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Sie können den Eisbeutel mehrmals täglich bis zu 72 Stunden lang verwenden. 
Sie können Kissen unter Ihren Rücken und Kopf legen, sodass Ihr Oberkörper gegen das Kopfteil lehnt. 
Lasse die Paste 10 Minuten auf deinem Gesicht einwirken. Spülen Sie die Paste ab und drücken Sie ein nasses, kaltes Tuch auf Ihr Gesicht. 
Ihr Arzt kann Ihnen ein orales oder topisches Antihistaminikum verschreiben. 
Sie können die Salzaufnahme reduzieren, indem Sie weniger abgepackte Lebensmittel, Fast Food, Konserven und verarbeitete Lebensmittel essen. Diese Arten von Lebensmitteln enthalten große Mengen an Salz. Entscheiden Sie sich dafür, Ihr eigenes Essen mit frischen Zutaten zu kochen, um Ihre Salzaufnahme im Auge zu behalten. Auf diese Weise können Sie Ihre Salzaufnahme unter Kontrolle halten, was bei abgepackten Lebensmitteln nicht möglich ist. 
Tippen Sie mit beiden Mittelfingern gleichzeitig sanft auf das Gesicht. Mache mit den Fingern ein Peace-Zeichen und drücke damit sanft deine Augenbrauen auf und ab. Zähne zusammenbeißen und übertriebene Bewegungen wie „OO, EE“ ausführen.
Gesichtsschwellungen reduzieren
Gesichtsschwellungen können verschiedene Ursachen haben, darunter allergische Reaktionen, Zahnbehandlungen und Erkrankungen wie Ödeme. In den meisten Fällen ist das Gesicht nur leicht geschwollen und das Problem kann mit einem Eisbeutel und durch Hochlagern des Kopfes behandelt werden. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Ihr Gesicht stark geschwollen ist.
Schritte
Methode 1 von 3: Gesichtsschwellungen behandeln
1. Suchen Sie nach möglichen Ursachen für die Schwellung in Ihrem Gesicht. Es gibt eine Reihe von Zuständen und Reaktionen, die zu Schwellungen im Gesicht führen können. Die Behandlung kann je nach Ursache unterschiedlich sein. Wenn Sie also die mögliche Ursache der Schwellung ermitteln, können Sie den richtigen Ansatz oder die richtige Behandlung auswählen. Einige mögliche Ursachen sind:
- Allergische Reaktionen
- Cellulitis, eine bakterielle Infektion der Haut
- Sinusitis, eine bakterielle Infektion der Nebenhöhlen
- Konjunktivitis, eine Entzündung der Schleimhaut um die Augen
- Angioödem, eine starke Schwellung unter der Haut
- Schilddrüsenprobleme
2. Verwenden Sie einen Eisbeutel. Etwas Kaltes auf eine geschwollene Stelle zu legen kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Sie können Eis in ein Handtuch wickeln oder einen Eisbeutel verwenden und das Eis gegen die geschwollenen Stellen in Ihrem Gesicht halten. Halten Sie den Eisbeutel 10 bis 20 Minuten lang gegen Ihr Gesicht.
3. Kopf hoch. Durch Anheben der geschwollenen Stelle können Sie sicherstellen, dass die Schwellung abklingt. Es kann also helfen, den Kopf hoch zu legen. Sitze tagsüber mit erhobenem Kopf. Wenn Sie nachts ins Bett gehen, legen Sie sich so hin, dass Ihr Kopf höher ist, während Sie schlafen.
4. Hitze vermeiden. Wenn Ihr Gesicht geschwollen ist, ist es wichtig, für mindestens 48 Stunden alle heißen Dinge zu vermeiden. Hitze kann dein Gesicht noch mehr anschwellen lassen und Entzündungen verschlimmern. Das bedeutet, dass Sie nicht heiß duschen oder baden können, Whirlpools meiden und keine warmen Kompressen verwenden können.
5. Probieren Sie Kurkumapaste. Kurkuma ist ein natürliches Mittel, von dem angenommen wird, dass es Entzündungen lindert. Sie können eine Paste herstellen, indem Sie Kurkumapulver oder frisch gemahlene Kurkuma mit Wasser mischen. Du kannst Kurkuma auch mit Sandelholz mischen, das hilft auch bei Entzündungen. Tragen Sie die Paste auf die Schwellung in Ihrem Gesicht auf und achten Sie darauf, dass das Produkt nicht in Ihre Augen gelangt.
6. Warten Sie, bis die Schwellungen abgeklungen sind. Einige Schwellungen verschwinden von selbst, insbesondere wenn sie durch kleinere Verletzungen und Allergien verursacht werden. Sie müssen nur geduldig sein und warten, bis die Schwellungen verschwunden sind. Suchen Sie jedoch Ihren Arzt auf, wenn die Schwellung nicht nachlässt oder innerhalb weniger Tage verschwindet.
7. Vermeiden Sie bestimmte Schmerzmittel. Wenn Sie eine Gesichtsschwellung haben, nehmen Sie kein Aspirin und andere NSAIDs ein, um die Schmerzen zu lindern. Diese Arten von rezeptfreien Schmerzmitteln können die richtige Blutgerinnung verhindern. Dadurch kann es zu Blutungen kommen und die Schwellungen können intensiver werden und länger anhalten.
Methode 2 von 3: Arzt aufsuchen
1. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn sich die Symptome verschlimmern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Schwellung nicht innerhalb von zwei bis drei Tagen verschwindet und sich Ihre Symptome verschlimmern. Möglicherweise haben Sie eine Infektion oder die Entzündung wird durch eine ernstere Erkrankung verursacht.
- Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn sich Ihr Gesicht taub anfühlt oder kribbelt, Sie Sehstörungen haben oder Eiter und andere Anzeichen einer Infektion sehen.
2. Verwenden Sie ein Antihistaminikum. Die Gesichtsschwellung kann durch eine allergische Reaktion verursacht werden. Sie können ein rezeptfreies Antihistaminikum ausprobieren, um zu sehen, ob das hilft. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn das Medikament nicht hilft. Ihr Arzt kann die zugrunde liegende Ursache diagnostizieren und ein stärkeres Antihistaminikum verschreiben.
3. Verwenden Sie ein Diuretikum. Einige Schwellungen im Gesicht können mit Medikamenten behandelt werden, die überschüssige Flüssigkeit aus Ihrem Körper entfernen. Dies betrifft hauptsächlich Schwellungen durch Ödeme. Ihr Arzt kann Ihnen ein Diuretikum oder ein Diuretikum verschreiben, um überschüssige Flüssigkeit über den Urin auszuscheiden.
4. Wechseln Sie zu anderen Arzneimitteln. Manchmal können die von Ihnen eingenommenen Arzneimittel wie Prednison Schwellungen verursachen, wie z. B. Gesichtsschwellungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente, die Sie einnehmen. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass die Schwellung durch Ihre Medikamente verursacht wird, wird er andere Medikamente verschreiben.
Methode 3 von 3: Änderungen des Lebensstils vornehmen
1. Lege beim Einschlafen mehr Kissen unter deinen Kopf. Wenn dein Kissen zu flach ist und dein Kopf beim Schlafen zu tief hängt, kann dein Gesicht anschwellen. Legen Sie ein oder zwei zusätzliche Kissen oder Kissen, die dicker sind, als Sie es gewohnt sind, auf Ihr Bett. Diese Veränderung wird Ihren Kopf anheben, was dazu beitragen kann, Schwellungen zu reduzieren, wenn Sie morgens aufwachen.
2. Sorgen Sie für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Viel Zucker und Stärke zu essen kann zu Schwellungen beitragen. Um dies in den Griff zu bekommen, sorge für eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit hochwertigen Proteinen und stärkefreiem Gemüse wie Blattgemüse. Versuchen Sie, täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, und trinken und essen Sie so wenig Alkohol, zuckerhaltige Getränke und verarbeitete Lebensmittel wie möglich.
3. Achte darauf, dass du weniger Salz konsumierst. Salz kann Entzündungen und Schwellungen verursachen und dazu führen, dass Sie Flüssigkeit zurückhalten. Indem Sie weniger Salz essen, können Sie möglicherweise die Schwellung in Ihrem Gesicht reduzieren. Laut Ärzten sollten die meisten Erwachsenen etwa 1500 mg Salz pro Tag zu sich nehmen.
4. Bleib in Bewegung. Durch geringe Bewegung kann sich Flüssigkeit ansammeln, die zu Schwellungen führen kann. Achten Sie darauf, sich täglich mindestens eine halbe Stunde mäßig intensiv zu bewegen, zum Beispiel durch Joggen oder Walken. Dies kann helfen, chronische Schwellungen zu kontrollieren.
5. trinke mehr Wasser. Dehydration kann Entzündungen verursachen und Zustände verschlimmern, die zu Gesichtsschwellungen führen. Auch ein Wassermangel macht deine Haut trocken und reizt, was zu Entzündungen führen kann. Um Ihr Gesicht strahlend und gesund zu halten, trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser mit einem Volumen von 250 ml.
6. Mache regelmäßig Gesichtsübungen. Gesichtsübungen wie das Einsaugen der Wangen und das Schürzen der Lippen können helfen, Ihr Gesicht straff und straff zu halten. Andere Gesichtsübungen, die gut funktionieren können, sind:
Tipps
- Durch eine schwere allergische Reaktion verursachte Gesichtsschwellung kann zu einem anaphylaktischen Schock führen, der eine sofortige ärztliche Behandlung erfordert. Wenn die Schwellung von Symptomen wie einem geschwollenen Hals, Atembeschwerden, Angstzuständen, einem schnelleren Herzschlag und Schwindel begleitet wird, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 an.
"Gesichtsschwellungen reduzieren"
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