Wenn Sie mit Problemen wie Schmerzen, Angstzuständen, Schlaflosigkeit oder Krampfanfällen zu tun haben, könnten Sie daran interessiert sein, Cannabidiolöl (CBD) zur Linderung zu verwenden. CBD-Öl kommt in Cannabispflanzen vor und wird normalerweise aus Hanf gewonnen. Obwohl CBD ein Teil von Marihuana ist, wird es dich nicht high machen, wie es bei THC . der Fall ist. Darüber hinaus können Sie CBD-Öl heute in vielen Bereichen legal kaufen, verkaufen und verwenden, obwohl Sie immer die lokalen Gesetze überprüfen sollten. Sie haben mehrere Möglichkeiten, CBD-Öl zu verabreichen, und es kann einige Versuche erfordern, um herauszufinden, welche Menge für Sie richtig ist. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie CBD-Öl verwenden und insbesondere, wenn Sie damit Anfälle behandeln oder Nebenwirkungen haben.
Schritte
Teil1 von 3: CBD-Öl verabreichen
1. Nehmen Sie CBD-Ölkapseln als einfache und leicht zu messende Option. Wenn Sie CBD-Öl praktisch und einfach verwenden möchten, können Kapseln die beste Alternative sein. Überprüfen Sie das Etikett auf den Kapseln für die empfohlene Dosis und nehmen Sie sie dann wie verordnet ein. Sie werden die Wirkung wahrscheinlich nach etwa 30 Minuten bemerken.
Kapseln bringen normalerweise nicht so schnell Linderung wie andere CBD-Ölliefermethoden. Sie sind jedoch einfacher zu verwenden und leicht zu transportieren. Außerdem können Sie sicher sein, dass Sie bei Kapseln immer die gleiche Dosis einnehmen.
Für Kapseln gehen Sie in eine Drogerie, eine Apotheke oder suchen Sie online.
Wussten Sie? CBD-Öl kann schwierig zu dosieren sein, da jedes Produkt anders ist und die Inhaltsstoffe des Produkts sich trennen und verschieben können. Kapseln sind der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie immer die gleiche Dosis einnehmen.
2. Legen Sie eine Tinktur unter Ihre Zunge, um die Wirkung schnell zu spüren. Die Tinkturflasche gut schütteln, um die Zutaten zu vermischen, dann mit einer Pipette ein oder zwei Tropfen CBD-Tinktur abmessen. Drücken Sie die Tropfen unter die Zunge, halten Sie die Tinktur dort für 30 Sekunden und schlucken Sie dann.
Wenn sich die Tinktur in einer Sprühflasche befindet, sprühen Sie sie einmal auf die Innenseite jeder Wange.
Eine Tinktur kann innerhalb von 15 Minuten anfangen zu wirken, aber Sie werden die Wirkung wahrscheinlich innerhalb von etwa 30 Minuten spüren.
Tinkturen sind oft in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich, um sie schmackhafter zu machen.
Variation: füge die Tinktur zu einem Getränk hinzu, wenn dir der Geschmack nicht gefällt. Überprüfen Sie die Dosage in der Flasche der Tinktur oder geben Sie einen oder zwei Tropfen davon in Ihr Getränk. Dann trink ihn so schnell wie möglich. Es dauert ungefähr 30 Minuten, bis Sie die Wirkung des CBD-Öls spüren, nachdem Sie alles beendet haben.
3. Verwenden Sie Massageöl, um chronische Schmerzen an Ort und Stelle selbst zu behandeln. CBD-Massageöle enthalten normalerweise sowohl CBD-Öl als auch einen Träger wie Kokosöl oder Bienenwachs. Ein Massageöl eignet sich hervorragend zur Behandlung von Muskel- und Gelenkschmerzen, aber auch bei chronischen Schmerzen. Tragen Sie das Massageöl auf Ihre Finger auf und massieren Sie das Öl dann mit den Fingern direkt auf die Stelle, die Sie behandeln möchten. Machen Sie kreisende Bewegungen auf Ihrer Haut, während Sie das Öl auftragen.
Möglicherweise bemerken Sie sofort weniger Schmerzen, aber häufiger werden Sie innerhalb von 30 Minuten bis wenigen Stunden Linderung verspüren. Denken Sie jedoch daran, dass manche Menschen durch CBD-Öl keine Linderung erfahren.
Wenn dir das erste Öl, das du probierst, nicht gefällt, erwäge, ein anderes Produkt zu verwenden. Sie können ein Massageöl mit einer höheren Konzentration an CBD-Öl oder mit einem anderen Träger kaufen. Zum Beispiel kann mit Kokosöl verdünntes CBD-Öl für Sie besser funktionieren als mit Bienenwachs gemischtes CBD-Öl.
Spitze: Sie können Akne möglicherweise behandeln, indem Sie topisches CBD-Öl auf Ihre Pickel tupfen.
4. Konsumiere CBD-Öl-Esswaren, wenn es dir nichts ausmacht, auf die Wirkung zu warten. Vielleicht genießen Sie es, CBD-Bonbons, Leckereien und andere Lebensmittel zu knabbern. Überprüfen Sie die Anweisungen zur Portionsgröße und essen Sie dann wie angegeben. Obwohl diese Produkte normalerweise Spaß machen und einfach zu verwenden sind, funktionieren sie möglicherweise nicht so gut wie andere CBD-Produkte, da sie zuerst Ihr Verdauungssystem durchlaufen. Sie werden sich wahrscheinlich in etwa zwei bis vier Stunden entspannter fühlen, aber die Esswaren funktionieren möglicherweise nicht für Sie.
Es dauert normalerweise etwa zwei bis vier Stunden, bis Ihr Körper genug von dem Produkt verdaut hat, damit das CBD-Öl in Ihr Blut gelangen kann. Manchmal kann das Essen jedoch die CBD-Wirkung in Ihrem Körper verschleiern, denn jeder ist anders. Wenn Ihnen die Esswaren gefallen, probieren Sie sie aus, um zu sehen, ob sie die gewünschten Effekte liefern.
EXPERTENTIPP
Jamie Corroon, ND, MPH
Ärztlicher Direktor des Zentrums für medizinische CannabisausbildungDr. Jamie Corroon ist Gründer und medizinischer Direktor des Center for Medical Cannabis Education. DR. Corroon ist ein anerkannter Heilpraktiker und klinischer Forscher. Neben seiner klinischen Tätigkeit berät er Nahrungsergänzungsmittel- und Cannabisunternehmen in den Bereichen Wissenschaft, Verschreibung und Produktentwicklung. Er hat viele von Experten begutachtete Artikel verfasst und kürzlich Artikel über die klinischen und sozialen Folgen der zunehmenden Akzeptanz von Cannabis in der Gesellschaft veröffentlicht. Er hat einen Master-Abschluss in Public Health mit Spezialisierung in Epidemiologie der San Diego State University. Außerdem absolvierte er einen Abschluss als Heilpraktiker an der Bastyr University, danach absolvierte er eine zweijährige Ausbildung zum Facharzt am Bastyr Center for Natural Health. Außerdem ist er ehemaliger außerordentlicher Professor an der Bastyr University in Kalifornien.
Jamie Corroon, ND, MPH Ärztlicher Direktor des Zentrums für medizinische Cannabisausbildung
Wussten Sie? Der einzige Unterschied zwischen CBD-Ölen und Esswaren besteht darin, wie Ihr Körper sie verarbeitet. Sobald die CBD-Moleküle aus der Cannabispflanze extrahiert wurden, werden sie in einem Lipidträger aufgelöst, um CBD-Öl herzustellen. Dieses Öl kann dann in Lebensmittel wie Gummibärchen oder Brownies injiziert oder in ein anderes Öl gemischt und mit einer Pipette verabreicht werden.
5. Verdampfen Sie das CBD-Öl, um sich schnell ruhig und entspannt zu fühlen. Das Rauchen von CBD-Öl ist der schnellste Weg, um seine Wirkung zu spüren. Die einfachste Art zu rauchen ist die Verwendung einer E-Zigarette, die das CBD-Öl zu einem Dampf erhitzt, den Sie inhalieren können. Kaufen Sie einen E-Zigaretten-Akku und eine CBD-Öl-Patrone in einer Trafik, Apotheke oder online. Folgen Sie dann den Anweisungen auf dem Akku Ihrer E-Zigarette, um den Inhalt der Patrone zu rauchen.
E-Zigaretten-Batterien sind die Grundlage der E-Zigarette, während die Patrone der Teil ist, der das enthält, was Sie rauchen.
Sie können die Wirkung von CBD-Öl innerhalb von 30 Sekunden nach dem Einatmen spüren.
Warnung: Verdampfen kann zu schweren Lungen- und Atemproblemen führen. Sie können auch Kurzatmigkeit und Brustschmerzen bekommen.
Teil 2 von 3: Die richtige Dosis kennen
1. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Dosierungsempfehlung. Ihr Arzt ist Ihre beste Quelle für Dosierungsanweisungen, insbesondere wenn Sie wegen einer Krankheit behandelt werden. Sagen Sie Ihrem Arzt, dass Sie CBD-Öl ausprobieren möchten, und fragen Sie dann, welche Produkte er oder sie empfiehlt. Sprechen Sie abschließend mit ihm über die Dosierungsempfehlung.
Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise eine bestimmte Marke empfehlen.
Sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt über Ihre gewählte Liefermethode. Er oder sie kann Ihnen raten, Methoden zu vermeiden, die Ihren Gesundheitszustand verschlimmern könnten. Ihr Arzt kann Ihnen beispielsweise raten, das Verdampfen zu vermeiden, wenn Sie Asthma haben.
2. Überprüfen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett eines kommerziellen Produkts. Die meisten CBD-Produkte werden mit Dosierungsanweisungen geliefert. Bitte lesen Sie die Produktanleitung sorgfältig durch, um sicherzustellen, dass Sie es richtig verwenden. Überschreiten Sie auch nicht die empfohlene Dosierung auf dem Etikett, auch wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Einige CBD-Produkte werden für Sie funktionieren, während andere dies nicht tun. Verwenden Sie kein Produkt, das Ihnen nicht nützt. Wechseln Sie stattdessen zu einem anderen Produkt.
3. Probieren Sie einen Online-Rechner aus, wenn Sie eine genauere Dosis wünschen. Suchen Sie online schnell nach CBD-Dosisrechnern, die normalerweise von Websites angeboten werden, die CBD-Produkte verkaufen. Geben Sie dann ein, wie viele ml Öl die Flasche enthält, wie viele mg CBD-Öl das Produkt enthält und wie viel Sie wiegen. Basierend auf diesen Informationen schätzt der Rechner, wie viel Öl Sie pro Dosis benötigen.
Wenn Sie das CBD-Öl online kaufen, überprüfen Sie die Website, um zu sehen, ob sie einen eigenen Rechner haben. Dies wird Ihnen helfen, die genaueste Dosierung zu erhalten.
4. Verwenden Sie die kleinste Dosis, die Linderung verschafft. Möglicherweise müssen Sie ein wenig experimentieren, um die richtige Dosis für Ihre eigenen Bedürfnisse zu finden. Beginnen Sie mit der kleinsten Dosis des Produkts, wie einem Tropfen Tinktur, einem Hauch Dampf oder einer Süßigkeit. Sehen Sie, wie sich diese Dosis auf Sie auswirkt. Wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen, erhöhen Sie die Dosis und versuchen Sie es erneut.
Möglicherweise müssen Sie mit der Dosierung jedes einzelnen Produkts experimentieren, das Sie ausprobieren. Zum Beispiel können zwei verschiedene Tinkturen unterschiedliche Konzentrationen an CBD-Öl enthalten, was bedeutet, dass Sie die beste Dosis für jede Tinktur ermitteln müssen.
Spitze: Am besten beginnen Sie mit einer kleinen Dosis von etwa 10 mg CBD-Öl. Erhöhen Sie dann schrittweise die Dosis, um die richtige Dosis für Sie zu finden. Normalerweise werden Sie bei etwa 30 mg merkliche Wirkungen des CBD-Öls feststellen.
Teil 3 von 3: Wann Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten
1. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken. Obwohl selten, kann CBD-Öl Nebenwirkungen haben, insbesondere wenn Sie eine große Dosis einnehmen. Normalerweise sind die Nebenwirkungen mild und verschwinden von selbst. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie keine Behandlung benötigen, wenn Sie die folgenden Nebenwirkungen bemerken:
Trockener Mund
Schläfrigkeit
Ermüdung
Durchfall
Verminderter Appetit
2. Holen Sie sich ein Rezept für CBD-Öl, wenn Sie Anfälle behandeln. Obwohl CBD-Öl ein wirksames Medikament gegen Anfälle ist, ist es unwahrscheinlich, dass die im Handel erhältlichen Produkte wirksam sind. Ihr Arzt kann Epidiolex verschreiben, eine CBD-Behandlung, die nachweislich Anfälle behandelt. Leider sind rezeptfreie Behandlungen in der Regel nicht sicher zur Behandlung von Anfallsleiden. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um die CBD-Behandlung zu erhalten, die zu Ihnen passt.
Verwenden Sie das CBD-Öl nach Anweisung Ihres Arztes, um Ihre Anfallsleiden zu behandeln.
3. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie CBD-Öl verwenden. Obwohl CBD-Öl im Allgemeinen sicher ist, ist es nicht für jeden geeignet. Es kann bestimmte Erkrankungen verschlimmern und kann mit einigen Medikamenten, einschließlich Blutverdünnern, interagieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie CBD-Öl sicher verwenden können, bevor Sie es versuchen.
Sagen Sie Ihrem Arzt, wofür Sie CBD-Öl verwenden werden.
EXPERTENTIPP
Liana Georgoulis, PsyD
PsychologeDr. Liana Georgoulis ist zugelassene klinische Psychologin mit über 10 Jahren Erfahrung. Derzeit ist sie klinische Direktorin des Coast Psychological Services in Los Angeles. 2009 promovierte sie in Psychologie an der Pepperdine University. Ihre Praxis ist spezialisiert auf kognitive Verhaltenstherapie und andere evidenzbasierte Therapien für Jugendliche, Erwachsene und Paare.
Liana Georgoulis, PsyD Psychologe
Behandeln Sie gesundheitliche Probleme weiterhin unter Aufsicht Ihres Arztes. Es ist wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden zu verfolgen, wenn Sie jede Erkrankung behandeln, für die Sie CBD verwenden möchten, einschließlich Ihrer psychischen Gesundheit. Lassen Sie sich nicht von drastischen Behauptungen verfangen, dass CBD ein Wundermittel ist. Betrachten Sie es stattdessen als Ergänzung, die Ihre geistige und körperliche Gesundheit unterstützen kann.
Tipps
CBD-Öl ist mittlerweile vielerorts legal, aber in einigen Gebieten gibt es immer noch Gesetze, die es verbieten. Bitte prüfen Sie vor dem Kauf, ob es in Ihrer Nähe legal ist.
Obwohl es wissenschaftliche Unterstützung gibt, dass CBD-Öl bei Anfallsleiden hilft und bei Schmerzen, Angstzuständen und Depressionen helfen kann, gibt es keine Beweise dafür, dass es bei der Behandlung anderer Erkrankungen hilft.
Warnungen
Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie natürliche Behandlungen, einschließlich CBD-Öl, anwenden. Es kann einige Medikamente beeinträchtigen und einige Zustände verschlimmern.
Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen
