CBD oder Cannabidiol ist eine natürliche Verbindung, die in Hanf- und Marihuana-Pflanzen vorkommt. Im Gegensatz zu THC, dem anderen Wirkstoff in Marihuana, verursacht CBD-Öl kein High. Frühe Forschungen zeigen jedoch, dass es eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben kann, wie z. B. die Verringerung von Schmerzen, Angstzuständen, Übelkeit und Schlaflosigkeit. Es gibt zwar mehrere Möglichkeiten, CBD-Öl einzunehmen, aber eine Tinktur unter die Zunge zu legen ist eine der sichersten und effektivsten Möglichkeiten, dies zu tun. Sprechen Sie vor der Anwendung einer CBD-Tinktur mit Ihrem Arzt über die beste Dosierung und ob die Anwendung sicher ist.
Schritte
Methode 1 von 2: CBD-Öl verabreichen
1. Wählen Sie eine Tinktur, wenn Sie CBD unter die Zunge nehmen möchten. Um CBD-Öl unter der Zunge zu verwenden, benötigen Sie eine Tinktur, bei der es sich im Wesentlichen um CBD handelt, das in einem Trägeröl (wie Sesam- oder Kokosöl) gelöst ist. Tinkturen gibt es normalerweise in Form von Tropfen oder Sprays.
Tinkturen in Tropfenform gehen normalerweise unter die Zunge, während Sprays unter die Zunge oder in die Wangen gelangen können.
2. Vor oder nach der Tinktur nichts essen. Der Verzehr von CBD unmittelbar vor oder nach der Einnahme von CBD kann beeinflussen, wie konsequent es in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird. Essen Sie 15 bis 20 Minuten lang nichts mehr, nachdem Sie die Tinktur verwendet haben, oder warten Sie nach dem Essen eine ähnliche Zeit, bevor Sie Ihre Dosis einnehmen.
Dies bedeutet nicht, dass Sie CBD-Öl auf nüchternen Magen einnehmen sollten. Tatsächlich kann die Einnahme von CBD, während sich Nahrung im Magen befindet, den CBD-Spiegel in Ihrem Blutkreislauf erhöhen.
Das Zähneputzen direkt vor der Anwendung der Tinktur kann auch dazu beitragen, dass sie besser in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird.
3. Geben Sie die empfohlene Anzahl von Tropfen unter Ihre Zunge. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf der Produktverpackung oder befolgen Sie die von Ihrem Arzt empfohlene Dosierung. Messen Sie eine geeignete Dosis der CBD-Tinktur mit der Pipette ab und tragen Sie die Tropfen direkt unter Ihre Zunge auf.
Nehmen Sie die Tinktur nicht auf die Zunge. Es wird nicht so effektiv in Ihren Blutkreislauf aufgenommen und Sie könnten es versehentlich zu schnell schlucken.
Wenn die Tinktur als Spray erhältlich ist, streuen Sie sie unter Ihre Zunge. Auf dem Etikett des Produkts sollten Sie ablesen können, wie viel CBD in jedem Sprühstoß enthalten ist.
Spitze: Es schadet nicht, eine hochwertige CBD-Tinktur einzunehmen, aber wenn Sie es zu schnell tun, dauert es länger, bis es in Ihren Blutkreislauf gelangt. Sie werden die Vorteile der CBD möglicherweise erst nach einer halben Stunde oder länger spüren.
4. Halten Sie die Tropfen 30 Sekunden lang im Mund, bevor Sie sie schlucken. Halten Sie das CBD mindestens 30 Sekunden lang unter Ihrer Zunge, damit es Zeit hat, in Ihren Blutkreislauf zu gelangen und mit der Arbeit zu beginnen. Während Sie die Tropfen halten, kann sich Speichel im Mund ansammeln, aber versuchen Sie, dem Drang zu widerstehen, zu schlucken!
Wenn Sie ein Spray verwenden, warten Sie mindestens eine Minute, bevor Sie es schlucken.
EXPERTENTIPP
Aimee Shunney, ND
Zertifizierter Naturheilpraktiker Dr. Aimée Gould Shunney ist lizenzierte Heilpraktikerin bei Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, Kalifornien, wo sie sich auf Frauengesundheit und Hormonausgleich spezialisiert hat. Sie ist auch Beraterin für mehrere Naturproduktunternehmen, darunter CV Sciences, die Hersteller von PlusCBD Oil. DR. Aimée informiert Kunden, Verkäufer und Gesundheitsdienstleister über CBD-Öl durch Artikel, Webinare, Podcasts und Konferenzen auf der ganzen Welt. Die American Academy for Anti-Aging Medicine, die American Association of Naturopathic Physicians Conference und Fox News haben ihre Arbeit hervorgehoben. 2001 schloss sie ihr Studium als naturheilkundliche Ärztin am National College of Naturopathic Medicine ab.
Unser Experte ist sich einig: Für sublinguale Tinkturen, Tropfen und Sprays nehmen Sie die Flüssigkeit in den Mund und schwenken Sie sie 30 Sekunden lang herum. Stellen Sie sicher, dass Sie die Flüssigkeit über Ihren ganzen Mund verteilen und dabei Kontakt mit Ihren Wangen und dem Bereich unter Ihrer Zunge haben. Auf diese Weise kann das CBD schnell in Ihren Blutkreislauf aufgenommen werden.
5. Erwarten Sie Ergebnisse innerhalb von 15 bis 30 Minuten. CBD-Öl unter die Zunge zu geben ist eine der effizientesten Möglichkeiten, um es in Ihren Blutkreislauf zu bringen. Allerdings nicht sofort. Sie sollten die Wirkung des CBD innerhalb einer halben Stunde nach Einnahme der Dosis spüren.
Die Wirksamkeit von CBD sollte etwa 1 Stunde nach der Einnahme ihren Höhepunkt erreichen und Sie können es bis zu 8 Stunden lang spüren.
Methode 2 von 2: CBD-Öl sicher verwenden
1. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie CBD-Öl sicher verwenden können. Obwohl CBD im Allgemeinen als sicher gilt, kann es mit bestimmten Medikamenten wie Blutverdünnern schlecht interagieren. Es kann auch zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Mundtrockenheit, Durchfall und Appetitlosigkeit führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile, bevor Sie CBD-Öl einnehmen.
Geben Sie Ihrem Arzt eine vollständige Liste aller Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen.
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie derzeit schwanger sind oder stillen oder andere gesundheitliche Probleme haben.
Wenn bei der Einnahme von CBD Nebenwirkungen auftreten, brechen Sie die Einnahme ab und suchen Sie einen Arzt auf.
Spitze: Finden Sie einen Arzt, der auf medizinisches Marihuana spezialisiert ist, falls es einen in Ihrer Nähe gibt. Ärzte, die mit Cannabis arbeiten, haben wahrscheinlich auch Erfahrung mit CBD-Produkten.
2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Dosis Sie einnehmen sollen. Da die Erforschung der medizinischen Anwendung von CBD-Öl noch in den Kinderschuhen steckt, sind nicht viele formale Dosierungsrichtlinien verfügbar. Ihr Arzt sollte Ihnen jedoch einige Empfehlungen dazu geben können, welche Dosis für Sie sicher und wirksam ist.
Eine gute Anfangsdosis, wenn Sie nur CBD einnehmen, beträgt 10 mg. Eine übliche Anfangsdosis für sublinguales CBD mit THC beträgt 2,5 bis 5 mg.
Bis Sie wissen, wie sich CBD auf Sie auswirkt, ist es eine gute Idee, eine relativ niedrige Dosis einzunehmen. Erhöhen Sie die Dosis nach und nach, bis Sie die gewünschte Wirkung erzielen.
3. Wählen Sie ein von einem Drittanbieter verifiziertes Produkt. Da CBD-Produkte nicht konsequent reguliert sind, kann es schwierig sein zu wissen, was Sie tatsächlich bekommen. Minderwertiges oder kontaminiertes CBD-Öl ist nicht so wirksam wie ein hochwertiges Produkt und kann Sie sogar krank machen. Suchen Sie nach Produkten, die von anerkannten unabhängigen Labors analysiert wurden.
Wenn Sie CBD in einem Geschäft kaufen, fragen Sie nach dem Analysezertifikat des Produkts. Diese enthält detaillierte Informationen, wie das Produkt getestet wurde. Kaufen Sie nicht bei Einzelhändlern, die keine Testinformationen weitergeben können oder wollen.
4. Wählen Sie ein Produkt, das angibt, wie viel CBD in jeder Dosis enthalten ist. Überprüfen Sie das Etikett, um sicherzustellen, dass Sie wissen, wie viel CBD Sie einnehmen. Es sollte nicht nur angegeben werden, wie viel CBD in der gesamten Flasche enthalten ist, sondern auch wie viel in jeder einzelnen Dosis, jedem Tropfen oder jedem Spray enthalten ist (z. 10 mg pro 1 ml).
Nehmen Sie keine Produkte ein, die ihre Gesamtmenge an „Cannabinoiden“ anstelle von CBD oder spezifischem Cannabidiol auflisten. Der Begriff Cannabinoide kann sich auf eine Vielzahl von Verbindungen beziehen, einschließlich THC.
Warnungen
Obwohl CBD-Öl eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben kann, sollten Sie es auf keinen Fall als Ersatz für Medikamente oder andere von Ihrem Arzt verschriebene Behandlungen verwenden.
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