasser brauchst. Das liegt daran, dass Dehydration Juckreiz verursacht. Die innere Hautschicht bekommt zu wenig Feuchtigkeit, was zu Juckreiz führen kann. Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser und stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Zubettgehen ein volles Glas Wasser trinken.
5. Vermeiden Sie bekannte Reizstoffe und Allergene. Ihr Zustand kann sich verschlechtern, wenn Sie sich potenziell reizenden Dingen wie Chemikalien und Pollen aussetzen. Wenn Sie wissen, dass Sie gegen etwas allergisch sind, einschließlich Nahrungsmittel oder Staub, versuchen Sie, die Finger davon zu lassen.
6. Vermeiden Sie Vasodilatatoren und übermäßiges Schwitzen. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke, die als Vasodilatatoren bekannt sind, wie Kaffee und Alkohol, können den Juckreiz verstärken. Übermäßiges Schwitzen macht das auch. Versuchen Sie, Vasodilatatoren und Situationen zu vermeiden, in denen Sie viel schwitzen, damit Sie weniger Juckreiz und Beschwerden haben.
7. Stress reduzieren. Ständiger Stress in Ihrem Leben kann den Juckreiz verstärken. Versuchen Sie, den Stress zu minimieren, damit der Juckreiz nachlässt oder verschwindet.
Methode 3 von 3: Medizinische Behandlungen
1. Geh zum Arzt. Wenn der Juckreiz nach einer Woche nicht verschwindet oder sehr nervig wird, gehen Sie zum Arzt. Ihr Arzt kann gegen den Juckreiz orale Medikamente, Steroidsalben oder Lichttherapie verschreiben.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn der Juckreiz so stark ist, dass Sie nicht schlafen oder normal funktionieren können, wenn Ihre Haut schmerzt, wenn rezeptfreie oder Hausmittel nicht wirken oder wenn Sie vermuten, dass sich Ihre Haut entzündet hat.
2. Galmei-Shake oder Anti-Juckreiz-Salbe auftragen. Galmei-Shake oder eine rezeptfreie Anti-Juckreiz-Salbe können die Symptome lindern. Diese Ressourcen finden Sie in der Apotheke, Drogerie oder im Internet.
3. Nehmen Sie orale Antihistaminika ein. Diese Wirkstoffe neutralisieren Allergene und können Juckreiz und Rötungen reduzieren. Es gibt verschiedene Antihistaminika, die du rezeptfrei in der Drogerie, Apotheke oder online kaufen kannst.
4. Erwägen Sie die Einnahme von Antidepressiva. Es gibt Hinweise darauf, dass selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer gegen Juckreiz helfen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Option, wenn keine andere Behandlung anschlägt.
5. Tragen Sie Kortikosteroidsalbe auf die juckenden Stellen auf. Wenn der Juckreiz nicht mit rezeptfreien Mitteln gelindert werden kann, kann Ihr Arzt eine stärkere Kortikosteroidsalbe verschreiben, wie z. B. Prednisonsalbe.
6. Verwenden Sie eine Creme mit Calcineurin-Inhibitoren. Wenn keine andere Behandlung hilft, fragen Sie nach einer Creme mit Calcineurin-Inhibitoren, die die Haut reparieren können. Diese Mittel, wie Tacrolimus und Pimecrolimus, können Ihrer Haut helfen, sich zu normalisieren und den Juckreiz zu reduzieren.
7. Unterziehen Sie sich einer Lichttherapie. Ihr Arzt kann mehrere Sitzungen mit Phototherapie (Lichttherapie) verschreiben, um den Juckreiz zu lindern. Dies ist eine hochwirksame Behandlung, die von Sonnenlicht bis hin zu künstlichem Licht reichen kann, aber nicht ohne Risiken.
Tipps
- Sprechen Sie mit einem Dermatologen über den Juckreiz. Der beste Weg, den Juckreiz zu behandeln, besteht darin, herauszufinden, woher er tatsächlich kommt, und diesen Zustand zu heilen.
"Juckreiz an händen und füßen nachts lindern"
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