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Verwenden Sie eine Schlinge, um Ihren Arm bei Bedarf hochzuhalten. Wenn die Schwellung stark ist, setzen Sie sich hin und halten Sie den geschwollenen Körperteil mehrere Stunden lang hoch. 
Um die Reinigungswirkung des Wassers zu verstärken, können Sie Gurken- und Zitronenscheiben hinzufügen, beides natürliche Entzündungshemmer. Trinke so viel Wasser wie möglich statt salzhaltiger Getränke. Auch süße Getränke enthalten oft viel Salz. 
Brustschmerzen haben. Ohne ersichtlichen Grund außer Atem. Schwanger sind und plötzlich starke Schwellungen haben. Fieber haben. Sie sind Herz- oder Leberpatient und bemerken plötzlich eine Schwellung?. Geschwollene Körperteile fühlen sich warm an.
Eine schwellung behandeln
Schwellungen können als Folge von Verletzungen, Schwangerschaft oder anderen Erkrankungen auftreten. Wenn Sie es nicht behandeln, kann eine Schwellung sehr ärgerlich oder sogar schmerzhaft sein. Heben Sie den geschwollenen Körperteil hoch, trinken Sie viel Flüssigkeit und legen Sie eine kalte Kompresse auf den Bereich auf, um die Schwellung zu reduzieren. Lesen Sie weiter, um mehr über die Linderung von Schwellungen zu erfahren.
Schritte
Methode 1 von 3: Behandlung einer Schwellung aufgrund einer Verletzung.
1. Ruhen Sie den geschwollenen Körperteil aus. Egal, ob Ihr Körper durch einen Unfall oder durch eine schlechte Durchblutung geschwollen ist, gönnen Sie der geschwollenen Stelle am besten etwas Ruhe. Wenn Sie geschwollene Füße haben, versuchen Sie, diese einige Tage lang nicht zu überbeanspruchen, bis die Schwellung abgeklungen ist.
- Wenn Ihr Fuß verletzt ist, ziehen Sie in Erwägung, Krücken oder einen Gehstock zu verwenden, um den Druck auf den geschwollenen Bereich zu reduzieren.
- Wenn Sie bei einem Unfall einen geschwollenen Arm haben, verwenden Sie Ihren anderen Arm, um Ihre Aufgaben zu erledigen, oder bitten Sie jemanden um Hilfe.
2. Heben Sie den geschwollenen Körperteil an. Wenn Sie sich hinlegen oder hinsetzen, legen Sie den geschwollenen Teil auf Kissen höher als Ihr Herz.So stellen Sie sicher, dass sich kein Blut im geschwollenen Körperteil ansammelt und Sie verbessern die Durchblutung.
3. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf. Hohe Temperaturen verschlimmern die Schwellung, also tun Sie Ihrer Schwellung einen Gefallen, indem Sie eine kalte Kompresse auflegen. Legen Sie niemals Eis direkt auf die Haut, sondern wickeln Sie etwas Eis in ein Handtuch und legen Sie es auf die Schwellung. Tue dies mehrmals täglich für 15 Minuten.
4. nimm Medizin. Schmerzmittel lindern Schmerzen und Schwellungen. Die häufigsten Typen sind Paracetamol, Ibuprofen und Naproxen (Aleve). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das beste Medikament für Sie.
Methode 2 von 3: Andere Schwellungen behandeln
1. Mach leichte Übungen. Während Sie den geschwollenen Körperteil ausruhen sollten, verringert sich Ihre Durchblutung, wenn Sie überhaupt aufhören, sich zu bewegen, was die Schwellung schließlich verschlimmert. Stehen Sie während Ihres normalen Arbeitstages hin und wieder auf und machen Sie einen Spaziergang und fügen Sie Ihrer wöchentlichen Routine leichte Bewegung hinzu. Das kann Yoga, Schwimmen oder Walken sein.
- Wenn Sie den ganzen Tag hinter einem Schreibtisch sitzen, versuchen Sie, ihn mit einem Schreibtisch abzuwechseln, auf dem Sie stehen können. Wenn dies nicht möglich ist, gehen Sie stündlich um das Gebäude herum.
- Wenn Sie sitzen, ändern Sie regelmäßig Ihre Position und halten Sie die Füße ein wenig hoch, wenn Sie können.
2. Iss weniger Salz. Zu viel Salz führt zu Schwellungen, vermeiden Sie also salzhaltige Lebensmittel. Trinken Sie außerdem viel Wasser, um das Salz aus Ihrem System zu spülen.
3. Passen Sie Ihre Kleidung an. Enge Kleidung über den geschwollenen Stellen kann die Durchblutung weiter einschränken und Ihre Schwellung verschlimmern. Tragen Sie keine zu enge Kleidung (insbesondere enge Strumpfhosen oder Hosenträger) und versuchen Sie, Kompressionsstrümpfe zu tragen, wenn Sie können.
4. Nehmen Sie Magnesiumpräparate ein. Wenn Sie einen Magnesiummangel haben, können sich die Schwellungen verschlimmern. Kaufen Sie Magnesiumpräparate in einem Reformhaus oder Drogeriemarkt und nehmen Sie 250 mg täglich ein.
5. Weiche die geschwollene Stelle in Tonic ein. Die Blasen und das Chinin im Tonic können Schwellungen reduzieren. Gießen Sie kaltes (oder lauwarmes, wenn Sie mit Kälte nicht zurechtkommen) Tonic in eine Schüssel und weichen Sie die geschwollenen Stellen einmal täglich für 15-20 Minuten ein.
6. Nimm ein Bad mit Bittersalz. Bittersalz wirkt in Wasser gelöst als natürliches entzündungshemmendes Mittel. Tun Sie dies täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
7. Eine Nachricht haben. Das Massieren der geschwollenen Körperteile reduziert Schwellungen und verbessert die Durchblutung. Holen Sie sich eine professionelle Massage oder massieren Sie sich selbst.Verwenden Sie ätherisches Grapefruitöl, um den Prozess zu beschleunigen. Achten Sie beim Massieren darauf, dass Sie sich auf die Aufwärtsbewegungen (in Richtung des Herzens) über den geschwollenen Bereich konzentrieren.
Methode 3 von 3: Wissen, wann Sie ärztliche Hilfe benötigen
1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie eine chronische Schwellung haben. Wenn die oben genannten Methoden die Schwellung nicht innerhalb weniger Tage reduzieren, suchen Sie Ihren Arzt auf, um zu sehen, ob ein zugrunde liegendes Problem die Schwellung verursacht.
- Starke Schwellungen während der Schwangerschaft können ein Zeichen für Präeklampsie sein, eine schwerwiegende Erkrankung, die zu Bluthochdruck und Schwellungen führen kann.
- Bestimmte Medikamente können auch Schwellungen verursachen. Antidepressiva, Hormonbehandlungen und Blutdruckmedikamente können zu Schwellungen führen.
- Herzinsuffizienz, Nierenversagen und Leberversagen können dazu führen, dass der Körper Flüssigkeit zurückhält, was zu Schwellungen führt.
2. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie andere schwerwiegende Symptome bemerken. Schwellungen können zusammen mit anderen Symptomen ein Zeichen für Herz-, Nieren- oder Leberprobleme sein, die einer sofortigen Behandlung bedürfen. Gehen Sie zum Arzt, wenn Sie:
Tipps
- Übergewicht ist eine bekannte Ursache für starke Schwellungen. Wenn Sie übergewichtig sind und infolgedessen eine schlechte Durchblutung und Schwellungen haben, versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, um gesünder zu werden.
- Probieren Sie immer einige Behandlungskombinationen aus, um die Schwellung zu reduzieren, da einige Methoden sehr gut funktionieren, wenn Sie sie kombinieren.
Warnungen
- Wenn Sie unerklärliche Schwellungen an Ihrem Körper bemerken, sollten Sie immer Ihren Arzt aufsuchen.
- Wenn die Schwellung stark ist oder Sie glauben, sich etwas gebrochen zu haben, suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf.
- Wenn Sie Schwellungen im Gesicht haben (Mund, Augen usw.).) geh sofort zum Arzt.
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