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Eine geografische Zunge tritt auf, wenn Sie glatte Stellen auf Ihrer Zunge haben, die Stellen ähneln, an denen die Beulen auf Ihrer Zunge abgenutzt sind. Speisen mit starkem Geschmack (scharf, sauer, salzig) können schmerzhaft sein. 
Möglicherweise haben Sie auch ein brennendes Gefühl in Ihrer Zunge und die Haut in Ihrem Mundwinkel kann reißen und schmerzen. Soor kann effektiv mit antimykotischen Medikamenten behandelt werden, einschließlich Mundspülungen und Pillen. Stellen Sie sicher, dass Sie die gesamte verordnete Medikamenteneinnahme abschließen. Die Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln oder der Verzehr von probiotischem Joghurt kann helfen, das bakterielle Gleichgewicht in Ihrem Mund wiederherzustellen. Verwenden Sie Kräuter mit antimykotischen Eigenschaften wie Knoblauch, Oregano, Zimt, Salbei und Nelken. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Hefe enthalten, wie Milchprodukte (Joghurt ist in Ordnung), Alkohol und Zucker. Ernähren Sie sich gesund mit vielen Nüssen, Vollkornprodukten und Vitamin-C-reichen Lebensmitteln. 
Leukoplakie ist eine Erkrankung, bei der die weißen Flecken auf der Zunge durch die Überproduktion von Zellen und Proteinen verursacht werden. Es ist normalerweise nicht gefährlich, aber Sie sollten es von einem Arzt untersuchen lassen, um sicherzustellen, dass es sich nicht um Krebs handelt. Oraler Lichen planus ist eine Autoimmunerkrankung, die mit Schmerzen oder Brennen einhergeht. Syphilis ist eine sexuell übertragbare Krankheit, die bei ihrer Entwicklung einen weißen Belag auf der Zunge verursachen kann. Wenn Sie glauben, dass Sie damit in Berührung gekommen sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Syphilis kann mit Penicillin behandelt werden. Mund- oder Zungenkrebs HIV/AIDS 
Der Rauch enthält auch Chemikalien, die für das Gewebe in Ihrem Mund ungesund sind. 
Das Trinken von Alkohol macht Sie auch anfälliger für Dehydration, was auch eine weiße Zunge verursacht. 
Zähne und Zunge gleich nach jeder Mahlzeit putzen. Zähne und Zunge putzen vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie täglich eine antibakterielle Mundspülung. 
Schabe deine Zunge gründlich aber sanft von hinten nach vorne ab. Stecke den Zungenschaber nicht so weit zurück, dass du würgen musst. Wenn es weh tut, übst du zu viel Druck aus. Sie möchten keine offenen Wunden verursachen, die Sie anfällig für eine Infektion machen. 
Da ein trockener Mund auch eine weiße Zunge verursachen kann, kann dies auch dazu beitragen, dass sie verschwindet. 
Um eine Kochsalzlösung herzustellen, löse einen viertel bis einen halben Teelöffel Salz in 250 ml warmem Wasser auf. Um beste Ergebnisse zu erzielen, halten Sie das Mundwasser oder die Kochsalzlösung im Mund und spülen Sie es zwei Minuten lang durch den Mund. Stärkere Mittel können leicht brennen. Neige deinen Kopf nach hinten und gurgele etwa eine Minute lang. Dann spucken Sie die Mischung aus, ohne sie zu schlucken. Dies hilft, die Bakterien abzutöten, die sich zu weit hinten in Ihrem Rachen befinden, als dass sie durch Schaben oder Bürsten Ihrer Zunge entfernt werden könnten. 
Machen Sie eine Paste aus Zitronensaft und Kurkuma. Reiben Sie dies mit einer Zahnbürste auf Ihre Zunge. Die Kurkuma hat antibakterielle Eigenschaften und der Zitronensaft hilft, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und Bakterien abzutöten. Probiere eine Paste aus Backpulver und Zitronensaft und reibe sie auf deiner Zunge ein. Das Backpulver hilft dabei, deine Zunge zu peelen.
Werde eine weiße zunge los
Vielleicht sind Sie etwas schockiert, wenn Sie morgens zum Zähneputzen den Mund öffnen und feststellen, dass Ihre Zunge einen weißen Belag hat. Eine weiße Zunge entsteht, wenn die Beulen auf der Zunge anschwellen und abgestorbene Zellen, Bakterien und Speisereste einschließen. Es sieht vielleicht schmutzig aus, ist aber normalerweise kein ernsthaftes Problem und sollte nach einer Weile verschwinden. Es gibt einige einfache Methoden, mit denen Sie es schneller verschwinden lassen und sicherstellen können, dass es kein Zeichen für eine ernstere Erkrankung ist.
Schritte
Teil 1 von 3: Wissen, wann medizinische Hilfe benötigt wird
1. Rufen Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt an, wenn Sie andere Symptome haben, die zusammen auf eine ernstere Erkrankung hinweisen können. Andere Symptome, auf die Sie achten sollten, sind:
- Schmerz in deiner Zunge
- Austrocknung
- Ein Fieber
- Eine weiße Zunge, die nach ein paar Wochen nicht verschwindet
2. Kenne den Unterschied zwischen einer weißen Zunge und einer Kartenzunge. Beide Bedingungen sind im Allgemeinen nicht schwerwiegend.
3. Drossel erkennen. Soor ist eine Pilzinfektion und eine häufige Ursache für eine weiße Zunge. Menschen bekommen dies oft nach der Einnahme von Antibiotika.
4. Erfahren Sie mehr über ernstere Erkrankungen, die auch eine weiße Zunge verursachen. Aber keine Panik. Eine weiße Zunge ist in den meisten Fällen harmlos und verschwindet von selbst. Wenn Sie jedoch vermuten, dass Sie an einer schwerwiegenderen Erkrankung leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Eine weiße Zunge kann viele verschiedene Ursachen haben, sodass Sie nicht genau feststellen können, um welchen Zustand es sich handelt.
Teil 2 von 3: Lebensstiländerungen vornehmen
1. Austrocknung verhindern. Dehydration und ein trockener Mund können eine weiße Zunge verursachen. Sie können dies verhindern, indem Sie hydratisiert bleiben.
- Wie viel Wasser du täglich trinken solltest, hängt von deinem Körpergewicht, deiner sportlichen Aktivität und dem Wetter ab. Achte darauf, dass du regelmäßig etwas trinkst. Wenn du durstig bist, bist du bereits dehydriert.
- Überprüfen Sie sich selbst auf andere Anzeichen von Dehydration, wie z. B. wenig Wasserlassen, dunkler Urin, Müdigkeit oder Kopfschmerzen.
2. Aufhören zu rauchen. Rauchen kann dazu führen, dass sich die Beulen auf deiner Zunge entzünden, wodurch Speisereste und abgestorbene Zellen leichter eingeschlossen werden können. Dies schafft eine hervorragende Umgebung für Bakterien, in der sie wachsen können.
3. weniger alkohol trinken. Auch zu viel trinken kann dazu führen, dass sich die Beulen auf deiner Zunge entzünden.
4. Verbessern Sie Ihre Mundhygiene. Dies hilft, die Menge an Bakterien in Ihrem Mund zu reduzieren.
Teil3 von 3: Entfernen der weißen Schicht
1. Bürste deine Zunge mit deiner Zahnbürste. Dadurch werden die abgestorbenen Zellen, Bakterien und Speisereste gelöst, die zwischen den Beulen und Rillen auf deiner Zunge stecken.
- Sie können dies mit oder ohne Zahnpasta tun, aber wenn Sie Zahnpasta verwenden, haben Sie auch den Vorteil, dass Ihr Atem frischer riecht.
- Schrubbe nicht so stark, dass deine Zunge gereizt wird. Es sollte nicht weh tun.
2. Schaben Sie Ihre Zunge vorsichtig mit einem Zungenschaber. Manche Zahnbürsten haben auch einen Zungenschaber auf der Rückseite.
3. Spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser aus. So können Sie Speisereste, Bakterien und abgestorbene Zellen wegspülen.
4. Desinfizieren Sie Ihren Mund mit einem starken antibakteriellen Mundwasser oder einer Kochsalzlösung. Auch wenn diese Produkte oft nicht sehr gut schmecken, töten sie einige der Bakterien ab, die in Ihrem Mund wachsen.
5. Bürste deine Zunge mit einem natürlichen Heilmittel. Obwohl ihre Wirksamkeit nicht wissenschaftlich nachgewiesen wurde, gibt es vereinzelte Hinweise darauf, dass sie helfen können.
"Werde eine weiße zunge los"
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