Ein Baby massieren: 15 Schritte (mit Bildern)

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Berührung ist wichtig für die körperliche und emotionale Entwicklung eines Babys. Eine Babymassage stärkt das Immunsystem, regt den Muskelaufbau an und baut Stress ab. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Intimität mit Ihrem Kind zu erleben und eine entspannte Atmosphäre für Sie beide zu schaffen. Wenn Sie wissen, wie und wann Sie Ihr Baby am besten massieren sollten, können Sie diese therapeutische Aktivität optimal nutzen.

Schritte

Teil1 von 3: Wirksam massieren

Bild mit dem Titel Massage ein Baby Schritt 1

1. Damit sich das Baby wohlfühlt. Stellen Sie sicher, dass Sie für die Massage einen warmen Raum mit gedämpftem Licht zur Verfügung haben. Wichtig ist, dass es warm genug ist, da das Baby während der Massage keine Kleidung trägt. Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken auf ein weiches Handtuch oder Laken, das Sie auf den Boden oder eine andere sichere, ebene Oberfläche gelegt haben. Mach leise Musik auf.

Massieren Sie Ihr Baby am besten ohne Kleidung und eventuell Windel, um einen Unfall zu vermeiden. Wählen Sie die Option, die für Ihr Baby am bequemsten ist.
Wenn Sie Ihr Baby mit dem Ziel massieren möchten, es vor dem Nickerchen zu beruhigen, nutzen Sie am besten das Babyzimmer als Massageraum. Dann kannst du das Baby ganz einfach ins Bett legen, falls es während der Massage einschläft.

Bild mit dem Titel Massage ein Baby Schritt 2

2. Speiseöl verwenden. Wenn Sie Massageöl verwenden möchten, verwenden Sie Avocado-, Olivenöl oder ein anderes Speiseöl, da das Baby seine Finger in den Mund nehmen könnte. Verwenden Sie keine Mineralöle oder andere ungenießbare Öle, da diese möglicherweise unverdaulich sind und den Bauch Ihres Babys verletzen können.

Verwenden Sie keine Erdnuss-, Mandel- oder andere Öle aus Zutaten, auf die Babys allergisch sein können.

Wenn das Öl kalt ist, reiben Sie es zwischen Ihren Händen, um es aufzuwärmen, bevor Sie es auf das Baby auftragen.

Bild mit dem Titel Massage ein Baby Schritt 3

3. Machen Sie sanfte Reibbewegungen. Massiere ein Baby nicht wie einen Erwachsenen. Verwenden Sie Ihre Finger, um den Körper Ihres Babys sanft zu reiben; nicht drücken und kneten. Das Ziel ist nicht, Knoten zu beheben oder eine Tiefenmassage durchzuführen, wie es ein Erwachsener tun würde; Verwenden Sie lieber sanfte, kreisende Reibbewegungen, um die Haut des Babys zu stimulieren.

Rücken, Bauch, Arme, Beine, Kopf und Nacken des Babys massieren. Gehen Sie vorsichtig mit allen Körperteilen Ihres Babys um.

Wenn das Baby wächst, können Sie mehr Druck ausüben. Ein Kleinkind kann eine etwas festere Massage vertragen als ein Baby.

4. Massage in eine Richtung. Im Allgemeinen wird es vom Herzen weg massiert. Dies hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper und ist daher eine geeignete Technik, um ihm das Einschlafen zu erleichtern. Sie können auch in Richtung des Herzens massieren, aber denken Sie daran, dass dies eine anregende Wirkung hat.Zum Herzen hin massieren, wenn Ihr Baby aktiv sein soll.

Lassen Sie die Richtung, in der Sie massieren, von der Massage Ihres Babys abhängen. Wenn es Zeit zum Spielen ist, kann eine anregende Massage Lust machen, Spaß zu haben. Aber in Richtung Herz zu massieren, wenn er ins Bett muss, hat wahrscheinlich den gegenteiligen Effekt.

Vom Herzen weg zu massieren ist eine großartige Möglichkeit, ein unruhiges Baby zu beruhigen.

5. Probieren Sie die Technik des Melkens aus. Es ist eine gute Technik, um sie auf die Arme und Beine Ihres Babys anzuwenden. Machen Sie mit Zeigefinger und Daumen einen großen Kreis oder eine C-Form um den Arm oder das Bein Ihres Babys. Ziehen Sie ganz sanft in Richtung seines Fußes oder seiner Hand, als ob Sie eine Kuh melken würden. Wiederhole diese Bewegung mehrmals.

Halten Sie das Baby nie zu fest und achten Sie darauf, die Gliedmaßen nicht zu verdrehen.

Fahren Sie fort, bis Sie alle seine Glieder massiert haben.

6. Versuchen Sie es mit einer rollenden Massage. Ihr Baby könnte es mögen, wenn Sie ihm eine rollende Massage an Armen und Beinen geben. Rollen Sie Ihre Hände sanft über ein Glied, als würden Sie Teig ausrollen. Rollen Sie den Arm oder das Bein gegen das Handtuch oder das Laken, auf dem Ihr Baby liegt, hin und her. Wiederholen Sie die Bewegungen für alle vier Gliedmaßen.

1. Kitzeln Sie Ihr Baby nicht, wenn Sie es massieren. Die Massage soll entspannend sein und Kitzeln kann das Baby unangenehm reizen. Helfen Sie Ihrem Baby, die Massage als entspannend, beruhigend und intim zu erleben. Es ist schön für das Baby zu wissen, was passiert, und Kitzeln kann es zu sehr erschrecken oder aufregen.

Teil 2 von 3: Den richtigen Zeitpunkt für die Massage wählen

1. Massieren Sie Ihr Baby vor dem Schlafengehen. Wie bereits erwähnt, ist eine Massage eine hervorragende Möglichkeit, Ihr Baby zu beruhigen und auf den Schlaf vorzubereiten.

Wenn du es immer gleichzeitig machst, wird es zu einer schönen Routine vor dem Schlafengehen beitragen. Sie können es zu einem Teil Ihres regelmäßigen Schlafensrituals und anderer Routinen Ihrer Familie machen. Planen Sie es etwa eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen ein.

2. Massiere dein Baby, wenn es aufgeregt ist. Massagen sind eine großartige Möglichkeit, um Intimität mit Ihrem Baby zu erleben und ihm zu helfen, sich zu entspannen. Babys weinen oft, wenn sie Aufmerksamkeit wollen, und Ihr Baby zu massieren gibt ihm die Gewissheit, dass Sie da sind. Es hat eine tief entspannende Wirkung und viele Eltern finden es eine perfekte Möglichkeit, ein Baby zu beruhigen, besonders wenn es verärgert ist.

Stellen Sie sicher, dass andere Bedürfnisse des Babys erfüllt sind, bevor Sie beginnen, damit es sich während der Massage ruhig fühlt. Denn vielleicht weint Ihr Baby, weil es hungrig, müde oder aus einem anderen Grund ist. Er wird die Massage nicht so genießen, wenn er noch nichts gegessen hat.

Warte 45 Minuten nach einer Mahlzeit. Ein Baby direkt nach dem Essen zu massieren kann Bauchschmerzen verursachen. Babys spucken ganz leicht und fast jede Massagebewegung kann ausreichen, um das Baby dazu zu bringen, seine Mahlzeit auszuspucken. Achte darauf, dass er genug Zeit hat, um seine Mahlzeit zu verdauen, bevor du die Massage gibst.

3. Massiere ihn, wenn er in Stimmung ist. Babys haben manchmal keine Lust auf eine Massage und es ist wichtig, dass Sie damit aufhören, wenn es Anzeichen von Stress zeigt. Wenn er sich überdehnt und weint, lass es eine Weile gehen und versuche dann ein anderes Mal, ihn zu massieren, wenn er in der Stimmung ist, berührt zu werden.

Wenn er während der Massage Schmerzen zu haben scheint, stellen Sie sicher, dass Ihre Technik sanft genug ist. Wenn Ihre Technik nicht das Problem zu sein scheint, ist es möglicherweise eine gute Idee, ihn zu einem Kinderarzt zu bringen, um herauszufinden, warum er während der Massage Schmerzen hat.

Wenn ihm die Massage gefällt, wird er sich entspannt und aufnahmebereit fühlen, wenn Sie ihn berühren.

4. Arbeiten Sie auf eine halbstündige Massage hin. Beginnen Sie mit einer fünfminütigen Massage. So hat Ihr Baby Zeit, sich an die Massage zu gewöhnen und zu erfahren, dass es ihm gefällt. Jedes Mal etwas länger einmassieren, bis die Massage etwa eine halbe Stunde dauert. Dies ist die maximale Zeit pro Tag für eine Babymassage.

Die Vorteile einer Massage sind zahllos. Massage hilft, das Wachstum Ihres Babys zu stimulieren, sein Immunsystem zu stärken und seinen Verdauungstrakt gesund zu halten. Es baut auch Stress ab und hilft ihm bei seiner emotionalen Entwicklung.

Die Massage beeinflusst auch die Bindung zwischen euch beiden positiv. Es ist auch eine großartige Möglichkeit für Väter, Intimität mit ihrem Baby zu erleben.

Teil 3 von 3: Auf bestimmte Körperteile abzielen

1. Massiere seine Beine und Füße. Umschließen Sie den Oberschenkel Ihres Babys mit Daumen und Zeigefinger. Streichen Sie sanft über sein Bein vom Oberschenkel bis zum Fuß, dann reiben Sie den Fuß mit den Daumen. Krümme und strecke seine Zehen. Mit dem anderen Bein wiederholen, gleichzeitig das Knie leicht beugen und strecken.

Sie können mit jedem Teil des Körpers des Babys beginnen. Die meisten Leute beginnen gerne mit den Beinen und Füßen, um den Übergang vom Spielen zum Entspannen zu erleichtern. Vielleicht strampelt und windet sich das Baby vor Freude, wenn du seine Beine und Füße massierst.
Denken Sie daran, das Baby sehr behutsam zu behandeln; nicht an seinen Beinen ziehen oder beim Beugen der Knie nicht zu viel Druck ausüben. Wenn er protestierend die Beine streckt, zwinge ihn nicht, sie zu beugen.

2. Massiere seine Brust und seinen Bauch. Dieser Teil der Massage hat die entspannendste Wirkung. Beginnen Sie damit, seine Brust von der Mitte nach außen weg vom Herzen zu massieren und bewegen Sie Ihre Hand sanft über seine Haut, als würden Sie die Seiten eines Buches umblättern. Dann massierst du seinen Bauch in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn. Diese Bewegung ahmt den Verlauf des Verdauungstraktes nach. Machen Sie diesen Teil der Massage so lange, bis Ihr Baby ruhig ist.

Denken Sie daran, dass Sie Ihr Baby stimulieren können, wenn die Massage Teil des Spielens mit Ihrem Kind ist, indem Sie in Richtung der Brust des Babys und nicht vom Herzen weg massieren.

Achten Sie darauf, den Bauch Ihres Babys nicht zu kitzeln, wenn Sie seinen Bauch massieren.

3. Massiere seinen Kopf und sein Gesicht. Benutze deine Finger, um kleine kreisende Bewegungen auf seinem Kopf zu machen. "Laufe" sanft mit den Fingern über seine Stirn und Wangen und zeichne ein Lächeln auf seine Lippen. Halte dich von seinen Augen und seiner Nase fern, da es ihm unangenehm sein kann, wenn du ihm hier zu nahe kommst.

4. Massiere seinen Rücken. Drehen Sie Ihr Baby um, sodass es auf dem Bauch liegt. Massiere seinen Rücken, indem du deine Hände von der Mitte nach außen über seinen Rücken streichst. Greife nicht an seinen Schultern oder knete nicht wie ein Erwachsener; Machen Sie stattdessen kreisende Bewegungen an seinen Schultern und im unteren Rücken.

Tipps

Denken Sie daran, während der Massage leise mit Ihrem Baby zu sprechen. Lassen Sie das Baby wissen, was Sie vorhaben, oder sprechen Sie einfach über den Tag, den Sie hatten.
Ganz kleine Babys lieben es, während der Massage gehalten zu werden. Diese Babys liegen gerne auf Beinen und Knien oder auf den Füßen, wenn Sie mit den Beinen zum Bauch gezogen sitzen. Sie können auch mit gekreuzten Beinen oder in der Rautenpose sitzen.
Habe eine Windel in der Nähe, falls das Baby pinkelt.
Konzentrieren Sie sich darauf, feste, aber sanfte Liebkosungen zu machen. Einerseits sollten die Massagebewegungen nicht zu leicht ausgeführt werden, da Sie sonst das Baby kitzeln würden, andererseits können harte Bewegungen schmerzhaft oder unangenehm sein.

Warnungen

Wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby die Massage nicht mag, weint oder sich von Ihnen wegbewegt, wenn Sie es berühren, beenden Sie die Massage und versuchen Sie es an einem anderen Tag erneut.