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Sind Sie schon einmal in einen Laden gegangen, wo Sie von den Mitarbeitern begeistert begrüßt wurden? Das ist eine schöne Erfahrung, die Sie eher dazu bringt, in diesen Laden zurückzukehren. Die Gesellschaft negativer Menschen kann mit einem Geschäft verglichen werden, in dem die Atmosphäre bedrückend und negativ ist und die Mitarbeiter einen kaum begrüßen. Das merkt man sofort. Achte auf Körpersprache und Intonation. Hören Sie auf die Geräusche, die die Leute machen, mehr als das, was sie tatsächlich sagen. Man hört es, wenn jemand mechanisch spricht und es nicht so meint. Wie behandeln dich die Leute um dich herum?? Was scheinen sie zu denken, während sie mit dir sprechen?? 
Menschen, die oft ihre Stimme erheben, sind wahrscheinlich oft wütende Menschen. Menschen, die ihre Gefühle unter Kontrolle haben, haben normalerweise nicht das Bedürfnis zu schreien. Achte auf Wut, die knapp unter der Oberfläche liegt. Manche Leute sagen nicht viel, aber man sieht an ihrer Körpersprache, dass sie es verstopfen. Diese Menschen können in allen möglichen unerwarteten Momenten ausbrechen, wenn Wut fehl am Platz ist. 
Menschen mit einer sehr negativen Weltanschauung sind oft konkurrenzfähig in ihrem Elend, sie sind gerne erbärmlicher als andere Menschen. Diese Menschen sehen die Fehler anderer als große Fehler und haben Schwierigkeiten mit der Vergebung. Seien Sie ständig auf der Suche nach Menschen, die immer wieder über ihre Fehler und ihre Traurigkeit sprechen und dies sogar mit Enthusiasmus tun. Menschen, die das Versagen anderer kritisieren oder extrem zynisch sind, können eine schädliche Persönlichkeit haben. 
Werfen Sie einen Blick auf Facebook und andere soziale Medien, um diese Art von Persönlichkeit zu erkennen. Angeblich bescheiden zu sein, aber inzwischen zu prahlen und zwanghaft zu posten, kann ein Zeichen für eine schädliche Persönlichkeit sein. Diese Leute werden es immer versuchen besser sein als alle, oder machen sie alles alleine. 
Klatsch vergleicht sich ständig mit anderen, was dich garantiert enttäuschen und scheitern lässt. Mach dir keine Sorgen um deine Nachbarn und kümmere dich stattdessen um deinen eigenen Garten. 
Pass auf die Leute auf, die dich lieben immer runter bringen. Wenn Sie zum Beispiel versuchen, uns zu erzählen, was für ein toller Urlaub Sie gebucht haben, wird diese Art von Person immer wieder über die tödlichen Krankheiten sprechen, die Sie in Flugzeugen bekommen können, und all die anderen Gefahren, die mit dem Reisen einhergehen. 
akzeptiere dich einfach so wie du bist. Wenn Sie ein positiver Mensch sind, ist es möglicherweise unmöglich, mit negativen Menschen umzugehen. Aber das macht dich nicht zu einem weniger guten Menschen. Sie müssen nur wissen, was Ihnen gut tut und gesund ist. Negative Emotionen haben ein Zeitlimit. Sie werden nicht dauern und sie werden bald vorbei sein. Du musst den Ball der Negativität nicht mit dir herumtragen, nachdem du jemanden getroffen hast. 
Aber versuche nicht, die Leute zu ändern. Denken Sie daran, dass Sie einen anderen nicht ändern können, Sie können nur sich selbst ändern. Also täusche dich nicht selbst zu denken, dass du für sie verantwortlich bist oder sie bemitleidest. Denn einem negativen Menschen kann man nur dann wirklich helfen, wenn man nicht mehr von ihm oder ihr beeinflusst wird. 
Sei deine eigene Unterstützung und rocke das Gespräch und bleib selbst positiv. Solange dein Freund nicht aufhört zu sagen wie Schreckliche Arbeit ist und wie er alles hasst, pass auf, dass du dich nicht einmischst. Sagen, Zum Glück gibt es so etwas wie Mittagessen. Wenn du so etwas tust, schaffst du eine Distanz zwischen dem anderen und dir selbst. Und vielleicht sorgst du so dafür, dass die Negativität seltener geäußert wird, sodass du zeigst, dass du nicht so über diese Themen reden willst. Verwenden Sie ein kleines Signal, um sich daran zu erinnern, dass Sie jemandem selektiv zuhören möchten. Du kannst dir vorstellen, an einer Haarsträhne zu ziehen, deinen Daumennagel in deine Handfläche zu drücken, dein Handgelenk zu verdrehen oder dein Knie zu klopfen. Erinnere deinen Körper daran, dass du Negativität verspürst und dass du sie vermeiden möchtest. 
Wenn jemand jemanden sucht, dem er die Schuld geben kann, bleib ruhig. Konzentrieren Sie sich darauf, eine Lösung für das Problem zu finden und positiv zu bleiben, anstatt sich hineinziehen zu lassen. Halten Sie sich im Umgang mit hitzigen Charakteren an die Fakten. Erklären Sie, was zu tun ist, um ein Problem zu lösen. Wenn sie noch wütender werden, dann geh und gib ihnen Raum zum Abkühlen. 
Wenn Sie derjenige sind, der regelmäßig mit einer solchen Person interagiert, hören Sie damit auf. Wenn die andere Person Sie nicht mehr kontaktiert, können Sie dies als Zeichen dafür werten, dass die Beziehung für die andere Person zunächst nicht wichtig war. Wenn dich jemand fragt, was los ist, versuche ehrlich zu der anderen Person zu sein. Sagen, Ich habe Probleme mit der Negativität, die du ausdrückst. Du bist oft sehr negativ, und ich merke, dass ich mich dabei nicht gut fühle. Ich mag dich, aber ich denke, wir sollten uns weniger oft sehen. 
Versuchen Sie, keine Ultimaten zu stellen, wenn Sie über die Persönlichkeit von jemandem sprechen. Wenn du zu jemandem sagst Wir können uns verstehen, aber nicht, wenn du negativ bist, dann sagst du dem anderen tatsächlich, dass du nur mit ihm rumhängen willst, wenn er jemand anderes wäre. Wenn es nicht möglich ist, akzeptiere das. Sei ehrlich zu dir selbst. 
Lass andere und ihre Vorlieben keine Entschuldigung für dich sein. Wenn du sagst, Ich würde mich sehr freuen, wenn nur X anders wäre, sagst du eigentlich, Ich habe keine Kontrolle über mein eigenes Leben. Es stimmt, dass man im Leben manchmal Zugeständnisse gegenüber den Menschen in seiner Umgebung machen muss. Aber lass das Zugeständnis nicht deine Entschuldigung dafür sein, das Leben nicht anzunehmen. 
Je mehr Zeit du mit Menschen verbringst, die so sind, desto glücklicher und strahlender wirst du dich fühlen. Ihre nahrhafte, gesunde und positive Einstellung hilft Ihnen, im Gleichgewicht zu bleiben. Erwägen Sie, wenn nötig, eine große Veränderung in Ihrem Leben vorzunehmen. Ziehe in eine andere Stadt oder suche einen neuen Job, wenn du an deinem aktuellen Job von negativen Menschen umgeben bist. Beende deine Beziehung und beginne eine neue mit jemandem, der das Beste aus dir herausholt, anstatt dich zu Fall zu bringen. 
Meditation Yoga Wandern in der Natur Kampfkunst
Befreie dich von schädlichen menschen
Du fühlst dich gut an. du hast einen fantastischen Tag. Plötzlich fühlst du dich total ausgelaugt und deine Stimmung hat sich komplett verändert. Warum? Vielleicht haben Sie gerade jemanden kennengelernt, der eine negative Lebenseinstellung hat, die so negativ ist, dass sie Ihre Stimmung überschattet. Sie können lernen, positiv zu bleiben, wenn Sie wissen, wie Sie diese Art von Menschen erkennen und diejenigen vermeiden, die so schädlich sind. In diesem Artikel erfährst du, wie du mehr Kontrolle über dein eigenes Leben ausübst.
Schritte
Methode 1 von 3: Lernen Sie, schädliche Menschen zu erkennen
1. Lerne die Grundzüge schädlicher Menschen kennen. Wir alle haben unsere schlechten Tage. Aber wenn es um schädliche Menschen geht, kann der Blues eine Konstante sein. Wenn jemand eine ganze Woche lang sehr negativ ist, hast du es vielleicht mit jemandem zu tun, der dir schadet. Achten Sie auf schädliche Eigenschaften beim Menschen:
- Nervös wirken
- Traurigkeit und Wut
- Ständig beschweren
- Anspruchsverhalten
- zu kritisch sein
- Eine negative oder zynische Weltanschauung
2. Achte mehr auf die Energie der Menschen um dich herum. Wenn Sie die Welt positiv und freundlich betrachten, kann es manchmal schwierig sein, schädliche Menschen in Ihrem Leben zu erkennen. Aber wenn du lernst, die Energie der Menschen zu lesen, kannst du lernen, Negativität leichter zu erkennen.
3. Passen Sie auf Leute auf, die oft wütend sind. Wut, Geschrei und negative Kritik sind sehr wichtige Merkmale einer schädlichen Persönlichkeit. Natürlich brauchen Menschen mit Wut manchmal Hilfe, aber es ist sicherlich nicht deine Aufgabe, für diese Menschen als Boxsack zu fungieren. Lass dich nicht auf diese Negativität ein.
4. Achten Sie auf Menschen mit einer negativen Weltanschauung. Kennst du jemanden, der in allem das Negative sieht? Die Leute beschweren sich gerne gegenseitig, daher wird sich jemand mit einem solchen Persönlichkeitsmerkmal normalerweise mit anderen zusammendrängen und wetteifern, um zu sehen, wer am traurigsten ist. Und sie werden versuchen, dich reinzuziehen.
5. Achten Sie auf Menschen, die ständige Aufmerksamkeit benötigen. Verunsicherte Menschen können selbst kein Selbstwertgefühl erfahren und klammern sich oft an andere, um es zu spüren. Sie wollen deine Aufmerksamkeit und sie wollen die ganze Zeit im Mittelpunkt stehen. Dieses ständige Bedürfnis gehört und gesehen zu werden ist anstrengend für dich.
6. Passen Sie auf Leute auf, die klatschen. Anstatt andere zu unterstützen, wird Klatsch von Neid und Eifersucht angeheizt. Klatsch kann in manchen Fällen sehr faszinierend sein und dich mit deinen Mitstreitern verbinden. Aus diesem Grund kann es eine Herausforderung sein, nicht mitzumachen. Wenn Sie jemals in Klatsch geraten sind, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind.
7. Passen Sie auf, dass Leute darauf aus sind, andere zu erschrecken. Für solche Leute ist alles gruselig. Die Ängste dieser Menschen können ansteckend sein. Angst gibt diesen Menschen ein Gefühl der Sicherheit, und über diese Angst zu sprechen, gibt diesen Menschen einen Sinn in ihrem Leben. Allerdings macht es dir ein schlechtes Gewissen.
Methode 2 von 3: Umgang mit schädlichen Menschen
1. Schau dir die Leute gut an, mit denen du abhängst. Bringen die Leute, mit denen du rumhängst, das Beste aus dir heraus? Oder verhältst du dich wie ein Schwamm für ihre Negativität? Versuchen Sie, anhand der im vorherigen Abschnitt besprochenen Kriterien eine Liste potenziell schädlicher Beziehungen in Ihrem Leben zu erstellen und einen spezifischen und detaillierten Plan zu erstellen, wie Sie damit umgehen möchten. Betrachten Sie all diese Beziehungen:
- Dein Partner
- deine Exen
- Freunde
- Familienmitglieder
- Kollegen
- Nachbarn
- Bekannte
2. Versuche die Leute so zu akzeptieren wie sie sind. Schädliche Menschen sind für dich nur dann schädlich, wenn sie dich negativ beeinflussen. Du kannst mit Leuten befreundet sein, die Wut mit dir tragen. Du kannst auch mit Menschen befreundet sein, die negativ sind. Es bedeutet nicht unbedingt, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Also akzeptiere die Menschen so wie sie sind und wie sie sich verhalten, aber achte darauf, dass sie dich nicht mit ihrem Verhalten beeinflussen.
3. Seien Sie empathisch gegenüber anderen. Wenn die Leute ihrer Angst Luft machen wollen, drehen Sie ihre Negativität um. Wenn sie beispielsweise weiterhin darauf bestehen, dass Ihr neuer Job ein Misserfolg sein wird, können Sie eine Rückerstattung verlangen Naja, aber was ist, wenn es nicht scheitert? Helfen Sie ihnen, die Möglichkeiten zu sehen, anstatt eine endlose Liste von Negativen.
4. Lerne, Dinge von dir abgleiten zu lassen. Wenn dir nicht gefällt, was jemand sagt, achte nicht mehr darauf. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die positiven und konstruktiven Teile des Gesprächs und träumen Sie, wenn sich die andere Person wieder in den negativen Bereich bewegt.
5. Das Thema wechseln. Wenn dir nicht gefällt, was die andere Person sagt, ändere das Thema. Wenn es negativ wird, fang einfach an, über etwas ganz anderes zu sprechen. Jedes Mal, wenn die andere Person das Gespräch ins Negative lenken möchte, fängst du an, über etwas anderes zu sprechen. wenn dein kumpel Ich hasse Arbeit und mein Chef ist ein Sack sagt, dann wechsle das Thema. Sagen, huhuh. Zumindest macht Fußball richtig Spaß. Welches Spiel hast du letzten Sonntag gesehen??
6. Fangen Sie an, die Interaktionen, die Sie mit schädlichen Menschen haben, zu minimieren. Wenn Sie mit der Negativität kämpfen, die bestimmte Menschen in Ihr Leben bringen, ist es möglicherweise an der Zeit, diese Interaktionen zu reduzieren. Du kannst das Verhalten der Leute nicht ändern, aber du kannst dich distanzieren.
7. Beende schädliche Beziehungen ganz. Wenn jemand durch seine Negativität wirklich deine psychische Gesundheit und dein Wohlbefinden schädigt, beende die Beziehung. Hör auf, mit der anderen Person zu interagieren, wenn sie sich in deiner Gegenwart nicht positiv verhalten kann.
Methode 3 von 3: Sich selbst retten
1. Überlege, was deine Bedürfnisse und Wünsche sind. Was denkst du ist wichtig im Leben? Versuchen Sie herauszufinden, was Sie mögen und was nicht, und entwickeln Sie ein Bild davon, wie Sie sich in der Zukunft sehen. Hör zu, was andere zu sagen haben, aber erinnere dich immer daran, dass du am Ende entscheidest, was du willst. Du bist der Präsident des Landes, das dein Leben ist.
- Schreiben Sie Ihre kurz- und langfristigen Pläne auf Papier. Klebe sie an eine Wand, wo sie dich ständig daran erinnern und dich konzentriert halten. Das hilft dir auch in schwierigen Zeiten, in denen du eher auf altes negatives Verhalten zurückfallen wirst.
2. Triff deine eigenen Entscheidungen. Viele Menschen gehen so durchs Leben, Meine Eltern wollten, dass ich X mache, und jetzt mache ich X, oder Mein Mann wollte nach X ziehen, also gingen wir nach X. Willst du wirklich, dass dein Leben von jemand anderem bestimmt wird? Triff deine eigenen Entscheidungen, ob sie gut oder schlecht sind, und lebe mit den Konsequenzen.
3. Umgib dich mit Leuten, die so denken wie du. Warum mit Leuten rumhängen, mit denen du nicht wirklich gerne rumhängst? Umgib dich mit Menschen, mit denen du einen gesunden Körper und Geist kultivieren kannst. Finden Sie Menschen, die optimistisch, energisch und glücklich sind.
4. Sei positiv, wohin du auch gehst. Nutze das inspirierende Beispiel der positiven Menschen in deinem Leben, um dich immer mehr von denen zu distanzieren, die einen schädlichen Einfluss auf dich haben. Versuchen Sie, wie die optimistischen Menschen um Sie herum zu werden, indem Sie das Beste in anderen sehen und das Gute benennen, das Sie in anderen sehen. Seien Sie energisch. Nehmen Sie dankbar an und machen Sie Komplimente, halten Sie dabei Blickkontakt und lächeln Sie dabei.
5. Machen Sie Entspannung zu einer Priorität in Ihrem Leben. Wenn du dich immer mit der Negativität anderer um dich herum auseinandersetzen musst, dann musst du Stress abbauen. Versuchen Sie, etwas zu finden, das Sie beruhigt und Ihnen ermöglicht, Ihr Gleichgewicht zu finden, auf das Sie sich konzentrieren können, wenn Sie sich wieder aufladen möchten. Gängige Techniken zum Stressabbau finden Sie unter:
Tipps
- Versuche jeden Tag etwas zu finden, wofür du dankbar bist.
- Verbringe so wenig Zeit wie möglich mit negativen Menschen. Auch wenn es nur fünf Minuten am Tag sind, das sind fünf Minuten weniger positiv und weniger produktiv für dich.
- Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Leute denken, dass Sie sich nicht sozial verhalten, wenn Sie sich von bestimmten Menschen distanzieren. Du musst der wichtigste Mensch in deinem eigenen Leben werden. Nur du weißt was das Beste für dich ist.
- Verwenden Sie eine kleine nette Liste, in die Sie eine einfache Notiz schreiben, die sagt: Seien Sie immer dankbar; hängen Sie es an einem Ort auf, an dem Sie oft vorbeikommen und wo Sie es oft sehen werden.
- Zwinge dich, deine Beziehungen zu analysieren, bis es zu einer täglichen Gewohnheit wird, ohne die du nicht mehr leben kannst. Sie werden feststellen, dass Sie auf diese Weise negative Begegnungen aus Ihrem Gedächtnis verbannen und durch harmonische, glückliche und produktive Gedanken ersetzen können.
Warnungen
- Kümmere dich um deine eigenen sozialen Grundbedürfnisse. Halten Sie angemessene Grenzen ein, damit die kranke Einstellung eines anderen nicht in Ihr Leben eindringt und Ihr Lebensglück beeinträchtigt.
- Manchmal zeigen Menschen, die an einer psychischen Störung leiden oder selbst Opfer einer schädlichen Person wurden, dieses Verhalten. Aber wenn ihr Verhalten anfängt, Missbrauch zu ähneln, distanziere dich von diesen Leuten – egal was passiert, du verdienst es nicht, misshandelt zu werden. Wenn es sich nur um Nörgler oder Menschen handelt, die emotional bedürftig sind, können Sie darüber nachdenken, diese Menschen zu unterstützen. Denn dann kann dieser Mensch sein schädliches Verhalten loslassen und jemand werden, mit dem der Kontakt sehr angenehm ist. Wenn diese Leute Sie jedoch beanspruchen oder misshandeln, brechen Sie besser den Kontakt ab.
- Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich entscheiden, diese Menschen zu unterstützen, nicht für ihr Leben verantwortlich sind und ihre Probleme nicht lösen müssen. Schließlich wärst du nur für sie da, um ihnen vorübergehend durch eine schwere Zeit zu helfen. Dies ist optional, tue es nur, wenn du damit umgehen kannst, wenn die Grenzen, die zwischen der anderen Person und dir bestehen, gesund sind und wenn sie dich in keiner Weise misshandeln.
- Störungen wie die narzisstische, antisoziale, grenzwertige und theatralische sind Persönlichkeitsstörungen. Diese vier sind für einen Therapeuten besonders schwer zu handhaben, und diese vier Persönlichkeitstypen sind oft schädlich und misshandeln ihre Umgebung. Es wird im Allgemeinen nicht empfohlen, für diese Art von Menschen eine Krücke zu werden, insbesondere wenn die Person sich weigert, sich selbst Hilfe zu suchen.
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