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Wer, was, wann, wo und warum – das sind die Basisdaten, die jede Behörde verlangt. Wie oft passiert das? Bist du allein, wenn du belästigt wirst? Hast du angegeben, dass die Avancen deines Ex unerwünscht sind?? Gibt es schlüssige Beweise für die Belästigung?? Es ist möglicherweise nicht notwendig, eine Strafanzeige gegen Ihren Ex ohne physische Beweise für eine Belästigung zu erstatten, aber es wäre eine ausgemachte Sache. 
Sag zum Beispiel zu deinem Ex: „Ich weiß, du willst einfach nur mehr Zeit mit mir verbringen, aber deine wiederholten Kontaktversuche machen mich unwohl. Ich möchte, dass du für mindestens zwei Wochen aufhörst, mich anzurufen. Ich werde Sie bei Bedarf erneut kontaktieren.`. Wenn du es in einen Zeitrahmen legst, kann es für deinen Ex einfacher sein, es zu akzeptieren. Nach zwei Wochen oder einem beliebigen Zeitraum Ihrer Wahl ist die andere Person möglicherweise nicht mehr so besessen von Ihnen. 
Zum Beispiel möchte ein Ex dir vielleicht das Mittagessen zur Arbeit bringen. Es ist ein unerwünschtes Verhalten, aber das andere bringt dir nur etwas zu Essen. Nehmen Sie sich und Ihre Beziehung aus der Geschichte heraus und sehen Sie das Verhalten der anderen Person in seiner grundlegendsten Form. 
Denken Sie zum Beispiel an das letzte Mal, als Sie miteinander gesprochen haben. Hat die andere Person ihre Stimme erhoben oder wirkte sie einschüchternd, oder gab es eine Drohung? War der andere unhöflich?? Wenn nicht, hat die andere Person kein Interesse daran, Sie zurückzubekommen, außer zu fragen, was sie falsch gemacht hat. 
Wenn die andere Person nicht aufhört, dir zu schreiben, versuche es mit einer kurzen Nachricht wie "Ich respektiere dich immer noch, aber ich möchte nicht mit dir ausgehen.". Hör auf, diese Nachrichten zu senden.` 
Wenn Sie nicht der Möglichkeit ausgesetzt sein möchten, versehentlich die E-Mail Ihres Ex zu öffnen, ist es möglicherweise am besten, vorübergehend ein neues Konto zu erstellen. Teilen Sie diese Adresse nur mit den Personen, mit denen Sie in Kontakt bleiben müssen, und sagen Sie ihnen, warum. Stelle sicher, dass dein Ex diese E-Mail-Adresse nicht sieht, damit du sicher kommunizieren kannst. 
Gestresst oder hysterisch zu sein kann deinem Ex das Gefühl geben, dass du ihn oder sie "bräuchtest". Der ruhige und öffentliche Umgang mit deinem Ex kann ihm helfen zu erkennen, dass du glücklich bist und es nicht stören willst. Wenn er oder sie sich wirklich um dich kümmert, dann möchte diese Person, dass es dir gut geht, auch wenn es bedeutet, dich in Ruhe zu lassen.
Umgang mit einem ex, der dich belästigt
Viele ehemalige Partner befinden sich nach einer Beziehung in einer Grauzone. Sind anhaltende Versuche eines Ex nur eine Belästigung oder eine Belästigung, auch im juristischen Sinne? Die Antwort auf diese Frage ist nicht so einfach zu beantworten. Es gibt jedoch Möglichkeiten, es zu testen, und Warnzeichen, auf die Sie achten sollten. Die Schritte zum Umgang mit harmlosen Wiederaufnahmeversuchen und unrechtmäßigen Belästigungen sind sehr unterschiedlich. In beiden Fällen können Sie jedoch einige Schritte unternehmen.
Schritte
Teil 1 von 2: Beurteilen, inwieweit Sie belästigt werden
1. Unterscheiden Sie zwischen rechtswidriger Belästigung und Mobbing. Angriff, Missbrauch, Drohung und auch Stalking sind Straftaten. Wenn Sie Opfer einer dieser Belästigungen werden, melden Sie Ihren Ex sofort der Polizei. Sie werden deinen Ex im Auge behalten und gegebenenfalls eine Kontaktsperre verhängen. Auf der anderen Seite kann dein Ex möglicherweise keinen körperlichen oder emotionalen Schaden anrichten, aber er oder sie konnte die Trennung einfach nicht akzeptieren. Wenn letzteres der Fall ist, gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um diesen Prozess weniger stressig zu machen, während die andere Person die Scheidung verarbeiten kann.
- Eine Kontaktsperre erlegt Ihrem Ex Einschränkungen bezüglich des Kontakts mit Ihnen auf. Wenn Ihr Ex dieses Verbot dann ignoriert, kann er oder sie festgenommen werden.
- Viele Länder unterscheiden rechtlich zwischen Belästigung und Körperverletzung. Häusliche Gewalt findet zwischen nahen Verwandten und Personen statt, die derzeit oder zuvor in einer Liebesbeziehung sind. Es kommt zu zivilen Belästigungen zwischen zwei Personen, die keine engen Verwandten sind und eine romantische Beziehung hatten. Der illegale Charakter des Verhaltens ist jedoch dasselbe – Angriff, Missbrauch, Drohungen, Stalking und anderes physisch und emotional schädliches Verhalten.
- Missbrauch kann sowohl körperlich als auch emotional sein. Schlagen, Schreien und Beschimpfungen sind Beispiele für Missbrauch. Grob definiert ist der Schaden, der Ihnen zugefügt wird.
- Missbrauchsdrohungen können ebenso emotional schädlich sein. Sie können ausgedrückt oder impliziert werden.
- Mobbing kann aus wiederholten Anrufen oder E-Mails an dich bestehen. Wenn dein Ex dich nur oft anruft, um herauszufinden, was du für ihn empfindest, muss es keine Form von Belästigung sein.
2. Behalte das Verhalten deines Ex im Auge. Wenn sich die Belästigung verschlimmert, können Sie möglicherweise Ihre Reaktion anpassen und die Behörden einschalten. Sie werden wissen wollen, was das Verhalten deines Ex genau bedeutet. Es ist eine gute Idee, es aufzubewahren oder aufzuschreiben, falls Sie das Gefühl haben, dass die Kontaktversuche Ihres Ex zu gewalttätigem Verhalten führen könnten.
3. Sag deinem Ex, dass sein Verhalten unerwünscht ist. Es mag für Sie offensichtlich sein, aber wenn Sie Ihre Angst und Ihr Unbehagen ausdrücken, kann die andere Person aufhören. Es ist auch der erste Schritt zu rechtlichen Schritten gegen ihr Verhalten. Indem Sie deutlich machen, dass Sie versucht haben, Ihren Ex zu stoppen, werden seine oder ihre fortgesetzten Versuche, Sie zu kontaktieren, strafbar, ebenso wie Versuche, Ihnen zu schaden.
4. Wissen, wann der andere keinen Schaden anrichtet. Nicht jede „Belästigung“ ist kriminell oder gewalttätig. Es könnten auch Restgefühle der Verliebtheit sein, die nach Luft schnappen. Seien Sie nicht zu hart zum anderen, während Sie versuchen, sich mit der Scheidung zu versöhnen. Es besteht keine Notwendigkeit, die Polizei zu rufen, weil jemand niemandem schadet.
5. Testen Sie, ob Ihr Ex "vernünftig" ist. Angenommen, es gibt unparteiische Zuschauer, die Zeugen der potenziell missbräuchlichen Handlungen Ihres Ex sind. Würde es sie alarmieren oder eine Behörde kontaktieren?? Wenn ja, können die Handlungen Ihres Ex strafbar sein. Es ist wichtig, dass Sie so schnell wie möglich herausfinden, ob die andere Person eine Gefahr für Ihre Sicherheit darstellt, damit Sie die Polizei kontaktieren können, bevor Ihnen etwas angetan wird.
Teil 2 von 2: Umgang mit einem sturen Ex
1. Vermeide den anderen. Wenn sich Ihr Ex im Allgemeinen rational verhält, werden die Avancen Ihres Ex durch Kontakt mit Ihnen hinzugefügt. Pass auf, dass du das Feuer nicht weiter schürst. Versuchen Sie, ihn oder sie nach Möglichkeit zu meiden. Dies kann schwierig sein, wenn Sie Kollegen sind oder sich im selben sozialen Umfeld bewegen. Je mehr Sie jedoch den Kontakt mit der anderen Person vermeiden können, desto leichter kann es für die andere Person sein, die zerbrochene Beziehung allmählich zu akzeptieren.
- Achte darauf, ob dein Ex nach der Kontaktunterbrechung öfter versucht, dich zu sehen. Ein solches irrationales Verhalten kann ein Zeichen für kriminelle Belästigung oder sogar eine Psychose sein. Wenn die Person verzweifelter oder missbräuchlicher wird, wenden Sie sich sofort an die Polizei.
2. Freunde und Familie benachrichtigen. Es ist wichtig, dass Sie in solch schwierigen Zeiten ein Unterstützungsnetzwerk haben. Informieren Sie andere über das Verhalten Ihres Ex, damit sie auch als unparteiischer Beobachter fungieren können, falls Sie glauben, dass Grenzen überschritten werden. Lasse sie regelmäßig bei dir vorbeischauen, um sicherzustellen, dass alles gut läuft und um sicherzustellen, dass das Mobbing nicht zu Einschüchterung wird.
3. Reagiere nicht auf ihre Kommunikation. Wenn sie dir eine SMS schreiben, die dein Blut zum Kochen bringt, warte eine Minute, bevor du etwas tust. Es ist wahrscheinlich am besten, überhaupt nicht zu reagieren und ihre Gefühle für dich natürlich abklingen zu lassen. Du denkst jedoch vielleicht, dass dein Ex dadurch nur entschlossener wird, dich zu kontaktieren. Wenn ja, halte deine Kommentare und Reaktionen bitte positiv, respektvoll und so kurz wie möglich. Kommuniziere mit deinem Ex, dass du ihn respektierst, aber keine romantische Beziehung mehr wünscht.
4. Erstellen Sie einen neuen E-Mail-Filter oder ein neues Konto. Bis dies vorbei ist, können Sie es vorziehen, ihre Korrespondenz zu verhindern. Die meisten E-Mail-Clients erleichtern das Herausfiltern unerwünschter Nachrichten.
5. Die Telefonnummer der anderen Person blockieren. Telefonanrufe und Sprachnachrichten sind schwerer zu ignorieren als E-Mails. Dies wird eine große Stressquelle für Sie sein, bis das Problem gelöst ist. Zum Glück ist es einfach, Anrufe zu blockieren.
6. Finden Sie einen anderen Freundeskreis. Wenn Sie und Ihr Ex den gleichen Freundeskreis haben, nutzen Sie dies als Gelegenheit, neue Unterhaltungsformen zu erkunden und neue Freunde zu finden. Es ist unwahrscheinlich, dass alle deine alten Freunde dich abschneiden, es sei denn, sie haben einen Grund dazu. Trotzdem können Sie Ihren Kontakt mit ihnen etwas weniger stressen, indem Sie sie in sicherer Entfernung halten. Sie werden es auch zu schätzen wissen, aus dem Konflikt herausgehalten zu werden.
7. Halte deine Interaktionen kurz. Manchmal kann man den direkten Kontakt mit einem Ex nicht vermeiden. Versuchen Sie, den Kontakt kurz und öffentlich zu halten. Dein Ex wird wahrscheinlich nichts tun, was vor anderen als Körperverletzung angesehen werden könnte, und es wird dich angenehmer machen. Wenn Ihr Ex die Grenze überschreitet und Sie belästigt, können andere eingreifen oder zumindest als Zeugen auftreten.
Warnungen
- Sollten Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt bedroht oder unsicher fühlen, wenden Sie sich bitte umgehend an die Polizei.
- Wenn Sie erwägen, Ihre Schlösser zu wechseln oder umzuziehen, handelt es sich bei dem Verhalten der anderen Person wahrscheinlich um Körperverletzung. Ihre Drohungen müssen nicht ausgesprochen werden, um die Botschaft zu verstehen. Sofort die Polizei kontaktieren.
- Betrachten Sie den Lebenszyklus einer Beziehung. Wie lange es dauert, eine zerbrochene Beziehung zu überwinden, ist von Person zu Person unterschiedlich, daher der Vergleich zwischen Ihrer Akzeptanz und ihrer Ablehnung. Bei manchen Menschen, die abgeladen werden, kann es mehrere Wochen oder Monate dauern, bis sie sich wieder normalisieren. Manche brauchen dafür viel länger, sogar Jahre. Die Länge dieser Zeit hängt davon ab, wie lange ihr zusammen wart und wie intim eure Beziehung war. Wenn seit der Trennung nur ein paar Tage oder Wochen vergangen sind, ist es nur natürlich, dass dein Ex die Beziehung in Ordnung bringen möchte. Der andere könnte verletzt sein. Melden Sie es nicht der Polizei (es sei denn, Ihr Ex wird gewalttätig oder beleidigend), da dies ihn oder sie nur noch mehr verletzen wird.
"Umgang mit einem ex, der dich belästigt"
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