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Die Verwendung von antibakteriellem Mundwasser hilft Ihnen, die Ursache von Mundgeruch zu bekämpfen – normalerweise Bakterien. Sie können sich auch für eine antiseptische Mundspülung entscheiden. Dadurch werden auch Pilze, Protozoen und Viren abgetötet. Antiseptische Mundspülungen enthalten jedoch viel Alkohol – dies kann den Mund austrocknen und zu Reizungen führen. 
Obwohl Fluorid dazu beiträgt, Karies zu reduzieren, argumentieren einige Forscher, dass es für den Körper und die Umwelt giftig sein kann. Wägen Sie die Vor- und Nachteile von Fluorid ab und entscheiden Sie, ob Sie es in Ihre tägliche Routine aufnehmen möchten. 
Abhängig von der Art der Mundspülung, die Sie verwendet haben, müssen Sie möglicherweise mindestens eine halbe Stunde warten, bevor Sie Wasser trinken oder etwas essen – um die Wirksamkeit der Mundspülung zu erhöhen. Lesen Sie die Anweisungen auf der Flasche, um herauszufinden, ob Sie warten sollten oder nicht. 
Mundwasser verwenden
Bei richtiger Anwendung kann Mundwasser Ihren Atem erfrischen, Karies vorbeugen und Zahnfleischentzündungen behandeln. Der erste und wichtigste Schritt ist die Wahl der richtigen Mundspülung. Verwenden Sie es einmal täglich vor oder nach dem Zähneputzen oder öfter, wenn Sie von Ihrem Zahnarzt angewiesen werden. Gehen Sie zu Schritt 1, um zu erfahren, wie Sie Mundwasser für eine bessere Mundhygiene verwenden.
Schritte
Methode 1 von 3: Mundwasser auswählen
1. Verwenden Sie kosmetisches Mundwasser, um Mundgeruch zu maskieren. Wenn Ihr einziges Ziel darin besteht, Ihren Atem zu erfrischen, gibt es eine Vielzahl von Produkten, aus denen Sie dafür wählen können. Diese Produkte sorgen dafür, dass dein Mund gut schmeckt und dein Atem vorübergehend besser riecht. Kosmetische Mundspülung ist eine gute Wahl zum Spülen, wenn Sie gerade eine stark riechende Mahlzeit wie Knoblauch-Nudelsoße zu sich genommen haben. Es erfüllt den gleichen Zweck wie eine Minze oder ein Kaugummi nach dem Abendessen, nur mit weniger Kalorien.
- Wenn Sie an chronischem Mundgeruch leiden, wird kosmetisches Mundwasser die Ursache dieses Problems nicht beheben. Es überdeckt schlechte Gerüche, tötet aber nicht die Bakterien ab, die sie verursachen. Die Absicht von kosmetischer Mundspülung ist, dass Ihr Mund gut schmeckt und riecht.
- Sie können Ihr eigenes kosmetisches Mundwasser herstellen, indem Sie einer Tasse Wasser fünfzehn Tropfen ätherisches (Pfeffer-)Minzöl hinzufügen.
2. Verwenden Sie antimikrobielle Mundspülungen, um Bakterien zu bekämpfen. Wenn Sie nach einer Mundspülung suchen, die Ihren Mund tatsächlich reinigt, wählen Sie Mundspülungen mit antimikrobiellen Mitteln, die Plaque reduzieren und bei der Bekämpfung von Zahnfleischentzündungen helfen, indem sie schädliche Bakterien abtöten. Suchen Sie nach rezeptfreien Mundspülungen, die als antibakteriell gekennzeichnet sind.
3. Verwenden Sie Mundwasser mit Fluorid, um Karies vorzubeugen. Wenn Sie hauptsächlich Karies vorbeugen möchten, wählen Sie am besten eine fluoridhaltige Mundspülung. Dies hilft, die Läsionen zu begrenzen, die zu Karies führen. Fluorid ist in den meisten Zahnpasten enthalten, die Sie im Laden kaufen können. Wenn Sie schnell unter Karies leiden, können Sie die Verwendung von zusätzlichem Fluorid in Betracht ziehen.
4. Verwenden Sie verschreibungspflichtiges Mundwasser für medizinische Zwecke. Wenn Sie eine Infektion oder eine andere Erkrankung haben, kann der Arzt oder Zahnarzt ein spezielles Mundwasser verschreiben, um das Problem zu beheben. Verwenden Sie das Mundwasser, wie es Ihnen der Arzt erklärt hat. Lesen Sie die Packungsbeilage, um sich über die Dosierung und mögliche Nebenwirkungen zu informieren.
5. Verwenden Sie pflanzliches Mundwasser, um chemische Farbstoffe und Duftstoffe zu vermeiden. Wenn Sie mit der Verwendung von Mundspülungen beginnen möchten, aber es vorziehen, genau zu wissen, womit Sie Ihre Zähne täglich spülen, können Sie eine wählen (oder selbst herstellen), die aus Kräutern hergestellt wird, die eine gute Mundgesundheit fördern. Gewürznelken, Pfefferminze und Rosmarin sind Kräuter, die aufgrund ihrer antibakteriellen, antiseptischen und kühlenden Eigenschaften häufig zur Mundpflege verwendet werden.
Methode 2 von 3: Mundwasser effektiv verwenden
1. Gießen Sie 20 ml Mundwasser in eine kleine Tasse. Diese Standardmenge an Mundwasser reicht aus, um Ihre Zähne in einer Dosis zu reinigen. Der Flasche Mundwasser kann ein kleiner Becher (normalerweise der Verschluss der Flasche) beiliegen, mit dem Sie die richtige Menge abmessen können. Wenn der Flasche kein Becher beiliegt, können Sie das Mundwasser in einen anderen kleinen Becher gießen, den Sie extra für diesen Zweck reserviert haben. Von manchen Mundspülungen mit Fluorid werden nur 10 ml benötigt. Lesen Sie das Etikett der Mundspülung, um zu bestimmen, wie viel Sie verwenden müssen.
- Sie müssen sich keine Gedanken über die genaue Menge machen – es sei denn, Sie verwenden ein verschreibungspflichtiges Mundwasser. Verwenden Sie ausreichend Mundwasser, um Ihren Mund zu füllen, ohne dass Sie sich unwohl fühlen.
2. Schütte es in deinen Mund. Neigen Sie die Tasse in den Mund und gießen Sie die gesamte Mundspülung auf einmal ein. Schließen Sie den Mund, damit die Mundspülung nicht herausspritzt, wenn Sie mit dem Spülen beginnen. Mundwasser nicht schlucken. Es kann starke Chemikalien enthalten, die nicht zum Verzehr geeignet sind.
3. Spülen Sie das Mundwasser dreißig bis sechzig Sekunden lang gegen die Zähne. Lesen Sie die Anweisungen auf der Flasche, um genau zu erfahren, wie lange Sie spülen sollten. Achte darauf, dass du die Mundspülung sowohl auf die Vorder- als auch auf die Rückseite deiner Zähne spülst. Spülen Sie es entlang Ihrer Backenzähne und auch entlang Ihrer Vorderzähne. Spülen Sie es unter der Zunge und auch am Gaumen aus.
4. Spuck es aus. Spucke das Mundwasser in die Spüle, wenn du mit dem Spülen fertig bist. Spüle das Waschbecken aus, um gebrauchtes Mundwasser zu entfernen.
Methode 3 von 3: Wissen Sie, wann Sie es verwenden sollten
1. Verwenden Sie es vor oder nach dem Zähneputzen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie die Mundspülung vor oder nach dem Zähneputzen verwenden – beides ist genauso wirksam. Das Wichtigste ist, dass Sie hochwertiges Mundwasser verwenden.
2. Verwenden Sie es jederzeit, um Ihren Atem zu erfrischen. Du kannst eine kleine Flasche Mundwasser mitnehmen, um deinen Atem nach den Mahlzeiten den ganzen Tag über zu erfrischen. Wenn Sie unter Mundgeruch leiden, kann dies eine gute Alternative zur Verwendung von Pfefferminzbonbons oder Kaugummi den ganzen Tag lang sein.
3. Verwenden Sie es nicht als Ersatz für das Bürsten und die Verwendung von Zahnseide. Mundwasser soll andere Mundpflegeprodukte ergänzen; nicht als ersatz. Achten Sie darauf, weiter zu putzen und Zahnseide zu verwenden, wie es Ihr Zahnarzt empfiehlt. In den meisten Fällen sollten Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen und einmal täglich Zahnseide verwenden. Verwenden Sie die Mundspülung jedes Mal, wenn Sie sich die Zähne putzen, oder nur morgens oder abends – Sie haben die Wahl.
4. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach weiteren Informationen. Wenn Sie Mundwasser zur Behandlung von Gingivitis, chronischem Mundgeruch oder Karies verwenden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Mundwasser verwenden. Mundwasser allein ist möglicherweise nicht wirksam genug, um Ihr Problem zu bekämpfen. Daher ist es wichtig, die Zähne kontrollieren zu lassen, bevor die Krankheit außer Kontrolle gerät.
Tipps
- Spülen Sie Ihre Zähne nicht sofort nach der Verwendung von Mundwasser mit Wasser aus. Die reinigenden Eigenschaften der Mundspülung bleiben auch nach dem Ausspucken erhalten. Das Spülen mit Wasser verdünnt die Mundspülung und minimiert die Auswirkungen.
- Einige Mundspülungen mit extremem Minzgeschmack können deinen Mund austrocknen, also verwende sie in Maßen.
- Verwenden Sie fluoridhaltige Mundspülungen – Fluorid ist sehr gut für Ihre Zähne.
Warnungen
- Mundwasser nicht schlucken.
- Halten Sie das Mundwasser von Kindern fern. Heutzutage gibt es auch für Kinder geeignetes Mundwasser ohne Fluorid. Fragen Sie den Zahnarzt, wie viel Mundwasser Ihre Kinder verwenden sollten.
- Der Minzgeschmack ist für manche Leute zu stark.
- Lesen Sie immer die Anweisungen. Rufen Sie sofort die 112 an, wenn Sie mehr schlucken, als Sie normalerweise verbrauchen.
- Die Anweisungen können je nach Art des Mundwassers variieren: Einige Arten empfehlen, viermal durch den Mund zu spülen, andere verringern die zu verwendende Menge und so weiter.
- Versuchen Sie, alkoholhaltige Mundspülungen zu vermeiden, da diese das Krebsrisiko und viele andere Gesundheitsrisiken erhöhen können.
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