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Das Öl kann Stoffe wie deine Socken verfärben, also wähle ein Paar Socken, bei denen es dir nichts ausmacht, durch das Öl schmutzig zu werden. Die Socken helfen auch, zu verhindern, dass Ihre Laken durch das Öl schmutzig werden. 
Verwenden Sie in diesem Fall Wollsocken, da diese dafür sorgen, dass die Mischung nicht in den Stoff eindringt und Ihre Bettwäsche verschmutzt. Wähle Socken, bei denen es dir nichts ausmacht, wenn sie vom Öl fettig werden. 
Senföl hilft, die Haut an den Füßen zu stärken und mit Feuchtigkeit zu versorgen. 
Vergessen Sie nicht, den Bimsstein zu befeuchten, bevor Sie ihn verwenden. Bimsstein, Fußfeilen, Schmirgelbretter usw. sind alles gute Möglichkeiten, um abgestorbene oder trockene Haut von den Füßen nach dem Einweichen zu entfernen. Obwohl in vielen Geschäften Fußrasierer erhältlich sind, werden sie von Ärzten nicht empfohlen. Leider ist es zu einfach, sich mit einem Fußrasierer die Füße zu schneiden, was zu Infektionen führen kann. 
Nagellackentferner gibt es ohne und mit Aceton. Die Version mit Aceton eignet sich besser zum Entfernen von Nagellack, ist aber auch schädlicher für Haut und Nägel. Wenn du schnell trockene und brüchige Nägel bekommst und/oder deinen Nagellack oft entfernst, solltest du vielleicht die acetonfreie Version verwenden. Dieser ist sanfter zu Haut und Nägeln, aber es ist etwas mehr Arbeit, den Nagellack zu entfernen. 
Es ist auch eine gute Idee, Flip-Flops oder eine andere Art von Sandalen zu tragen, wenn Sie sich in öffentlichen Bereichen wie einem Schwimmbad oder öffentlichen Duschen aufhalten. 
Nutze diesen Moment, um dir eine Fußmassage zu gönnen. Es fühlt sich nicht nur gut an, die Füße zu massieren, sondern kann auch helfen, die Durchblutung zu verbessern. Nicht in zu heißem Wasser duschen oder baden, da dies die Haut schneller austrocknen kann. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, die speziell für die Füße entwickelt wurde, da andere Arten von Feuchtigkeitscremes Alkohol enthalten können, der Ihre Haut schneller austrocknet. 
Weichen Sie Ihre Füße regelmäßig in warmem Wasser ein und verwenden Sie einen Bimsstein oder eine Fußfeile, um abgestorbene Haut und Schwielen von Zehen und Füßen zu entfernen. Tragen Sie Hühneraugenpflaster an den Zehen als Kissen in Ihren Schuhen. Medizinische Hühneraugenpflaster werden nicht empfohlen. Kaufe Schuhe, die gut zu deinen Füßen passen und genug Platz für deine Zehen haben. Gehen Sie, wenn möglich, seltener in High Heels. 
Entfernen sie abgestorbene haut von ihren füßen
Der durchschnittliche Niederländer geht in den ersten fünfzig Jahren seines Lebens 120.000 km - das ist eine Menge Stress für unsere Füße. Unsere Füße sind eines der am stärksten arbeitenden Körperteile, daher ist es eine gute Idee, sie gut zu pflegen. Es gibt eine Reihe von Dingen, die wir tun können, um unsere Füße besonders zu pflegen, einschließlich der Entfernung von abgestorbener Haut und Hornhaut von den Fußsohlen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass ein Rasiermesser oder ein anderes scharfes Instrument zum Entfernen von abgestorbener Haut oder Hornhaut gefährlich sein kann. Verwenden Sie Werkzeuge wie Bimsstein und eine Fußfeile anstelle eines Rasierers, um trockene und abgestorbene Haut von Ihren Füßen zu entfernen.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwöhnen Sie Ihre Füße zu Hause
1. Weiche deine Füße in Zitronensaft ein. Wenn Sie Ihre Füße etwa 10 Minuten lang in Zitronensaft einweichen, können Sie überschüssige abgestorbene und trockene Haut von Ihren Füßen entfernen. Die Säure im Zitronensaft hilft, abgestorbene und trockene Haut leichter zu entfernen. Nachdem Sie Ihre Füße 10 Minuten lang eingeweicht haben, verwenden Sie einen Bimsstein oder eine Fußfeile, um abgestorbene und trockene Haut zu entfernen.
- Fußrasierer sind in Drogerien und Kaufhäusern erhältlich, werden aber von Ärzten nicht empfohlen. Auch die Anwendung durch Schönheitssalons ist in vielen Ländern verboten. Der Grund ist, dass sie zu Schnitten und Kerben an den Füßen führen können, die sich sehr leicht anstecken können - besonders in einem Schönheitssalon, wo viele Leute hinkommen.
2. Machen Sie Ihre eigene Creme für eine rissige Fußsohle. Gib einen Löffel Olivenöl in eine kleine Flasche mit Deckel. Geben Sie ein paar Tropfen Zitronen- oder Lavendelöl in die Flasche. Setzen Sie den Deckel der Flasche fest und schütteln Sie, bis die Flüssigkeit in der Flasche dick und milchig geworden ist. Tragen Sie dies auf Ihre Füße, insbesondere auf Ihre Fersen, auf, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können die Flasche für den späteren Gebrauch aufbewahren, aber denken Sie daran, sie jedes Mal zu schütteln.
3. Schmieren Sie Ihre Füße vor dem Zubettgehen mit Öl ein. Nehmen Sie zuerst ein Bad oder eine Dusche, wo Sie Ihre Füße waschen, oder waschen Sie Ihre Füße separat. Trocknen Sie Ihre Füße mit einem Handtuch ab, auch zwischen den Zehen. Tragen Sie eine Schicht Pflanzenöl auf Ihre Füße auf und ziehen Sie dann ein dickes Paar Socken an. Geh ins Bett und lass die Socken an. Ihre trockenen Füße fühlen sich in wenigen Tagen viel besser an.
4. Machen Sie Ihre eigene Fußmaske. Kombiniere 1 Esslöffel Vaseline (oder ein ähnliches Produkt) und den Saft von 1 Zitrone in einer Schüssel und verrühre die beiden Zutaten miteinander. Nimm ein Bad oder eine Dusche oder wasche einfach deine Füße. Trocknen Sie Ihre Füße vollständig mit einem Handtuch. Tragen Sie die gesamte Mischung auf beide Füße auf und ziehen Sie dann ein Paar dicke Wollsocken an. Zu Bett gehen. Ziehe morgens die Socken aus und schrubbe die überschüssige abgestorbene Haut von deinen Füßen.
5. Befeuchte deine Füße mit Paraffin. Schmelzen Sie zuerst Wachs in einer großen Schüssel in der Mikrowelle (oder einer Doppelpfanne, wenn Sie eine haben). Fügen Sie dem geschmolzenen Wachs eine gleiche Menge Senföl hinzu. Stellen Sie sicher, dass das Wachs nicht zu heiß ist, bevor Sie einen Fuß in die Schüssel stellen und mit der Wachsmischung bedecken. Nehmen Sie Ihren Fuß aus der Schüssel und lassen Sie das Wachs trocknen, dann tauchen Sie den gleichen Fuß wieder in das Wachs. Wickeln Sie Ihren Fuß in Plastikfolie oder in eine Plastiktüte. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang mit Ihrem anderen Fuß. Lassen Sie es etwa 15 Minuten einwirken und entfernen Sie dann das Plastik und das Wachs.
Methode 2 von 3: Ihre eigene Pediküre durchführen
1. Weiche deine Füße ein. Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie eine große Wanne oder ein großes Becken haben, groß genug, um beide Füße bequem darin abzulegen, und tief genug, damit Ihre Füße vollständig im Wasser eingetaucht sind. Geben Sie ein paar Tropfen milde Seife in das Bad und füllen Sie es zur Hälfte mit warmem Wasser. Sie können dem Wasser auch ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls für eine Aromatherapie hinzufügen, während Sie sich entspannen. Setzen Sie sich in einen bequemen Stuhl und genießen Sie 10 Minuten mit den Füßen im Wasser.
- Verwenden Sie eine 1/2 Tasse Bittersalz anstelle der Seife. Bittersalz ist ein Mineral aus Magnesium und Sulfat. Sowohl Magnesium als auch Sulfate haben ausgezeichnete gesundheitliche Vorteile und werden schnell von der Haut aufgenommen. Dies macht ein Bittersalzbad zu einer großartigen Möglichkeit, Magnesium und Sulfat in Ihren Körper zu bringen. Beide Mineralien haben Vorteile wie: mehr Serotoninproduktion, mehr Energie, weniger Entzündungen, weniger Fußgeruch und verbesserte Durchblutung.
- Verwenden Sie 1/4 Tasse weißen Essig anstelle der Seife. Essig hat viel mehr Vorteile, als viele denken, und viele dieser Vorteile kommen in der Küche nicht zum Tragen. Das Einweichen der Füße in eine Essigmischung kann helfen, Fußgeruch zu beseitigen und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, an Fußpilz zu erkranken. Essig ist auch sauer, was die Haut weich macht und es erleichtert, abgestorbene und trockene Haut nach dem Einweichen zu entfernen.
2. Abgestorbene Haut und Hornhaut entfernen. Verwenden Sie Bimsstein oder eine Fußfeile, um abgestorbene Haut und Schwielen von den Fußsohlen zu entfernen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Füße hinter sich beugen, um Ihre Fersen vollständig zu umrunden. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Zehen auf Schwielen und abgestorbene Haut zu überprüfen.
3. Passen Sie gut auf Ihre Nagelhaut und Nägel auf. Verwenden Sie einen hölzernen Manikürestab, um die Nagelhaut Ihrer Zehennägel zurückzuschieben. Verwenden Sie dann einen großen Nagelknipser oder einen speziellen Zehennagelknipser, um jeden Ihrer Zehennägel zu schneiden. Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Zehennägel etwas länger zu lassen, stellen Sie sicher, dass sie nicht über die Zehenkante hinausragen. Schneiden Sie Ihre Nägel außerdem gleichmäßig über die gesamte Nagelbreite. Schneiden Sie den Nagel nicht so, dass sich die Kanten nach innen oder nach unten wölben. Dies kann zu schmerzhaft eingewachsenen Nägeln führen. Feilen Sie Ihre Nägel mit einer Nagelfeile oder einer Schmirgelplatte, nachdem Sie sie getrimmt haben.
4. Halte deine Füße und Knöchel feucht. Massieren Sie Ihre Füße, einschließlich Ihrer Zehen und Nägel, mit einer hochwertigen Feuchtigkeitscreme. Vielleicht möchten Sie vor oder nach dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme ein Nudelholz oder ein Fußmassagegerät verwenden, um Ihre Füße noch mehr zu massieren. Fühlen Sie sich frei, während dieses Schritts eine großzügige Menge Feuchtigkeitscreme auf Ihre Füße aufzutragen – aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie danach herumlaufen, wenn die Creme Ihre Haut nicht vollständig aufgenommen hat.
5. Lackiere deine Nägel. Wenn du Nagellack auf deine Zehennägel auftragen möchtest, beginne mit einer kleinen Menge Nagellackentferner, um überschüssige Feuchtigkeitscreme zu entfernen, die auf deinen Nägeln zurückgeblieben sein könnte. Tragen Sie dann einen klaren Basislack auf jeden Nagel auf und lassen Sie ihn trocknen, bevor Sie weitere Schichten auftragen. Tragen Sie 1-2 Schichten farbigen Nagellack auf und lassen Sie jede Schicht trocknen, bevor Sie die nächste auftragen. Tragen Sie abschließend auf jeden Nagel einen klaren Decklack auf. Lassen Sie den Nagellack nach dem Auftragen aller Schichten so lange wie möglich trocknen, bevor Sie Socken oder Schuhe anziehen. Barfußlaufen oder offene Sandalen können am besten sein, bis Sie sicher sind, dass die Politur getrocknet ist.
Methode 3 von 3: Deine Füße gut pflegen
1. Wähle die richtigen Schuhe. Eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Füße tun können, ist die richtigen Schuhe zu kaufen und zu tragen. Schlecht sitzende Schuhe erzeugen mehr Reibung und Druck, wodurch sich Schwielen, Hühneraugen und trockene Stellen bilden. Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Schuhe finden.
- dich lassen beide Füße messen. Dein eine Fuß ist wahrscheinlich größer als der andere. Sie müssen Schuhe finden, die zu den größten Ihrer Füße passen.
- Gehen Sie am Ende des Tages einkaufen, denn dann sind Ihre Füße am größten. Wenn Sie Schuhe später am Tag anprobieren, werden Ihre Schuhe im Laufe des Tages enger, wenn Ihre Füße anschwellen.
- Verlassen Sie sich nicht auf die angegebene Schuhgröße. Beurteilen Sie, wie der Schuh tatsächlich passt.
- Suchen Sie nach Schuhen, die die gleiche Form wie Ihre Füße haben. Ungewöhnlich geformte Schuhe verursachen sehr wahrscheinlich Probleme.
- Gehen Sie nicht davon aus, dass sich Schuhe dehnen, nachdem Sie sie eine Weile getragen haben.
- Stellen Sie sicher, dass die Vorderseite Ihrer Füße bequem in die breiteste Stelle des Schuhs passt und der Schuh tief genug ist, damit Ihre Zehen bequem sitzen.
- Achte darauf, dass zwischen dem Ende deines großen Zehs und der Schuhspitze 1-1,2 cm Platz sind. Das kannst du im Stehen mit der Fingerbreite abschätzen.
2. Halte deine Füße trocken. Tragen Sie in Ihren Schuhen nur weiche Baumwollsocken, insbesondere bei körperlicher Aktivität. Lassen Sie Ihre Schuhe nach jeder körperlichen Aktivität, die Ihre Füße übermäßig schwitzen lässt, vollständig trocknen. Trage nicht zwei Tage hintereinander die gleichen Socken. Ziehe tagsüber neue Socken an, wenn sie nass oder verschwitzt sind. Waschen Sie Ihre Füße täglich, auch zwischen den Zehen, um Krankheiten wie Fußpilz vorzubeugen. Und lassen Sie Ihre Füße vollständig trocken, bevor Sie Socken anziehen. Diese Vorsichtsmaßnahmen helfen, Fußgeruch sowie die Entwicklung von Hautausschlägen und Ekzemen zu verhindern.
3. Verwenden Sie täglich eine Feuchtigkeitscreme für Ihre Füße. Der beste Weg, um zu verhindern, dass die Haut an Ihren Füßen austrocknet und rissig wird, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie jeden Tag eine hochwertige Fußfeuchtigkeitscreme auftragen. Besonders im Winter ist es wichtig, die Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen, wenn die Luft kalt und trocken ist. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Füße nicht eincremen und dann barfuß auf Fliesen oder einem Holzboden herumlaufen. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme kurz vor dem Schlafengehen kann die einfachste und sicherste Angewohnheit sein.
4. Hühneraugen vorbeugen und entfernen. Interessanterweise werden die meisten Fußprobleme nicht durch das Gehen verursacht, sondern durch Ihre Schuhe. Hühneraugen (die Schwielen an Ihren Zehen bilden) entstehen, wenn Ihre Zehen an der Innenseite Ihrer Schuhe reiben, insbesondere weil Ihre Schuhe (oder Socken) nicht die richtige Größe haben. High Heels können auch zu Hühneraugen führen, da ihre Form zusätzlichen Druck auf deine Zehen und deinen Vorfuß ausübt, was wiederum deine Zehen gegen die Innenseite deiner Schuhe drückt. Sie können helfen, Hühneraugen zu Hause zu verhindern und zu behandeln, aber wenn sie schwerwiegend sind, müssen Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren.
5. Leg die Füße hoch. Dies wird tatsächlich von Ärzten empfohlen, also legen Sie Ihre Füße auf eine Plattform, wann immer Sie können! Abgesehen davon, wenn Sie lange sitzen müssen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um herumzulaufen. Und wenn Sie es gewohnt sind, im Sitzen die Beine übereinander zu schlagen, wechseln Sie hin und wieder die Beine. All diese Tipps sind eine großartige Möglichkeit, die Durchblutung in Ihren Beinen und Füßen zu verbessern.
Warnungen
- Menschen mit Diabetes sollten besonders auf ihre Füße achten. Wenn Sie Diabetes haben, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Fußpflege.
"Entfernen sie abgestorbene haut von ihren füßen"
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