Kostenlose Schritt für Schritt Anweisungen 
Befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung für die richtige Dosierung. Wenn Sie aufgrund von Luftdruckunterschieden Migräne haben, nehmen Sie ein rezeptfreies Kombinationsmedikament, das speziell für Migräne entwickelt wurde. Migräne beginnt normalerweise mit einer Aura und verursacht starke pochende Schmerzen. 
Sie können auch Capsaicin enthaltende Nasensprays ausprobieren, solange Sie die Produktanweisungen genau befolgen. Studien haben gezeigt, dass diese Behandlung starke Kopfschmerzen schnell lindert. Sie können ein natürliches topisches Schmerzmittel kaufen, zum Beispiel eines, das Capsaicin enthält. 
Sie können Ihre Behandlungen verteilen. Nehmen Sie zum Beispiel das Medikament gegen Übelkeit 15 Minuten vor der Anwendung der Schmerzmittel ein. Wenn Sie aufgrund von Luftdruckschwankungen regelmäßig unter Kopfschmerzen leiden, ist es ratsam, sich täglich eine Kopfmassage zu gönnen. 
Schwere Beschwerden oder solche, die innerhalb von Sekunden nach Druckänderungen beginnen Ein Fieber Blutiger Durchfall Gedächtnis oder Gesichtsverlust Schwäche oder Taubheitsgefühl 
Baden oder duschen, solange es angenehm ist. 
Massage Yoga. Tai Chi Gehen oder schwimmen Meditation oder geführte Visualisierung 
Koffein Alkohol Zucker Transfette/gesättigte Fette Helles Licht Lärm starke Düfte 
Sehen Sie, ob Ihr Mobiltelefon über eine Barometer-App verfügt. Es kann Sie warnen, wenn der Druck zu steigen oder zu fallen beginnt. Es ist auch eine gute Idee, die Wettervorhersage auf Druckänderungen zu überprüfen. 
Hydratisiert zu bleiben ist besonders wichtig, wenn Sie feststellen, dass erhöhte Luftfeuchtigkeit Ihre Kopfschmerzen verursacht. 
Dunkles Blattgemüse Fisch Sojabohnen Avocados Bananen 
Extreme Wetteränderungen können auch zu Änderungen der Luftfeuchtigkeit, des Drucks und der Temperatur führen, die sich auf Ihre Kopfschmerzen auswirken können.
Behandlung von kopfschmerzen aufgrund von luftdruckänderungen
Wenn Sie vor einem großen Sturm oder beim Fliegen Kopfschmerzen bekommen, kann dies am atmosphärischen Druck liegen. Obwohl dies durch eine dramatische Änderung des Luftdrucks um Sie herum verursacht wird, können Sie Kopfschmerzen wie alle anderen behandeln. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel oder verwenden Sie eine natürliche Behandlung, um Ihre Schmerzen zu behandeln. Um Luftdruckkopfschmerzen in Zukunft zu vermeiden, müssen Sie sich der Luftdruckänderungen bewusst sein und einfache Anpassungen an Ihre Lebensweise vornehmen.
Schritte
Methode 1 von 3: Frei verkäufliche Schmerzmittel und natürliche Behandlungen
1. Erkennen Sie die Anzeichen von Kopfschmerzen aufgrund von Luftdruckunterschieden. Sie können bis zu zwei Tage vor einem Wetterumschwung Kopfschmerzsymptome entwickeln. Sie können zum Beispiel Schmerzen an den Schläfen, der Stirn oder am Hinterkopf verspüren. Andere Anzeichen von Kopfschmerzen aufgrund von Luftdruckunterschieden sind:
- Brechreiz
- Bauchschmerzen wie Erbrechen oder Durchfall
- Depression
- Lichtempfindlichkeit
- Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Gesicht oder auf einer Körperseite
- Schlagende Schmerzwellen
2. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein. Sie können in Ihrer Apotheke vor Ort verschiedene Medikamente zur Behandlung von Kopfschmerzen ohne Rezept kaufen. Erwägen Sie die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente wie Aspirin oder Ibuprofen. Sie können auch Schmerzmittel wie Paracetamol nehmen.
3. Verteilen Sie ein Schmerzmittel über die schmerzenden Stellen. Da starke Kopfschmerzen Ihre Verdauung verlangsamen können, können orale Medikamente wie Ibuprofen oder Aspirin länger als gewöhnlich dauern, bis sie wirken. Verwenden Sie zur schnelleren Schmerzlinderung eine schmerzstillende Creme oder ein Gel. Befolgen Sie die Produktanweisungen, um das Schmerzmittel auf Schläfen, Nacken, Kopf oder Stirn aufzutragen.
4. Verwenden Sie Medikamente gegen Übelkeit. Wenn dir deine Kopfschmerzen übel werden und du keine Schmerzmittel einnehmen kannst, solltest du in Erwägung ziehen, etwas gegen die Übelkeit zu nehmen. Dies kann Ihnen helfen, Erbrechen zu vermeiden, sodass orale Schmerzmittel schneller wirken können, um Ihre Kopfschmerzen zu lindern.
5.Gönnen Sie sich eine Kopfhautmassage. Das Massieren Ihres Kopfes kann helfen, Ihre Kopfschmerzen zu lindern, indem es die Muskelspannung verringert und die Durchblutung im Kopf verbessert. Regelmäßige Massagen können sogar die Häufigkeit Ihrer Kopfschmerzen innerhalb einer Woche reduzieren.
6. Atme den Duft von Pfefferminze ein. Gib ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf deine Schläfen und Handgelenke und atme tief ein. Der Duft der Pfefferminze kann Ihre Kopfschmerzen lindern. Die Intensität der Kopfschmerzen kann innerhalb von 15 Minuten nach dem Auftragen des Öls abnehmen.
7. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn sich die Kopfschmerzen verschlimmern oder sich nicht bessern. Wenn rezeptfreie Schmerzmittel oder Änderungen des Lebensstils die Kopfschmerzen nicht gelindert haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Dies ist besonders wichtig, wenn die Schmerzen stark sind oder Sie nicht in der Lage sind, zu funktionieren. Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:
Methode 2 von 3: Druckdifferenzkopfschmerzen selbst behandeln
1. Tragen Sie einen Eisbeutel auf Ihren Kopf oder Nacken auf. Lindern Sie schnell Schmerzen, indem Sie ein Tuch oder Handtuch um einen Eisbeutel wickeln. Halten Sie dies gegen den Teil Ihres Kopfes, der pocht oder schmerzt. Halten Sie die Kompresse 20 Minuten lang gegen Ihren Kopf.
- Erneuere den Eisbeutel im Laufe des Tages, wenn du wieder Kopfschmerzen hast.
2. Nimm ein warmes Bad oder eine Dusche. Manche Leute finden, dass das Entspannen in warmem Wasser die Schmerzen von Luftdruckkopfschmerzen lindern kann. Wenn Sie möchten, verwenden Sie heißes Wasser, da der Dampf Ihre Nebenhöhlen öffnen kann.
3. Tief durchatmen oderEntspannungstechniken anwenden. Versuche dich zu entspannen und atme langsam durch die Nase ein. Nachdem Sie so tief wie möglich eingeatmet haben, atmen Sie langsam und gleichmäßig durch die Nase aus. Wiederhole diese oder eine andere bevorzugte Entspannungstechnik, um deine Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen. Andere Entspannungstechniken sind:
4. Vermeiden Sie zusätzliche Auslöser, die die Kopfschmerzen verschlimmern können. Wenn Sie wissen, dass auch andere Ursachen Kopfschmerzen verursachen, vermeiden Sie diese während der Kopfschmerzen, da sich Ihr Zustand sonst verschlimmern kann. Häufige Auslöser von Kopfschmerzen sind:
Methode 3 von 3: Kopfschmerzen aufgrund von Luftdruckunterschieden vermeiden
1. Beseitigen Sie Gluten aus Ihrer Ernährung. Zöliakie kann starke Kopfschmerzen oder Migräne verursachen. Wenn Sie sicher sein möchten, ob dies zu Ihren Kopfschmerzen beitragen könnte, lassen Sie sich von einem Arzt auf diese Erkrankung testen. Wenn dies der Fall ist, kann die Eliminierung von Gluten aus Ihrer Ernährung helfen, Ihre Kopfschmerzen abzuwehren.
- Auch wenn Sie nicht an Zöliakie leiden, kann die Glutenempfindlichkeit Kopfschmerzen durch den Verzehr von Gluten verursachen.
2. Nimm einen Vitamin-B-Komplex. B-Vitamine können helfen, die Auswirkungen von Stress zu reduzieren, wie z. B. die Vorbeugung von Kopfschmerzen. Probieren Sie ein tägliches Multivitaminpräparat mit B-Komplex aus, um zu sehen, ob es hilft, die Häufigkeit und Intensität von Kopfschmerzen zu reduzieren.
3. Kaufen Sie ein Barometer, um Änderungen des Luftdrucks zu verfolgen. Kaufen Sie ein kleines Barometer, das Sie zu Hause installieren können. Beachten Sie, ob der Druck plötzlich abfällt oder ansteigt, bevor Sie Kopfschmerzen bekommen. Dann nimm in Zukunft beim ersten Anzeichen, dass sich der Druck schnell ändert, vorbeugende Kopfschmerzmittel.
4. Trinke mehr Wasser als sonst. Da Dehydration eine häufige Kopfschmerzwirkung ist und Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel zur Begrenzung von Kopfschmerzen ist, sollten Männer täglich 3,6 Liter und Frauen drei Liter Wasser trinken.
5. Iss magnesiumreiche Lebensmittel. Magnesium kann bei der Behandlung und Vorbeugung von Kopfschmerzen helfen, da es eine muskelentspannende Wirkung hat. Wenn Sie wissen, dass sich das Wetter ändern wird, nehmen Sie Magnesium in Ihre Ernährung auf oder nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel ein. Magnesium kann Schmerzrezeptoren im Gehirn blockieren und eine Verengung der Blutgefäße im Gehirn verhindern. Wenn Sie dies ergänzen möchten, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie damit beginnen, ob Sie eine tägliche Ergänzung von 400 bis 500 mg Magnesiumcitrat einnehmen können. Um Magnesium in Ihre Ernährung aufzunehmen, essen Sie mehr:
6. Blendung und plötzliche Lichtwechsel vermeiden. Wenn Sie bemerkt haben, dass helles Licht, Blendung oder Empfindlichkeit gegenüber Leuchtstofflampen Ihre Kopfschmerzen verursachen oder verschlimmern, achten Sie auf Wetteränderungen. Wenn es beispielsweise bewölkt war und ein klarer, sonniger Tag angesagt ist, bereiten Sie sich darauf vor, indem Sie Medikamente einnehmen, drinnen bleiben oder eine Sonnenbrille tragen.
"Behandlung von kopfschmerzen aufgrund von luftdruckänderungen"
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