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Eine vaginaldusche nehmen
Früher war die Verwendung von Vaginalduschen recht verbreitet, heute ist sie weniger beliebt. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Spülen während der Schwangerschaft zu bakteriellen Infektionen und Problemen führen kann, weshalb es nicht die ideale Reinigungsmethode ist. Wenn Ihr Arzt Ihnen jedoch empfohlen hat, Ihre Vagina zu spülen, können Sie die folgenden Schritte ausführen, um dies richtig und sicher zu tun.
Schritte
Methode 1 von 2: Wissen, wann Sie spülen müssen
1. Es ist wichtig zu wissen, dass Ihr Körper Scheidenausfluss, Blut und Sperma von selbst loswird. Viele Frauen verwenden Vaginalduschen, um sich nach der Menstruation zu reinigen, Ausfluss zu entfernen oder den Samen nach dem Sex auszuspülen. Aber das Schöne am menschlichen Körper ist, dass er so gebaut ist, dass er diese Dinge selbst tut. Die Vagina reinigt sich selbst ohne Ausspülen, d. h. Sie müssen keine Fabrikseifen und -spülungen verwenden, um Ihre Vagina gesund und aktiv zu halten.
2. Verwenden Sie Spülungen, wenn von Ihrem Arzt empfohlen. In den letzten Jahren hat die wissenschaftliche Forschung gezeigt, dass das Spülen Ihrem Körper mehr schaden als nützen kann. Die Vagina reinigt sich durch einen natürlichen Schleim mit hohem Säuregehalt, der von der Vaginaldusche weggespült wird. Gerade wegen der Vaginaldusche sind Sie anfälliger für Pilzinfektionen oder andere bakterielle Infektionen. Wenn Sie denken, dass Sie eine Vaginalspülung machen möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt und befolgen Sie seinen Rat.
3. Verwenden Sie die Spülungen nicht, um ein juckendes oder brennendes Gefühl loszuwerden. Manche Frauen glauben, dass sie spülen müssen, um ein juckendes oder brennendes Gefühl loszuwerden, das sie in oder in der Nähe ihrer Vagina verspüren. Dies sind jedoch Symptome einer Infektion, und das Erröten unterdrückt nur die Symptome. Anstatt die Symptome wegzuwaschen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und erklären Sie, was los ist.
4. Nicht ausspülen, um einen starken Geruch loszuwerden. Die Vagina kann von Natur aus einen konstanten, mäßigen Geruch haben, aber wenn Sie einen starken Geruch bemerken (außerhalb der Menstruation), ist dies wahrscheinlich ein Symptom einer Infektion. Anstatt den Geruch wegzuwaschen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und fragen Sie ihn um Rat. Unabhängig davon, ob sie die Idee von Vaginalspülungen unterstützen oder nicht, es ist immer besser, zuerst zu sprechen, als zu riskieren, die Dinge noch schlimmer zu machen.
5. Führen Sie keine Vaginalspülungen durch, um sexuell übertragbare Krankheiten oder eine Schwangerschaft zu verhindern. Vaginalspülungen sind keine Alternative zu einem Kondom oder anderen Verhütungsmitteln; Der Hauptzweck besteht darin, das Innere der Vagina zu "reinigen". Versuchen Sie also nicht, eine Geschlechtskrankheit oder eine Schwangerschaft nach dem Sex durch Ausspülen zu verhindern, denn das wird nicht helfen.
6. Alternativ zum Spülen können Sie die Vagina von außen waschen. Wenn es Ihnen wichtig ist, Ihre Vagina sauber und geruchlos zu halten, beschränken Sie sich auf das Waschen der Außenseite Ihrer Vagina. Verwenden Sie milde Seife und warmes Dusch- oder Badewasser, um Schweiß oder Schmutz zu entfernen, der sich an der Außenseite Ihrer Vagina angesammelt hat, und lassen Sie Ihren Körper das Innere selbst erledigen.
Methode 2 von 2: Richtig spülen
1. Verwenden Sie eine Spülemulsion. Schauen Sie in Ihrer Drogerie unter den Duschprodukten nach, was am besten zu Ihrem Zweck passt. Wählen Sie keine Produkte, die Duft- oder Farbstoffe enthalten, da diese das Infektionsrisiko erheblich erhöhen. Wenn du magst, kannst du deine Spülemulsion auch zu Hause mit Essig selbst herstellen und einfach die Quetschflasche zum Einfüllen im Laden kaufen.
2. Bereiten Sie die Spüllösung vor. Wenn Sie ein Set im Laden gekauft haben, befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, um die mitgelieferte Lösung herzustellen. Normalerweise braucht man dafür einen Liter Wasser. Wenn Sie Ihre eigene Lösung zu Hause herstellen, mischen Sie einen Teil Essig mit drei Teilen Wasser und machen Sie eine Menge von mindestens 2 Tassen.
3. Füllen Sie Ihre Quetschflasche oder Ihren Spülbeutel mit der Lösung. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung oder gießen Sie die Lösung einfach in die Quetschflasche. Wenn nicht alles passt, fülle die Flasche so voll wie möglich und fülle sie später wieder auf.
4. Duschen oder baden. Eine Vaginalspülung verursacht normalerweise nicht viel Schmutz, aber manchmal tut sie es. Um nichts von Ihrer Lösung zu verschwenden, duschen oder baden Sie am besten während der gesamten Aktion. Es besteht eine gute Chance, dass Sie danach duschen oder baden möchten.
5. Spülen Sie den Hohlraum Ihrer Vagina mit der Quetschflasche. Führen Sie das Ende der Quetschflasche oder des Duschbeutels in Ihre Vagina ein und drücken Sie, um die Flüssigkeit auszustoßen. Spüle das Innere deiner Vagina so lange aus, bis du deine gesamte Flüssigkeit verbraucht hast.
6. Wasche die Außenseite deiner Vagina. Verwenden Sie milde Seife und warmes Wasser, um die Außenseite Ihrer Vagina wie beim Baden oder Duschen zu waschen. Diesmal tun Sie dies, um Spülflüssigkeit abzuwaschen, die möglicherweise auf der Außenseite Ihrer Vagina zurückgeblieben ist. Die Spülflüssigkeit ist ziemlich harmlos, wenn sie woanders auf Ihrem Körper landet, also spülen Sie sie ab, aber machen Sie sich keine Sorgen.
7. Beende die Aufgabe. Führen Sie nach dem Spülen alle erforderlichen Reinigungsschritte durch. Reinigen und bewahren Sie die Quetschflasche/den Duschbeutel für das nächste Mal auf und räumen Sie alles weg, was Sie zum Zubereiten Ihres Gebräus verwendet haben.
Tipps
- Sie müssen nicht versuchen, die Lösung "drinnen" zu behalten. Wenn Sie einen vollen Liter verwenden, können Sie sicher sein, dass das ausreicht, um Ihre gesamte Vagina gründlich zu spülen.
- Wenn Sie einen Duschbeutel mit einer Plastikdüse verwenden, drücken Sie ihn nicht zu weit hinein, verletzen Sie ihn nicht. Du musst nichts spüren außer fließendes warmes Wasser.
- Verwenden Sie die Lösung nur, wenn sie frisch ist und werfen Sie die Reste weg.
Warnungen
- Wenn Sie eine Infektion haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Versuchen Sie nicht, es nur mit Vaginalspülungen zu bekämpfen.
- Wenn die von Ihnen hergestellte Lösung beim Einführen brennt, stoppen Sie sofort und spülen Sie mit klarem Wasser aus.
- Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie nach dem Duschen Schmerzen, Brennen, Juckreiz oder Hautausschlag verspüren.
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