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Umgang mit menschen, die dich ignorieren
Es ist sinnvoll, sich verletzt zu fühlen, wenn dich jemand ignoriert, aber hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es normalerweise ein größeres Bild gibt, das du nicht siehst. Wenn du ignoriert wirst und dich dadurch verletzt fühlst, versuche mit der Person zu sprechen und finde heraus, was los ist.
Schritte
Teil 1 von 4: Die Situation lösen
1. Denken Sie an Dinge, die Sie in letzter Zeit getan haben. Das kann eine Herausforderung sein. Die Leute wollen oft nicht zugeben, dass sie etwas falsch gemacht haben oder bemerken nicht einmal, dass sie jemanden mit etwas beleidigt haben.
- Entschuldige dich, wenn du merkst, dass du etwas falsch gemacht hast. Auch wenn diese Person dir eine Art Höflichkeit schuldet, ist es immer besser, selbst der bessere Mensch zu sein.
- Übe verschiedene Meditationstechniken wenn es dir schwer fällt zu reflektieren.
2. Sprich mit dem anderen. Sprich mit ihr. Wenn sie versucht, dich zu ignorieren und du das Gespräch mit ihr vor anderen beginnst, fühlt sie sich möglicherweise verpflichtet, zu antworten. Nicht viele Leute wollen als jemand bekannt sein, der andere ignoriert.
3. Sei freundlich. Wenn die andere Person merkt, dass Sie Ihr Bestes geben, ist sie möglicherweise bereit, erneut mit Ihnen zu sprechen. Unhöflich zu sein macht die Kluft zwischen euch beiden nur größer und komplexer.
4. Wähle eine Zeit zum Reden. Planen Sie eine Zeit ein, in der Sie beide frei sind. Einen unpassenden Moment zu wählen kann die andere Person noch frustrierter machen.
5. Frag sie, warum sie dich ignoriert. Manchmal merken die Leute nicht einmal, dass sie jemanden ignorieren. Das Leben kann überwältigend sein. Indem Sie dieser Person offen und direkt gegenüberstehen, sollten Sie in der Lage sein, mehr zu erfahren. Sei nicht unhöflich, wenn du ihn/sie damit konfrontierst.
6. Erkläre was du fühlst. Das kann für manche Menschen schwierig sein, aber sich dem anderen zu öffnen kann alles lösen. Über deine Gefühle zu sprechen ist ein verletzlicher Prozess und kann dir selbst schaden. Öffne dich, aber erzähle dem anderen nicht alles, was in dir vorgeht.
7. erzwinge nichts. Manche Leute brauchen einfach etwas Zeit. Manchmal kann es besser sein, Worte zu vermeiden und stattdessen ein entspanntes Gespräch zu führen.
8. Sprich nicht laut und schreie nicht. Eine angespannte Konfrontation führt nur zu einer längeren Zeit gegenseitiger Unruhe.
9. Bitten Sie jemanden, zu vermitteln. Lassen Sie Ihre Botschaft von jemand anderem übermitteln. Manchmal kannst du dich einfach nicht mit der Person verbinden, die dich ignoriert. In manchen Situationen kann es sinnvoll sein, einen Dritten um Hilfe bei der Lösung des Problems zu bitten. Wähle eine Person, die mit euch beiden befreundet ist, aber neutral bleibt. Sie können auch einen guten Bekannten bitten, bei der Organisation mitzuhelfen, wenn er dazu bereit ist.
Teil 2 von 4: Wissen, wann man loslassen muss
1. nimm es nicht persönlich. Die meisten Leute treffen auf jemanden, der sie ignoriert. Nehmen Sie die Macht aus ihrer Unhöflichkeit, indem Sie sie nicht wissen lassen, dass Sie sich Sorgen machen. Mach es zu ihrem Problem, nicht zu deinem.
2. Konzentriere dich auf die Straße, nicht auf die Mauer. Es ist nicht immer die einfachste Sache, aber wenn Sie auf Ihre persönlichen Ziele hinarbeiten, spielen die Meinung und das Verhalten dieser Person keine Rolle. Stellen Sie sich den anderen als eine metaphorische Wand vor, die Ihnen nicht unbedingt den Weg versperrt, aber da ist.
3. Ignoriere den anderen wiederum. Wenn die Person aus irgendeinem Grund nicht mit dir rumhängen möchte, hänge nicht mit dieser Person ab. Indem Sie ihn/sie ignorieren, können sie auf Ihre Handlungen aufmerksam gemacht werden. Das ist auch ein guter Weg, um den Kopf frei zu bekommen cool behalten. Auch wenn du innerlich schrecklich darunter leidest, kann dies auf längere Sicht immer noch eine wirksame Lösung sein.
4. Gib dem anderen Raum. Manche Leute brauchen einfach manchmal etwas Abstand zu ihren Freunden. Es mag nicht gerechtfertigt erscheinen, aber viele Leute werden dich ignorieren, wenn sie wollen. Es kann das Schwierigste und Frustrierendste sein, aber gib ihm Zeit.
5. Versuche nicht, Veränderungen zu erzwingen. Du kannst jemanden nicht höflicher machen, wenn er unhöflich sein will. Manchmal ist es am besten, die andere Person ihre eigenen Probleme lösen zu lassen.
Teil 3 von 4: An deinem Selbstvertrauen arbeiten
1. Machen Sie einige Listen. Entwickeln Sie drei Listen: Ihre Stärken, Ihre Leistungen und etwas, das Sie an sich selbst bewundern. Bitten Sie gegebenenfalls ein nahes Familienmitglied, Ihnen dabei zu helfen. Bewahren Sie diese Liste an einem sicheren Ort auf und lesen Sie die Listen, wenn Sie sich schlecht fühlen.
2. Achte gut auf die persönliche Hygiene. Pass auf dich auf. Achten Sie besonders auf Ihre Haare, Nägel und Zähne.
3. Reinigen Sie Ihren Wohnraum. Sie werden staunen, wie sehr Ihre psychische Gesundheit von einer sauberen Wohnsituation profitieren kann. Konzentrieren Sie sich auf den Raum selbst. Du kannst sogar jemanden bitten, dir beim Umräumen der Möbel in deinem Zimmer zu helfen.
4. Beginnen Sie mit einem Hobby. Mach Dinge wie: Malen, Musik machen, Gedichte schreiben oder tanzen. Die Teilnahme an künstlerischen Aktivitäten wird Ihren Selbstausdruck sowie Ihr Erfolgserlebnis verbessern. Dies wird sich in einer positiveren Beziehung zu anderen niederschlagen.
5. Leisten Sie einen Beitrag für die Gesellschaft. Einer Freiwilligenorganisation beizutreten kann eine sehr positive Erfahrung sein. Anderen zu helfen macht dich selbst positiver.
6. Wissen Sie, was Sie erstellen. Viele Unsicherheiten über andere resultieren aus einem Mangel an Selbstwertgefühl. Versuchen Sie, Ihre Gefühle von der Realität der Situation zu trennen. Das wird nicht einfach, da wir meist emotionale Wesen sind, aber versuchen Sie die Situation objektiv zu betrachten. Du könntest verschiedene Schreibübungen ausprobieren, um deine Ideen zum Fließen zu bringen.
7. Suchen Sie professionelle Hilfe. Wenn es dir schwerfällt, ignoriert zu werden, gibt es Leute, die dir helfen können. Therapeuten oder Berater in der Schule beraten ständig Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind wie Sie. Du kannst es zuerst mit einem Schulberater versuchen, denn es kostet nichts.
Teil4 von 4: Stärkere Freundschaften aufbauen
1. Halte an den Freunden fest, die du hast. Die Freunde, die du hattest, bevor du ignoriert wurdest, sind wahrscheinlich immer noch deine Freunde. Wenn sich die Dinge ein wenig unangenehm anfühlen, weil du andere Freunde mehr gestört hast, sei einfach ehrlich zu ihnen.
- Machen Sie eine Aktivität, die Ihnen beiden schon immer Spaß gemacht hat.
2. öffne dich. Teilen Sie Ihre Ängste, Fehler und Unsicherheiten. Sich verletzlich zu machen ist vor anderen schwer, aber es kann eine enge Bindung zwischen den Menschen schaffen. Du kannst sogar abwechselnd schwierige Dinge aus der Vergangenheit aller erzählen.
3. Halten Sie mehrere Kommunikationslinien offen. Je mehr Möglichkeiten Sie zur Kommunikation haben, desto besser. Es kann in der heutigen Welt schwierig sein, mit all unseren Kommunikationswegen Schritt zu halten. Überprüfen Sie Ihre Social-Media-Sites und rufen Sie regelmäßig an, um Nachrichten von Freunden und Bekannten zu erhalten.
4. Kontakte lohnenswert machen. Es ist in Ordnung, einen Freund anzurufen, nur um anzurufen. Bitten Sie um ernsthaften Rat oder teilen Sie einfach etwas Bedeutsames mit, das Ihnen kürzlich passiert ist.
5. Achte darauf, dass du für den anderen da bist. Wenn dein Freund eine schwere Zeit durchmacht, nimm dir Zeit für diese Person. Niemand mag eine einseitige Freundschaft. Wenn Sie Pläne haben, versuchen Sie, diese zu verschieben, oder lassen Sie bereits eingegangene Verpflichtungen wissen, dass etwas Wichtiges passiert ist.
Tipps
- Lass dich nicht frustrieren und mach keine Szene daraus. Szenen sind nie gut, weil es so aussieht, als ob du in Schwierigkeiten steckst, wenn du nur frustriert bist.
- Vielleicht ist es gar nicht deine Schuld. Der andere möchte vielleicht einfach nur in Ruhe gelassen werden. Oder vielleicht mag dich die andere Person nicht sehr und ist sogar froh, nicht mehr mit dir rumzuhängen. Versuchen Sie nicht, sich zu etwas zu zwingen, sonst werden Sie oder die Menschen um Sie herum die nachteiligen Folgen erleiden. Nimm den Hinweis und versuche nicht, dich wieder mit der anderen Person zu verbinden. Es warten sieben Milliarden andere Menschen auf der Welt auf dich!
- Die Leute ignorieren sich aus verschiedenen Gründen, aber der Punkt ist, dass du es loslassen und neue Freunde finden musst.
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