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Bereiten Sie in den zwei bis drei Tagen, nachdem Sie sich besser fühlen, kein Essen für jemand anderen zu. Wenn ein Familienmitglied infiziert ist, lassen Sie es nicht für jemand anderen kochen. Versuchen Sie, die Zeit, die gesunde Verwandte mit dem kranken Verwandten verbringen, zu begrenzen. 
Denken Sie daran, alle Früchte oder Gemüse vor dem Verzehr sorgfältig zu waschen, egal ob frisch oder gekocht. 
Wenn Sie vermuten, dass Lebensmittel kontaminiert sind, werfen Sie sie sofort weg. Wenn zum Beispiel ein infiziertes Familienmitglied auf dem Essen war, sollten Sie das Essen wegwerfen oder isolieren und darauf achten, dass nur die Person es isst, die bereits das Virus hat. 
Fenster möglichst geöffnet lassen, da das Einatmen von Bleichmittel gesundheitsschädlich ist. 
Einmalhandschuhe anziehen. Ziehe in Erwägung, eine Gesichtsmaske zu tragen, die auch Mund und Nase bedeckt. Erbrochenes und Kot vorsichtig mit Papiertüchern entfernen. Achten Sie beim Reinigen darauf, dass Sie nicht spritzen oder tropfen. Verwenden Sie Einwegtücher, um den gesamten Bereich mit Chlorbleiche zu reinigen und zu desinfizieren. Verwenden Sie versiegelte Plastiktüten, um alle Abfälle zu entsorgen. 
Tragen Sie beim Reinigen der Teppiche nach Möglichkeit Einweghandschuhe. Sie sollten auch erwägen, eine Gesichtsmaske zu tragen, die Mund und Nase bedeckt. Verwenden Sie absorbierendes Material, um sichtbaren Kot oder Erbrochenes zu reinigen. Legen Sie alle kontaminierten Materialien in einen Plastikbeutel, um die Bildung von Aerosolen zu verhindern. Die Tüte sollte verschlossen und in den Müll geworfen werden. Anschließend sollte der Teppich bei 76 Grad Celsius etwa fünf Minuten dampfgereinigt werden oder, wenn Sie Zeit sparen möchten, mit 100 Grad Celsius Dampf eine Minute lang. 
Entfernen Sie alle Spuren von Erbrochenem oder Kot, indem Sie sie mit Papiertüchern oder einem saugfähigen Einwegmaterial abwischen. Geben Sie die verschmutzte Wäsche im Vorwaschgang in die Waschmaschine. Nachdem diese Phase abgeschlossen ist, waschen Sie die Kleidung mit einem normalen Waschgang und Waschmittel. Kleidung sollte getrennt von nicht kontaminierter Kleidung gewaschen und getrocknet werden. Eine Trocknungstemperatur von mehr als 76 Grad Celsius wird empfohlen. Kontaminierte Kleidung nicht zusammen mit unkontaminierter Wäsche waschen. 
Das Virus hält in der Regel einige Tage bis eine Woche an. 
Wenn du genug Wasser zu dir nimmst, kannst du auch Ingwertee trinken, der bei Magenschmerzen helfen kann und gleichzeitig hydratisiert hält. 
Beachten Sie, dass diese Arzneimittel nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind. 
Achten Sie während Ihrer Genesung auf Anzeichen von Dehydration. Wenn Sie dunklen Urin oder fehlende Tränen bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn Sie ein Kind mit Norovirus pflegen, kann das Kind dehydriert sein, wenn es ohne Tränen weint, ständig schläfrig und sehr wählerisch ist.
Kampf gegen das norovirus
Das Norovirus ist ein ansteckendes Virus, das jedes Jahr viele Menschen befällt. Sie können das Norovirus bekommen, indem Sie mit einer infizierten Person interagieren, kontaminierte Lebensmittel essen, kontaminierte Oberflächen berühren oder kontaminiertes Wasser trinken. Es gibt jedoch Möglichkeiten, das Norovirus abzutöten, bevor es Sie infiziert. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre persönliche Hygiene aufrechterhalten und Ihr Zuhause frei von Kontaminationen halten.
Schritte
Methode 1 von 3: Mit guter Hygiene das Norovirus bekämpfen
1. Wasch dir gründlich die Hände. Wenn Sie glauben, mit dem Virus in Kontakt gekommen zu sein, waschen Sie sich gründlich die Hände, um eine Verbreitung der Infektion zu vermeiden. Verwenden Sie Seife und warmes Wasser, um Ihre Hände zu waschen, um eine Kontamination zu vermeiden. Alkoholische Händedesinfektionsmittel gelten im Allgemeinen als unwirksam gegen diese spezielle Art von Virus. In folgenden Fällen sollten Sie Ihre Hände waschen:
- Sie haben Kontakt zu einer Person mit Norovirus.
- Vor und nach dem Kontakt mit einer Person mit dem Norovirus.
- Wenn Sie ein Krankenhaus aufsuchen, auch wenn Sie denken, dass Sie nicht mit jemandem in Kontakt waren, der mit dem Norovirus infiziert ist.
- Nach dem Toilettengang.
- Vor und nach dem Abendessen.
- Wenn Sie eine Krankenschwester oder ein Arzt sind, waschen Sie sich vor und nach dem Kontakt mit einem infizierten Patienten die Hände, auch wenn Sie Handschuhe tragen.
2. Bereiten Sie kein Essen für andere zu, wenn Sie selbst krank sind. Wenn Sie infiziert und krank sind, hantieren Sie nicht mit Lebensmitteln und kochen Sie nicht für andere in Ihrer Familie. Wenn du das tust, ist es fast sicher, dass sie sich auch anstecken.
3. Waschen Sie Ihr Essen, bevor Sie es essen oder kochen. Alle Lebensmittel wie Fleisch, Obst und Gemüse vor dem Verzehr oder der Verwendung in der Küche gründlich waschen. Dies ist wichtig, da das Norovirus dazu neigt, auch bei Temperaturen deutlich über 60 Grad Celsius zu überleben.
4. Kochen Sie Ihr Essen gut, bevor Sie es essen. Meeresfrüchte und Schalentiere sollten vor dem Essen gründlich gekocht werden. Das schnelle Dämpfen Ihrer Lebensmittel tötet das Virus im Allgemeinen nicht ab, da das Virus Dampf überleben kann. Wenn Sie sich Sorgen um die Herkunft machen, backen oder garen Sie das Essen stattdessen am besten bei Temperaturen über 60°C.
Methode 2 von 3: Bekämpfung des Norovirus in Ihrem Zuhause
1. Verwenden Sie Bleichmittel, um Oberflächen zu reinigen. Chlorbleiche ist ein wirksames Reinigungsmittel, das das Norovirus abtötet. Erhöhen Sie die Konzentration oder kaufen Sie eine neue Flasche Chlorbleiche, wenn die Bleiche, die Sie länger als einen Monat geöffnet haben, geöffnet ist. Bleichmittel wird weniger wirksam, je länger es offen bleibt. Bevor Sie das Bleichmittel auf eine sichtbare Oberfläche auftragen, testen Sie es an einer nicht leicht sichtbaren Stelle, um sicherzustellen, dass die Chemikalien die Oberfläche nicht beschädigen. Wenn die Oberfläche durch das Bleichmittel beschädigt wird, können Sie auch phenolische Lösungen wie PineSol verwenden, um die Oberfläche zu reinigen. Es gibt bestimmte Konzentrationen von Chlorbleiche, die Sie für verschiedene Oberflächen verwenden können.
- Für Edelstahloberflächen und Lebensmittel, die zum Verzehr verwendet werden: Lösen Sie einen Esslöffel Bleichmittel in vier Liter Wasser auf und reinigen Sie den Edelstahl.
- Für nicht poröse Oberflächen wie Arbeitsplatten, Waschbecken oder Fliesenböden: Lösen Sie ein Drittel einer Tasse Bleichmittel in vier Liter Wasser auf.
- Für poröse Oberflächen, wie Holzböden: Ein bis zwei Drittel einer Tasse Bleichmittel in vier Liter Wasser auflösen.
2. Spülen Sie die Oberflächen mit klarem Wasser ab, nachdem Sie Bleichmittel verwendet haben. Nach der Reinigung der Oberflächen die Lösung 10 bis 20 Minuten einwirken lassen. Nach dieser Zeit die Oberfläche mit klarem Wasser abspülen. Versiegeln Sie nach diesen beiden Schritten den Bereich und lassen Sie ihn eine Stunde lang so stehen.
3. Reinigen Sie die Bereiche, die Kot oder Erbrochenem ausgesetzt sind. Für Bereiche, die Stuhl oder Erbrochenem ausgesetzt sind, sind spezielle Reinigungsverfahren zu befolgen. Dies liegt daran, dass Erbrochenes oder Kot einer mit Norovirus infizierten Person leicht zu einer Infektion führen können. Um einen Bereich von Erbrochenem oder Kot zu reinigen, gehen Sie wie folgt vor:
4. Reinigen Sie Ihre Teppiche. Wenn der Kot oder das Erbrochene auf einem Teppich gelandet ist, sollten Sie andere Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass der Bereich sauber und desinfiziert ist. Gehen Sie wie folgt vor, um den Teppich zu reinigen:
5. Kleidung desinfizieren. Wenn Ihr Kleidungsstück oder das Kleidungsstück eines Familienmitglieds kontaminiert ist oder der Verdacht besteht, dass es kontaminiert ist, müssen Sie beim Waschen des Stoffes vorsichtig sein. Gehen Sie wie folgt vor, um Kleidung und Bettwäsche zu reinigen:
Methode 3 von 3: Behandlung einer Norovirus-Infektion
1. Erkenne die Symptome. Wenn Sie glauben, mit dem Norovirus infiziert zu sein, ist es hilfreich zu wissen, auf welche Symptome Sie achten müssen. Wenn Sie das Virus haben, können die folgenden Schritte helfen, die Krankheit zu behandeln, während sie andauert. Einige Symptome sind:
- Ein Fieber. Wie jede andere Infektion verursacht die Norovirus-Infektion Fieber. Fieber ist eine Möglichkeit, mit der der Körper Infektionen bekämpft. Die Körpertemperatur wird ansteigen, wodurch das Virus anfälliger für das Immunsystem wird. Bei einer Norovirus-Infektion wird die Körpertemperatur höchstwahrscheinlich 38 Grad Celsius überschreiten.
- Kopfschmerzen. Hohe Körpertemperaturen führen dazu, dass sich die Blutgefäße im ganzen Körper, einschließlich des Kopfes, erweitern. Die hohe Blutmenge in Ihrem Kopf führt zu einem Druckaufbau und die Schutzmembranen, die Ihr Gehirn bedecken, können sich entzünden und schmerzen.
- Bauchkrämpfe. Norovirus-Infektionen setzen sich normalerweise im Magen ab. Ihr Magen kann sich entzünden und Schmerzen verursachen.
- Durchfall. Durchfall ist ein häufiges Symptom einer Norovirus-Infektion. Es fungiert als Abwehrmechanismus, mit dem der Körper versucht, das Virus auszuspülen.
- Sich übergeben. Erbrechen ist ein weiteres häufiges Symptom einer Norovirus-Infektion. Wie bei Durchfall versucht der Körper, das Virus durch Erbrechen aus dem System zu entfernen.
2. Wisse, dass es Möglichkeiten gibt, die Symptome zu begrenzen, obwohl es keine Heilung gibt. Leider gibt es kein spezifisches Medikament, das gegen das Virus wirkt. Sie können jedoch die durch das Norovirus verursachten Symptome bekämpfen. Denken Sie daran, dass das Virus selbstlimitierend ist, was bedeutet, dass es im Allgemeinen von selbst verschwindet.
3. trinke ausreichend Flüssigkeit. Viel Wasser und andere Flüssigkeiten zu sich zu nehmen hilft, dich hydratisiert zu halten. Dies kann helfen, Ihr Fieber niedrig und Ihre Kopfschmerzen auf ein Minimum zu reduzieren. Es ist auch wichtig, Wasser zu trinken, wenn Sie erbrochen haben oder Durchfall hatten. Wenn diese Symptome ebenfalls auftreten, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie dehydrieren, wenn Sie nicht genug trinken.
4. Ziehen Sie gegebenenfalls Antiemetika in Betracht. Antiemetika (Erbrechen vorbeugend) wie Ondansetron und Domperidon können verabreicht werden, um die Symptome zu lindern, wenn Sie häufig erbrechen.
5. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn die Infektion schwerwiegend ist. Wie bereits erwähnt, klingen die meisten dieser Infektionen nach ein paar Tagen ab. Wenn das Virus länger als eine Woche anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dies ist besonders wichtig, wenn es sich bei der erkrankten Person um ein Kind oder eine ältere Person oder um eine Person mit eingeschränkter Immunität handelt.
Tipps
- Denken Sie daran, dass dieses Virus auf Sie übertragen werden kann, wenn Sie mit dem Virus kontaminierte Oberflächen berühren und dann Ihre Finger in den Mund nehmen.
- Eine Person ist am ansteckendsten, wenn die Symptome deutlich sichtbar sind.
- Das Virus ist persistent und das ganze Jahr über präsent (obwohl größere Ausbrüche oft saisonabhängig sind – oft zwischen November und April). Regelmäßiges Händewaschen und Unterstützung deines Immunsystems sind die besten Methoden, um eine Ansteckung mit dem Virus zu vermeiden. Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen, nach dem Toilettengang, aber auch beim Betreten Ihres Hauses, nachdem Sie sich an öffentlichen Orten aufgehalten haben.
"Kampf gegen das norovirus"
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