Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Krämpfe oder Blähungen Dünner oder weicher Stuhlgang wässriger Stuhlgang Muss oft und dringend auf die Toilette Brechreiz Sich erbrechen leichtes Fieber 
Es kann auch Blut oder Eiter in Ihrem Stuhl sein, wenn Sie kürzlich eine Antibiotikakur erhalten haben. Antibiotika können alle "guten" Bakterien in Ihrem Darm abtöten und schädlichen Bakterien die Chance geben, eine Infektion zu verursachen. 
Weniger pinkeln oder trockene Windeln Mangel an Tränenflüssigkeit Ein trockener Mund Apathie oder Lustlosigkeit tiefliegende Augen Schläfrigkeit 
Bei Durchfall keinen Alkohol trinken. Es dehydriert Ihren Körper und kann die Durchfallsymptome verschlimmern. 
Kamillentee ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene sicher, es sei denn, sie sind allergisch gegen Ambrosia. Kinder sollten Ihnen keine anderen Kräuter geben, ohne mit Ihrem Arzt oder einem guten Kräuterkundigen zu sprechen. Sie können Bockshornklee-Tee zubereiten, indem Sie einen gestrichenen Teelöffel Bockshornklee in eine Tasse heißes Wasser geben. Obwohl es nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um die Wirkung von Bockshornklee zu bestätigen, hilft es bei Magenverstimmung und bekämpft Übelkeit. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie andere Kräutertees ausprobieren. Brombeer- oder Himbeerblättertee, Blaubeer- oder Johannisbrottee können Entzündungen in Magen und Darm lindern. Sie können jedoch auch mit anderen Medikamenten interagieren und Komplikationen bei bestehenden Erkrankungen verursachen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Kräuter probieren. 
Sie können Ihren eigenen Ingwertee zubereiten, indem Sie zwölf Scheiben frischen Ingwer mit 750 ml heißem Wasser kochen. 20 Minuten köcheln lassen. Gib etwas Honig hinein, bevor du ihn trinkst. Honig hilft auch bei Durchfallsymptomen. Ingwertee ist sicher für schwangere und stillende Frauen. Schwangere sollten jedoch nicht mehr als ein Gramm Ingwer pro Tag zu sich nehmen. Geben Sie Ingwer nicht an Kinder unter zwei Jahren. Ältere Kinder können sehr von kleinen Dosen Ingwertee profitieren, um Übelkeit, Bauchschmerzen und Durchfall zu behandeln. Ingwertee kann Blutverdünner wie Aspirin beeinflussen, also verwenden Sie keinen Ingwer, wenn Sie Blutverdünner einnehmen. 
Sie können auch Eisspäne oder Eis am Stiel essen, um genügend Feuchtigkeit zu halten. Dies ist besonders für Kinder geeignet, die dehydriert sind und nicht trinken möchten. 
Geben Sie einem kleinen Kind mit Durchfall keine Kuhmilch. Dies kann Blähungen und Bauchkrämpfe verursachen. 
Wenn Sie an Glutenunverträglichkeit leiden, probieren Sie Reiskuchen. 
Iss braunen Reis und Vollkorntoast. Dieser enthält mehr Ballaststoffe und Nährstoffe wie Mineralstoffe und Vitamine. Apfelmus enthält Pektin, das den Stuhlgang stärkt. Apfel Saft andererseits kann es abführend wirken, was Sie anfälliger für Durchfall macht. Vermeiden Sie feste Nahrung, wenn Sie weiterhin erbrechen. Bleiben Sie bei Brühe und anderen Flüssigkeiten und rufen Sie den Arzt an. 
Wenn Sie Protein benötigen, haben Sie gekochtes oder gebackenes Hühnchen ohne Haut. Rührei kann auch gehen. 
Erwachsene können Flohsamenfasern in kleinen Dosen (ein halber bis zwei Teelöffel oder 2,5 bis 10 Gramm) mit Wasser gemischt einnehmen. Wenn Sie Leinsamenfasern nicht gewohnt sind, beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis und steigern Sie sie allmählich auf eine höhere Dosis. Geben Sie Kleinkindern keine Leinsamenfasern, ohne vorher mit Ihrem Arzt oder Kinderarzt gesprochen zu haben. Kinder über sechs Jahren können sehr kleine Dosen (ein viertel Teelöffel oder 1,25 Gramm) mit Wasser gemischt einnehmen. 
Wenn Sie Blut oder Eiter im Stuhl sehen oder Fieber über 39 Grad Celsius haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Wenn Sie starke Schmerzen im Unterbauch oder Rektum haben, gehen Sie sofort zum Arzt. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, genügend Flüssigkeit zu halten, können Symptome wie Schwindel, Benommenheit, extreme Schwäche oder Mundtrockenheit auftreten. Wenn diese Symptome anhalten, suchen Sie einen Arzt auf. Schwere Dehydration kann Sie ernsthaft krank machen und sogar sterben.
Hausmittel gegen durchfall verwenden
Durchfall ist eine der häufigsten Erkrankungen in jedem Alter. Die meisten Menschen haben mehrmals täglich Durchfall, der durch lockeren oder wässrigen Stuhlgang gekennzeichnet ist. Oft haben die Menschen Fieber, Krämpfe, oft Übelkeit und Erbrechen. Oft ist der Durchfall nicht schwerwiegend und verschwindet innerhalb weniger Tage von selbst. Viele Durchfallfälle bei Erwachsenen und älteren Kindern können durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr behandelt werden. Dafür gibt es eine Reihe von Hausmitteln.
Behandeln Sie kleine Kinder und Kleinkinder unter zwei Jahren nicht mit Hausmitteln. Rufen Sie den Arzt an und befolgen Sie seine Anweisungen. Geben Sie kleinen Kindern keine Medikamente gegen Durchfall, ohne vorher mit ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Schritte
Methode 1 von 4: Überprüfung der Symptome
1. Erfahren Sie, was Durchfall verursacht. Die meisten Durchfallfälle werden durch Bakterien, Parasiten oder Viren verursacht. Durchfall kann sich auch als Reaktion auf Medikamente und Kräuterbehandlungen entwickeln. Nahrungsmittelempfindlichkeit, wie z. B. eine Empfindlichkeit gegenüber Sorbitol und Mannit, kann ebenfalls Durchfall verursachen. Menschen mit Laktoseintoleranz können bei der Einnahme von Milchprodukten Durchfall bekommen.
- Bestimmte Darmerkrankungen wie das Reizdarmsyndrom und Morbus Crohn können Durchfall verursachen. Diese Erkrankungen erfordern ärztliche Hilfe und oft werden Medikamente zur Behandlung verschrieben.
- Durchfall ist auch eine häufige Nebenwirkung von Chemotherapie und Bestrahlungen.
2. Erkenne die Symptome von Durchfall. Die meisten Durchfallformen sind „unkompliziert“ und verschwinden in der Regel innerhalb weniger Tage von selbst. Zu den Symptomen eines unkomplizierten Durchfalls gehören:
3. Stuhl auf Blut und/oder Eiter prüfen. Entzündliche Erkrankungen wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und bestimmte Infektionen können Eiter oder Blut im Stuhl verursachen. Wenn Sie Eiter oder Blut in Ihrem Stuhl finden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
4. Messen Sie Ihre Temperatur. Wenn Durchfall von Fieber begleitet wird, kann dies ein Zeichen für ein ernsteres Gesundheitsproblem sein. Wenn Ihr Fieber 39 Grad Celsius oder mehr beträgt oder länger als 24 Stunden anhält, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
5. Achten Sie auf schwarze, teerige Stühle. Schwarzer, teeriger Stuhlgang kann ein Zeichen für ein ernsteres Gesundheitsproblem wie Pankreatitis oder sogar Dickdarmkrebs sein. Wenn Ihr Stuhl schwarz und teerig ist, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
6. Dehydration bei Kindern erkennen. Wenn Ihr Kind Durchfall hat, besteht eine gute Chance, dass es auch dehydriert ist. Anzeichen von Dehydration bei kleinen Kindern sind:
Methode 2 von 4: Die richtigen Flüssigkeiten trinken
1. Trinke ausreichend Flüssigkeit. Durchfall trocknet deinen Körper aus. Um Austrocknung zu vermeiden, sollten Sie viel klare Flüssigkeit trinken. Wasser ist wichtig, aber du brauchst auch Getränke, die Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Chlorid enthalten. Wenn Sie stark dehydriert sind, enthält das Wasser selbst nicht genügend Elektrolyte, um den Mangel auszugleichen.
- Erwachsene, gesunde Männer sollten täglich mindestens drei Liter Wasser trinken. Gesunde erwachsene Frauen sollten täglich mindestens zwei Liter Wasser trinken. Wenn Sie Durchfall haben, sollten Sie mehr trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
- Wasser, Gemüsesäfte (insbesondere Sellerie und Karotte), Sportgetränke, ORS, Kräutertees (ohne Koffein), Ginger Beer ohne Kohlensäure und salzige Brühen wie Miso sind gute Optionen für Erwachsene.
- Gerstenwasser kann auch eine gute Möglichkeit sein, Ihren Feuchtigkeitsmangel auszugleichen. Verwenden Sie 250 ml rohe Gerste auf einem Liter kochendem Wasser. Lassen Sie es zwanzig Minuten einweichen. Abseihen und über den Tag verteilt trinken.
- Für Kinder gibt es ORS (Oral Rehydration Solution) von verschiedenen Marken. Die Menge der darin enthaltenen Nährstoffe ist auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt. Erhältlich sind sie in großen Supermärkten, Drogerien, Apotheken und Reformhäusern. Weißer Traubensaft kann auch sehr gut für Kinder mit Durchfall sein.
2. Trinken Sie keine Getränke mit Koffein und Kohlensäure. Getränke wie Kaffee und Limonade reizen den Darm und können Durchfall verschlimmern. Wenn du zum Beispiel Ginger Ale trinken möchtest, lasse es über Nacht geöffnet oder rühre es gut um. Dadurch verschwinden die Kohlendioxidgase.
3. Probieren Sie einen schönen Kräutertee. Kamille, Pfefferminze und grüner Tee verlangsamen sehr effektiv die Übelkeit, die oft bei Durchfall auftritt. Sie können Teebeutel verwenden oder Ihren eigenen Tee zusammenstellen.
4. Versuchen Sie Ingwer Heilmittel. Ingwer wirkt gut gegen Übelkeit und Entzündungen. Sie können flaches Ginger Ale (ohne Kohlensäure) oder Ingwertee trinken, um eine Magenverstimmung und einen entzündeten Darm zu beruhigen. Achten Sie beim Trinken von Ginger Ale auf das Etikett. Stellen Sie sicher, dass sie Real mit Ingwer. Einige Marken verwenden nicht genug echten Ingwer, um wirksam zu sein.
5. Nimm kleine Schlucke. Wenn Ihr Durchfall durch ein „Virus“ verursacht wird oder Sie auch erbrechen, kann das Trinken von viel Flüssigkeit auf einmal den Durchfall verschlimmern. Nehmen Sie über den Tag verteilt regelmäßig kleine Schlucke zu sich, um Ihren Magen nicht noch mehr zu verstimmen.
6. Stillen Sie Ihr Kind weiter. Wenn Sie stillen und Ihr Kind Durchfall hat, stillen Sie es weiter. Dies beruhigt das Kind und stellt sicher, dass es genügend Flüssigkeit bekommt.
Methode 3 von 4: Die richtigen Lebensmittel essen
1. Holen Sie sich viel Ballaststoffe. Ballaststoffe können helfen, Wasser aufzunehmen und Ihren Stuhlgang zu festigen. Dies kann Durchfall reduzieren. Versuchen Sie Quellen von unlöslich Hinzufügen von Ballaststoffen oder „Rohfasern“ zu Ihrer Ernährung, wenn Sie Durchfall haben.
- Brauner Reis, Hirse und andere Vollkornprodukte sind gute Rohfaserquellen. Kochen Sie die Körner in einer leichten Hühnerbrühe oder Misobrühe, um verlorene Salze wieder aufzufüllen.
- Lebensmittel, die Kalium und Ballaststoffe enthalten, sind Salzkartoffeln oder Kartoffelpüree und Bananen.
- Auch gekochte Karotten sind eine gute Ballaststoffquelle. Du kannst sie zerdrücken, wenn es dir besser gefällt.
2. Iss gesalzene Cracker. Salzige Cracker sind mild und können Magenverstimmungen beruhigen. Einige Crackersorten enthalten auch Ballaststoffe, die Ihren Stuhl fester machen.
3. Probiere die BRAT-Diät. Die Bestandteile der BRAT-Diät – Bananen, Reis, Apfelmus und Toast – stärken Ihren Stuhlgang und versorgen Sie mit Nährstoffen, die Ihren Magen nicht stören..
4. Keine Milch und andere Milchprodukte einnehmen. Es kann bei Menschen mit Laktoseintoleranz Durchfall verursachen. Und auch Menschen ohne Laktoseintoleranz haben bei Durchfall mehr Schwierigkeiten, Milchprodukte zu verdauen.
5. Essen Sie keine frittierten, fettigen oder stark gewürzten Speisen. Dies kann Ihren Magen verstimmen und den Durchfall verschlimmern. Wählen Sie leicht scharfe Speisen, bis Sie sich besser fühlen.
Methode 4 von 4: Verwendung rezeptfreier Behandlungen
1. Versuchen Sie es mit Wismutsubsalicylat. Arzneimittel, die Wismutsubsalicylat enthalten, sind beispielsweise Pepto-Bismol und Kaopectate. Diese Medikamente helfen, Entzündungen zu reduzieren und können Ihrem Körper helfen, Flüssigkeiten besser zu nutzen.
- Sie haben auch eine leichte antibakterielle Wirkung und sind daher besonders nützlich, wenn der Durchfall durch ein „Virus“ oder bakterielle Infektionen wie „Reisedurchfall“ verursacht wird.
- Nehmen Sie Pepto-Bismol nicht ein, wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind. Nehmen Sie Pepto-Bismol nicht zusammen mit aspirinhaltigen Arzneimitteln ein.
- Geben Sie Kleinkindern keine Antidiarrhoika, ohne vorher Ihren Arzt oder Kinderarzt zu konsultieren.
2. Nimm Leinsamenfasern. Leinsamenfasern sind eine gute Quelle für lösliche Ballaststoffe. Es hilft, Wasser im Darm aufzunehmen und den Stuhlgang zu festigen.
3. Geh zu einem Arzt. Wenn Ihr Durchfall länger als fünf Tage anhält (bei Erwachsenen), rufen Sie Ihren Arzt an, um einen Termin zu vereinbaren. Bei kleinen Kindern muss man viel früher reagieren. Wenn es länger als 24 Stunden dauert, vereinbaren Sie sofort einen Termin mit Ihrem Arzt oder Kinderarzt.
Tipps
- Essen Sie nur leicht scharfe Speisen. Alles, was zu scharf oder zu scharf ist, kann den Durchfall verschlimmern.
- Lesen und befolgen Sie alle Gebrauchsanweisungen für rezeptfreie Arzneimittel. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr als die verschriebene Dosis einnehmen.
- Vermeiden Sie Obst, Koffein und Alkohol für 48 Stunden, nachdem die Symptome abgeklungen sind.
- In vielen Fällen ist es am besten, Durchfall „auszuschwemmen“. Wenn Ihr Durchfall durch eine bakterielle Infektion oder einen Parasiten verursacht wird, wird Ihr Körper den Durchfall verwenden, um ihn zu bekämpfen. Probieren Sie die Lösungen zuerst mit Nahrung aus, bevor Sie nach Medikamenten greifen.
Warnungen
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Blut, Schleim oder Eiter im Stuhl haben.
- Verwendung Nein Hausmittel für Kinder unter zwei Jahren. Lassen Sie sich von Ihrem Kinderarzt beraten.
- Wenn Sie oder Ihr Kind neben dem Durchfall auch hohes Fieber (39 Grad Celsius oder höher) haben, gehen Sie sofort zum Arzt.
- Bringen Sie Ihr Kind zum Arzt oder Kinderarzt, wenn es nicht trinkt oder uriniert.
- Wenn Ihr Durchfall auf eine Infektion zurückzuführen ist, können Medikamente wie Imodium Ihren Zustand sogar verschlimmern.
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