Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Probieren Sie das Gel zuerst am Handgelenk aus, lassen Sie es trocknen und spülen Sie es dann ab. Wenn keine Rötungen, Juckreiz oder Schwellungen auftreten, können Sie das Produkt auf Ihrem Gesicht ausprobieren. 
Tragen Sie die Mischung mit einem Wattestäbchen direkt auf die Akne auf. Lassen Sie dies mindestens 20–30 Minuten oder über Nacht auf Ihrem Gesicht. Spüle es mit lauwarmem Wasser ab und reinige dein Gesicht wie gewohnt. Wiederhole das täglich. 
Gib einen Teelöffel Honig (Honig hat zusätzliche antibakterielle Eigenschaften) oder fünf bis sieben Tropfen Zitronensaft zum Aloe Vera Gel. Eventuelle Zusätze gründlich einmischen. Tragen Sie das Gel auf Ihr Gesicht auf oder verwenden Sie ein Wattestäbchen, um die Mischung direkt auf die Akne aufzutragen. Wenn möglich, lassen Sie das Gel über Nacht einwirken, wenn nicht, mindestens 20-30 Minuten. Gel mit lauwarmem Wasser ablösen und Gesicht wie gewohnt reinigen. Wiederhole das täglich. 
Beispiele sind Produkte wie Neutrogena, Cetaphil und Olay. Es gibt viele im Handel erhältliche Produkte, die nicht komedogen sind. Lesen Sie das Etikett, um sicher zu sein. Es gibt Öle, die zur Reinigung der Haut verwendet werden, und viele davon verwenden nicht komedogene Öle. Seine Verwendung basiert auf dem Prinzip, dass "gleiche Arten sich gegenseitig auflösen". Mit anderen Worten: Öl kann verwendet werden, um überschüssiges Hautfett aufzulösen und zu entfernen. Achten Sie darauf, nur alkoholfreie Produkte zu verwenden. Alkohol trocknet aus und schädigt die Haut. 
Zu diesen Medikamenten gehören Antibiotika wie Ciprofloxacin, Tetracyclin, Sulfamethoxazol und Trimethoprim; Antihistaminika wie Diphenhydramin (Benadryl); Medikamente zur Behandlung von Krebs (5-FU, Vinblastin, Dacarbazin); Herzmedikamente wie Amiodaron, Nifedipin, Chinidin und Diltiazem; nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen und die Aknemedikamente Isotretinoin (Accutane) und Acitretin (Soriatane). 
Peeling kann Mikronarben (kleine Narben, die ohne Vergrößerung nicht sichtbar sind) sowie sichtbare Narben verursachen, die Akne oft verschlimmern. Die Peeling-„Peelings“ können auch Haut entfernen, die noch nicht zum Ablösen bereit ist. Es ist ein bisschen wie das Kratzen einer Wundkruste, die nicht von selbst abfällt. 
Insbesondere Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index, wie kohlenhydratreiche Lebensmittel, werden mit Akne in Verbindung gebracht. 
Achten Sie darauf, dass mindestens die Hälfte Ihres Tellers mit Gemüse gefüllt ist, besonders zum Abendessen. Lebensmittel mit hohem Vitamin-A-Gehalt sind: Süßkartoffel, Spinat, Karotten, Kürbis, Brokkoli, Salat, Grünkohl, rote Paprika, Zucchini, Melone, Mango, Aprikosen, schwarze Bohnen, Rinderleber, Hering und Lachs. Vitamin-D-reiche Lebensmittel sind: Lebertran, Lachs, Thunfisch, Milch, Joghurt und Käse. Viele Lebensmittel sind mit Vitamin D angereichert, aber der beste Weg, um Vitamin D zu erhalten, besteht darin, Ihre Haut 10-15 Minuten pro Woche der Sonne auszusetzen, da Sonnenlicht die Vitamin-D-Produktion der Haut aktiviert. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sind: Lein- und Leinöl, Sojaöl, Rapsöl, Chiasamen, Butternüsse, Walnüsse, Lachs, Sardinen, Makrele, Felchen, Maifisch (eine Fischart), Basilikum, Oregano, Nelken, Majoran, Spinat, gekeimte Rettichsamen, chinesischer Brokkoli und kleine Mengen Fleisch und Eier.
Aloe vera bei akne verwenden
Aloe Vera wird oft als Hautheilmittel verwendet. Es hat beruhigende Eigenschaften und dient der Unterstützung und Beschleunigung der Hautheilung. Aloe Vera wirkt auch als entzündungshemmendes und antibakterielles Mittel ohne nennenswerte Nebenwirkungen. Aufgrund all dieser wunderbaren Eigenschaften kann Aloe Vera bei der Aknebehandlung hilfreich sein.
Schritte
Teil 1 von 2: Akne mit Aloe Vera behandeln
1. Aloe Vera kaufen. Du kannst entweder eine Aloe-Vera-Pflanze oder ein fertiges Aloe-Vera-Gel kaufen. Eine Aloe-Vera-Pflanze solltest du in den meisten Gartencentern bekommen, und Aloe-Vera-Gel ist in den meisten Apotheken und Supermärkten erhältlich.
- Um das Gel aus dem Blatt zu extrahieren, müssen Sie ein ziemlich großes Blatt der Aloe Vera abschneiden. Das Blatt sollte etwa 12-15 cm lang sein. Das Blatt gut in Wasser waschen und mit einem Messer der Länge nach halbieren. Verwenden Sie einen Löffel oder ein Messer, um so viel Gel wie möglich herauszuschöpfen.
2. Testen Sie eine kleine Menge Aloe Vera auf Ihrer Haut. Sie sollten immer eine kleine Menge Gel aus der Pflanze oder ein handelsübliches Produkt auf einer kleinen Fläche ausprobieren, bevor Sie alles auftragen. Sie müssen sicher sein, dass Sie nicht allergisch oder überempfindlich auf die Pflanze reagieren. Die Pflanze gehört zur gleichen botanischen Familie wie Lilien, Zwiebeln und Knoblauch. Wenn Sie also auf diese Pflanzen reagieren, werden Sie wahrscheinlich auch auf Aloe reagieren.
3. Verwenden Sie Aloe Vera auf der betroffenen Stelle. Nimm zwei Teelöffel Aloe Vera Gel und gib zwei bis drei Tropfen Zitronensaft dazu. Der Zitronensaft hilft den pH-Wert der Haut zu halten. Gut mischen.
4. Verwenden Sie Aloe Vera, um eine Gesichtsmaske herzustellen. Schneiden Sie ein oder zwei Blätter etwa 15 cm von einer Aloe-Pflanze entfernt ab und schneiden Sie die scharfen Spitzen an den Seiten des Blattes ab. Schneiden Sie die Blätter auf und schöpfen Sie das Gel aus.
5. Setzen Sie die Behandlungen für einige Wochen fort. Es kann einige Zeit dauern, bis die heilende Wirkung von Aloe Vera Ihrem Zustand hilft. Wenn diese Behandlungen Ihre Akne in drei bis vier Wochen nicht beseitigt haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen, um die besten Schritte zu bestimmen.
Teil 2 von 2: Akneausbrüche reduzieren
1. Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich. Waschen Sie Ihr Gesicht einmal morgens und einmal vor dem Schlafengehen. Wenn Sie tagsüber viel schwitzen, z. B. beim Sport oder bei heißem Wetter, waschen Sie Ihr Gesicht so schnell wie möglich, um den Schweiß zu entfernen.
2. Verwenden Sie ein sanftes Pflanzenöl, um sich zu reinigen. Suchen Sie nach einem Reinigungsmittel, das als "nicht komedogen" gekennzeichnet ist. Dies bedeutet, dass das Produkt die Bildung von Komedonen, Mitessern oder Pickeln nicht fördert.
3. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um Reinigungsmittel aufzutragen. Bei der Hautreinigung muss man sehr vorsichtig sein. Die Verwendung eines Waschlappens oder Schwamms kann die Haut reizen und weitere Probleme verursachen.
4. Haut mit Pickeln sanft behandeln. Sie sollten Akne nicht stechen, quetschen, quetschen oder berühren. Andernfalls kann es zu Entzündungen, Narbenbildung und zu einer längeren Heilungszeit kommen.
5. Halten Sie sich von der Sonne fern und verwenden Sie keine Sonnenlampe. Sonne (und eine Sonnenlampe) können aufgrund der UVB-Strahlung die Hautzellen schädigen. Wenn Sie bestimmte Medikamente gegen Akne oder andere Medikamente einnehmen, denken Sie daran, dass einige Medikamente Ihre Haut noch empfindlicher gegenüber der Sonne machen.
6. Pass auf, dass du die Haut nicht grob schrubbst. Andernfalls kann es zu bleibenden Narbenbildung kommen und die Heilung der Haut dauert länger. Peeling ist beliebt, aber kräftiges Schrubben schadet oft mehr als es nützt.
7. Iss keine ungesunden Sachen. Obwohl Ihre Ernährung möglicherweise nicht direkt zu Akne führt, erhöhen bestimmte Lebensmittel trotz der Geschichten, die Sie möglicherweise über Milch und Schokolade gehört haben, das Aknerisiko bei manchen Menschen. Einige Lebensmittel, darunter Milchprodukte und raffinierter Zucker, können Entzündungen verursachen und eine Umgebung für das Gedeihen von Akne schaffen.
8. Gesund essen. So ist sichergestellt, dass Sie die richtigen Nährstoffe erhalten, um Ihre Haut gesund zu halten. Die Vitamine, die für die Haut am wichtigsten zu sein scheinen, sind die Vitamine A und D. Darüber hinaus kann eine ausreichende Zufuhr von Omega-3 für Aknepatienten von Vorteil sein.
Warnungen
- Die Wirksamkeit von Aloe Vera als Aknebehandlung steht zur Debatte. Während die kühlenden Eigenschaften der Pflanze bekannt sind, erfordert ihre medizinische Anwendung noch mehr Forschung.
- Während die topische Anwendung von Aloe Vera Gel wenig bis keine Nebenwirkungen hat, kann die Einnahme von Aloe Vera Gel zu Nebenwirkungen wie Bauchkrämpfen und Durchfall führen.
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