Verbessere deine persönlichkeit

1. Setz dich hin und erstelle eine Liste deiner positiven Charaktereigenschaften. Versuchen Sie, sie danach zu bewerten, wie sicher Sie diese Eigenschaften haben. Solche Eigenschaften sind zum Beispiel: guter Zuhörer, enthusiastisch, ausdrucksstark, introspektiv, aufmerksam und/oder intelligent.

2. Erstellen Sie eine Liste Ihrer negativen Eigenschaften. Das sind Dinge, auf die die Leute normalerweise reagieren, oder Dinge, von denen du denkst, dass sie dich behindern. Beispiele sind: schüchtern, wütend, gesprächig, voreingenommen und/oder nervös.

3. Beseitigen Sie die Dinge, die Sie nicht ändern möchten (oder zumindest noch nicht). Du kannst nicht alles an deiner Persönlichkeit über Nacht ändern.

4. Setzen Sie ein Sternchen neben alles, was Sie verbessern oder ändern möchten. Vielleicht bist du schon schlau, aber möchtest du noch schlauer werden.

5. Priorisieren Sie die mit Sternchen gekennzeichneten Punkte. Versuchen Sie am besten, Ihr Verhalten in Ruhe anzupassen. Es ist am klügsten, jeweils nur eine Eigenschaft anzugehen und sich dazu zu verpflichten.

1. Wählen Sie die Eigenschaft aus, die Sie ändern möchten. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie Schüchternheit überwinden wollen.

2. Erstellen Sie eine Liste mit Verhaltensweisen, die Ihre Schüchternheit zeigen, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind. Sie könnten aufzählen, dass Sie Partys normalerweise früh verlassen, dass Sie Angst haben, Leute zu unterbrechen, dass Sie Angst haben, Ihre Meinung zu äußern, dass Sie Menschen meiden oder sich weigern, sich für etwas zu engagieren.

3. Wähle ein gegenteiliges Verhalten, um es anzunehmen. Melden Sie sich beispielsweise freiwillig für eine neue Position bei der Arbeit oder sagen Sie häufiger „Ja“ zu Einladungen zu gesellschaftlichen Veranstaltungen.

4.Denken Sie an jemanden, den Sie bewundern und der diese Charaktereigenschaft hat, und versuchen Sie, sein Verhalten zu kopieren. Es ist besser, dies mit einem einzelnen Merkmal zu tun, als mit einer ganzen Reihe von Merkmalen. Unsere Persönlichkeit erlaubt es uns, einzigartig zu sein, daher ist es natürlich nicht gut, den gesamten Charakter von jemandem zu übernehmen. Von Menschen, die sich im Alltag positiv verhalten, kann man jedoch viel lernen.

5. Erinnern Sie sich daran, diese neuen Verhaltensweisen regelmäßig beizubehalten. Denken Sie an ein neues Mantra, wie zum Beispiel "Die Leute werden von mir hören". Legen Sie auf Ihrem Handy Erinnerungen fest, die Sie daran erinnern, mehr mit Menschen in Kontakt zu treten.

1. Nehmen Sie eine positive Einstellung an. Negative Einstellungen werden Selbstvertrauen und Engagement für Ihre Selbstverbesserung einschränken.

2. lerne etwas Neues. Treten Sie einer neuen Organisation, Klasse, Club, Team oder Gruppe bei. Es ist allzu leicht, bei Leuten, die man bereits kennt, in alte Gewohnheiten zu verfallen. Da neue Bekannte keine Erwartungen an Sie haben, können Sie erfolgreicher sein, wenn Sie Ihr neues Verhalten mit ihnen beginnen.

3. Sei nicht zu streng mit dir. Du kannst deinen Charakter nicht über Nacht ändern. Geben Sie sich genügend Zeit und Raum, um Ihr Verhalten in eine verbesserte Persönlichkeit umzuwandeln.

4. Probiere die „Fake it, bis du es schaffst“-Mentalität. In einigen Fällen können Sie neue Freunde, Verhaltensweisen und Erfolge finden, wenn Sie sich wie eine andere Person verhalten. Achte nur darauf, dass diese „falsche“ Person mit deinen persönlichen Zielen und Bestrebungen übereinstimmt, damit du keine negativen Eigenschaften entwickelst. Diese Methode funktioniert bei vielen Menschen. Wenn Sie jedoch niemanden mit Ihren gewünschten Charaktereigenschaften kennen, können Sie sich einen Film ansehen, der Ihnen dabei hilft, „es zu fälschen, bis Sie es schaffen“. Nach einiger Zeit wird es sich natürlich anfühlen, sich zum Beispiel weniger schüchtern oder ruhiger zu verhalten.

5. Überprüfen Sie Ihre Liste in einem Monat, um zu sehen, wie viel Erfolg Sie bisher hatten. Fahren Sie mit dem nächsten Merkmal fort, wenn Sie das erste beherrschen. Wenn Sie beispielsweise mehrere neue Freunde kennengelernt haben und bei der Arbeit Ihre Meinung äußern, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem etwas größeren negativen Merkmal zu beginnen.