Mit Schmerzen umgehen, wenn du den Finger in der Tür hast: 12 Schritte (mit Bildern)

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au! Es macht definitiv keinen Spaß, den Finger in die Tür zu stecken. Die gute Nachricht ist, dass dein Finger in den meisten Fällen von selbst heilt. Wie können Sie jetzt mit den Schmerzen umgehen?? Keine Sorge, es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um die Schmerzen zu lindern und die Verletzung zu behandeln. Um es Ihnen leicht zu machen, haben wir eine praktische (kein Scherz) Liste mit hilfreichen Dingen zusammengestellt, die Sie tun können, um mit den Schmerzen umzugehen, nachdem Sie den Finger in der Tür stecken geblieben sind.

Schritte

Methode 1 von 13: Atme ein paar Mal tief durch.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 1

1. Dies kann helfen, die anfänglichen Schmerzen zu lindern. Den Finger in die Tür zu bekommen tut weh. Bevor Sie wütend werden oder anfangen zu schreien, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Atmen Sie tief durch die Nase ein, halten Sie den Atem für einige Sekunden an und atmen Sie dann langsam aus. Atme noch ein paar Mal tief durch, um dich zu beruhigen, bevor du die Verletzung behandelst.

Wenn das hilft, versuchen Sie, sich beim Atmen auf ein Wort oder einen Satz zu konzentrieren. Du kannst dich zum Beispiel auf das Wort "ruhig" oder "entspannen" konzentrieren, während du tief durchatmest.

Methode 2 von 13: Versuche dich von den Schmerzen abzulenken.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 2

1. Machen Sie einen kleinen Spaziergang, denken Sie an etwas anderes oder tun Sie, was Sie können. Wenn Sie sehr frustriert sind, nachdem Sie den Finger in die Tür gesteckt haben, können Sie die Schmerzen lindern, indem Sie versuchen, sich abzulenken. Wähle etwas, das zu dir passt. Du kannst einen kurzen Spaziergang durch die Nachbarschaft machen, dich auf etwas konzentrieren, was du später tun musst, oder etwas anderes tun, um dich abzulenken. Das kann zur Entspannung beitragen.

Methode 3 von 13: Entfernen Sie alle Ringe von Ihrem Finger.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 3

1. Dein Finger kann anschwellen. Dein Finger schwillt vielleicht anfangs nicht an, aber wenn die Tür hart genug auf deinen Finger trifft, ist es wahrscheinlich, dass er später anschwillt. Wenn Ihr Finger zu stark anschwillt, kann es schwierig sein, alle Ringe von Ihrem Finger zu entfernen. Also am besten so schnell wie möglich vom Finger kriegen.

Um dir keine Angst zu machen, aber es ist möglich, dass dein Finger so stark anschwillt, dass deine Ringe deinen Kreislauf einklemmen. Zur Sicherheit besser vom Finger nehmen.

Methode 4 von 13: Weiche einen verletzten Finger in kaltem Wasser ein.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 4

1. Tauchen Sie Ihren Finger bis zu 20 Minuten in kaltes Wasser, um die Schmerzen zu lindern. Ein geprellter Finger kann sehr schmerzhaft sein, aber Sie können die Schmerzen teilweise lindern, indem Sie Ihren Finger kühlen. Füllen Sie eine Schüssel mit kaltem Wasser und stecken Sie Ihre Hand jeweils bis zu 20 Minuten hinein. Du kannst deinen verletzten Finger so oft du willst ins Wasser tauchen, aber versuche dies nicht länger als 20 Minuten am Stück zu tun, um eine Verengung deiner Arterien und eine Verschlechterung deiner Durchblutung zu vermeiden.

Wenn Sie eine offene Wunde haben, tauchen Sie Ihren Finger nicht in Wasser, da dies die Heilung beeinträchtigen könnte.

Methode 5 von 13: Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 5

1. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) können helfen. Paracetamol, Naproxen (oder.ein. Aleve) und Ibuprofen (o.ein. Advil) sind alle nichtsteroidale entzündungshemmende Schmerzmittel und können bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen sehr hilfreich sein. Kaufe Schmerzmittel im Supermarkt oder in der Drogerie und nimm sie gemäß den Anweisungen auf der Packung, um deine Symptome zu lindern.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie starke Schmerzen haben. Er oder sie kann Ihnen möglicherweise ein stärkeres Schmerzmittel verschreiben.

Methode 6 von 13: Legen Sie bis zu 15 Minuten lang einen Eisbeutel auf Ihren Finger.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 6

1. Eis auf den Finger zu legen kann Schmerzen und Schwellungen lindern. Wickeln Sie ein sauberes Tuch um den Eisbeutel, damit dieser nicht direkt mit Ihrer Haut in Kontakt kommt, da sonst Ihre Haut beschädigt werden kann. Halten Sie den Eisbeutel sanft gegen die verletzte Stelle, um Ihre Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren, damit die Stelle schneller heilt.

Legen Sie den Eisbeutel nicht länger als 15-20 Minuten auf Ihren Finger, damit Ihre Haut nicht durch die Kälte geschädigt wird.

Methode 7 von 13: Halte deine Hand über deinem Herzen.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 7

1. Das Anheben der Hand kann den Fingerdruck und die Schwellung reduzieren. Versuchen Sie, Ihren verletzten Finger so gut wie möglich zu schonen, um zu verhindern, dass er noch mehr verletzt wird. Halten Sie es über Ihr Herz, damit weniger Blut an die Stelle fließt und Ihr Finger nicht mehr anschwillt.

Du kannst zum Beispiel deinen Finger auf ein Kissen legen, wenn du dich hinlegst.

Methode 8 von 13: Üben Sie zehn Minuten lang starken Druck auf blutende Wunden aus.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 8

1. Schieben Sie eine sterile Gaze über alle Wunden, um die Blutung zu stoppen. Wenn die Tür so fest gegen Ihren Finger geschlagen wurde, dass die Haut aufgebrochen ist und zu bluten begonnen hat, müssen Sie etwas gegen die Blutung unternehmen. Nimm eine sterile Gaze und halte sie an die blutende Stelle. Üben Sie mindestens zehn Minuten lang festen Druck aus oder bis die Blutung aufhört.

Methode 9 von 13: Alle Wunden mit Wasser und Seife reinigen.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 9

1. Nehmen Sie sich mindestens fünf Minuten Zeit, um den gesamten Schmutz von der Wunde zu entfernen. Wenn die Blutung aufgehört hat, sollten Sie die offene Wunde reinigen, um eine mögliche Infektion zu vermeiden. Waschen Sie die Wunde mit warmem Wasser und Seife, um sie gut zu reinigen.

Es mag anfangs ein wenig brennen, wenn du die Schnitte an deinem Finger säuberst, aber es lohnt sich auf Dauer.

Methode 10 von 13: Tragen Sie eine antibiotische Salbe auf und legen Sie Verbände auf alle Wunden.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 10

1. Dies kann dazu beitragen, eine Infektion zu verhindern und den verletzten Bereich zu schützen. Verwenden Sie eine einfache rezeptfreie antibiotische Salbe und tragen Sie eine großzügige Menge auf die offene Wunde auf. Dann nimm einen Verband und wickle ihn fest, aber nicht zu fest um den Bereich, um ihn zu schützen und zu heilen.

Wenn Sie keine Wunden haben, müssen Sie keine antibiotische Salbe und kein Pflaster verwenden.
Wenn die Haut offen ist und die Wunde nicht aufhört zu bluten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Methode 11 von 13: Versuchen Sie nicht, das Blut unter Ihrem Fingernagel herauszubekommen.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 11

1. Erkundigen Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt, was er oder sie empfiehlt. Wenn sich nach dem Klopfen an einer Tür Blut unter Ihrem Fingernagel ansammelt, rufen Sie Ihren Arzt an. Er oder sie kann dir sagen, dass du den Ort in Ruhe lassen und deinen Körper heilen sollst. Wenn der Druck und die Schmerzen jedoch zu stark sind, kann Ihr Arzt Sie auffordern, das Blut sicher unter Ihrem Fingernagel abzulassen.

Methode 12 von 13: Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, einen gebrochenen Finger zu haben.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 12

1. Lassen Sie Ihren Finger untersuchen, wenn die Schmerzen stark sind und Sie Ihren Finger nicht ausstrecken können. Ein verbogener Finger, den Sie nicht vollständig ausstrecken können, ist ein Zeichen für eine Fraktur. Ihr Arzt kann Ihren Finger untersuchen, um zu sehen, wie stark der Schaden ist. Er oder sie kann dir den Finger schienen und Schmerzmittel verschreiben. Es ist wichtig, dass Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen, damit der Schaden nicht dauerhaft ist.

Fragen Sie immer Ihren Arzt um Rat, bevor Sie eine Schiene verwenden. Eine Schiene ist ein medizinisches Gerät, das verhindert, dass sich Ihr Knochen bewegt, und sie kann hilfreich sein, wenn bei einer kleinen Fraktur Ihr Finger in der Tür stecken bleibt. Allerdings kann eine Schiene später auch Probleme bereiten, wenn Sie eine verwenden, wenn es nicht nötig ist.

Methode 13 von 13: Achten Sie auf Fieber und sich verschlimmernde Schmerzen und Schwellungen.

Mit dem Schmerz umgehen, wenn eine Tür an deinem Finger geschlossen wird Schritt 13

1. Diese Symptome können auf eine Infektion oder eine ernstere Fraktur hinweisen. Wenn Ihr Finger mehr wehtut oder immer mehr anschwillt, kann die Verletzung schwerwiegender sein, als Sie zunächst dachten. Wenn Sie Fieber bekommen oder rote Streifen auf der Haut um den verletzten Bereich herum sehen, kann dies auf eine Infektion hinweisen. Suchen Sie einen Arzt auf, um sich behandeln zu lassen, bevor das Problem schlimmer wird.