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Wenn Ihre Prellung oder Verletzung nach zwei Wochen nicht verheilt ist, die Symptome stärker oder häufiger werden oder Sie vermuten, dass Ihre Haut entzündet ist, vereinbaren Sie so schnell wie möglich einen Termin mit Ihrem Arzt. 
Lindern Sie extreme Ödeme, indem Sie Ihre geschwollenen Finger mindestens drei- oder viermal am Tag eine halbe Stunde über dem Herzen halten. Ärzte empfehlen außerdem, die Hände während des Schlafens über dem Herzen zu halten. Lindern Sie leichte Schwellungen, indem Sie Ihre Hände und Finger für kurze Zeit anheben. Halten Sie Ihre Hände über Ihren Kopf, klatschen Sie sie zusammen und senken Sie sie dann hinter Ihren Kopf. Bewege deinen Kopf nach hinten und erzeuge einen kleinen Widerstand. Nach einer halben Minute die Hände loslassen, ausschütteln und den Vorgang mehrmals wiederholen. 
Ziehen Sie eine professionelle Hand- und Fußmassage in Betracht. Hand- und Fußmassagen sind oft gar nicht teuer. Gönnen Sie sich eine Handmassage. Nehmen Sie mit Daumen und Zeigefinger einer Hand die andere Hand leicht, aber fest. Fahren Sie mit Daumen und Zeigefinger von der Unterseite Ihrer Handfläche bis zur Spitze eines Ihrer Finger. Tun Sie dies mit jedem Ihrer Finger und wechseln Sie dann die Hände. 
Untersuchungen haben gezeigt, dass heiße Duschen, Bäder und Kompressen das Problem von geschwollenen Fingern oder anderen Körperteilen verschlimmern können. Auch extrem niedrige Temperaturen können die Schwellung verschlimmern. Wenn die Schwellung in Ihren Händen durch einen Bluterguss verursacht wird, kann eine mäßige Erkältung (wie ein in ein Tuch gewickelter Eisbeutel) die Schwellung reduzieren. 
Reduzieren sie die schwellung der finger
Geschwollene Finger können das Ergebnis einer Verletzung oder eines Ödems sein, einer häufigen Erkrankung, bei der überschüssige Flüssigkeit in verschiedenen Körperteilen wie Händen, Füßen, Knöcheln und Beinen gespeichert wird. Ödeme treten bei schwangeren Frauen relativ häufig auf, können aber auch durch salzige Lebensmittel, bestimmte Medikamente oder bestimmte Erkrankungen wie Nierenprobleme, Komplikationen des Lymphsystems oder kongestive Herzinsuffizienz verursacht werden. In diesem Artikel geben wir Ihnen einige Anregungen, wie Sie mit dem Problem der geschwollenen Finger umgehen können.
Schritte
Methode 1 von 2: Ursache der Schwellung ermitteln
1. Schauen Sie sich Ihre Ernährung und Salzaufnahme genauer an. Wenn du zu viel Salz isst, können deine Finger anschwellen. Lebensmittel mit einem hohen Salzgehalt umfassen stark verarbeitete Lebensmittel wie:
- Dosensuppe
- Fleisch
- Tiefkühlpizza
- Sojasauce und Sojasauce
- Hütten
- Oliven
2. Sehen Sie nach, ob Sie Wunden haben, die die Schwellung verursacht haben könnten. Verletzungen sind eine der häufigsten Schuldigen. Flüssigkeiten wie Blut sammeln sich in der Nähe der Wunde an und verursachen Schwellungen. Behandeln Sie eine Verletzung zuerst mit Kälte (dadurch werden die Blutgefäße verengt) und dann mit Hitze. (dies hilft, die Flüssigkeiten abzuleiten).
3. Finden Sie heraus, ob Sie möglicherweise eine allergische Reaktion hatten. Wenn Ihr Körper mit etwas in Kontakt kommt, auf das er allergisch ist, setzt er automatisch Histamine in Ihren Blutkreislauf frei. Um die Schwellung zu reduzieren, können Sie daher Antihistaminika einnehmen. Wenn Sie nach einer allergischen Reaktion schwere Atembeschwerden entwickeln, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
4. Beobachten Sie Ihr Gewicht, um festzustellen, ob die Schwellung durch Übergewicht verursacht werden könnte. Übergewicht lässt das Lymphsystem Ihres Körpers langsamer arbeiten, was zu Ödemen an Händen und Füßen führen kann. Wenn Sie glauben, dass die Schwellung in Ihrem Fall durch Ihr Gewicht verursacht wird, bitten Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater, einen Plan zu entwickeln, der Ihnen beim Abnehmen hilft.
5. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Infektion haben, informieren Sie Ihren Arzt. Sie haben zum Beispiel Cellulite in den Händen oder das sogenannte Karpaltunnelsyndrom. Einige bakterielle Infektionen, die Ihre Hände betreffen, gelangen auch in Ihren Blutkreislauf und Ihre Lymphknoten. Informieren Sie daher unbedingt Ihren Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Infektion haben.
Methode 2 von 2: Wissen, welche Behandlungsmöglichkeiten verfügbar sind
1. Bewegen Sie Ihre geschwollenen Finger. Indem Sie Ihre Finger bewegen, pumpen Sie überschüssige Flüssigkeit zurück zu Ihrem Herzen. Bewegung bewirkt einen Blutfluss zur Schwellungsstelle, wodurch der Druck stimuliert wird, der zum Abpumpen überschüssiger Flüssigkeit erforderlich ist. Dieser Schritt kann so einfach sein, wie auf der Tastatur zu tippen, die Finger zu beugen oder die Hände zum Anziehen oder Vorbereiten des Frühstücks zu verwenden. Die Schwellung lässt mit jeder Fingerbewegung nach.
- Wenn Sie beispielsweise keine Zeit für die traditionellen Übungen haben, machen Sie jeden Tag einen 15-minütigen Spaziergang. Schon durch zehn oder fünfzehn Minuten Gehen am Tag können Sie die Durchblutung Ihres Körpers hervorragend fördern. Winken Sie mit den Händen oder bewegen Sie sie beim Gehen auf und ab.
- Übergewichtige Menschen haben ein höheres Ödemrisiko, da ihr Lymphsystem langsamer arbeitet. Die Schwellung kann abklingen, sobald das Lymphsystem wieder in Gang kommt. Durch häufigere Bewegung, eine gesunde Ernährung mit Gemüse, Obst und mageren Proteinen sowie mehr Wassertrinken können Sie Ihrem Körper helfen, dass Ihr Lymphsystem wieder optimal funktioniert.
2. Halte deine Hände und Finger hoch. Schwellungen können durch eine schlechte Durchblutung oder durch stagnierendes Blut in den Händen verursacht werden. Indem Sie Ihre Hände etwas höher halten, stellen Sie sicher, dass das angesammelte Blut in Ihren Körper zurückfließen kann.
3. Reibe deine geschwollenen Finger. Massiere das Gewebe in deinen geschwollenen Fingern in Richtung deines Herzens. Machen Sie starke, feste Reibbewegungen. Eine Handmassage stimuliert Ihre Muskeln und den Blutfluss zu Ihren Fingern, wodurch die überschüssige Flüssigkeit abgeführt wird, die zu einer Schwellung der Finger führt.
4. Kompressionshandschuhe tragen. Kompressionshandschuhe üben Druck auf Hände und Finger aus und verhindern, dass überschüssige Feuchtigkeit zurückgehalten wird.
5. Iss weniger Salz. Salz oder Natrium führt dazu, dass Ihr Körper zusätzliches Wasser und Flüssigkeit zurückhält, was dazu führen kann, dass Ihre Finger anschwellen. Indem Sie weniger Salz essen, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Körper Wasser zurückhält. Wenn Ihnen Ihr Essen mit weniger Salz zu langweilig ist, verwenden Sie frische oder getrocknete Kräuter, um Ihr Essen zu würzen.
6. Halten Sie zu Hause und bei der Arbeit eine gemäßigte Temperatur ein. Eine moderate Temperatur fördert die Durchblutung. Halten Sie auch die Temperatur in Ihrer Umgebung konstant. Deine Finger können auch durch große Temperaturschwankungen anschwellen.
7. nimm Medizin. Diuretika reduzieren häufig die Flüssigkeitsretention bei Patienten mit Ödemen und/oder Schwellungen. Sie können oft mit verschreibungspflichtigen Medikamenten helfen, Schwellungen in Ihren Fingern zu reduzieren.
Tipps
- Legen Sie einen Eisbeutel auf die geschwollene Stelle. Wenn die Schwellung nicht zurückgeht, haben Sie sich möglicherweise etwas verstaucht, gebrochen oder gequetscht.
- Verwenden Sie keine Hitze, bis die Schwellung vollständig verschwunden ist. Eine zu schnelle Behandlung des Bereichs mit Hitze kann die Schwellung verschlimmern und sich weiter ausbreiten.
- Manchmal hilft folgende Methode, die Schwellung zu lindern: Ziehen Sie zuerst den Zeigefinger, dann den Mittelfinger, dann den Ringfinger, dann den kleinen Finger. Zieh endlich deinen Daumen. Manchmal hilft dies, Schmerzen in den Fingern zu lindern, auch wenn sie durch ein Karpaltunnelsyndrom verursacht werden.
Warnungen
- Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Arzneimittel gegen geschwollene Hände oder Finger einnehmen. Schwangeren wird empfohlen, keine Diuretika einzunehmen.
- Wenn die Schwellung längere Zeit ohne Besserung anhält, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt. Schwere oder anhaltende Ödeme können ein Zeichen für eine viel ernstere Erkrankung sein, wie einen Tumor, eine Herzinsuffizienz oder eine andere Erkrankung, die so schnell wie möglich behandelt werden muss.
Notwendigkeiten
- Kompressionshandschuhe
- Diuretika
"Reduzieren sie die schwellung der finger"
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