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Mit einer elektrischen Zahnbürste können Sie die Zahnfleischtaschen tiefer reinigen als mit einer normalen Zahnbürste. Da die elektrische Zahnbürste den Bereich unterhalb des Zahnfleischrands gründlicher reinigt, ist es eine gute Idee, eine zu verwenden, wenn Sie versuchen, Ihr Zahnfleisch zu heilen. 
Es ist wichtig, die Zahnseide nicht zwischen die Zähne zu drücken, da dies Ihr Zahnfleisch verletzen könnte. Langsames Reiben verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Zahnfleisch beschädigt wird. 
Mundduschen können in Elektronikgeschäften und im Internet gekauft werden. Mit Zahnseide kommt man ein paar Millimeter in die Zahnfleischtaschen, aber mit einer Mundspülung geht man viel tiefer. Dies hilft, alle Bakterien und Speisereste aus den Taschen zu entfernen, damit sie nicht noch größer werden. 
Tun Sie dies ein- oder zweimal täglich, um Ihr Zahnfleisch gesünder zu machen. Du kannst ätherisches Öl in Reformhäusern und im Internet kaufen. Suchen Sie nach Produkten, die lebensmittelecht sind, weil Sie das Öl in den Mund nehmen. 
Wenn Sie durch das Spülen mit Öl Kieferschmerzen bekommen, tun Sie dies nur fünf bis zehn Minuten. Sie können dies zweimal täglich tun, wenn Sie möchten, sodass Sie Ihren Mund insgesamt 20 Minuten lang gespült haben. Diese Technik entzieht deinen Zahnfleischtaschen Giftstoffe und Bakterien, damit sie besser heilen. Diese Technik gilt in einigen Teilen der Welt als neu und unbewiesen, wird jedoch seit langem in Kulturen verwendet, die ayurvedische Medizin anwenden. Stellen Sie sicher, dass Xylit die erste Zutat in der Zutatenliste auf der Verpackung Ihres Kaugummis oder Ihrer Pfefferminzbonbons ist. Mundwasser mit Xylit finden Sie im Mundpflegeregal, oder Sie stellen Ihr eigenes Mundwasser her, indem Sie einen halben Teelöffel (5 Gramm) Xylit-Pulver mit 250 ml warmem Wasser mischen. 
Nahrungsergänzungsmittel bekommt man im Supermarkt, in der Drogerie, in Reformhäusern und im Internet. 
Versuchen Sie, Alkohol durch Mocktails zu ersetzen, Cocktails ohne Alkohol. Wenn es Ihnen schwerfällt, mit dem Trinken aufzuhören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. 
Wenn Sie nicht vollständig zuckerfrei werden können, sollten Sie sich nach dem Verzehr von Zucker die Zähne putzen. Wenn Sie jedoch etwas Süßes und Saures essen oder trinken, z. B. Limonade, sollten Sie mit dem Zähneputzen einige Minuten warten. Zähneputzen, während noch Säure auf den Zähnen ist, kann Ihren Zahnschmelz beschädigen. 
Essen Sie viele entzündungshemmende Lebensmittel wie Fisch. Zahnfleischtaschen werden durch Entzündungen verursacht und diese Lebensmittel können Entzündungen reduzieren. Essen Sie auch reichlich Lebensmittel, die Omega-3-Fettsäuren, Probiotika und Lebensmittel wie Milchprodukte, magere Proteine und fermentierte Lebensmittel wie Kimchi, Sauerkraut und Miso enthalten. 
Die Behandlung kann etwas schmerzhaft sein, daher kann Ihr Zahnarzt Ihr Zahnfleisch mit einem topischen oder topischen Anästhetikum betäuben, je nachdem, wie viel Reinigung erforderlich ist. 
Wie alle verschreibungspflichtigen Medikamente verwenden Sie die Antibiotika oder Mundspülungen so lange und so oft, wie es Ihr Zahnarzt verschreibt. Dies trägt dazu bei, dass die Entzündung vollständig verschwindet. 
Während dieses Eingriffs zieht ein Kieferchirurg das Zahnfleisch zurück, um die Wurzeln zu erreichen. Diese Stelle wird dann sauber und glatt gemacht und alle Bakterien werden entfernt. Das Zahnfleisch wird dann zurückgeschoben und vernäht, um es an Ort und Stelle zu halten. Dies wird normalerweise nur als letztes Mittel getan, um zu versuchen, Ihre Zähne zu reinigen, also nehmen Sie es ernst und lassen Sie das Verfahren wenn möglich durchführen.
Zahnfleischtaschen natürlich reduzieren
Zahnfleischtaschen sind ein ernstes Zahnproblem, aber keine Katastrophe. Wenn Sie Zahnfleischtaschen oder Lücken zwischen Ihren Zähnen und Zahnfleisch haben, bedeutet dies einfach, dass Sie eine Zahnfleischerkrankung namens Parodontitis haben, die behandelt werden muss. In den meisten Fällen kann die Erkrankung auf verschiedene natürliche Weise durch Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene, Anwendung von Hausmitteln und Änderungen des Lebensstils behandelt werden. Durch die Kombination dieser Techniken mit einer Behandlung bei Ihrem Zahnarzt werden Ihre Zahnfleischtaschen kleiner und Ihre Zähne werden in kürzester Zeit gesünder.
Schritte
Methode 1 von 4: Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene
1. putz dir die Zähne zweimal am Tag. Eine der besten Methoden zur Behandlung von Zahnfleischtaschen ist regelmäßiges Zähneputzen. Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne sanft, da grobes Bürsten mit einer harten Zahnbürste Ihr Zahnfleisch weiter zurückbilden kann. Durch das Zähneputzen morgens und abends entfernen Sie alle Speisereste und Bakterien, die in den Taschen gelandet sind.
- Wenn Sie noch mehr tun möchten, um Ihre Zahnfleischtaschen zu reduzieren, versuchen Sie, sich nach jeder Mahlzeit die Zähne zu putzen. Auf diese Weise sind die zu heilenden Stellen weniger Bakterien und Speiseresten ausgesetzt.
2. Verwenden Sie eine elektrische Zahnbürste. Stellen Sie sicher, dass Ihre elektrische Zahnbürste aufgeladen ist. Wenn es aufgeladen ist, geben Sie eine kleine Menge Zahnpasta darauf, nehmen Sie es in den Mund und schalten Sie es ein. Putzen Sie Ihre Zähne in vier Quadranten und konzentrieren Sie sich immer auf einen Teil nach dem anderen. Wenn Sie fertig sind, schalten Sie die Zahnbürste aus, spucken Sie Ihre Zahnpasta aus, spülen Sie Ihren Mund aus und reinigen Sie den Bürstenkopf.
3. Flos Ihre Zähne mindestens einmal am Tag. Mit Zahnseide kommst du zwischen die Zähne und entfernst Essensreste, die du mit einer Zahnbürste nicht wegbekommst. Nehmen Sie ein etwa 45 Zentimeter langes Stück Zahnseide, halten Sie es mit beiden Händen zwischen Daumen und Zeigefinger und schieben Sie es mit reibenden Bewegungen zwischen Ihre Zähne. Sobald sich die Zahnseide zwischen Ihren Zähnen befindet, wickeln Sie sie in einer "C"-Form um beide Zähne und wischen Sie den Bereich vorsichtig sauber.
4. Verwenden Sie eine Munddusche, um die Stellen zwischen Zähnen und Zahnfleisch zu reinigen. Eine Munddusche oder eine Munddusche ist ein Gerät, das Wasser zwischen Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne sprüht, um Ihre Zähne zu reinigen. Um ein solches Gerät zu verwenden, füllen Sie den Wassertank mit Wasser, richten Sie den Kopf auf Ihre Zähne und schalten Sie das Gerät ein. Wenn Wasser aus der Munddusche spritzt, folgen Sie dem Zahnfleischrand und reinigen Sie die Stellen zwischen allen Zähnen.
Methode 2 von 4: Hausmittel anwenden
1. Zwei- bis dreimal täglich mit Kochsalzlösung spülen. Teelöffel Salz mit 250 ml lauwarmem Wasser in einem Glas mischen. Nimm einen Schluck Kochsalzlösung und spüle deinen Mund damit aus. Mach das eine halbe Minute lang und spucke dann die Kochsalzlösung aus.
- Verwenden Sie zwei- bis dreimal täglich Kochsalzlösung, um Ihre Zahnfleischtaschen zu reinigen und zu heilen.
2. Verwenden Sie ätherisches Öl als Mundwasser. Es gibt verschiedene ätherische Öle, die Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesünder machen. Geben Sie zwei bis drei Tropfen Teebaumöl, Zitronengrasöl, Nelkenöl oder Basilikumöl in ein Glas mit 250 ml warmem Wasser. Spülen Sie Ihren Mund mit dem Mundwasser eine halbe Minute lang aus und spucken Sie es dann in der Spüle aus.
3. Denken Sie daran, den Mund zu schließenmit Öl abspülen. Spülen Sie dann eine kleine Menge Öl, normalerweise Kokosöl, durch den Mund, um ihn zu reinigen. Gib ein bis zwei Teelöffel Öl in deinen Mund und spüle deine Zähne damit fünf bis zwanzig Minuten lang aus. Wenn Sie mit dem Spülen fertig sind, spucken Sie das Öl aus und putzen Sie Ihre Zähne. Tun Sie dies jedes Mal vor dem Zähneputzen.
4. Verwenden Sie Kaugummi, Pfefferminzbonbons oder ein Xylit-Mundwasser, um Ihre Mundgesundheit zu verbessern. Xylit ist ein natürlicher Zuckeralkohol, der Zahnfleischentzündungen verlangsamen und Ihr Zahnfleisch gesünder machen kann. Es ist oft in zuckerfreien Kaugummis und Pfefferminzbonbons enthalten. Sie können auch Xylit-Pulver kaufen. Zu finden im Bäckereiregal im Supermarkt. Verwenden Sie ein Produkt mit Xylit zwei- oder dreimal täglich.
5. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, die Ihr Zahnfleisch gesünder machen. Es gibt bestimmte Nährstoffe, die Ihren Körper bei der Heilung Ihres Zahnfleisches unterstützen können. Dazu gehören Omega-3-Fettsäuren, Probiotika und Calcium. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es eine gute Idee ist, diese Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen und wie viel Sie verwenden sollen.
Methode 3 von 4: Nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor
1. Aufhören zu rauchen. Rauchen kann der Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch sehr schaden. Um Ihre Zahnfleischtaschen zu reduzieren, ist es wichtig, dass Sie mit dem Rauchen aufhören. Auch weniger Rauchen kann einen positiven Effekt haben, also tu, was du kannst.
- Wenn es Ihnen schwerfällt, alleine mit dem Rauchen aufzuhören, fragen Sie Ihren Arzt, wie er oder sie Ihnen helfen kann, Ihr Ziel zu erreichen. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise Programme vorschlagen, an denen Sie teilnehmen können, und Medikamente, die Sie einnehmen können, um mit dem Rauchen aufzuhören.
2.Hör auf, Alkohol zu trinken. Alkoholische Getränke können Zahnfleischerkrankungen verursachen und verschlimmern, daher ist es am besten, mit dem Trinken aufzuhören. Hör auf, Bier, Wein, Spirituosen und Mixgetränke zu trinken.
3. Essen und trinken Sie weniger zuckerhaltige Speisen und Getränke. Zuckerhaltige Lebensmittel wie Limonade und Süßigkeiten können schlecht für Ihr Zahnfleisch sein und Ihre Zahnfleischtaschen vergrößern. Wenn möglich, hören Sie auf, sie zu essen und zu trinken, damit Ihr Zahnfleisch heilen kann, ohne auch mit Zucker umgehen zu müssen.
4. Sorgen Sie für eine gesunde Ernährung. Der Verzehr einer Vielzahl von gesunden Lebensmitteln kann Ihre Mundgesundheit verbessern und Ihrem Körper helfen, Ihre Zahnfleischtaschen zu heilen. Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, damit Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch die Nährstoffe erhalten, die sie brauchen, um gesund zu bleiben und zu bleiben. Essen Sie zum Beispiel viel grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Obst, Nüsse und magere Fette wie Fisch.
5. Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser, um Ihren Mund mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wasser ist wichtig für eine gute Mundgesundheit, da es Mundtrockenheit verhindert. Es hält Ihren Körper auch hydratisiert, was gut für Ihre allgemeine Gesundheit ist. Achten Sie darauf, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, trinken Sie jedoch mehr, wenn Sie aktiv sind und durstig sind.
Methode 4 von 4: Vom Zahnarzt behandelt werden
1. Lassen Sie Ihre Zähne alle drei Monate reinigen. Wenn Sie Zahnfleischtaschen haben, wird Ihr Zahnarzt wahrscheinlich empfehlen, Ihre Zähne häufiger zu reinigen, als wenn Sie keine haben. Vereinbaren Sie einen Termin beim Zahnarzt und lassen Sie Ihre Zähne reinigen, damit Ihr Zahnfleisch schneller heilt.
- Eine professionelle Zahnreinigung ist oft besser, als selbst die Zähne zu Hause zu putzen, denn die Zähne werden hauptsächlich unterhalb des Zahnfleischrandes gereinigt.
- Durch die halbjährliche Zahnreinigung kann Ihr Zahnarzt auch Ihre Zahnfleischtaschen überwachen und beurteilen, ob eine zusätzliche Behandlung erforderlich ist.
2. Zahnstein unter dem Zahnfleisch in den Taschen entfernen lassen. Wenn die Zahnfleischtaschen tiefer als vier Millimeter sind, empfiehlt Ihr Zahnarzt möglicherweise, die Zähne gründlicher als normalerweise zu reinigen. Eine solche Behandlung reinigt die Oberfläche der Zähne unterhalb des Zahnfleischrandes und entfernt jeglichen Zahnstein, glättet aber auch die Wurzeln, so dass das Zahnfleisch wieder anwachsen kann und die Taschen schrumpfen.
3. Verwenden Sie ein von Ihrem Zahnarzt verschriebenes Mundwasser oder orales Medikament. In einigen Fällen wird Ihr Zahnarzt Ihnen nach dem Entfernen von Zahnstein aus den Taschen ein Mundwasser zum täglichen Spülen oder Antibiotika verschreiben. Beide Mittel helfen, die Entzündung im Zahnfleisch zu beseitigen, die die Taschen verursacht hat.
4. Lassen Sie sich operieren, wenn Ihre Zahnfleischtaschen tief genug sind, um Ihre Zähne zu beschädigen. Wenn Ihre Zahnfleischtaschen größer als sieben Millimeter sind, sind die Zahnwurzeln wahrscheinlich Bakterien ausgesetzt. Dies kann mit der Zeit Ihre Zähne beschädigen und absterben, daher kann Ihr Zahnarzt eine Operation empfehlen, um Zahnfleischtaschen zu reduzieren.
"Zahnfleischtaschen natürlich reduzieren"
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