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Achte darauf, wie du aktuell mit Rückschlägen umgehst. Bist du dann sauer auf dich?? Lass alle großen Pläne los? Entscheiden Sie, wie Sie reagieren möchten, und tun Sie dies. Vielleicht möchten Sie genau untersuchen, was passiert ist, und Ihre Pläne ändern, um die neuen Informationen zu berücksichtigen, die Sie jetzt haben. Gönnen Sie sich eine Aufmunterung. Finden Sie inspirierende Zitate und platzieren Sie sie in Ihrem Wohn- oder Arbeitsumfeld. Wiederhole nach jedem Rückschlag ein kraftvolles Mantra für dich. 
Erfolg kann auch als Reise betrachtet werden. Als Erfolg gilt auch die fortschreitende Verwirklichung eines Ideals. Mit anderen Worten, solange Sie schrittweise (auch in kleinen Schritten) Ihrem Ziel näher kommen, werden Sie erfolgreich sein – selbst wenn Ihr Chef oder Ihre Lehrer es nicht bemerken und Sie dafür nicht belohnt werden. Versuchen Sie in der Zwischenzeit, nicht mit Ihren Erfolgen zu prahlen. Loben Sie sich selbst im Stillen für das, was Sie erreicht haben, aber stellen Sie sicher, dass Sie auch andere für ihren Beitrag schätzen. Ein garantierter Weg, um sicherzustellen, dass Sie kein großes Ego erzeugen, besteht darin, Erfolg und Sieg mit den Beteiligten zu teilen. 
Finden Sie heraus, ob Sie unvernünftige Fantasien haben, die Ihre Handlungen leiten. Als Kind wurde dir vielleicht gesagt, dass jeder so denken würde, wenn du nur so tust, als ob das Zimmer deins wäre. Das kann funktionieren, kann aber auch dazu führen, dass sich andere von dir distanzieren. Werfen Sie das „wenn...dan“-Prinzipien über Bord werfen und Erfolg selbst definieren. Achtsamkeit üben. Strebe danach, in jedem Moment deines Lebens voll präsent zu sein. Auf diese Weise werden Sie nicht durch eine Denkweise eingeschränkt, die auf die Vergangenheit oder die Zukunft gerichtet ist und dadurch die Gegenwart einschränkt. Beginnen Sie mit einer Anfängereinstellung. Zu glauben, dass wir alles über eine bestimmte Situation wissen, kann uns daran hindern, das Gesamtbild zu sehen. Um dieser Erwartungsfalle zu begegnen, treten Sie in jede Situation ein, als ob Sie es zum ersten Mal tun würden. So bist du offen genug für neue Ideen und Ansatzpunkte. 
Das soll nicht heißen, dass Sie mit Ihrem Partner oder Kollegen streiten sollten, nur weil. Gemeint ist, dass man sich nicht behaupten muss und jede Art von Kommunikation unmöglich macht, wenn man sich ein wenig bedroht fühlt. Manchmal kann es eine Herausforderung sein, eine andere Prämisse als Ihre eigene zu hören, um die Welt auf eine ganz neue Weise zu sehen. 
Augenkontakt herstellen. Schauen Sie in Richtung des Sprechers. Verschränke deine Beine und Arme nicht. Üben Sie aktives Zuhören, indem Sie zuhören, um zu verstehen, anstatt zu reagieren. Bevor Sie etwas über sich erzählen, wiederholen Sie, was die andere Person gesagt hat, und stellen Sie Fragen, um etwas besser zu verstehen, z?”. Verwenden Sie den Namen der Person. Fragen Sie nach etwas, von dem Sie wissen, dass es dieser Person wichtig ist, z. B. Kinder oder ein Lieblingshobby. Sag etwas wie: „Hey, Donna! Sind Sie in letzter Zeit gesegelt??” Komplimente machen. Das kann eine Herausforderung sein, aber probiere es aus. Statt dich auf dich selbst zu konzentrieren, richte deine Energie nach außen. Achte auf die Dinge, die du an der anderen Person wirklich schätzt – ihr gepflegtes Aussehen, ihre Anstrengung oder ihre Persönlichkeit. Nehmen Sie sich die Zeit, die Leute wissen zu lassen, dass Sie diese Qualitäten schätzen. Du könntest zum Beispiel etwas sagen wie: „Hey Mann, die Energie, die du in dieses Projekt steckst, ist wirklich ansteckend“. Danke schön!” 
Wenn du merkst, dass du nach der obigen Beschreibung verschiedener Situationen etwas aufgeregt bist, dann spielt dein Ego auf. Du wirst vielleicht wütend, wenn Leute versuchen, dir Vorschläge zu machen, von denen du glaubst, dass du sie bereits weißt. Sie können Hilfe verweigern. Wenn Leute passende Ideen haben, die besser sind als deine eigenen, schiebst du sie beiseite, damit deine eigenen Ideen nicht untergraben werden. 
Vielleicht fällt es Ihnen schwer zu spüren, wenn Sie leicht verärgert sind. Beobachte ein paar Tage deinen eigenen Weg. Entschuldigen sich die Leute um dich herum, wenn sie dich korrigieren?? Musst du dich immer beruhigen, wenn dich jemand genervt hat? Dann hast du vielleicht ein Ego-Problem.
Habe kein großes ego
Oft kollidiert mit Kollegen, Familie oder sogar Verabredungen, weil sie sagen, dass du so selbstbewusst bist? Fällt es Ihnen schwer, im Team zu arbeiten?? Finde es lächerlich und unnötig, andere um Hilfe zu bitten? Dann hast du es vielleicht mit einem großen Ego zu tun. Natürlich kann ein großes Ego hilfreich sein, wenn es darum geht, im Job voranzukommen. Sehr selbstbewusst zu sein kann auch bedeuten, dass du mit anderen nicht gut auskommst. Verbessere deine Beziehungen, indem du lernst, die Kontrolle über dein eigenes großes Ego zu übernehmen.
Schritte
Teil 1 von 3: Ändern Sie Ihre Perspektive
1. Hör auf zu vergleichen. Egal, ob es sich um positive oder negative Dinge handelt, das Vergleichsspiel kann zu mehr Angst, Depression und Fehlentscheidungen führen. Ein Fall hat immer zwei Seiten. Sie können jemanden ansehen und denken: "Ich bin so viel besser als er". Genauso wahrscheinlich überholt dich die andere Person in einem anderen Bereich.
- Sie können aufhören zu vergleichen, wenn Sie mehr zu schätzen wissen. Anstatt sich an einer bestimmten Vorstellung von sich selbst zu messen, kann man besser respektieren und schätzen, was andere als Individuen zu bieten haben.
- Erinnere dich daran, dass niemand perfekt ist, auch du selbst nicht. Wenn du noch einen Vergleich anstellen möchtest, vergleiche dich mit der Person, die du gestern warst.
2. Passen Sie die Art und Weise an, wie Sie Fehler anzeigen. Jemand mit einem großen Ego mag das Scheitern als das Ende der Welt betrachten. Das solltest du nicht tun. Eine ängstliche Einstellung gegenüber dem Scheitern kann Sie davon abhalten, es erneut zu versuchen, oder sogar dazu führen, dass Sie weniger ehrgeizige Ziele entwickeln. Scheitern bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten zu verfeinern. Lernen Sie, jeden Misserfolg zu feiern, um Ihrem Erfolg einen Schritt näher zu kommen.
3. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Erfolg sehen. In der heutigen hochoktanigen Gesellschaft wird Erfolg oft nur an greifbaren Ergebnissen wie einer Trophäe, einem Schulterklopfen oder einer Beförderung gemessen. Abhängig von diesen Dingen kann dir ein großes Ego geben, wo es es nicht verdient, denn es gibt viele andere Möglichkeiten, um Erfolg zu messen, als nur Geld oder Belohnungen.
4. Lass deine Erwartungen los. Extrem hohe Erwartungen an sich selbst oder andere zu haben, kann zu deinem Ego-Problem beitragen. Erwartungen prägen die Art und Weise, wie wir uns selbst und die Welt um uns herum sehen. Aus diesem Grund reagieren wir auf unsere Umwelt basierend auf diesen Erwartungen. Wenn wir uns aus der Erwartungsfalle befreien, haben wir die Macht, uns selbst und die Welt um uns herum aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Teil 2 von 3: Ändern Sie, wie Sie mit anderen interagieren
1. Lerne Kompromisse einzugehen. Dein Ego in den Griff zu bekommen bedeutet hauptsächlich, sich zu treffen. Ob bei der Arbeit oder in Ihren Beziehungen, das Beherrschen der Kunst des Kompromisses kann Ihnen und anderen helfen, effektiver zu interagieren. Hier sind einige einfache Tipps, um Kompromisse einzugehen:
- Überdenke deine Motive. Wenn Sie mit jemandem in eine Pattsituation geraten, fragen Sie sich, ob Sie mit dieser Person nicht einverstanden sind, weil Sie sich überlegen oder unterlegen fühlen. Seien Sie flexibel, wenn einer dieser Faktoren die Reibung verursacht. Suchen Sie nach einem Konsens, von dem alle Beteiligten profitieren.
- Entscheide, was dir wichtig ist. Denken Sie daran, dass das Wort Team kein „Ich“ enthält. Was ist dein gemeinsames Ziel? Sind Sie bereit, nachzugeben, um dieses gemeinsame Ziel zu erreichen??
- Wisse, dass Kompromisse keine Niederlage sind. Mit einer anderen Person zusammenzuarbeiten, um ein Ziel zu erreichen, bei dem man auf kleine Dinge verzichtet (wie der Wunsch, Recht zu haben oder das Sagen zu haben) lohnt sich auf jeden Fall. Stellen Sie jedoch sicher, dass Variablen, die wirklich wichtig sind, wie Ihre persönlichen Werte oder Überzeugungen, niemals kompromittiert werden.
2. Seien Sie offen für Meinungsverschiedenheiten. Sich zu ärgern, weil andere eine andere Meinung haben, bringt nichts. Ein wenig Reibung im Privatleben und im Beruf kann jedoch gesund sein. Es gibt ein berühmtes Sprichwort, das so lautet: „Wenn alle zustimmen, denkt jemand nicht.“. Das gleiche gilt für den Umgang mit anderen – wenn alle immer einer Meinung sind, hörst du immer nur eine Meinung. Das mag sich zwar gut anfühlen, schränkt aber Ihr persönliches und/oder berufliches Wachstum unglaublich ein.
3. Interessieren Sie sich für andere?. Anstatt viele Ihrer Gespräche über sich selbst zu führen, können Sie auch Interesse an anderen zeigen. Aufrichtiges Interesse wird dich weit darüber hinaus bringen, Menschen zu zwingen, sich für dich zu interessieren. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um Interesse an anderen Menschen zu zeigen.
Teil 3 von 3: Erkennen, wann dein Ego spielt
1. Stellen Sie sich Fragen. Trotz der Tatsache, dass Sie bei der Arbeit oder zu Hause ständig mit Menschen kollidieren, können Sie Zweifel haben, ob Sie wirklich ein Ego-Problem haben. Es gibt viele komplexe Wege, um das Ego zu beschreiben. Die vielleicht beste Beschreibung ist der Teil von dir, der nach Anerkennung sucht. Um herauszufinden, ob Ihr Ego in einer bestimmten Situation die Führung übernommen hat, stellen Sie sich zwei Fragen:
- „Ich fühle mich anderen überlegen?”
- „Ich fühle mich anderen unterlegen?”
- Wenn Sie eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, hat wahrscheinlich Ihr Ego die Kontrolle übernommen. Es mag offensichtlich sein, dass Überlegenheitsgefühle ein Zeichen für ein großes Ego sind. Aber Sie haben vielleicht nicht gewusst, dass es auch ein Ego-Problem sein kann, sich weniger zu fühlen als die Menschen um Sie herum.
2. Beachten Sie, wann Sie Landgrab machen werden. Menschen mit hohem Ego neigen dazu, ein Problem damit zu haben, dass andere Gebiete betreten, die sie als ihr Eigentum betrachten. Dein bester Freund versucht, dir einen Einblick zu geben, wie du deine Golftechnik verbessern kannst. Ihr Vorgesetzter, der die ganze Zeit hinter seinem Schreibtisch sitzt, denkt, er kann Ihnen sagen, wie Sie Ihre Arbeit besser machen können.
3. Stellen Sie fest, ob Sie leicht gereizt werden. Ein aufgeblasenes Ego ist nicht immer sofort sichtbar. Manchmal kann ein großes Ego sichtbar werden, weil man sich schnell über Ideen ärgert, die von den eigenen abweichen. Jemand mit einem großen Ego neigt dazu zu denken, er/sie weiß alles. Wenn jemand Ihrer Idee nicht zustimmt oder sie kritisiert, haben Sie das Gefühl, dass Ihre Kompetenz in Frage gestellt wird.
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