Akne am Körper loswerden

Schritte
Notwendigkeiten

Akne am Körper kann peinlich und unangenehm sein und manchmal ist es schwierig, sie loszuwerden. Es gibt einige pflanzliche Heilmittel und Kosmetika, die Sie topisch anwenden können, um die Akne loszuwerden, die sich bereits auf Ihrem Körper entwickelt hat. Wenn Sie die Akne an Ihrem Körper jedoch langfristig loswerden möchten, müssen Sie einige Änderungen in Ihrer Ernährung, Ihren Hygienegewohnheiten und Ihrem Lebensstil vornehmen. In diesem Artikel lesen Sie, was Sie wissen müssen.

Schritte

Methode 1 von 4: Topische pflanzliche Heilmittel

1. Teebaumöl auftragen. Tupfen Sie eine kleine Menge Teebaumöl auf einen sterilen Wattebausch oder ein Wattepad. Verteile das Öl sparsam über die Akne deines Körpers.

Teebaumöl soll genauso gut wirken wie Benzoylperoxid, eine Chemikalie, die häufig in Aknecremes verwendet wird.
Auch wenn Teebaumöl gut bei der Behandlung von Akne am Körper wirkt, trage es nicht zu nah an deinen Augen auf.
Verwenden Sie es auch nicht, wenn Sie Rosacea haben.

2. Machen Sie eine Paste mit Backpulver. Mischen Sie zwei Esslöffel (30 Milliliter) Natron mit ein paar Tropfen Wasser, bis sich eine Paste bildet. Tragen Sie die Paste in sanften, kreisenden Bewegungen auf die von Akne bedeckte Haut auf. 10 Minuten einwirken lassen und dann mit warmem Wasser von der Haut abspülen.

Du kannst das Backpulver auch mit Kastilienseife (Olivenseife) anstelle von Wasser mischen.

Backpulver ist ein natürliches Scheuermittel. Es entfernt die abgestorbenen Hautzellen, die Ihre Poren verstopfen und Akne auf Ihrem Körper verursachen. Auch Backpulver ist basisch und reduziert den Säuregehalt der obersten Hautschicht.

3. Verwenden Sie Magnesiummilch. Tupfe mit einem sterilen Wattebausch oder Wattebausch eine kleine Menge Magnesiamilch auf die Akneflecken deines Körpers. Tun Sie dies alle zwei Tage oder einmal täglich.

Magnesiamilch ist basisch, was bedeutet, dass sie den Säuregehalt der Haut senkt. Es scheint auch die Talgproduktion Ihres Körpers zu reduzieren und Ihre Poren zu verstopfen.

4. Probiere Aloe Vera Gel. Tragen Sie ein- bis zweimal täglich einen Spritzer Gel auf alle zu Akne neigenden Bereiche auf.

Aloe Vera hat heilende Eigenschaften. Es reduziert Hautrötungen sowie Entzündungen. Dadurch wirst du die Akne an deinem Körper schneller los.

5. Betrachten Sie eine Mischung mit Apfelessig und Aspirin. Mischen Sie 90 Milliliter destilliertes Mineralwasser mit 15 Milliliter Apfelessig. Zerdrücke fünf Tabletten Aspirin und rühre sie durch die Flüssigkeit, bis sie sich aufgelöst haben.

Tragen Sie diesen natürlichen Toner bis zu zweimal täglich auf Ihre Haut auf, um zu Akne neigende Bereiche zu behandeln.

Aspirin ist eine natürliche Quelle von Salicylsäure, was bedeutet, dass es zur Bekämpfung von Akne verwendet werden kann.

Methode 2 von 4: Topische medizinische und chemische Kosmetik

1. Behandeln Sie die Akne an Ihrem Körper mit einem Reinigungsmittel, das Salicylsäure enthält. Diese Substanz hat entzündungshemmende Eigenschaften. Viele Akneprodukte enthalten diesen Inhaltsstoff.

Salicylsäure lässt die oberste Hautschicht leichter abfallen. Dadurch öffnen sich die Poren leichter und verstopfen nicht so stark. Salicylsäure bekämpft auch die Bakterien der Akne, die sich bereits auf Ihrem Körper entwickelt haben.

2. Tragen Sie eine medizinische Creme mit Benzoylperoxid auf. Verwenden Sie für beste Ergebnisse eine Creme, die 5 bis 10 % Benzoylperoxid enthält.

Benzoylperoxid lässt die Haut leichter abfallen, sodass abgestorbene Hautschüppchen schneller entfernt werden. Dadurch werden die Poren schneller gereinigt und Bakterien können leichter abgewaschen werden.

Wenn Sie es vorziehen, keine Creme zu verwenden, tragen Sie stattdessen ein Gel auf, das Benzoylperoxid enthält.

3. Versorge deine Haut mit Alpha-Hydroxysäuren. Tragen Sie nach der Reinigung Ihrer Haut eine medizinische Lotion mit Alpha-Hydroxysäuren auf. Dieser Stoff peelt und versorgt deine Haut gleichzeitig mit Feuchtigkeit.

Beginnen Sie mit einer Lotion, die 5 bis 10 % Alpha-Hydroxysäuren enthält. Over-the-counter-Produkte enthalten normalerweise einen solchen Prozentsatz an Alpha-Hydroxysäuren.

Produkte mit einem höheren Anteil an Alpha-Hydroxysäuren sind wahrscheinlich nur auf Rezept erhältlich.

Ziehen Sie ein Serum in Betracht, das 15% Mandelsäure enthält. Diese Alpha-Hydroxysäure hat bleichende Eigenschaften, die helfen können, durch Akne verursachte rote und braune Flecken zu verblassen.

4. Verwenden Sie keine Produkte für empfindliche Haut. Normalerweise können Sie zur Behandlung von Akne im Gesicht einen Reiniger für empfindliche Haut verwenden, aber für Akne am Körper sollten Sie stärkere verwenden.

Die Haut an Rumpf, Armen und Beinen ist deutlich dicker als die Haut im Gesicht. Daher ist es für Aknemittel schwieriger, dies zu überstehen und die Bakterien, die die Poren tief in der Haut verstopfen, weniger leicht zu entfernen.

Wählen Sie Produkte mit einem höheren Anteil an aknebekämpfenden Inhaltsstoffen. Dies erhöht die Chance, dass Sie Ihre Akne erfolgreich bekämpfen können.

5. Versuchen Sie es mit Tiefenreinigungssprays. Diese Sprays enthalten die oben aufgeführten Inhaltsstoffe und sind besonders hilfreich bei der Behandlung von Akne an schwer zugänglichen Stellen Ihres Körpers.

Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, um das Produkt richtig zu verwenden. In der Regel können Sie ein- bis zweimal täglich ein Tiefenreinigungsspray verwenden.

6. Medizinische Pads verwenden. Dies ist eine großartige Möglichkeit, verstopfte Poren am ganzen Körper schnell zu behandeln. Wischen Sie die Aknestellen einfach mehrmals täglich mit einem Pad ab.

Beachten Sie, dass medizinische Pads auch als Vorsichtsmaßnahme gut funktionieren. Wenn Sie schwitzen, wischen Sie die Bereiche Ihres Körpers, an denen Sie normalerweise unter Akne leiden, mit einem Pad ab. So stoppen Sie Akne, bevor sie sich entwickelt.

7. Waschen Sie Ihren Körper mit einer medizinischen Seife oder einem Reinigungsmittel. Wenn Sie viel Akne an Ihrem Körper haben, tauschen Sie Ihren normalen Reiniger oder Ihr Duschgel gegen eine medizinische Seife oder ein Reinigungsmittel aus, wenn Sie wieder Akne bekommen.

Seife oder Duschgel reinigt deine Poren, während eine medizinische Seife nicht nur deine Haut reinigt, sondern auch aktiv die Akne bekämpft.

8. Fragen Sie einen Dermatologen nach verschreibungspflichtigen Produkten. Wenn Ihr Körper unter schwerer Akne leidet und im Laden gekaufte Mittel nicht wirken, kann ein Dermatologe Ihre Situation untersuchen und entscheiden, ob stärkere Mittel helfen könnten.

Manchmal verschreibt ein Dermatologe ein topisches Mittel, das stärkere heilende Chemikalien wie Retinol enthält.

Gelegentlich verschreibt ein Dermatologe ein orales Antibiotikum wie Minocyclin oder Tetracyclin, um die Bakterien in Ihren verstopften Poren zu bekämpfen.

Methode 3 von 4: Langfristige Ernährungsumstellung

1. trinke mehr Wasser. Generell gilt: Je mehr Wasser man trinkt, desto besser ist es. Versuchen Sie täglich 8 250 ml Wasser zu trinken, besonders wenn Sie regelmäßig unter Akne am Körper leiden.

Wasser spendet dem Körper Feuchtigkeit und spült schädliche Giftstoffe aus Ihrem Körper.
Ihre Haut wird auf natürliche Weise klarer, wenn die Giftstoffe aus Ihrem Körper gespült werden.
Das Wasser macht deine Haut auch elastischer. Trockene, spröde Haut kann dazu führen, dass Ihre Talgdrüsen überaktiv werden und zu viel Talg produzieren, der Ihre Poren verstopft. Andererseits werden Ihre Talgdrüsen weniger aktiv, wenn der Feuchtigkeitshaushalt Ihrer Haut gesund ist.

2. Essen und trinken Sie mehr Vitamin C. Vitamin C unterstützt deinen Körper beim Heilungsprozess. Indem Sie auf natürliche Weise mehr Vitamin C aufnehmen, können Sie Ihre Widerstandskraft erhöhen und Ihrem Körper helfen, die Bakterien, die Akne verursachen, leichter zu bekämpfen.

Gute Vitamin-C-Quellen sind die meisten Zitrusfrüchte, Chilis, Paprika, Guaven, dunkles Blattgemüse, Kiwi und Erdbeeren.

Im Allgemeinen sind Obst und Gemüse besser als viele andere Lebensmittel, um Ihren Körper bei der Bekämpfung von Akne zu unterstützen.

3. Vermeiden Sie frittierte Speisen. Fetthaltige Lebensmittel sind eine der schlechtesten Nahrungsquellen für Ihren Körper, insbesondere wenn Sie regelmäßig an Akne am Körper leiden.

Vermeiden Sie gesättigte Fette und Transfette. Transfette sind eines der schlechtesten Dinge, die Sie essen sollten, wenn Sie versuchen, die Akne an Ihrem Körper loszuwerden.

Gesättigte Fette stammen aus tierischen Nahrungsquellen.

Transfette stammen aus Speiseöl und sind oft synthetisch. Frittierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel, Snacks und Fast Food enthalten Transfette.

4. Weniger Koffein trinken. Hör auf Kaffee und Softdrinks zu trinken. Wenn Sie ohne diese Produkte nicht leben können, wählen Sie Alternativen, die weniger oder kein Koffein enthalten.

Koffein kann Hautprobleme verursachen, trocknet aber auch Körper und Haut aus. Infolgedessen können Sie häufiger an Akne leiden und Ihre Akne ist oft schwerer.

5. Keine Milchprodukte mehr essen oder trinken. Es wird angenommen, dass Kuh- und Ziegenmilch ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen kann, was zu Akneproblemen in Ihrem Körper führen kann.

Milch enthält von Natur aus Wachstumshormone. Diese Hormone unterstützen das Wachstum von Kälbern in den frühen Lebensphasen, können aber beim Menschen zu einem Hormonungleichgewicht führen.

Entscheiden Sie sich für pflanzliche Milch wie Mandelmilch, Sojamilch oder Reismilch, wenn Sie häufig unter schwerer Akne am Körper leiden.

6. Lass deinen Körper von Zeit zu Zeit entgiften. Trinke eine Woche lang jeden Morgen Saft, um deinen Körper zu reinigen. Detox-Getränke spülen Giftstoffe aus Ihrem Körper, wie der Name schon sagt. Dein Körper wird dann die Stoffe los, die deine Poren verstopfen könnten.

Verdünnter Zitronensaft oder Apfelessig eignen sich beide als einfache Detox-Getränke, sind aber möglicherweise nicht die appetitlichsten Optionen.

Für ein besser schmeckendes Getränk können Sie im Mixer zwei Selleriestangen, eine halbe Gurke, zwei Äpfel, ein Grünkohlblatt, ein Stück Ingwer und eine Handvoll Koriander miteinander vermischen.

Methode 4 von 4: Langfristige Änderungen an Ihrer Hygiene und Ihrem Lebensstil vornehmen

1. Waschen Sie Ihren Körper gründlich, aber sanft. Tagsüber befinden sich Schmutz, Talg und Ablagerungen auf der Hautoberfläche. Wenn Sie diese nicht von Zeit zu Zeit reinigen, gelangt sie in Ihre Poren und verstopft diese. Dies verursacht Akne auf Ihrem Körper.

Wenn Sie häufig an Akne am Körper leiden, waschen Sie sich einmal täglich mit warmem Wasser und einer guten Seife oder einem Reinigungsmittel.
Beachten Sie, dass Seife benötigt wird, um den Talg von Ihrer Haut zu entfernen. Dies ist nicht nur mit Wasser möglich und daher ist es nicht möglich, alle Verschmutzungen und Bakterien auf Ihrer Haut nur mit Wasser zu entfernen.
Schrubbe deine Haut nicht zu stark. Wenn Sie Ihre Haut schrubben, signalisieren Sie Ihren Talgdrüsen, mehr Talg zu produzieren. Das könnte deine Poren noch mehr verstopfen.
Waschen Sie sich sofort nach dem Schwitzen?. Schweiß enthält mehr Talg. Der ganze Schmutz auf deiner Haut landet in deinen Poren. Nachdem Sie geschwitzt haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Körper an Akne leidet, höher als unter normalen Umständen. Deshalb solltest du dich immer waschen, nachdem du trainiert hast oder draußen in einer heißen oder stickigen Umgebung warst.

2. Verwenden Sie andere Haarprodukte. Haarprodukte sind so formuliert, dass sie die Ölmenge in Ihrem Haar erhöhen, aber wenn dieses Öl aus Ihrem Haar und auf Ihre Haut gespült wird, kann es Ihre Poren verstopfen und schwere Akne auf Ihrem Körper verursachen.

Vermeiden Sie Inhaltsstoffe, die Ihre Haut austrocknen, wie Alkohol, Natriumdodecylsulfat und Natriumlaurylethersulfat.Die beiden letzteren sind normalerweise auf der Verpackung als Natriumlaurylsulfat und Natriumlaurethsulfat aufgeführt.

Waschen Sie Ihren Körper sofort nach der Haarwäsche mit Shampoo und Spülung.

3. Verwenden Sie ein anderes Waschmittel. Einige Waschmittel enthalten Farb- und Duftstoffe, die die Haut reizen und mehr Akne auf Ihrem Körper verursachen können.

Wenn Sie regelmäßig an Akne am Körper leiden, wechseln Sie zu einer Marke, die keine zusätzlichen Farb- und Duftstoffe enthält.

Ein klares Zeichen dafür, dass Ihr Waschmittel Teil des Problems sein könnte, ist, wenn Sie häufig Juckreiz oder Hautreizungen verspüren, aber danach keine Akne oder mehr Akne an Ihrem Körper entwickeln. Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass einer der Inhaltsstoffe Ihres Waschmittels Ihre Haut reizt.

4. Tragen Sie locker sitzende, leichte Kleidung. Wenn deine Haut warm wird, schwitzt du. Und wenn Sie schwitzen, produzieren Sie Talg, in dem Bakterien stecken bleiben. Dies führt zu mehr Akne auf Ihrem Körper.

Es ist besser, locker sitzende Kleidung zu tragen als enge Kleidung.

Wählen Sie atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle, Hanf, Leinen und Seide. Denken Sie auch daran, Kleidung aus Stoffen zu tragen, die Feuchtigkeit von der Hautoberfläche aufnehmen und durch die Außenseite der Kleidung nach außen transportieren.

5. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Schlafe jede Nacht mindestens sieben bis acht Stunden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an Akne am Körper leiden.

Dein Körper entgiftet nachts auf natürliche Weise, während du schläfst. Ausreichend Schlaf fördert diesen Prozess.

Außerdem wird ein Körper, der nicht genug geschlafen hat, gestresst. Stress führt auch dazu, dass mehr Hormone produziert werden, die Akne verursachen. Außerdem produziert dein Körper auch mehr Schweiß und Talg. Je weniger Stress Sie haben, desto weniger sollten Sie unter Akne an Ihrem Körper leiden.