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Stellen Sie sicher, dass Sie ein Antitranspirant verwenden; nicht nur ein Deo. Obwohl beides oft zu einem Produkt kombiniert wird, sind sie nicht genau gleich. Antitranspirant bekämpft übermäßiges Schwitzen, während Deodorant Schweißgeruch bekämpft. Für beste Ergebnisse können Sie sich für ein Antitranspirant mit Aluminiumverbindungen als Wirkstoffe entscheiden. Aluminium ist eine der stärksten und wirksamsten Chemikalien, die als Antitranspirant erhältlich sind. In sehr ernsten Situationen können Sie sogar nach verschreibungspflichtigen Antitranspirantien suchen – diese enthalten höhere Konzentrationen an Aluminium. Ein bekanntes Beispiel ist Aluminiumhydroxychlorid (Drysol). 
Alkoholtupfer sind zwar nass, machen die Hände aber auf Dauer nicht feuchter. Alkohol verdunstet sehr schnell und nimmt andere Feuchtigkeitsquellen mit, wenn er die Hände verlässt. Tatsächlich beschweren sich manche Menschen mit empfindlicher Haut sogar, dass ihre Hände beim Austrocknen durch Alkoholtupfer. 
Beachten Sie jedoch, dass Ihre Hände auch zu trocken werden können, wenn Sie sie verwenden beim wäscht sich oft – besonders wenn Sie scharfe Seife verwenden, die Reinigungsmittel enthält.Wenn Ihre Hände durch zu häufiges Waschen gereizt oder trocken werden, können Sie auf eine Feuchtigkeitscreme umsteigen – raue, rissige Hände können sogar unangenehmer sein als leicht klamme Hände. 
Wenn es zu kalt ist, um Ihre Hände unbedeckt zu lassen, versuchen Sie es mit fingerlosen Handschuhen oder Handschuhen aus einem leichteren Material. Idealerweise halten diese Produkte die Hände warm und sorgen zudem für ausreichend Belüftung. 
Scharfe Speisen. Ob Sie es glauben oder nicht, scharfe, scharfe Speisen lösen im Körper die gleichen Reaktionen aus, die durch die tatsächliche Körperwärme verursacht werden. Das führt oft zum Schwitzen. Koffein: Manche Menschen schwitzen, wenn sie viel Koffein konsumieren. Das liegt daran, dass Koffein das Nervensystem stimuliert, was zu erhöhter Aktivität, Nervosität, Anspannung und so weiter führt. Die Wirkung ist normalerweise am stärksten, wenn heiße koffeinhaltige Getränke getrunken werden. Alkohol: Betrunken oder „beschwipst“ kann bei manchen Menschen zu übermäßigem Schwitzen führen. Dies wird durch einen Prozess namens "Vasodilatation" verursacht, der die Blutgefäße im Körper erweitert und die Hauttemperatur erhöht – wodurch Sie sich warm fühlen können. 
Yoga. Biofeedback. Meditation. Schädliche Gewohnheiten oder Substanzen aufgeben. Herstellen von mehr/schwierigeren sozialen Verbindungen. Neue Trainingsroutinen. Angepasste Arbeits-/Lebensbedingungen. 
Obwohl die Iontophorese selten Nebenwirkungen verursacht, kann sie in seltenen Fällen zu Hautreizungen und/oder Blasenbildung führen. 
Blutergüsse/Rötung an der Injektionsstelle. Kopfschmerzen. grippeähnliche Symptome. Muskelzucken/senken In sehr seltene Fälle, gefährliche Symptome Botulinumtoxin-Vergiftung (Schwierigkeiten beim Atmen, Schwierigkeiten beim Sprechen, Sehstörungen, Schwäche). 
Wisse, dass ETS eine dauerhafte Behandlung ist – wenn die Operation einmal durchgeführt wurde, kann sie nicht mehr rückgängig gemacht werden. Darüber hinaus ist zu beachten, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen, die sich einer ETS wegen verschwitzter Hände oder Achselhöhlen unterziehen, nach Operationen an anderen Körperteilen ein „kompensatorisches Schwitzen“ (ein ebenso starkes oder sogar stärkeres Schwitzen als das ursprüngliche Schwitzen) erleidet. 
Du kannst auch ein Bad laufen lassen und dem Wasser eine oder zwei Tassen Essig hinzufügen, bevor du einsteigst. 
Während die meisten „Entgiftungskuren“ nur wenige messbare Vorteile bieten, haben einige sogar schädliche (wenn auch selten gefährliche) Nebenwirkungen. 
Zudem kann nicht gewährleistet werden, dass bei homöopathischen Nahrungsergänzungsmitteln der gleiche hohe Qualitätsstandard wie bei „normalen“ Arzneimitteln angewendet wird. Das liegt daran, dass homöopathische Nahrungsergänzungsmittel nicht von Behörden wie der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden.Aus diesem Grund raten die meisten Ärzte von großen Investitionen in homöopathische Arzneimittel ab.
Befreien sie sich von klammen händen
Obwohl die "klammen Hände" in Ferris macht blau waren sehr lustig, verschwitzte Hände können in der realen Welt peinlich sein. Geben Sie sich nicht mit umständlichen Händeschütteln und umständlichen High Fives zufrieden – ergreifen Sie Maßnahmen! In den meisten Fällen können Sie Ihre Hände trocken halten, indem Sie ein paar einfache Tipps befolgen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen zumindest dabei, die Nässe einzudämmen, wenn sie doch mal passiert.
Schritte
Methode 1 von 4: Feuchte Hände trocknen
1. Verwenden Sie Babypuder oder einen anderen saugfähigen Puder. Ungewollte Handfeuchtigkeit kannst du ganz einfach loswerden, indem du die Feuchtigkeit aufsaugst. Diese Methode ist sehr direkt und die Ergebnisse halten ziemlich lange an. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun. So können Sie einen absorbierenden Puder auf Ihre Hände auftragen. Verquirlen Sie eine kleine Menge (etwa einen Fingerhut) Babypuder in Ihren Händen und verteilen Sie es sanft und gleichmäßig – Sie sollten sofort bemerken, dass sich Ihre Hände kühler und trockener anfühlen. Unten sind ein paar weitere Pulver, die Sie ausprobieren können:
- Talkumpuder (beachten Sie, dass Talk giftig sein kann, wenn Sie große Mengen davon einatmen).
- Kreide.
- Maisstärke (in spanischsprachigen Ländern, wo es "Maisstärke" genannt wird, wird Maisstärke manchmal speziell für diesen Zweck verwendet).
- Backpulver (Backpulver).
2. Tragen Sie Antitranspirant auf Ihre Handflächen auf. Viele Menschen tragen täglich Antitranspirant unter die Arme, um verschwitzte Achseln einzudämmen. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können den gleichen Effekt erzielen, indem Sie eine kleine Menge Antitranspirant auf Ihre Handflächen auftragen. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Handtuch gut ab, bevor Sie das Antitranspirant auftragen, damit es die Schweißporen effektiv schließen kann.
3. Nimm eine Geldbörse oder Alkoholtupfer mit. In leichten Fällen von klammen Händen können Sie normalerweise einfach etwas mitbringen, mit dem Sie die Feuchtigkeit aufsaugen können. Stofftaschentücher eignen sich gut als wiederverwendbare Handtücher; Alkohol- und Einwegtücher hingegen bieten sofortigen Komfort.
4. Wasche deine Hände öfter. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Hände trocken zu halten, können Sie versuchen, Ihre Hände öfter zu waschen. Waschen mit Wasser und Seife kann natürliche Öle von den Händen entfernen und sie fühlen sich trockener an. Langfristig können Sie also dafür sorgen, dass Ihre Hände trockener werden, indem Sie sich täglich bewusst die Hände waschen.
Methode 2 von 4: klammen Händen vorbeugen
1. Vermeiden Sie fettige Lotionen. Wenn Sie Ihre Hände regelmäßig eincremen, können die Hände unbeabsichtigt klamm werden. Während einige Lotionen (wie Lotionen mit Antitranspirant-Chemikalien) helfen können, Ihre Hände auszutrocknen, können andere sie sogar feuchtigkeitsspendender machen. Einige Substanzen wie Vaseline können die Hände besonders fettig oder feucht machen. Wenn Sie regelmäßig Lotionen verwenden, ziehen Sie in Erwägung, von Ihrer Lieblingslotion zu einer leichteren Lotion oder einer Creme zu wechseln, die speziell für einen trocknenden Effekt entwickelt wurde.
2. Vermeiden Sie Taschen und Handschuhe. Handschuhe, Taschen und andere Kleidungsstücke, die sich um die Hände wickeln, können zu Schwitzen und Feuchtigkeit führen. Diese Kleidungsstücke sorgen dafür, dass Feuchtigkeit und Wärme an der Hand geschlossen werden, wodurch die Hände mehr Schweiß produzieren und das Verdunsten des bereits produzierten Schweißes erschwert wird. Um dies zu beheben, versuchen Sie, Ihre Hände tagsüber möglichst unbedeckt zu lassen – so kann die natürliche Feuchtigkeit leichter verdunsten.
3. Vermeiden Sie Speisen und Getränke, die Schweiß verursachen. Manchmal kann schon etwas so Einfaches wie die Ernährung zu übermäßigem Schwitzen führen. Bestimmte Lebensmittel können eine Schweißreaktion auslösen, die das Problem verschlimmern kann, wenn Sie zu klammen Händen neigen. Erwägen Sie, die folgenden Lebensmittel und Getränke zu ignorieren, wenn Sie sie regelmäßig konsumieren:
4. Reduzieren Sie den Stress. Für manche Menschen sind verschwitzte Handflächen kein Symptom eines körperlichen Problems, sondern eine Reaktion auf Stress oder Nervosität in ihrem Leben. In diesen Fällen ist das Entfernen von Handfeuchtigkeit nur eine vorübergehende Lösung. Für dauerhafte Ergebnisse ist es notwendig, die zugrunde liegenden mentalen oder emotionalen Stressquellen zu beseitigen. Da die Stressquellen von Person zu Person unterschiedlich sein können, gibt es dafür nicht den einen „richtigen“ Weg. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies auf Sie zutrifft, können Sie versuchen, sich von Ihrem Arzt oder einem zugelassenen Therapeuten beraten zu lassen. Im Folgenden sind einige der Techniken aufgeführt, die häufig zur Stressbewältigung verschrieben werden:
Methode 3 von 4: Medizinische Lösungen ausprobieren
1. Erwägen Sie, nach Anticholinergika zu fragen. Wenn Ihre verschwitzten, klammen Hände ein großes Problem sind und grundlegende Hausmittel oder Änderungen des Lebensstils dieses Problem nicht beheben können, sollten Sie Ihren Arzt nach medizinischen Lösungen fragen. Es gibt eine Klasse von Medikamenten, die verwendet werden können, um übermäßiges Schwitzen (und damit klamme Hände) zu behandeln. Diese Medikamentenklasse wird als Anticholinergika bezeichnet. Diese Medikamente blockieren die Wirkung einer Chemikalie im Gehirn. Dieser Stoff, Acetylcholin, ist unter anderem verantwortlich für die Regulierung des Körperschweißes. Beachten Sie jedoch, dass Anticholinergika erhebliche Nebenwirkungen haben können, einschließlich:
- Höhere Körpertemperatur.
- Verschwommenes Sehen.
- Verstopfung.
- Reduzierte Speichelproduktion.
- Verwechslung.
- Schläfrigkeit.
2. Erwägen Sie eine Iontophorese. Die Iontophorese ist ein relativ bescheidenes Verfahren zur Behandlung von klammen Händen. Bei diesem Verfahren werden die Hände etwa eine halbe Stunde in Wasser getaucht und ein schwacher elektrischer Strom durch das Wasser geleitet. Dadurch schließen sich die Poren der Haut an den Händen, wodurch das Schwitzen eingeschränkt wird.Die Strömung ist normalerweise nicht stark genug, um wirklich weh zu tun. Für beste Ergebnisse sind in der Regel mehrere Behandlungen erforderlich.
3. Ziehen Sie Botox-Injektionen in Betracht. Obwohl Botox-Injektionen hauptsächlich für kosmetische Eingriffe verwendet werden, können sie in bestimmten Fällen auch verwendet werden, um das Schwitzen zu begrenzen. Botox-Behandlungen beinhalten die Injektion einer sehr kleinen Menge Gift – Botulinumtoxin – unter die Haut. In kleinen Dosen strafft dieses Toxin die Haut und blockiert eine Chemikalie, die die Schweißdrüsen aktiviert. Obwohl mehrere Behandlungen erforderlich sein können, kann eine Botox-Behandlung übermäßiges Schwitzen für mehr als ein Jahr verhindern. Nebenwirkungen von Botox sind:
4. Im Extremfall können Sie eine Operation in Erwägung ziehen. Bei verschwitzten oder klammen Händen, die auf keine andere Methode ansprechen und die Lebensqualität des Patienten erheblich einschränken, kann eine Operation die Lösung sein. Beachten Sie jedoch, dass dies normalerweise nur als letzter Ausweg angesehen wird. Die endoskopische thorakale Sympathikotomie (oder ETS) ist ein chirurgischer Eingriff, der bestimmte Nervenbahnen abschneidet, die zu Schwitzen in den Händen und unter den Achseln führen. Obwohl diese Behandlung manchmal als "minimalinvasiv" bezeichnet wird, ist ETS eine größere Operation, die unter Vollnarkose durchgeführt werden muss. Obwohl selten Probleme auftreten, besteht bei ETS (wie bei jeder größeren Operation) ein geringes Risiko für ernsthafte Komplikationen oder sogar den Tod.
Methode 4 von 4: Alternative Heilmittel verwenden
1. Versuchen Sie, Ihre Hände in Tee zu tränken. Es gibt mehrere „alternative“ oder „natürliche“ Heilmittel im Internet, die Ihnen angeblich dabei helfen können, Ihre klammen Hände loszuwerden. Obwohl einige Leute auf diese Lösungen schwören, gibt es wenig bis gar keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit dieser Methoden. Versuchen Sie als einfache Alternative, Ihre Hände in kaltem oder lauwarmem Tee zu tränken. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie Ihre Hände eine Woche lang täglich eine halbe Stunde in Tee einweichen. Sie können auch Teebeutel halten.
- Laut einigen (zweifelhaften) Quellen kann die Gerbsäure im Tee die Hände allmählich austrocknen und die Handfeuchtigkeit während des Tages einschränken.
2. Versuchen Sie es mit Apfelessig. Ein weiteres einfaches alternatives Mittel gegen schwitzende Hände ist die Verwendung von Apfelessig. Versuchen Sie, Ihre Hände jeweils fünf Minuten lang in einer Schüssel Apfelessig einzuweichen und sie dann mit Wasser und Seife zu waschen.Bitte beachten Sie, dass das Waschen nur mit Wasser und Seife manchmal dazu führen kann, dass die Hände trockener werden (siehe oben).
3. Versuchen Sie pflanzliche Heilmittel. Einige Quellen für alternative Medizin behaupten, dass der Verzehr bestimmter „entgiftender“ Kräuter wie Kurkuma, Shatavari und Patola Linderung bei schwitzenden Händen und/oder Füßen bieten kann. Während einige dieser Kräuter in traditionellen oder nicht-westlichen Heilmethoden verwendet werden können (Kurkuma beispielsweise ist bekannt für seine traditionelle Verwendung als verdauungsförderndes Heilmittel und entzündungshemmend), gibt es sehr wenig wissenschaftliche Beweise, um die oben genannten Behauptungen zu stützen. Es gibt daher keine Garantie dafür, dass die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln schwitzende Hände und/oder Füße wirksam bekämpfen kann.
4. Ziehen Sie homöopathische Nahrungsergänzungsmittel oder Behandlungsprogramme in Betracht. Eine einfache Suche mit einer Online-Suchmaschine liefert Ihnen in Sekunden Dutzende von sogenannten homöopathischen oder "natürlichen" Lösungen für schwitzige Hände. Diese Lösungen sind normalerweise als Kräuter, Vitamine, Pillen, Nahrungsergänzungsmittel oder eine Kombination der oben genannten erhältlich. Obwohl ihre Wirksamkeit oft mit großem Getöse angepriesen wird, Nur bei sehr wenigen homöopathischen Behandlungen ist eine tatsächliche Wirkung wissenschaftlich nachgewiesen.
Tipps
- Stress kann das Schwitzen anregen. Entspannen Sie sich.
- Auch stark riechende Lebensmittel können deine Hände stark riechen lassen. Dieser Geruch überträgt sich auf den Schweiß in deinen Händen.
"Befreien sie sich von klammen händen"
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