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Wasche deine Haare jeden zweiten Tag oder so wenig wie möglich. Zu häufiges Waschen der Haare kann ihnen schaden. Massieren Sie das Shampoo in Ihre Kopfhaut und in Ihr Haar ein. Spülen Sie Ihr Haar aus, indem Sie das Wasser von Ihrer Kopfhaut in Ihr Haar fließen lassen. Reiben Sie Ihr Haar während des Spülens nicht, da dies es beschädigen und ausfallen kann. 
Stellen Sie sicher, dass Sie bei jeder Haarwäsche eine Spülung verwenden. 
Verwenden Sie nach dem Waschen Ihrer Haare ein Handtuch, um Ihre Locken zu trocknen oder zu tupfen. Widerstehen Sie der Versuchung, Ihr Haar in ein Handtuch zu wickeln, da dies es beschädigen und ausfallen kann. Lasse dein Haar wenn möglich an der Luft trocknen. Wenn Sie einen Haartrockner verwenden, stellen Sie ihn auf die niedrigste Einstellung. Durch die seltenere Verwendung eines Haartrockners pro Woche können Sie auch das Haarwachstum fördern. 
Bürsten Sie Ihr Haar nur, um es zu stylen. Es ist ein Mythos, dass man seine Haare mit 100 Strichen am Tag bürsten sollte. Lassen Sie Ihr Haar nach dem Waschen etwas trocknen, bevor Sie es bürsten oder kämmen. Verwenden Sie einen breiten Kamm, um Ihr nasses Haar zu entwirren. Dadurch wird dein Haar weniger geschädigt als mit einer Bürste. Entfernen Sie vorsichtig Verwicklungen und Knoten aus Ihrem Haar und verwenden Sie bei Bedarf eine Spülung, um Ihnen zu helfen. 
Wenn Sie Ihr Haar wieder zu einem Pferdeschwanz kämmen oder einen Haarschnitt wie Cornrows machen, kann Ihr Haar brechen und beschädigen und es sogar ausfallen lassen. Kämmen Sie Ihr Haar locker zurück und probieren Sie jeden Tag einen anderen Haarschnitt aus, damit sich Ihr Haar und Ihre Kopfhaut entspannen können. Verwenden Sie Haarschleifen aus Stoff, um einen Pferdeschwanz in Ihrem Haar zu machen. Gummi kann an deinen Haaren ziehen und sie abbrechen. Verwenden Sie keine Haarstyling-Produkte mit langanhaltendem Halt. Diese können dein Haar schädigen und zum Bruch führen. Wenn Sie heiße Werkzeuge wie einen Lockenstab, ein Glätteisen oder einen Elektrokamm verwenden, stellen Sie diese auf die niedrigste Stufe ein. Wenn Sie ein Gewebe oder Haarverlängerungen haben, stellen Sie sicher, dass sie leicht sind, damit sie nicht an Haar und Kopfhaut ziehen. 
Warte 8 bis 10 Wochen, bevor du deine Haare ausbesserst. Wählen Sie jeweils nur eine Behandlung. Wenn Sie Ihr Haar auf mehr als eine Weise behandeln, warten Sie zwei Wochen, bevor Sie eine weitere Behandlung beginnen. 
Mit einem breitkrempigen Hut können Sie Ihr Haar schützen. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel für das Haar oder eine Leave-in-Conditioner mit Zinkoxid, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut zu schützen. 
Einige Masseure sind darauf trainiert, Kopfhautmassagen zu geben, um die Durchblutung der Kopfhaut zu stimulieren. Eine verbesserte Durchblutung verbessert die Aufnahme von Nährstoffen, was wiederum das Haarwachstum fördert. Eine Kopfhautmassage kann helfen, die Kopfhaut zu pflegen und die Haarwurzeln zu stärken. 
Lavendelöl kann man in Reformhäusern und einigen Supermärkten kaufen. Einmal täglich eine kleine Menge auf die Kopfhaut auftragen. Sie können das Lavendelöl mit anderen ätherischen Ölen wie Thymianöl, Rosmarinöl und Zedernholzöl mischen. 
Protein ist einer der Stoffe, aus denen Ihr Haar besteht. Der Verzehr von ausreichend mageren Proteinnahrungsmitteln wie Fleisch, Milchprodukten, Fisch, Eiern und Nüssen kann dazu beitragen, dass Ihr Haar stark bleibt und wächst. Eisen hilft gegen Haarausfall. Sie können zusätzliches Eisen erhalten, indem Sie Lebensmittel wie rotes Fleisch, Innereien, Fisch und Hühnchen und Gemüse wie Linsen, Grünkohl und Brokkoli essen. Vitamin C sorgt dafür, dass dein Körper das Eisen gut aufnimmt und regt zudem die Produktion von Kollagen an, welches den Haarschaft stärken kann. Essen Sie Blaubeeren, Brokkoli, Orangen und Erdbeeren, um genügend Vitamin C zu bekommen. Omega-3-Fettsäuren sorgen für ausreichend Öl auf der Kopfhaut, wodurch Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt wird. Essen Sie Fisch wie Lachs und Forelle und andere Lebensmittel wie Avocado und Kürbiskerne, um genügend Omega-3-Fettsäuren zu erhalten. Ein Mangel an Zink und/oder Selen kann zu Haarausfall führen. Essen Sie angereicherte Vollkornprodukte, Austern, Rindfleisch und Eier, um genügend Zink zu erhalten, um Haarausfall zu verhindern. Biotin hält Ihr Haar stark und flexibel. Wenn Sie nicht genug Biotin bekommen, können Ihre Haare brüchig werden und ausfallen. Vollkornprodukte, Leber, Eier und Hefe enthalten Biotin. 
Sie können auch eine Perücke ausprobieren, wenn Ihr Haar nicht auf Behandlungen anspricht. 
Sowohl Männer als auch Frauen können Minodixil einnehmen und Sie benötigen dafür kein Rezept. Das Medikament beginnt erst nach etwa 16 Wochen zu wirken. Sie müssen das Medikament weiterhin verwenden, um davon zu profitieren. Es können einige Nebenwirkungen wie gereizte Kopfhaut, schneller Herzschlag und sogar Haarwuchs im Gesicht und an den Händen auftreten. Minodixil bekommst du in der Apotheke. 
Bei diesen Operationen entnimmt der Arzt kleine Haarsträhnen aus verschiedenen Bereichen der Kopfhaut und implantiert sie in Bereiche mit wenig oder keinem Haar. Möglicherweise müssen Sie vor der Operation Medikamente gegen Haarausfall einnehmen. Eine Haartransplantation kann sehr schmerzhaft sein und Infektionen und Narben verursachen. Seien Sie sich bewusst, dass dies teure Verfahren sind und Ihre Krankenversicherung sie möglicherweise nicht übernimmt. 
Lasertherapie gegen Haarausfall hat keine Nebenwirkungen.
Lassen sie ihr haar nach haarausfall nachwachsen
Haarausfall kann viele Ursachen haben, z. B. Erkrankungen wie Alopezie, medizinische Behandlungen oder einfach nur das Älterwerden. Viele postmenopausale Frauen leiden unter dünner werdendem Haar und Haarausfall, was unangenehm und unangenehm sein kann. Glücklicherweise ist es mit Hilfe einfacher Hausmittel und medizinischer Behandlungen möglich, Ihr Haar wieder auf eine gewünschte Länge wachsen zu lassen.
Schritte
Methode 1 von 2: Haarwuchs zu Hause fördern
1. Pass gut auf deine Haare auf. In einigen Fällen kann eine schlechte Haarpflege zu Haarausfall führen oder das Nachwachsen der Haare verhindern. Durch gute und gesunde Haarpflege können Sie dafür sorgen, dass es nachwächst.
2. Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig und sanft. Reinigen Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut regelmäßig mit Shampoo und Spülung. Dies kann nicht nur Ihrem Haar helfen, nachzuwachsen, sondern auch Schäden vorzubeugen, die zu mehr Haarausfall führen können.
3. Tragen Sie Conditioner auf Ihr Haar auf. Nachdem Sie Ihr Haar gewaschen und ausgespült haben, tragen Sie die Spülung von den Spitzen bis zur Kopfhaut auf Ihr Haar auf. Dies verhindert, dass Ihr Haar beschädigt wird und ausfällt, sodass keine Haare mehr ausfallen.
4. Trocknen Sie Ihr Haar sanft. Das Trocknen Ihres Haares mit einem Handtuch und Föhn kann es beschädigen und das Wachstum verringern. Trocknen Sie Ihr Haar sanft, damit es nicht bricht und nachwachsen kann.
5. Kämmen und bürsten Sie Ihre Haare nicht zu kräftig und nicht zu oft. Wenn Sie Ihre Haare bürsten oder kämmen möchten, tun Sie dies so wenig und so sanft wie möglich. Indem Sie Ihr Haar seltener bürsten und kämmen und es anders machen, können Sie das Haarwachstum fördern und Schäden vorbeugen.
6. Style dein Haar mit Bedacht. Viele Menschen frisieren ihre Haare und verwenden Haarstyling-Produkte wie Lockenstäbe, die oft noch heißer sind als ein Föhn. Wenn Sie Ihr Haar stylen möchten, entscheiden Sie sich für lockere Frisuren, verwenden Sie keine Produkte, die Ihr Haar beschweren, und verwenden Sie weniger warme Werkzeuge.
7. Verwenden Sie Chemikalien nur gelegentlich oder nie. Wenn Sie Ihr Haar mit Chemikalien zum Färben, Dauerwellen oder Entspannen behandeln, lassen Sie zwischen den Behandlungen mehr Zeit oder entscheiden Sie sich dafür, Ihr Haar überhaupt nicht chemisch zu behandeln. Auf diese Weise können Sie nicht nur Ihr Haarwachstum fördern, sondern auch verhindern, dass Ihr Haar beschädigt wird und ausfällt.
8. Schützen Sie Ihr Haar und Ihre Kopfhaut vor der Sonne. Wenn Sie oft nach draußen gehen, verwenden Sie Sonnencreme und setzen Sie eine große Mütze oder einen Hut auf. Sie schützen nicht nur Ihre Locken und Kopfhaut vor schädlichen Sonnenstrahlen, sondern fördern auch das Haarwachstum und verhindern, dass Ihr Haar ausfällt.
9. Stimulieren Sie das Haarwachstumgönnen Sie sich eine Kopfhautmassage. Durch das Reiben der Kopfhaut regen Sie die Durchblutung an. Probiere eine professionelle Kopfhautmassage oder reibe deine Kopfhaut selbst, um Haarausfall zu verhindern und das Haarwachstum zu fördern.
10. Lavendelöl ins Haar einmassieren. Es gibt Hinweise darauf, dass Lavendelöl gegen Haarausfall hilft. Massieren Sie eine kleine Menge in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut, um das Haarwachstum zu fördern und Haarausfall zu reduzieren.
11. Sorgen Sie für mehr Nährstoffe. Ihr Haar zeigt Ihre allgemeine Gesundheit und bestimmte Vitamine und Mineralstoffe machen Ihr Haar gesünder. Erhöhen Sie die Aufnahme bestimmter Nährstoffe, um Ihrem Haar beim Wachsen zu helfen und es stark zu halten.
12. eine Perücke tragen. Wenn Ihr Haarausfall Ihnen viel Unbehagen bereitet, sollten Sie eine Perücke tragen, während Ihr Haar nachwächst. Infolgedessen fühlen Sie sich in der Öffentlichkeit und mit Ihren Freunden und Ihrer Familie möglicherweise wohler.
Methode 2 von 2: Sich für medizinische Behandlungen entscheiden
1. Geh zu deinem Arzt. Wenn Sie an Haarausfall leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um die Ursache zu finden. Möglicherweise haben Sie eine Grunderkrankung, die Ihren Haarausfall verursacht. Dieser Zustand muss möglicherweise behandelt werden, damit Ihr Haar nachwachsen kann.
- Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen anordnen, um die Menge an Hormonen zu überprüfen, die Haarausfall verursachen können.
2. Reibe Minoxidil in deine Kopfhaut ein. Minodixil ist eine rezeptfreie Lotion, die Sie zweimal täglich in Ihre Kopfhaut einmassieren. Dieses Medikament kann das Haarwachstum fördern und den Haarausfall reduzieren.
3. Lassen Sie sich operieren, um Ihr Haar zu verdicken oder eine Haartransplantation durchzuführen. Wenn Medikamente und Hausmittel Ihrem Haar nicht helfen, nachwachsen zu lassen, lassen Sie eine Haartransplantation oder eine Operation durchführen, um Ihr Haar dicker zu machen. Dies kann direkt dazu beitragen, Ihr Haar zu verdicken und das Haarwachstum zu fördern.
4. Holen Sie sich eine Laserbehandlung. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Low-Level-Lasertherapie den Haarausfall reduzieren und das Haar dicker machen kann. Weitere Forschung ist erforderlich, aber die Laserbehandlung kann eine gute Option für Sie sein, wenn Medikamente nicht wirken und Sie sich keiner schmerzhaften Haartransplantation unterziehen möchten.
"Lassen sie ihr haar nach haarausfall nachwachsen"
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