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Machen Sie der anderen Person ein aufrichtiges Kompliment, wie zum Beispiel: "Jee Rosa, du hast wirklich hart an diesen Postern gearbeitet. Die Bilder sind toll". 
Seien Sie herzlich, aber kommen Sie dem Klatsch nicht zu nahe. Erzähl ihnen nichts Persönliches über dich, denn das können sie wieder gegen dich verwenden. 
Sie können Fragen stellen wie: "Woher wusstest du, dass das rumgeht?" oder "Was hast du gesagt, als sie das über mich sagten??" Sie können auch einfach fragen: "Warum erzählst du mir das?" um seine/ihre Motive besser zu verstehen. Du musst die Beziehung zum Messenger nicht unbedingt abbrechen. Aber es könnte ratsam sein, diese Person genauer im Auge zu behalten. Er/sie ist möglicherweise nicht so unschuldig, wie er/sie erscheint. Vielleicht füttert er/sie den Klatsch, anstatt zu versuchen, ihn zu stoppen. 
Wenn Ihnen das nächste Mal jemand Klatsch erzählen möchte, sagen Sie: "Weißt du, das klingt nach Klatsch. Ich rede lieber nicht über sie, wenn sie sich nicht wehren kann". 
Sie können sagen: "Ich habe Probleme mit anderen Studenten/Kollegen. Ich glaube, sie verbreiten Klatsch über mich und ich kann mich nicht so auf meine Schule/Arbeit konzentrieren. Kannst du mit ihnen reden??" Die betreffenden Schüler oder Kollegen stehen möglicherweise im Ruf, Klatsch oder Mobbing zu machen, sodass der Vorgesetzte sie zur Rechenschaft ziehen kann. 
Ruf deinen besten Freund an und frage, ob er/sie dich treffen möchte. Sie können auch mehr Zeit mit Ihrem Partner oder Ihrer Familie verbringen. 
Schreibe all deine positiven Eigenschaften auf, Dinge, die du an dir magst und Eigenschaften, die andere an dir schätzen. Du kannst Dinge schreiben wie "ich kann gut zuhören", "Ich bin immer für andere da", oder "Ich bin kreativ". 
Deshalb kann ein freundlicher Kommentar oder ein Kompliment negativen Kommentaren ein Ende setzen. Diese Leute wollen einfach nur positive Aufmerksamkeit, weil sie sich tief im Inneren nicht wohl fühlen.
Umgang mit menschen, die hinter deinem rücken über dich reden
Es ist echt nervig, wenn die Leute hinter deinem Rücken über dich reden. Da dieser Klatsch manchmal sehr subtil sein kann, ist es oft schwierig, seine Quelle zurückzuverfolgen. Deshalb machst du es wahrscheinlich nur noch schlimmer, wenn du dich dem Klatsch darüber konfrontierst. Ignoriere sie am besten. Sie können sich auch an positiven Aktivitäten beteiligen und Ihre Perspektive auf Klatsch ändern.
Schritte
Methode 1 von 3: Umgang mit Klatsch
1. Nichts tun. Auch wenn Sie dazu neigen, diese Leute anzusprechen oder zu konfrontieren, ist es manchmal besser, den Klatsch zu ignorieren. Denken Sie nur: Diese Leute machen sich nicht die Mühe, mir ins Gesicht zu sagen, was andere ihnen gesagt haben. Warum sollte ich mich also die Mühe machen, sie darauf anzusprechen?. Stoppen Sie die Negativspirale, indem Sie den Klatsch vollständig ignorieren.
2. Sei nett zu ihnen. Eine andere gute Reaktion auf Klatsch ist eine freundliche Einstellung. Sie werden überrascht sein, dass du so nett bist, wenn sie so negativ über dich waren. Außerdem könnten sie sich schuldig fühlen, wenn sie über dich tratschen.
3. Setzen Sie dem Klatsch Grenzen. Wenn du viel in der Nähe des Klatsches sein musst, halte sie fern. Wenn du viel mit ihnen zu tun hast, musst du nicht eng mit ihnen befreundet sein.
4. Überprüfen Sie die Motive der Person, die Sie auf den Klatsch hingewiesen hat. Wenn Ihnen ein enger Freund oder Bekannter von dem Klatsch erzählt hat, sollten Sie sich zunächst vergewissern, dass der Person Ihre Interessen am Herzen liegen. Die meisten engen Freunde würden nicht über dich tratschen und dich auch nicht verletzen wollen. Wenn diese Person an dem Klatsch beteiligt war, finden Sie heraus, warum er/sie es Ihnen sagen wollte und wie er/sie auf den Klatsch reagierte.
5. Beteilige dich nicht selbst am Klatsch. Wenn Leute über dich klatschen, weißt du, wie nervig sich das anfühlt. Es hilft jedoch nicht, wenn du selbst anfängst zu tratschen. Manche Leute reden einfach gerne über die Angelegenheiten anderer Leute, aber sie können das nicht tun, wenn sie kein zuhörendes Publikum haben.
6. Sprechen Sie mit einem Vorgesetzten. Wenn böswilliger Klatsch Ihre Arbeit oder Ihre Schulergebnisse beeinträchtigt, müssen Sie das Problem möglicherweise mit einem Vorgesetzten besprechen. Ein Lehrer, Rektor oder Dekan kann bei der Lösung des Problems helfen.
Methode 2 von 3: Umgang mit Klatsch
1. Lenk dich ab. Es kann schwierig sein, sich auf deine Schule oder Arbeit zu konzentrieren, wenn andere hinter deinem Rücken über dich reden. Anstatt auf die Negativität zu achten, konzentriere deine Energie auf positive Aktivitäten, um dich abzulenken.
- Du kannst deinen Schreibtisch aufräumen, spazieren gehen, einem Freund schreiben oder dir eine persönliche Deadline für den Abschluss eines Projekts setzen.
2. Verbringe Zeit mit positiven Menschen. Wenn die Leute über dich reden, kannst du dich sehr allein fühlen. Bekämpfe dieses Gefühl, indem du dich zusätzlich anstrengst, mit den Menschen zusammen zu sein, die dir wichtig sind. Diese Leute können deine Stimmung heben, dein Selbstvertrauen stärken und dich sogar den ganzen Klatsch vergessen lassen.
3. Erinnere dich daran, wie toll du bist. Wenn die Leute hinter deinem Rücken über dich reden, zweifelst du vielleicht an deinen Stärken und Fähigkeiten. Verfallen Sie nicht der Selbstkritik. Versuchen Sie, sich an den Wert zu erinnern, den Sie als Person haben, indem Sie gezielt über Dinge nachdenken, die Sie an sich selbst mögen. Setz dich hin und mach eine Liste.
4. Tu dir was schönes. Positive Handlungen erzeugen positive Gedanken und Gefühle. Wenn du wegen des Klatsches sauer auf dich selbst bist, behandle dich selbst so nett, wie du einen Freund behandeln würdest. Mache Dinge, die dir Spaß machen, wie mit dem Hund spazieren zu gehen oder deine Zehennägel zu lackieren. Nimm dir jeden Tag etwas Zeit, um nett zu dir zu sein.
Methode 3 von 3: Anders über Klatsch denken
1. nimm es nicht persönlich. Denken Sie daran, dass die Worte des Klatsches mehr über sie aussagen als über Sie. Du kannst nicht kontrollieren, was andere über dich sagen, aber du kannst kontrollieren, wie du darauf reagierst. Betrachten Sie Tratsch als etwas, das die andere Person anscheinend für notwendig hielt. Weigere dich, Opfer der Probleme anderer zu werden.
2. Ist dir klar, dass sie eifersüchtig auf dich sein könnten?. Es mag nicht so erscheinen, wenn die Leute negativ über dich reden, aber oft tun sie es, weil sie sich von dir eingeschüchtert fühlen. Vielleicht sind sie neidisch auf dein Aussehen, dein Talent oder deine Popularität. Ihre bösen Worte könnten dich nur verletzen.
3. Erkenne einen Mangel an Selbstwertgefühl. Eine weitere häufige Ursache für Klatsch ist ein Mangel an Selbstwertgefühl bei den Klatschern. Leute, die negativ über dich sprechen, tun dies möglicherweise, um sich besser zu fühlen. Die Leute, die oft über dich klatschen, fühlen sich nicht wohl oder haben ein mangelndes Selbstwertgefühl. Deshalb reden sie negativ über andere.
"Umgang mit menschen, die hinter deinem rücken über dich reden"
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