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Es wird auch helfen, Ihr Gedächtnis aufzufrischen. Es kann vorkommen, dass Sie versuchen, sich in einer Diskussion an einen Vorfall zu erinnern, es aber nicht herausfinden können. Stattdessen bekommst du dein handliches Notizbuch und kannst dir laut vorlesen, wenn der andere gelogen hat, zum Beispiel darüber, keinen Ketchup aus dem Laden zu nehmen. Warum sollte jemand darüber lügen?? 
Einige pathologische Lügner tun dies jedoch nicht. Sie werden sitzen und dich anstarren und das ist das einzige Zeichen deiner Schuld, das du bekommst. Damit musst du wohl umgehen.. Die Erkenntnis, dass das andere weißt du weißt. Das ist etwas wert.
Es ist möglich, ihre Lügen zu ignorieren. Uns wird beigebracht, nett zu sein und darauf zu achten, was die Leute sagen und ihre Worte zu schätzen – aber diese Art von Menschen bricht alle Anstandsregeln, und das können Sie auch. Wenn dich so jemand fragt, warum du dich cool verhältst, sei ehrlich. Du willst ihren Lügen nicht mehr Aufmerksamkeit schenken, als sie verdienen. 
Sprich mit jemand anderem, der im selben Kreis ist wie ihr beide. Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie mit jemandem sprechen, der Ähnliches durchmacht. Sie können Ihre Kräfte bündeln und versuchen, ein solches Problem konstruktiv anzugehen. 
Wenn du die andere Person mit einer Lüge konfrontierst, wähle eine, die du nicht verstehst. Es ist verständlich, dass Sie gut aussehen möchten, dass andere eifersüchtig auf Sie sind, aber warum lügen Sie über die Menge an Mayo, die noch im Kühlschrank ist?? Starten Sie eine Diskussion, wenn Sie den Mut haben.
Du wirst den anderen ständig mit seinem Verhalten konfrontieren müssen, bevor es klar wird. Aber schon bald wird ihm oder ihr klar, wie eine Art Pawlowsche Reaktion, dass, wenn sie lügen, diese Gewohnheit zerstört wird. Das Haupthindernis? Geduld Ihrerseits. 
Du hegst keinen Groll – es gibt einen Unterschied. Du lässt den anderen einfach wissen, dass seine ständigen Lügen ihn unglaublich machen und du kein Wort mehr glaubst, das aus seinem Mund kommt. Das ist rational, logisch und schwer zu widerlegen – der andere weiß, dass es richtig ist. 
Eine dysfunktionale Familie (normalerweise nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt) Sexueller oder körperlicher Missbrauch in der Kindheit, unabhängig davon, ob er andauert Impulskontrollstörungen (Kleptomanie, Spielsucht, Kaufzwang usw.).) Persönlichkeitsstörungen (Cluster B Persönlichkeit – Soziopathie, Narzissmus, Borderline, Theaterverhalten usw.).) Drogenmissbrauch, selbst oder in der Familie 
Denken Sie daran, wenn Sie selbst damit umgehen. Es wird dir helfen, logischer, rationaler und gelassener damit umzugehen. Anstatt sich mit einem sorglosen Lügner zu befassen, ist es jemand, der sich selbst hasst, aber für seine Mitmenschen schädlich ist. Das macht es etwas verständlicher. 
Wenn du bleibst, bleib stark. Du kannst ihm oder ihr nicht helfen, wenn du dir selbst nicht helfen kannst. Stellen Sie sicher, dass Ihr eigenes Glück im Mittelpunkt steht. Es ist nicht deine Aufgabe, die andere Person zu heilen oder zu verändern. Wenn du bleiben willst, lebe für den Tag. Aber denk immer an dich!
Umgang mit einem zwanghaften lügner
Für jemanden in Ihrem Leben ist es ein Kinderspiel, über etwas zu lügen, wie eine Affäre mit einer anderen Person zu haben oder nicht zu haben? Spaß ist anders. Wie geht ihr damit um? Naja, im Prinzip sehr vorsichtig. Wenn Sie die andere Person in Ihrem Leben behalten möchten (und Sie haben jedes Recht, dies nicht zu tun), müssen Sie ruhig bleiben und lernen, mit solchen Menschen umzugehen, ohne die Beherrschung zu verlieren.
Schritte
Teil1 von 3: Täglich damit umgehen
1. Haltet Ausschau und bereitet euch vor. Bereiten Sie sich mental ausreichend vor, um zu akzeptieren, dass Sie dieser Person nicht vertrauen können und dass das Gesagte nicht zuverlässig ist. Gehen Sie von einem möglicherweise anderen Ergebnis aus als erwartet oder versprochen. Mit anderen Worten? Vergiss nicht, mit wem du es zu tun hast.
- Wenn wir jemanden lieben, ist es leicht, die Realität aus den Augen zu verlieren. Es ist einfach, Hoffnung zu haben und der Person den Vorteil des Zweifels zu geben. Es ist leicht zu denken, dass diese Person gut ist. Leider ist das in dieser Situation wirklich nicht der Fall. Du musst auf der Hut sein.
2. Aufzeichnungen machen. Nicht wirklich das Beste in einer Beziehung, aber es kann nützlich sein. Wenn Sie sich immer daran erinnern möchten, dass Sie nicht derjenige sind, der verrückt ist oder die Dinge unverhältnismäßig macht, dann ist es ratsam, Vorfälle im Auge zu behalten. Wenn Sie gemeinsam eine Beziehungstherapie beginnen, können Sie diese als Dokumentation des Problems mitnehmen.
3. Konzentriere dich auf die Beziehung. Anstatt ständig darauf hinzuweisen, dass er oder sie ein pathologischer Lügner ist, konzentriere dich auf die Qualität deiner Beziehung. Die Lügen des anderen haben das Vertrauen zwischen euch beschädigt. Ihr Partner ist Ihnen immer noch wichtig, aber sein Verhalten macht es Ihnen schwer, glücklich zu sein. Es geht nicht um den Lügner, es geht um die Lügen und dich.
4. Vertraue dem Verhalten der anderen Person nicht, wenn es darauf ankommt. Wenn eine große Lüge passiert, kann der Lügner die Wahrheit gestehen. Das ist schön, nicht wahr?! Nicht so schnell. Der andere hält das vielleicht für eine einmalige Sache, also lässt man ihn oder sie danach in Ruhe. Das könnte ein Fehler sein. Anstatt diese Tatsache zu feiern, warte, bis du dir sicher bist, dass es kein Zufall war.
5. Ignoriere deinen Liebhaber. Sobald der zwanghafte Lügner in deinem Leben ein Spiel damit macht, dich herausfinden zu lassen, was wahr ist und was nicht, ignoriere dies. Wenn du weißt, dass es Quatsch ist, achte nicht darauf. Wenn Ihre Antwort auf `Ich habe einmal Frettchen für die Königin gezüchtet`, wird eine Antwort wie `Oh ja` ihm oder ihr nicht nur sagen, dass Sie es nicht glauben, sondern Sie könnten auch Spaß daran haben.
6. Sei geduldig. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Freunde/Partner/Kollegen zu bleiben, dann muss es ein wenig Spielraum Ihrerseits geben. Diese Person hat ein Problem, das nicht einfach zu beheben ist. Gib dein Bestes, um geduldig zu sein. Wir alle müssen uns mit unseren eigenen inneren Kämpfen auseinandersetzen – und die dieser Leute sind für alle sehr nervig.
7. Verspüre nicht das Bedürfnis, alle Schnecken mit Salz zu bestreuen. Wenn die Lügen von "Ich habe tatsächlich das Toilettenpapier aufgefüllt" bis hin zu "Ich habe Britney Spears einmal die Haare für sie rasiert" reichen, ist klar, dass Sie eine Wahl treffen müssen. Lass die kleinen Dinge so wie sie sind (vielleicht kannst du sie ignorieren) und konfrontiere die Person mit den großen Lügen – wenn du dafür nicht zu erschöpft bist!
Teil 2 von 3: Den Lügner über sein Verhalten ansprechen
1. Biete einen Ausweg, bevor du über die Lüge sprichst. Wenn dir eine elefantengroße Lüge aufgefallen ist, ist es nicht ratsam, ihn oder sie zu schelten! Das führt nur dazu, dass das Gespräch falsch abbiegt, in eine Richtung, in die man nicht gehen möchte. Stattdessen formulierst du die erste Stufe deiner "Anschuldigung" freundlich und gibst dem anderen die Chance, seinen Fehler zu korrigieren.
- Angenommen, du hast herausgefunden, dass dein Freund nicht zu seiner Mutter gegangen ist, um ihr bei der Hausarbeit zu helfen. Anstatt zu sagen `Hey. Ich habe mit deiner Mutter gesprochen", beginnst du mit "Schatz, hast du deine Mutter heute besucht??`Bestehen nachher kannst du anfangen, über ihre Berufung zu sprechen?.
2. Versuche ständig, die Gewohnheit zu brechen. Das erste Mal ist das schwerste. Danach musst du dich nicht mehr anstrengen. Wenn Sie die andere Person beim Lügen erwischen, lassen Sie sie wissen, dass das, was sie gesagt hat, „falsch“ oder „falsch“ ist – aber nehmen Sie nicht die Rolle des Richters und der Jury ein. Einfach direkt sein und gleichzeitig ruhig, kühl und klar bleiben – das reicht.
3. Anspielung auf ihre Lügenmuster. Das ist dunstiges Gelände. Du willst sie wissen lassen, dass du auf dem anderen bist, ohne zu sagen "Ich bin auf dir". Du bist ein taktvoller, sozialer Jiu-Jitsu-Meister, nicht wahr?? Wenn Ihr Freund also das nächste Mal sagt: "Ja, ich habe in den 1990er Jahren Bomben für die CIA entschärft", können Sie etwas sagen wie: "Ist das ungefähr so wahr wie die Geschichte, dass Sie eine Frettchenfarm betrieben haben??Und wenn sie Ihnen versichern, dass dies im Vergleich zur Frettchen-Geschichte tatsächlich wahr ist, bleiben Sie ruhig, lächeln Sie und sagen Sie ihm, dass seine Geschichte der Unwahrheiten für sich selbst spricht.
4. Therapie vorschlagen. Ein weiteres sensibles Thema. Wenn Ihre Bindung gut genug ist und es Ihnen nichts ausmacht, mit Ihrem Freund/Verwandten/Partner zu sprechen, schlagen Sie eine Therapie vor. Therapeuten sind für alle da, die an sich arbeiten wollen. Wenn Sie in einer Therapie waren oder jemanden kennen, der dies getan hat, verwenden Sie das als Beispiel. Viele Menschen betrachten den Gang zur Therapie als Schwäche, obwohl es in Wirklichkeit eine positive, lebensbejahende Sache ist.
Teil 3 von 3: Den zwanghaften Lügner verstehen
1. Kenne den Unterschied zwischen einem pathologischen Lügner und einem Schurken. Wenn Sie mit jemandem ausgehen und feststellen, dass er nicht reich ist, Sie betrogen hat und nicht fließend Französisch spricht, haben Sie es möglicherweise mit jemandem zu tun, der als Person sehr unglücklich ist. Menschen, die lügen, um gut auszusehen oder mit bestimmten Verhaltensweisen davonkommen, sind oft kleinlich, respektlos und Ihre Zeit nicht wert. Sie sind pathologische Lügner.
- Solche Leute lügen über alles. Sie lügen über Dinge, die die Menschen nicht beeindrucken, über Dinge, die sie oder andere nicht besser fühlen lassen und die überhaupt keinen Zweck erfüllen. Sie sagen, sie hätten gestern eine Ente auf dem See gesehen, ohne dass es einen See gab. Es ist wie atmen. Selbstverständlich.
2. Verstehe, warum sie lügen. Für die meisten Menschen ist Lügen ein einfacher Ausweg. die wahrheit ist beängstigend. Wenn es tatsächlich ein pathologischer Lügner ist, dann ist es nur ein Symptom eines größeren Problems. Mögliche Gründe für ein solches Verhalten sind:
3. Wisse, dass die Person sich selbst hassen kann. Viele pathologische Lügner haben einen ernsthaften Mangel an Selbstwertgefühl und deshalb haben sie es überhaupt erst angefangen. Sie sollten der Welt ein Bild präsentieren, auf das sie stolz sind, und nicht das, das sie mit nach Hause nehmen und heimlich verachten. Auch wenn Ihr Mitleid dem Lügner nicht hilft, ist es hilfreich, die Wurzel des Problems zu verstehen.
4. Pass auf dich auf. Anliegen Erste für sich selbst. Vielleicht hast du eine sehr ernsthafte Beziehung zu dieser Person, aber das lässt ihr deine Gefühle und dein Glück nicht frei. Wenn du gehen musst, tu es. Sie verdienen besser. So ein Mensch kann dich nicht glücklich machen. Ist einfach so. Du verlässt ihn oder sie nicht – du schützt dich.
Tipps
- Du bist es nicht. Sie belügen alle. Hier geht es um sie und hat nichts mit deinem Wert oder Dingen zu tun, zu denen du die andere Person getrieben hättest.
Warnungen
- Bleib ruhig. Heiße Diskussionen nützen keinem von euch.
- Diese Person wird sich jedem gegenüber so verhalten und sollte Hilfe suchen. Das beste Szenario? Irgendwann (es ist bei jedem anders) wird die Person erkennen, wie sie andere um sich herum verletzt, einschließlich sich selbst.
"Umgang mit einem zwanghaften lügner"
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