Während eine Trennung unglaublich schmerzhaft sein kann, sind es die emotionalen Folgen, die dein Jahr wirklich ruinieren können. Lesen Sie diese Schritte, um zu erfahren, wie Sie Ihre Ex-Freundin vergessen und wieder auf die Spur kommen.
Schritte
Methode 1 von 3: Auf sich selbst aufpassen
1. Gib dir Zeit. Eine schlimme Trennung ist eine schreckliche Erfahrung. Es wäre schön, wenn man sich dazu zwingen könnte aufzustehen und weiterzugehen, aber so funktionieren die Leute einfach nicht. Sie werden Zeit brauchen, um sich zu erholen, ob Sie es wollen oder nicht. Diese Anleitung kann nur als Richtlinie für die Wiederherstellung dienen und sie vielleicht sogar etwas beschleunigen. Es kann jedoch nicht die Zeit begrenzen, die Sie benötigen, um einen schwierigen Punkt zu überwinden.
2. Nutzen Sie Ihren persönlichen Raum. Vielleicht sind Sie Hausbesitzer; vielleicht hast du nur ein halbes schlafzimmer um dein eigen zu nennen. Versuchen Sie in jedem Fall, Zeiten und Orte zu finden, an denen Sie mit Ihren Gedanken allein sein können. Lass die Gedanken zu dir kommen. Wenn Sie persönlichen Freiraum haben, müssen Sie Ihre Gedanken nicht einschränken. Zu wissen, dass es einen Ort gibt, an dem Sie ganz ehrlich zu sich selbst sein können, wird Ihnen helfen, mit der Wut und Traurigkeit in anderen Lebensbereichen umzugehen.
Wenn Sie zu Hause keinen nutzbaren Platz haben, versuchen Sie, in einen Park oder Schulhof zu gehen, wenn kaum andere Menschen in der Nähe sind. Versuche eine abgelegene Ecke zu finden und bleibe dort eine Weile.
Wenn dein persönlicher Raum dich an deine Freundin erinnert, ordne ihn neu. Verstecke oder entferne Dinge, die dich an deine gemeinsame Zeit erinnern, und gib dem ganzen Ort ein neues Aussehen, indem du die Möbel verschiebst, die Dekoration erneuerst oder zusätzliche Dinge verkaufst/wohltätige Zwecke verkaufst.
Ziehe in Erwägung, in deiner persönlichen Zeit zu meditieren, um dir zu helfen, alles in Ordnung zu bringen. Es gibt verschiedene Arten der Meditation: Die einfachste ist, sich einfach hinzusetzen und gleichmäßig zu atmen und sich auf das körperliche Empfinden des eigenen Körpers zu konzentrieren, bis die Gedanken klarer und weniger überwältigend werden.
3. Widerstehen Sie der Versuchung anzurufen. Gerade nach längeren Beziehungen kann die Versuchung, mit deinem Ex in Kontakt zu treten, sehr groß sein. Versuchen Sie Ihr Bestes, dieser Versuchung zu widerstehen, denn auf lange Sicht wird Ihnen die Kontaktaufnahme mit Ihrem Ex mehr schaden als nützen.
Versuchen Sie im Auge zu behalten, wie oft Sie Ihre Ex-Freundin kontaktieren möchten. Das Tracking erinnert dich daran, aufzuhören.
Wenn dein Ex dich ständig kontaktiert, wird es etwas schwieriger. Wie auch immer, es ist am besten, sie so weit wie möglich zu vermeiden, wenn Sie können. Versuche ihr zu erklären, dass du mehr Zeit brauchst, um über sie hinwegzukommen. Wenn sie sich noch immer um dich kümmert, wird sie ihr Bestes tun, um deine Wünsche zu respektieren.
Versuche nicht zu sauer auf sie zu werden, wenn sie deiner Bitte nicht nachkommt. Normalerweise bedeutet das, dass sie genauso traurig ist wie du, aber nicht das gleiche Maß an Selbstdisziplin hat.
4. Schreibe deine Gedanken und Emotionen auf. Schreiben Sie so viel oder so wenig Sie wollen, aber schreiben Sie zumindest etwas auf. Sie werden oft feststellen, dass Sie, wenn Sie einmal angefangen haben, fast nicht mehr aufzuhalten sind.
Mach dir nicht so viele Sorgen um die Qualität deines Schreibens. Grammatik, Wortwahl, Rechtschreibung und dergleichen spielen keine Rolle.
Sobald du deinen Spott geschrieben hast, kannst du ihn verbrennen oder zerreißen und wegwerfen. "Zerstören", was Sie geschrieben haben, ist ein sehr mächtiger psychologischer Bewältigungsmechanismus.
Schicke deine Schriften nicht an deinen Ex – nicht einmal einen Brief. Schritte in ihre Richtung, auch aus Groll oder Frustration, sind Schritte in die falsche Richtung. Denken Sie daran, dass Sie versuchen, Krawatten zu durchtrennen; du versuchst sie nicht zu verknoten.
5. Schreibe deine Wünsche und Interessen auf. Wenn Sie ruhig genug sind und Ihre Frustrationen nicht aufschreiben müssen, versuchen Sie zumindest, Ihre Talente, Hobbys, Interessen, Bestrebungen und Träume zusammenzufassen. So erinnerst du dich daran, dass das Leben mehr ist als nur dein Ex.
Organisiere diese Dinge nach deinen Wünschen. Versuchen Sie, geordnete Listen zu erstellen oder einfach eine große Spinne mit vielen Beinen mit verbundenen Ideen zu zeichnen.
Wenn Ihnen etwas einfällt, das Ihnen wirklich gefällt oder interessant ist, erwähnen Sie es besonders. Jetzt, wo du wieder Single bist, hast du die Zeit und Freiheit, diesen Dingen wieder nachzugehen.
6. Sprechen Sie mit einer Vertrauensperson. Wenn Sie das Glück haben, einen zu haben, kann Ihnen ein vertraulicher Berater von großem Nutzen sein. Er/sie kann Ihnen helfen, einen Teil der emotionalen Last von Ihren Schultern zu nehmen. Wenn Sie niemanden haben, dem Sie vertrauen können und der Ihnen zuhört, sollten Sie ein paar Sitzungen bei einem Therapeuten buchen.
Seien Sie absolut sicher, dass Sie Ihrem Berater wirklich vertrauen können. Du bist gerade sehr verletzlich und wenn er/sie mit dem Mund spricht, könnte es dich teuer zu stehen kommen. Mache klar, dass das, was du ihm/ihr erzählst, unter dir bleiben soll.
Gib dir ein paar Minuten, um loszulegen. Es wird sich anfangs wahrscheinlich etwas peinlich und seltsam anfühlen, aber wenn Sie ein paar Minuten geredet haben und sehen, dass Ihr Berater Sie nicht beurteilt oder ignoriert, werden Ihnen die Worte schneller einfallen, als Sie für möglich halten.
Methode 2 von 3: Dein Leben neu aufbauen
1. Beschränke den Kontakt zwischen euch beiden. Bemühe dich bewusst, eine Blase um dich herum zu blasen, die dein Ex nicht durchdringen kann. Wenn du immer noch Kontakt zu ihr hast, mach deutlich, dass du diesen Kontakt abbrichst, damit du dir die Zeit nehmen kannst, die du brauchst, um dich zu erholen. Sag ihr, sie soll dich nicht anrufen oder dir schreiben, weil du sowieso nicht antwortest.
Es hat keinen Sinn, unhöflich oder beleidigend zu sein, wenn du ihr das erzählst. Du solltest besser höflich und dennoch distanziert sein, denn so zeigst du, dass du das nicht tust, um sie zu ärgern.
Wenn sie dich fragt, wie lange diese Änderung in Kraft sein wird, sag ihr, dass es so lange dauern wird, wie du brauchst. Du kannst dir dafür keine Frist setzen, weil du nie weißt, wann du wieder mit ihr rumhängen kannst, ohne dass es dir wehtut. Manchmal dauert es nur ein oder zwei Monate; in seltenen Fällen kann es den Rest Ihres Lebens dauern.
halte dein Wort. Rufen Sie sie nicht an, schreiben Sie keine E-Mail oder schreiben Sie ihr nicht zurück, wenn sie Sie kontaktiert, es sei denn, es geht um Leben oder Tod. Es tut ihr weh zu wissen, dass sie sich nicht mehr auf dich verlassen kann, aber am Ende wird es auch für sie besser.
2. Passen Sie Ihren Zeitplan an. Versuche, deinen Zeitplan nach Möglichkeit anzupassen, damit du sie nicht öfter als unbedingt nötig sehen musst.
Wenn Sie zusammenarbeiten, fragen Sie den Planer, ob er Ihren Wochenplan ein wenig anpassen kann. Sie müssen ihm/ihr nicht von der Scheidung erzählen; Frag ihn/sie einfach, ob du andere Schichten machen kannst.
Wenn Sie gemeinsam Unterricht nehmen, versuchen Sie, während des Unterrichts so höflich wie möglich zu sein, aber fragen Sie die Lehrerin, ob Sie etwas weiter von ihr entfernt sitzen können.
3. Erweitere deine Lebenserfahrung. Passen Sie auf sich auf, indem Sie Erfahrungen sammeln, die Sie schon immer machen wollten. Neben den offensichtlichen (und teuren) Aktivitäten wie Roadtrips und Fallschirmspringen, vergiss nicht die banaleren Dinge. Besuchen Sie zum Beispiel einen Park in der Stadt, gehen Sie in eine Karaoke-Bar, suchen Sie auf dem Friedhof nach dem ältesten Grabstein und so weiter.
4. Umfassen Sie Ihre Hobbys und Interessen. Füllen Sie Ihre Zeit mit stetigem Fortschritt und kleinen Gewinnen; Mariniere nicht in deiner eigenen Traurigkeit und Wut. Lassen Sie sich dabei von Ihren Listen mit Träumen, Interessen und Talenten leiten.
Wenn Sie schon immer davon geträumt haben, ein Buch zu schreiben, ein Auto zu reparieren oder Ihr eigenes Bier zu brauen, ist es jetzt an der Zeit, solche längerfristigen Projekte zu starten.
Wenn Sie keine kurzfristigen Hobbies haben, um den Raum zwischen den größeren Projekten zu füllen, warum nehmen Sie nicht ein paar Hobbies aus Ihrer Kindheit auf? Die Leute werden sicherlich nicht weniger von dir halten, wenn du Münzen sammelst, ein schwieriges Computerspiel spielst oder ein Modellflugzeug zusammenbaust.
5. Schaffen Sie einen Tagesablauf. Um Ihre Zeit optimal zu nutzen, kann ein fester Zeitplan sehr hilfreich sein. Du kannst damit beginnen, indem du jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehst und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufstehst. Dann mach dir eine grobe Skizze, wie du deine Woche organisieren wirst.
Planen Sie genügend Zeit für Körperpflege, Bewegung, Hausarbeit und Mahlzeiten ein. Fülle deinen Tag mit viel Zeit für dich.
Seien Sie dabei nicht zu streng, sonst könnten Sie sich aufregen, wenn bestimmte Dinge Ihre Pläne durchkreuzen. Entscheiden Sie sich lieber für einen relativ einfachen Plan, bei dem Sie verfolgen, wie lange jedes Teil dauern sollte, und planen Sie die Teile logisch. Das ist es. Wenn Sie bei der Planung zu weit gehen, geht es nach hinten los.
6. Erkläre deinen gemeinsamen Freunden, wie es läuft. Die Chancen stehen gut, dass sie inzwischen ihre Seite der Geschichte gehört haben, aber das ist nicht einmal so wichtig. Wichtig ist, dass du deinen gemeinsamen Freunden kurz erklärst, wie du dich fühlst. Frag sie, ob sie vorsichtig sein wollen, dich zum Beispiel nicht einladen, wenn dein Ex da ist und umgekehrt.
Bitten Sie Ihre Freunde nicht, sich für das eine oder andere zu entscheiden, um "Seite zu nehmen". Das ist kleinlich, gemein und unehrlich. Es geht dich nichts an, dass sie dich und deine Ex-Freundin mögen.
7. Triff dich öfter mit deinen Freunden. Eines der schwierigsten Dinge beim Single-Sein ist, sich wieder einsam zu fühlen, nachdem man sich daran gewöhnt hat, jemanden zu haben, mit dem man Zeit verbringen kann, wenn man Lust dazu hat. Mildere den Schlag, indem du mehr Zeit mit deinen Freunden verbringst. Obwohl du und dein Ex vielleicht viele der gleichen Freunde haben (dies hängt davon ab, wie lange ihr zusammen wart und wie nahe ihr euch wart), gibt es keinen Grund, warum ihr sie nicht ohne eure Ex-Freundin sehen könnt. Lade deine Freunde ein und verabrede dich öfter mit ihnen, um deine Bindung zu stärken.
Indem du die Initiative ergreifst, anstatt immer auf eine Einladung zu warten, zeigst du, dass dir deine Freunde immer noch wichtig sind. Außerdem haben Sie mehr Kontrolle darüber, was Sie gemeinsam tun und wohin Sie gehen werden. Dies kann dir helfen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, deiner Ex oder Dingen zu begegnen, die dich an sie erinnern.
Auch hier ist es keine Schande, deine Freunde zu fragen, ob sie versuchen möchten, zu verhindern, dass du und dein Ex zu denselben Partys eingeladen werden. Benehmen Sie sich nicht nur ordentlich und zivilisiert; fordere sie nicht auf, Partei zu ergreifen.
Ruf Leute an, die du in letzter Zeit nicht oft gesehen hast. Sie werden es lieben, von dir zu hören. Außerdem ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Ex-Freundin treffen, viel geringer, wenn Sie sich mit Freunden treffen, mit denen Sie noch nie ausgegangen sind.
8. Sei offen für neue Freunde. Wenn du die Zeit hast, Dinge mit deinen Freunden zu unternehmen, wirst du wahrscheinlich irgendwann neue Leute kennenlernen – unabhängig von Alter oder sozialem Charakter. Versuchen Sie, so engagiert und freundlich wie möglich zu sein, und wer weiß, vielleicht knüpfen Sie bald alle möglichen neuen Verbindungen.
Es gibt dir nicht nur die Möglichkeit, deine Isolation hinter dir zu lassen und Zeit mit anderen zu verbringen, es wird auch deinem Ego einen großen Schub geben, wenn du dich daran erinnern kannst, dass die Leute dich auch ohne deine Ex-Freundin mögen. Du kannst immer noch neue Leute treffen und Freunde finden, ohne dass sie in der Nähe ist.
Methode 3 von 3: Die Beziehung endgültig hinter sich lassen
1. Sei stolz auf dich. Schauen Sie sich um: Sie haben einen vollen Terminkalender, interessante Hobbys, gute Freunde und vielleicht sogar ein langfristiges Projekt, an dem Sie arbeiten können. Du hast dir die Zeit genommen, dich auszubalancieren und deine Emotionen zu verarbeiten. Sie haben die Verbindungen, die Sie und Ihre Ex-Freundin verbanden, angemessen und dennoch ethisch gehandhabt. Kurz gesagt, Sie haben einen unordentlichen Haufen von Gefühlen, Gedanken, Wünschen und Träumen gesammelt und in etwas Schönes verwandelt. Darauf kannst du stolz sein.
2. Bleib auf Abstand. Wenn du dich wieder richtig gut fühlst, wirst du immer weniger das Bedürfnis verspüren, deinen Ex zu kontaktieren. Versuche nicht, deinem Ex zu zeigen, wie gut es dir geht, denn das nützt nichts. Es ist ihr wahrscheinlich egal und alles, was es bewirkt, ist, dass du wie ein Idiot aussiehst. Deine Leistungen und Erfolge sollten der Belohnung müde sein.
3. Mach weiter Fortschritte. Endlich wieder das Leben genießen zu können fühlt sich toll an, aber das gibt dir keine Lizenz, es zu verbessern. Ihr Leben wird nur besser, wenn Sie die Zeit und Mühe investieren, um es besser zu machen; wenn du es nicht tust, wirst du nachlassen.
Sehe das Glück nicht als einen Gipfel, den du erklimmen und dann wieder absteigen kannst; Sieh es als einen Preis, den du gewinnen und für den Rest der Reise bei dir behalten kannst.
4. Bewerten Sie das Wachstum, das Sie erlebt haben. Jetzt, wo du deine Ex-Freundin wirklich überwunden hast und nicht mehr alles durch eine kaputte Brille siehst, wirst du wahrscheinlich wieder andere Frauen sehen. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um ein letztes Mal an Ihre vergangene Beziehung zurück zu denken und zu erkennen, wie Sie gewachsen sind.
Sehen Sie, welche Veränderungen in Ihrem Wertesystem stattgefunden haben. Wenn Sie sich von einem bestimmten Frauentyp scheiden lassen, bekommen Sie wahrscheinlich eine ziemlich gute Vorstellung davon, was Ihnen an ihrer Persönlichkeit nicht gefallen hat. Das bedeutet, dass Sie ab jetzt wahrscheinlich nach Frauen suchen werden, die sich in diesem Bereich von ihr unterscheiden. Dies zeigt an, dass Sie aus der Vergangenheit gelernt haben – und das zeigt persönliches Wachstum.
Erkenne, dass du dich selbst besser kennst als je zuvor. Du hast tief in dein Herz geschaut und dein Bestes gegeben, um es zu verstehen. Du hast deine Interessen und Ziele ausgemacht und neue Freunde gefunden, ohne dass jemand deine Präsenz und dein Aussehen beeinflusst. Kurz gesagt, du kennst dich jetzt besser als je zuvor. Dadurch sind Sie jetzt ausgeglichener, bewusster und selbstbewusster denn je.
Denke darüber nach, was du gerade tust, aber deine Ex-Freundin würde sie verachten, auslachen oder nicht verstehen. Jetzt wirst du diesen Teil von dir nicht vor zukünftigen Mädchen verbergen – und sie werden deine Ehrlichkeit, Offenheit und dein lockeres Auftreten wirklich zu schätzen wissen.
5. jemand Neues treffen. Sobald Sie den Punkt erreicht haben, an dem Sie die Trennung nicht länger als eine Woche betrauern müssen, ist es an der Zeit, sich wieder auf den Markt zu setzen – wenn Sie Lust haben und es sowieso brauchen. Sei dir nur bewusst, dass du wahrscheinlich noch nicht über deinen Ex hinweg bist, wenn du nach einer Erholung suchst oder nach der ersten Frau, die Lust dazu hat. Du brauchst kein weiteres Mädchen für deine Selbstbestätigung.
Setzen Sie Ihren besten Fuß nach vorne. In der Zeit, in der du die Trennung überwunden hast, hast du viel gelernt. Aber natürlich hast du viel aus der Zeit mit deiner Ex-Freundin gelernt. Wenn Sie sich endlich mit der Trennung auseinandergesetzt haben, werden Sie sehen, dass Ihre vorherige Beziehung eine Goldmine voller nützlicher Informationen war. Tippen Sie in diese Mine, um zu lernen, wie Sie Ihre zukünftige Flamme für sich gewinnen können. Hier sind ein paar Dinge, die sich heutzutage natürlicher denn je anfühlen und Ihnen helfen, neue Termine zu finden:
Gute Hygiene hilft, die erste Schwelle zu überschreiten. Pass immer gut auf dich auf.
Lächle wenn du bei deiner Flamme bist und sprich mit Inspiration.
Sei stolz auf dein eigenes Leben. Frauen mögen Männer, die auch ohne Begleitung komplett erscheinen.
sei witzig. Ein scharfer Verstand lässt das Herz jeder Frau schmelzen.
gute Gesellschaft sein. Sei nicht selbstbewusst in Gesellschaft anderer Männer. Sei lieber enthusiastisch und herzlich. Zeigen Sie, dass Sie vor nichts Angst haben und sich für nichts zu schämen haben.
EXPERTENTIPP
Amy Chan
Gründerin von Renew Breakup BootcampAmy Chan ist Gründerin von Renew Breakup Bootcamp und organisiert Retreats mit einem wissenschaftlichen und spirituellen Ansatz, um emotionale Probleme zu lösen. Ihr Team aus Psychologen und Coaches hat in nur zwei Jahren ihres Bestehens Hunderten von Menschen geholfen. CNN, Vogue, die New York Times und Fortune haben das Bootcamp für seinen innovativen und wissenschaftlichen Ansatz zur Behandlung von Herzschmerz vorgestellt. Ihr erstes Buch Breakup Bootcamp erscheint im Januar 2020 bei HarperCollins.
Amy Chan Gründer von Renew Breakup Bootcamp
Es gibt mehrere Menschen auf der Welt, die zu dir passen. Vielleicht war deine letzte Beziehung so gemütlich dass du denkst du kannst das mit keinem anderen erreichen. Vielleicht ist das richtig - Sie werden nicht in der Lage sein, jemanden zu finden, der genau wie dein ex. Du kannst aber jemanden finden wer ist auf seine Art großartig, und ihr werdet gemeinsam Neues, Besonderes entdecken."
6. Spring nicht zu schnell ins tiefe Ende. Körperlich liegt es ganz bei dir, wie schnell du gehen willst. Wenn Sie und Ihr Date wirklich zusammenpassen, ist nichts falsch – fleischlich gesprochen – so schnell zu gehen, wie Sie möchten. Emotional ist es jedoch wichtig, dass du mit neuen Beziehungen behutsam wieder startest. Eine Beziehung zu beenden tut immer ein bisschen weh, aber kurzlebige Beziehungen tun viel weniger weh, wenn du deinen Verstand bei dir behältst.
Wenn du Dinge wie „sie könnte die Richtige sein“ denkst oder wenn du immer und überall von ihr redest, steckst du wahrscheinlich wieder zu tief drin – vor allem, wenn deine Beziehung zu deiner Ex-Freundin noch nicht vorbei ist . seit ein paar Wochen oder Monaten kaputt. Treten Sie einen Schritt zurück und seien Sie sich absolut sicher, dass Sie tatsächlich mit sich selbst zufrieden sind; nicht nur damit, dass du es geschafft hast, eine neue Freundin zu gewinnen. Freundinnen sind nicht nur Instrumente, um dein Selbstwertgefühl zu bestätigen.
Auf der anderen Seite haben Sie keine Angst, sich zu verpflichten. Wenn du seit ein paar Monaten mit einem Mädchen zusammen bist und du dich ihr immer näher fühlst, dann musst du es nicht verstecken – nicht vor ihr und nicht vor dir selbst. Daran ist absolut nichts auszusetzen.
Tipps
Denk daran, wenn sie deine schlimmsten Momente nicht ertragen könnte, hat sie deine besten Momente nicht verdient!
Die Zeit heilt alle Wunden, wie heißt es so schön. Wisse jedoch, dass gut investierte Zeit alle Wunden noch schneller heilt. Nimm dir so viel Zeit wie du brauchst, um deine Gefühle zu verstehen und zu sortieren, aber erlaube dir nicht, dich darin zu suhlen. Drängen Sie sich selbst, wo es möglich ist, konstruktiveres Verhalten zu zeigen.
Denken Sie daran: Sie werden geliebt, Sie werden geliebt und Sie werden wieder geliebt werden. Es gibt einen Platz für dich in dieser Welt. Egal wie du dich fühlst oder was dein Ex sagt und dir kurzfristig weh tut – du wirst immer deinen Platz finden.
Höflich zu sein ist immer die beste Option. Es wird Zeiten geben, in denen du in der Nähe deines Ex sein musst. Versuche dich so zu verhalten, dass du stolz darauf zurückblicken kannst. Seien Sie kurz und bündig, aber auch höflich. Lass dich nicht von deinen Emotionen überwältigen und zeige sie nicht.
Schreib deiner Freundin nicht, wie traurig du bist oder wie sehr du sie verletzt hast. Wenn sie anruft oder schreibt, antworte nicht. Wenn Sie wirklich etwas abschreiben möchten, tun Sie es hinter dem Computer oder auf einem Blatt Papier. Dann schick es dir selbst. Auf diese Weise kannst du zumindest deine Emotionen ausdrücken und analysieren, ohne sie erneut einzubeziehen.
Lass es einfach gehen. Wenn du mit ihr in Kontakt bleibst, wird ihr neuer Freund dir sagen, dass du irgendwann aufhören sollst. Das ist es nicht wert. Lass es nicht so weit kommen. Du wirst sicher jemanden finden, der besser ist als sie!
Wissen, wo die Grenzen zwischen Ihnen sind. Deine Ex-Freundin könnte versuchen, dich emotional zu erpressen, damit du es noch einmal versuchst, aber das geht dich nichts an. Bleib stark und halte durch. Schauen Sie weiter nach vorne und geben Sie Ihr Bestes, um die zerbrochene Beziehung dauerhaft auf die Vergangenheit zu verweisen.
Warnungen
Wisse, wenn du deiner Ex eine SMS oder E-Mail schickst, um ihr zu sagen, wie traurig du ohne sie bist und wie sehr du sie vermisst, kann sie das nutzen, um über ihre Freunde zu lachen. Sie kann es sogar gegen dich verwenden, wenn sie sehr kleinlich ist. Halte dich an harte Fakten, wenn du sie kontaktieren musst, wie zum Beispiel „Ich packe deine Sachen in eine Kiste“. Sie stehen vor dem Haus meiner Schwester. Hol sie morgen ab oder meine Schwester bringt sie zum Second-Hand-Laden.
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