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An einem Eiswürfel zu lutschen kann besonders beruhigend sein, wenn du dir auf die Zunge gebissen oder sie verbrannt hast. Die schmelzende Flüssigkeit hält dich außerdem hydratisiert und verhindert, dass deine Zunge austrocknet. Durch Dehydration kann eine verbrannte oder gebissene Zunge noch mehr weh tun. 
Gib einen Esslöffel Salz in ein Glas warmes Wasser und rühre um, um das Salz aufzulösen. Bewegen Sie eine kleine Menge des Produkts 30 Sekunden lang um Ihren Mund und zielen Sie dabei auf die schmerzende Stelle Ihrer Zunge. Spuck das Wasser aus, wenn du fertig bist. 
Essen Sie weiche, beruhigende und sogar kühlende Lebensmittel, die Ihre Zunge beim Essen nicht noch mehr schmerzen lassen, wie Smoothies, Haferbrei und weiche Früchte wie Bananen. Joghurt und Eiscreme sind auch gute Optionen, da sie eine kühlende und beruhigende Wirkung haben. Saure Nahrungsmittel und Getränke wie Tomaten, Orangensaft, Erfrischungsgetränke und Kaffee können die Schmerzen verschlimmern. Essen Sie auch keinen Zimt und Pfefferminze, da Sie sich dadurch noch unwohler fühlen können. Probieren Sie eine Zahnpasta, die speziell für empfindliche Zähne entwickelt wurde, oder etwas ohne Pfefferminze oder Zimt. Rauchen Sie keine Zigaretten und kauen Sie keinen Tabak, da Sie sich dadurch noch unwohler fühlen können. 
Trinken Sie viel kaltes Wasser oder Säfte, um Ihren Mund feucht zu halten. Versuchen Sie, heiße Getränke wie Kaffee und Tee zu vermeiden, damit sie das Brennen oder das schmerzhafte Gefühl in Ihrer Zunge nicht verschlimmern. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, da diese Ihre Zunge reizen können. 
Ihr Arzt kann mehrere diagnostische Tests durchführen, um die Ursache Ihrer wunden Zunge zu bestimmen. Dazu gehören Bluttests, Mundkulturen, eine Biopsie, Allergietests und Magensäuretests. Ihr Arzt kann Ihnen auch einen psychologischen Fragebogen geben, um auszuschließen, dass Ihre wunde Zunge durch Angst, Depression oder Stress verursacht wird. Ihr Arzt kann Ihnen auch sagen, dass Sie bestimmte Medikamente absetzen sollen, um diese als Ursache für Ihre Zungenentzündung auszuschließen. 
Drei Medikamente, die häufig bei einer wunden Zunge verschrieben werden, sind Amitriptylin, Amisulprid und Olanzapin. Diese Medikamente blockieren die Wirkung von Gamma-Aminobuttersäure, einer Aminosäure, die Schmerzen oder Brennen auf der Zunge verursachen kann. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, ein rezeptfreies Schmerzmittel einzunehmen, um die Beschwerden einer wunden Zunge zu lindern, insbesondere wenn Sie Schlafstörungen haben. Beliebte rezeptfreie Schmerzmittel sind Paracetamol, Ibuprofen und Aspirin. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme von Schmerzmitteln oder befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung. 
Verwenden Sie die Halstabletten oder Halssprays alle zwei bis drei Stunden oder gemäß der Packungsbeilage oder den Anweisungen Ihres Arztes. Achten Sie darauf, weiter an der Halstablette zu lutschen, bis sie sich vollständig auflöst. Versuchen Sie, die Pastille nicht im Ganzen zu kauen oder zu schlucken. Dies kann Ihre Kehle betäuben und Ihnen das Schlucken erschweren. 
Die Creme wird das schmerzhafte Gefühl in der Zunge zunächst verstärken, aber die Schmerzen lassen bald nach. Wisse, dass eine längere Anwendung von Capsaicin-Creme die Fasern im Zungengewebe schädigen und dauerhafte Taubheit verursachen kann. 
Benzydamin lindert Schmerzen, indem es Prostaglandine blockiert. Prostaglandine sind Chemikalien, die bei entzündungsbedingten Schmerzen entstehen. Gießen Sie 15 ml Benzydamin in eine Tasse und schwenken Sie es dann 15 bis 20 Sekunden lang im Mund herum. Dann spuck es aus.
Eine wunde zunge heilen
Wenn Sie eine wunde Zunge haben, können Symptome wie Schmerzen, ein brennendes Gefühl oder eine trockene Zunge auftreten. Eine wunde Zunge kann verschiedene Ursachen haben, darunter Infektionen wie die Pilzinfektion Soor, Krebsgeschwüre und eine brennende Zunge, auch bekannt als Glossodynie oder brennender Mund. Deine Zunge kann auch beim Beißen oder Verbrennen weh tun. In einigen Fällen ist die Ursache einer wunden Zunge unbekannt. Abhängig von Ihren Symptomen und einer möglichen medizinischen Diagnose gibt es verschiedene Behandlungen, um eine wunde Zunge zu beruhigen und die dadurch verursachten Beschwerden zu lindern.
Schritte
Teil 1 von 2: Zungenschmerzen mit Hausmitteln behandeln
1. Spülen Sie Ihre Zunge mit kaltem Wasser aus, wenn Sie sie gebissen haben. Wenn Sie sich auf die Zunge gebissen haben, spülen Sie sie mit kaltem Wasser aus. Auf diese Weise können Sie Schmutz, Essensreste, Blut und andere Rückstände von Ihrer Zunge entfernen und einer Infektion vorbeugen.
- Wenn Sie sich ganz durch die Zunge gebissen haben, gehen Sie so schnell wie möglich zu Ihrem Arzt.
- Nachdem Sie Ihre Zunge mit kaltem Wasser gespült haben, können Sie an etwas Eis lutschen, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
2. Schlürfe einen Eiswürfel oder ein Eis. Nippen Sie an einem Eiswürfel oder Eis am Stiel, wenn Ihre Zunge wehtut und/oder Sie ein brennendes Gefühl in der Zunge haben. Die Kälte hilft, die Schmerzen zu betäuben und Schwellungen zu reduzieren. Dadurch fühlt sich deine Zunge auch viel angenehmer an.
3. Verwenden Sie ein Mundwasser mit einer Kochsalzlösung. Eine warme Spülung mit Kochsalzlösung reinigt Ihre Zunge und kann Ihre Schmerzen lindern. Sie können Ihren Mund alle paar Stunden ausspülen, bis die Schmerzen und Beschwerden verschwunden sind.
4. Iss keine Lebensmittel, die eine wunde Zunge verschlimmern könnten. Wenn Sie an einer wunden Zunge leiden, ist es eine gute Idee, keine Lebensmittel zu sich zu nehmen, die die Schmerzen verschlimmern könnten, wie z. B. scharfe oder säurehaltige Speisen. Verwenden Sie auch keinen Tabak. Dies wird den Heilungsprozess nicht beschleunigen, aber Sie werden sich wahrscheinlich wohler fühlen.
5. Mehr Flüssigkeit trinken. Stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über hydratisiert bleiben. Dies hilft nicht nur das Gefühl von Mundtrockenheit zu reduzieren, sondern kann auch den Heilungsprozess beschleunigen.
Teil 2 von 2: Diagnose stellen und Medikamente einnehmen
1. Geh zu deinem Arzt. Wenn Sie an einer wunden Zunge leiden und Hausmittel nicht helfen, suchen Sie Ihren Arzt auf. Er oder sie wird feststellen, was die Schmerzen verursacht und was die richtige Behandlung für Sie ist.
- Eine wunde Zunge kann viele Ursachen haben, darunter eine Hefepilzinfektion, eine virale oder bakterielle Infektion im Mund, ein Mangel an bestimmten Nährstoffen, falsch sitzender Zahnersatz, Zähneknirschen, zu häufiges Zähneputzen, Allergien, Stress oder Angstzustände. Eine wunde Zunge kann auch durch Zungenbrennen verursacht werden.
- Sie bemerken möglicherweise keine körperlichen Veränderungen an Ihrer Zunge oder Ihrem Mund, wenn Sie an einer Krankheit leiden. Sie können auch häufige Anzeichen einer Reizung oder Infektion bemerken, wie z. B. der weiße Belag, der Ihre Zunge bedeckt, wenn Sie Soor, Klumpen, Krebsgeschwüre oder ein brennendes Gefühl haben.
2. Lass dich testen, um eine Diagnose zu bekommen. Wenn Sie an einer wunden Zunge oder den Symptomen einer brennenden Zunge leiden, kann Ihr Arzt Tests anordnen, um die Ursache Ihrer Schmerzen zu bestimmen. Untersuchungen können die Ursache einer wunden Zunge oft nicht feststellen, aber es wird Ihrem Arzt helfen, den besten Behandlungsplan für Sie zu entwickeln.
3. Nimm Medikamente gegen eine wunde Zunge. Abhängig von den Ergebnissen der Tests kann Ihr Arzt Medikamente zur Behandlung der Erkrankung verschreiben, die Ihre Zungenentzündung verursacht. Wenn die Tests keine Ursache finden, kann Ihr Arzt auch Medikamente oder Hausmittel verschreiben, um die Schmerzen und Beschwerden zu lindern.
4. Verwenden Sie Halstabletten oder Halssprays. Halstabletten oder Halssprays, die ein mildes Schmerzmittel enthalten, können helfen, eine wunde Zunge zu beruhigen. Rachenpastillen und Rachensprays gibt es in allen Drogerien oder in deren Webshop.
5. Tragen Sie Capsaicin-Creme auf, um Ihre Zunge zu erweichen. Capsaicin-Creme ist ein topisches Schmerzmittel, das Schmerzen lindern kann. Sie können drei- bis viermal täglich Capsaicin-Creme auf die Zunge auftragen.
6. Verwenden Sie ein antiseptisches Mundwasser. Verwenden Sie ein antiseptisches Mundwasser wie Benzydamin oder Chlorhexidin, um Infektionen Ihrer Zunge oder Ihres Mundes zu behandeln. Diese Mundspülungen können auch die Schmerzen und Schwellungen auf der Zunge lindern.
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