Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Nehmen Sie nicht die doppelte Dosis ein. Folgen Sie den Anweisungen in der Packungsbeilage. Wenn Sie die Medikamente abwechseln, verhindern Sie, dass Sie durch zu viel von einer bestimmten Substanz negative Nebenwirkungen bekommen. Die chronische Einnahme von entzündungshemmenden Schmerzmitteln kann zu Magen-Darm-Blutungen und Geschwüren führen. Dies liegt daran, dass diese Wirkstoffe die Schutzschicht des Magens angreifen. 
Lustlosigkeit Geistige Verwirrung Krämpfe Übelkeit und Erbrechen 
Indem Sie sich jedes Jahr gegen die Grippe impfen lassen, verringern Sie das Risiko, an Grippe zu erkranken, erheblich. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise Oseltamivir verschreiben, wenn Sie länger als 48 Stunden keine Symptome hatten. Eine übliche Dosis davon beträgt 75 mg zweimal täglich innerhalb von 48 Stunden nach Auftreten der Symptome. 
Die Art des Antibiotikums, das Sie erhalten, hängt von der spezifischen bakteriellen Infektion ab, die Sie haben. Der Arzt kann im Labor etwas Blut bestellen, um festzustellen, welche Bakterien die Symptome verursachen. 
Nicht in kaltem Wasser baden. Dadurch sinkt deine Temperatur zu schnell. Nehmen Sie ein Bad in lauwarmem Wasser. 
Sportgetränke wie Gatorade und AA sind gut zu trinken, wenn Ihr Magen oder Darm verstimmt ist. Diese Getränke können die verlorenen Elektrolyte wieder auffüllen. Klare Flüssigkeiten wie Brühe oder Suppe sind auch bei Erbrechen oder Durchfall gut zu trinken. Wisse, dass du in diesem Zustand viel Flüssigkeit verlierst, also musst du genug trinken, um alles wieder aufzufüllen und gut hydriert zu bleiben. Grüner Tee zu trinken kann dein Immunsystem stärken. Es kann den Durchfall verschlimmern. Wenn Sie also zusätzlich zu Fieber und Schmerzen Durchfall haben, nehmen Sie keinen grünen Tee. 
Heidelbeeren, Kirschen, Tomaten und andere tief gefärbte Früchte (ja, Tomaten sind Früchte)!) Gemüse wie Kürbis und Paprika Vermeiden Sie Fast Food und verarbeitete Lebensmittel wie Kuchen, Weißbrot, Pommes und Süßigkeiten. 
Ihr Körper schickt während des Schlafens Blut und Lymphe durch Ihren Körper und stärkt so Ihr Immunsystem. Das kannst du 5-6 Nächte hintereinander machen. Dann mach es 2 Nächte nicht, und dann weiter. 
Gib dem betroffenen Muskel so viel Ruhe wie möglich. Tragen Sie Eis auf die Stelle auf, um Schwellungen zu reduzieren. Das Eis betäubt auch die Nervenenden und lindert vorübergehend die Schmerzen. Legen Sie immer einen Eisbeutel für 15-20 Minuten auf die schmerzende Stelle. Kompression reduziert Schwellungen und stabilisiert Ihre Gliedmaßen. Dies kann besonders gut sein, wenn Sie Ihr Bein verletzt haben und Schwierigkeiten beim Gehen haben. Wickeln Sie eine elastische Bandage oder ein Sportband um die schmerzende Stelle. Elevation bedeutet, dass Sie die schmerzende Stelle höher als Ihr Herz legen, damit Blut weniger leicht eindringen kann. Dies reduziert Schwellungen mit Hilfe der Schwerkraft. 
Um diese Art von Muskelschmerzen zu behandeln, können Sie ein Schmerzmittel wie Paracetamol oder Aspirin einnehmen. Machen Sie Pausen, indem Sie ab und zu vom Schreibtisch aufstehen, um Rücken und Nacken zu entlasten. Ruhen Sie Ihre Augen aus, indem Sie alle zwanzig Minuten eine Pause machen. Schauen Sie 20 Sekunden lang auf ein Objekt, das ungefähr 6 m von Ihnen entfernt ist. Regelmäßige Bewegung und viel Wasser trinken können auch helfen. 
Antipsychotika Statine Amphetamine Kokain Antidepressiva Anticholinergika 
Beim Schwitzen verliert man viele Elektrolyte, aber es gibt alle möglichen Produkte, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, wie zum Beispiel Nahrungsergänzungsmittel. Auch Sportgetränke wie Gatorade und AA sind Beispiele dafür. Leider enthält Wasser von Natur aus keine Elektrolyte. Wenn die Schmerzen nicht nachlassen, während Sie versuchen, sie zu Hause zu behandeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt. 
Dermatomyositis und Polymyositis: Diese häufigen Muskelentzündungen treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Zu den Symptomen gehören Muskelabbau oder -schwäche, Schmerzen und Schluckbeschwerden. Die Behandlung besteht aus Steroiden und Immunmodulatoren. Ärzte nehmen Blut ab, um festzustellen, ob Sie eine dieser Erkrankungen haben. Bei einigen dieser Erkrankungen sind spezifische Autoantikörper vorhanden. Bei Polymyositis sucht der Arzt beispielsweise nach antinukleären Antikörpern, Anti-Ro- und Anti-La-Antikörpern als Marker für die Diagnose. Fibromyalgie: Diese Krankheit kann erblich bedingt sein, aber auch die Folge von Traumata, Ängsten oder Depressionen. Es manifestiert sich als dumpfer, konstanter Schmerz im ganzen Körper, am schlimmsten oft im oberen Rücken und in den Schultern. Andere Symptome sind Kopfschmerzen, Kieferschmerzen, Müdigkeit und Gedächtnisverlust oder langsames Verständnis. Um mit Fibromyalgie diagnostiziert zu werden, müssen Sie an 11 der 18 Schmerzpunkte des Körpers leiden. Die Behandlung besteht darin, Stress zu bewältigen, zum Beispiel durch Yoga oder Mediation, und manchmal auch mit Schmerzmitteln. Manche Patienten werden auch zur Behandlung von Depressionen an einen Psychiater überwiesen oder ihnen werden Antidepressiva verschrieben. 
Starke Schmerzen oder Schmerzen, die sich verstärken und mit Medikamenten nicht verschwinden Extreme Muskelschwäche oder Taubheitsgefühl Hohes Fieber Schwierigkeiten beim Atmen oder Schwindel Brustschmerzen oder Sehstörungen Muskelschmerzen in Kombination mit dunklem Urin Verminderte Durchblutung oder kalte, blasse oder bläuliche Gliedmaßen Andere Symptome, denen du nicht vertraust Blut im Urin
Reduzieren sie fieber und gliederschmerzen
Die Kombination aus Fieber und Gliederschmerzen wird in der Regel durch eine bakterielle oder virale Infektion verursacht – oft durch ein Virus wie Grippe oder Erkältung. Virale Gastroenteritis (Magengrippe), Lungenentzündung (oft bakteriell) und Blasenentzündung (bakteriell) sind ebenfalls häufig mit Fieber und Schmerzen verbunden. Eine bakterielle Infektion kann mit Antibiotika behandelt werden, ein Virus muss jedoch in der Regel von selbst verschwinden. Es gibt viele mögliche Erklärungen für nicht fieberhafte Muskelschmerzen, und die Behandlung hängt von der Ursache ab. In jedem Fall gibt es Schritte, die Sie unternehmen können, um die Beschwerden zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen.
Schritte
Methode 1 von 3: Arzt bei Muskelschmerzen mit Fieber aufsuchen
1. Geh zu deinem Arzt. Bei Anzeichen von Fieber und Schmerzen sollten Sie als Erstes Ihren Arzt aufsuchen. Er/sie kann die Ursache erkennen und eine Behandlung empfehlen. Wenn die Muskelschmerzen von Fieber begleitet werden, ist die Behandlung in der Regel etwas, das ein fachmännisches Eingreifen erfordert.
- Zecken- oder Insektenstiche können eine Vielzahl von Erkrankungen verursachen, einschließlich der Borreliose, die von einem Arzt behandelt werden sollte.
- Wenn Sie kürzlich auf ein neues Medikament umgestiegen sind, kann dies auch grippeähnliche Symptome verursachen. Passen Sie niemals Ihren eigenen Medikamentenverbrauch an, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
- Stoffwechselerkrankungen manifestieren sich oft als starke Bauchschmerzen, die sich mit Bewegung verschlimmern. Es muss von einem Arzt behandelt werden.
2. Nehmen Sie Ibuprofen oder Paracetamol ein. Beide Arten von Schmerzmitteln senken das Fieber und lindern Gliederschmerzen. Ibuprofen verhindert einen weiteren Temperaturanstieg und reduziert die Menge des Hormons "prostaglandin" das verursacht schmerzen und entzündungen. Paracetamol lindert Schmerzen im Zentralnervensystem und senkt das Fieber, hemmt jedoch nicht die Entzündung. Der Wechsel zwischen den beiden kann bei der Senkung des Fiebers und der Reduzierung von Gliederschmerzen effektiver sein, als nur eine der beiden zu wählen.
3. Geben Sie Kindern kein Aspirin. Obwohl es für Erwachsene sicher ist, kann Aspirin bei Kindern das Reye-Syndrom verursachen – eine schwere Gehirn- und Lebererkrankung, die insbesondere auftritt, wenn ein Kind Grippe oder Windpocken hat. Dieser Zustand kann tödlich sein. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind dies hat, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf. Die Symptome entwickeln sich kurz nachdem das Kind Aspirin eingenommen hat und umfassen:
4. Fragen Sie Ihren Arzt nach antiviralen Medikamenten gegen die Grippe. Virusinfektionen verbreiten sich normalerweise durch engen Kontakt und schlechte Hygiene. Obwohl Virusinfektionen wie die Grippe oft von selbst verschwinden, können Sie Ihren Arzt um antivirale Medikamente bitten, um das Virus schneller zu beseitigen. Zu den Symptomen zählen Muskelschmerzen und allgemeine Müdigkeit, zusätzlich zu einer Temperatur von 38 °C oder höher. Einige Patienten haben auch Symptome der oberen Atemwege wie Kopfschmerzen, laufende Nase, Nebenhöhlenschmerzen und Halsschmerzen.
5. Nehmen Sie Antibiotika ein, um eine bakterielle Infektion zu bekämpfen. Wenn Ihr Arzt der Meinung ist, dass Sie eine bakterielle Infektion haben, die die Symptome verursacht, wird er Antibiotika verschreiben. Antibiotika wirken nicht gegen eine Virusinfektion. Sie können jedoch Bakterien im Körper abtöten und/oder ihre Vermehrung verhindern. Dadurch kann das natürliche Abwehrsystem des Körpers den Rest der Infektion selbst bekämpfen.
Methode 2 von 3: Fieber und Schmerzen durch Änderungen des Lebensstils reduzieren
1. Nehmen Sie es einfach. Untersuchungen haben gezeigt, dass Schlafentzug die Funktion des Immunsystems unterdrücken kann und dass Ruhe seine Funktion tatsächlich verbessern kann. Ihr Körper muss die Infektion bekämpfen, die das Fieber und die Schmerzen verursacht. Auch wenn Sie Medikamente zur Linderung der Symptome einnehmen, braucht Ihr Körper dennoch Ruhe, damit er mehr Kraft hat, die Infektion zu bekämpfen.
2. Verwenden Sie lauwarmes Wasser, um das Fieber zu senken. Nehmen Sie ein Bad in lauwarmem Wasser oder legen Sie kalte, nasse Handtücher auf Ihren Körper, um Ihre Temperatur zu senken. Tu das nicht, wenn du Schüttelfrost hast. Durch die Kühlung Ihres Körpers werden Sie noch mehr zittern, was dazu führen kann, dass Ihre Körpertemperatur ansteigt.
3. Hydriere deinen Körper. Wenn Sie Fieber haben, verliert Ihr Körper schneller Feuchtigkeit. Die Dehydration kann sich verschlimmern, wenn das Fieber von Erbrechen oder Durchfall begleitet wird. Dein Körper ist stark auf Wasser angewiesen, um richtig zu funktionieren. Eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft dir also, schneller zu heilen. Trinken Sie kalte Getränke, um Ihren Körper zu hydratisieren und zu kühlen.
4. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind. Lebensmittel mit Antioxidantien stärken Ihr Immunsystem und erleichtern Ihrem Körper die Bekämpfung der Infektion, die die Symptome verursacht. Gut zu essende Lebensmittel sind zum Beispiel:
5. trage nasse Socken. Diese Technik sorgt dafür, dass deine Körpertemperatur sinkt. Befeuchte ein dünnes Paar Baumwollsocken mit lauwarmem Wasser und wringe sie aus. Zieh sie an und ziehe ein dickes Paar Socken darüber (damit deine Füße warm bleiben). Trage das, wenn du ins Bett gehst.
6. Aufhören zu rauchen. Rauchen verschlimmert die Symptome einer Virusinfektion wie Grippe und Erkältung. Es schädigt auch Ihr Immunsystem und macht es Ihrem Körper weniger leicht, sich zu erholen.
Methode 3 von 3: Muskelschmerzen ohne Fieber behandeln
1. Gönnen Sie überarbeiteten Muskeln eine Pause. Die bekannteste Ursache für Muskelschmerzen ohne Fieber ist schlichtweg Überanstrengung. Vielleicht warst du zu lange im Fitnessstudio oder hast es beim Laufen übertrieben. Du bekommst dann Schmerzen, weil sich Milchsäure in deinen Muskeln angesammelt hat. Der Schmerz vergeht von selbst, wenn Sie den betroffenen Muskeln eine Pause gönnen und sie heilen lassen. Verschiebe das Training, bis es dir wieder besser geht.
- Um solchen Muskelschmerzen vorzubeugen, solltest du regelmäßig Sport treiben, damit dein Körper nicht so schnell überlastet wird. Bauen Sie Ihre Workouts langsam auf, anstatt sofort einzutauchen. Dehne dich immer gut vor und nach dem Training.
- Trinken Sie mehr Elektrolyte, wenn sich Ihr Körper erholen muss. Muskelschmerzen können auch durch einen Mangel an Elektrolyten wie Kalium oder Kalzium verursacht werden.
- Trinken Sie Sportgetränke wie Gatorade oder AA, um verlorene Elektrolyte nach dem Training wieder aufzufüllen.
2. Behandeln Sie lokale Muskelschmerzen oder -verletzungen mit der RICE-Methode. Ein gebrochener Knochen oder Bänderriss erfordert eine medizinische Notfallversorgung, aber eine Muskelzerrung oder Muskelschmerzen können Sie normalerweise selbst behandeln. Diese Art von Muskelschmerzen ist oft die Folge eines Schlags oder einer Verletzung beim Sport. Symptome sind in der Regel Schmerzen und/oder Schwellung des verletzten Bereichs. Möglicherweise können Sie Ihre Gliedmaßen nicht richtig bewegen, bis die Verletzung vorüber ist. Diese Verletzungen können mit der RICE-Methode behandelt werden: Ruhe, Eis, Kompression und Elevation.
3. Maßnahmen ergreifen, um Überlastung durch Büroarbeit zu vermeiden. Auch wenn es seltsam klingen mag, kann eine sitzende Lebensweise aufgrund der Büroarbeit zu Muskelkater führen. Langes Sitzen kann zu Schmerzen im unteren Rücken, schlechter Durchblutung und einem größeren Bauch führen. Auch das stundenlange Starren auf einen Computerbildschirm kann Kopfschmerzen und müde Augen verursachen.
4. Besprechen Sie Ihre Medikamenteneinnahme mit Ihrem Arzt. Die Medikamente, die Sie zur Behandlung einer anderen Erkrankung einnehmen, können Schmerzen im Körper verursachen. Diese Schmerzen können unmittelbar nach der Einnahme des Arzneimittels oder bei einer Erhöhung der Dosis auftreten. Darüber hinaus können bestimmte Freizeitdrogen eine sogenannte Rhabdomyolyse verursachen. Dies ist eine ernsthafte Erkrankung, bei der das Muskelgewebe abgebaut wird. Diese Krankheit muss sofort im Krankenhaus behandelt werden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Muskelschmerzen von dunklem Urin begleitet werden, wenn Sie eines der folgenden Arzneimittel oder Arzneimittel eingenommen haben:
5. Nehmen Sie mehr Elektrolyte zu sich, um ein Ungleichgewicht zu behandeln. Elektrolyte sind bestimmte Mineralien im Körper, die eine elektrische Ladung haben. Beispiele sind Kalium, Calcium und Magnesium. Diese Mineralien beeinflussen neben anderen wichtigen Körperfunktionen die Muskelhydratation und -funktion. Ein Mangel kann zu Verspannungen und Schmerzen in den Muskeln führen.
6. Befolgen Sie fachkundige medizinische Ratschläge, um alle Arten von Muskelerkrankungen zu behandeln. Es gibt alle Arten von Muskelerkrankungen, die chronische Schmerzen verursachen. Wenn Sie ständig Schmerzen haben und die Ursache nicht erklären können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Erzählen Sie ihm/ihr Ihre detaillierte Krankengeschichte, Ihre Familienanamnese, alle Medikamente, die Sie einnehmen, und alle Symptome. Er/sie kann dann bestimmen, welche Tests durchgeführt werden sollten, um die Ursache der Schmerzen herauszufinden. Beispiele für Muskelerkrankungen sind:
7. Notruf anfordern, wenn nötig. Sie könnten versucht sein, zu warten, bis Ihr Muskelkater nachlässt, während Sie sich zu Hause ausruhen. Einige Symptome erfordern jedoch sofortige ärztliche Hilfe. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
Warnungen
- Aspirin wird nicht zur Fiebersenkung empfohlen; eine Nebenwirkung von Aspirin sind Magenschmerzen.
- Bei Fieber und Schmerzen nicht rauchen und keinen Alkohol trinken.
- Ibuprofen kann Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen verursachen.
"Reduzieren sie fieber und gliederschmerzen"
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