Schnorcheln

Schritte
Tipps
Warnungen
Notwendigkeiten

Schnorcheln ist eine unterhaltsame und entspannende Art, die farbenfrohe und faszinierende Welt direkt unter der Meeresoberfläche zu erkunden. Schnorchler benutzen Plastikmasken und ein kurzes Rohr zum Atmen, während sie auf dem Bauch im Wasser treiben. So können Sie die Korallen und das Meeresleben beobachten, ohne die Fische mit Ihren Bewegungen zu erschrecken und ohne jede Minute nach Luft schnappen zu müssen. Einfach zu schweben und sich vom Unterwasserspektakel mitreißen zu lassen, reicht aus, um die Gedanken vom Alltag abzulenken.

Schritte

Methode 1 von 4: Die Grundlagen

1. Stellen Sie sicher, dass Sie einen gut sitzenden Schnorchel und eine Schutzbrille haben. Probieren Sie sie aus und passen Sie die Träger an, bis sie passen. Probiere sie wenn möglich unter Wasser aus, um sicherzustellen, dass sie nicht auslaufen.

Wenn Sie eine schlechte Sicht haben, sollten Sie sich für eine Brille mit Sehstärke entscheiden, damit Sie auch ohne Brille gut unter Wasser sehen können.

2. Setzen Sie die Brille auf und ziehen Sie die Riemen fest, bis die Brille eng an Ihren Augen und Ihrer Nase anliegt. Stellen Sie sicher, dass sich das Schnorchelrohr in der Nähe Ihres Mundes befindet, aber stecken Sie es noch nicht in den Mund.

3. Auf dem Bauch im Wasser treiben. Halten Sie Ihr Gesicht in einem Winkel von etwa 45 Grad ins Wasser.

4. Beißen Sie vorsichtig in das Mundstück des Schnorchels. Schließe deine Lippen darum und halte den Schnorchel fest.

5. Atme kurz und regelmäßig durch das Rohr ein und aus. Atme langsam, tief und sanft durch den Mund und durch die Pfeife. Keine Panik: Du kannst deinen Kopf immer über Wasser bringen, wenn du willst. Entspann dich und beobachte deine Atmung. Durch den Schnorchel kann man das Geräusch deiner Atmung gut hören. Kommen Sie in einen Rhythmus, entspannen Sie sich und genießen Sie die Landschaft unter Wasser.

6. Trage eine Schwimmweste. Eine Schwimmweste ermöglicht es, mit minimalem Aufwand über Wasser zu bleiben. An vielen beliebten Schnorchelplätzen besteht aus Sicherheitsgründen Schwimmwestenpflicht.

Methode 2 von 4: Erfahren Sie, wie Sie Wasser aus dem Schnorchelrohr bekommen

1. Atme sanft. Bei jedem Schnorchelabenteuer kommt irgendwann etwas Wasser in die Pfeife, manchmal durch übermäßiges Spritzen, manchmal durch zu tiefes Eintauchen des Kopfes ins Wasser. Es ist wichtig zu lernen, wie man das Wasser aus der Luftröhre bekommt, damit Sie Ihr Schnorchelabenteuer problemlos fortsetzen können.

2. Halten Sie den Atem an und halten Sie Ihren Kopf unter Wasser, einschließlich des Endes des Schnorchels. Du fühlst jetzt, wie Wasser durch das Rohr läuft.

3. Hebe deinen Kopf, ohne aufzutauchen. Stellen Sie sicher, dass das Ende des Schnorchelrohres aus dem Wasser ragt.

4. Atme schnell und kräftig durch das Schnorchelrohr aus. Diese Blasmethode sorgt dafür, dass fast das gesamte Wasser auf einmal aus dem Schnorchelrohr geblasen wird.

5. Entfernen Sie das restliche Wasser, indem Sie es ein zweites Mal kräftig ausblasen. Durch Wiederholen der Blasmethode entfernen Sie das gesamte Wasser aus dem Schnorchelrohr.

6. Behalten Sie die Kontrolle über die Luftzufuhr. Manchmal kommt Wasser in das Rohr, wenn Sie keine Luft in Ihren Lungen haben. Wenn es nur wenig Wasser ist, können Sie langsam und sanft einatmen und das Wasser aus dem Mund lassen, bis Sie genug Luft haben, um kräftig zu blasen. Wenn sich zu viel Wasser in der Pfeife befindet, heben Sie Ihren Kopf aus dem Wasser und atmen Sie um das Mundstück herum ein.

7. Tauchen lernen. Wenn Sie es beherrschen, Wasser aus dem Schnorchelrohr zu bekommen, können Sie versuchen, unter Wasser zu tauchen, um interessante Dinge genauer zu betrachten. Tief durchatmen und runterschwimmen. Schwimmen Sie an die Oberfläche, wenn Sie Luft brauchen, halten Sie Ihr Gesicht unter Wasser und blasen Sie durch das mit Wasser gefüllte Rohr, wie Sie es zuvor geübt haben.

Methode 3 von 4: Schwimmen mit einem Schnorchel

1. Verwenden Sie Flossen. Mit Schwimmfüßen werden deine Bewegungen gesteigert und du kannst dich schnell bewegen, ohne lästiges Spritzen.

2. Halten Sie Ihre Arme für den geringsten Widerstand am Körper und strecken Sie Ihre Beine so, dass die Schwimmhäute nach hinten zeigen. Halte deine Beine ziemlich eng zusammen.

3. Halten Sie die Knie leicht gebeugt und treten Sie langsam und kräftig mit den Flossen. Achte darauf, dass deine Schwimmbewegungen glatt und ruhig sind. Versuchen Sie, sich von der Hüfte aus zu bewegen, indem Sie Ihre Oberschenkelmuskeln verwenden. Nicht von den Knien treten, denn das ist Energieverschwendung.

4. Treten Sie mehr nach unten und nicht nach oben und halten Sie Ihren Rücken gewölbt. Dies ist die richtige Schnorcheltechnik, um gute Fortschritte zu machen.

5. Halten Sie die Flossen unter Wasser, wenn Sie mit den Beinen treten. Vermeiden Sie Spritzer, da dies Fische abschreckt und andere Schwimmer in der Umgebung stören kann.

6. Auf den Wellen treiben. Am besten schnorchelt man in ruhigen Gewässern, aber auch dort muss man mit den Bewegungen des Wellengangs mitgehen.

7. Schwimmen Sie in einem ruhigen Tempo, um Energie zu sparen. Schnorcheln ist kein Wettkampf und ein guter Schnorchelausflug kann stundenlang dauern.

Methode 4 von 4: Bieten Sie ein gutes Schnorchelerlebnis

1. Wähle den richtigen Ort. Finden Sie einen Ort mit ruhigem Wasser und einer lebendigen Mischung aus gutmütigem Meeresleben. Flaches Wasser über Korallenriffen ist großartig, ebenso wie tiefere Stellen, die mit dem Boot erreichbar sind. Fragen Sie Einheimische nach Informationen oder konsultieren Sie Reiseführer, um die besten Orte zu finden, die nicht zu touristisch sind.

2. Wähle einen sonnigen Tag. Selbst mit Brille ist es schwierig, unter Wasser gut zu sehen, wenn der Himmel dunkel und grau ist. Gehen Sie mitten an einem sonnigen Tag schnorcheln, wenn kein Schlick im Wasser ist. Ein Sturm kann Schlamm aufwirbeln und das Wasser trüben. Wenn es also nachts geregnet hat, warte besser einen Tag, bevor du auf ein Schnorchelabenteuer gehst.

3. Lerne die verschiedenen Fischarten und Korallen zu erkennen. Hast du einen Fisch gesehen und denkst du, dass sie alle gleich sind?? Nicht wirklich, wenn du weißt, was du vor dir hast. Merken Sie sich die Formen und Farben der verschiedenen Fischarten, die Sie beim Schnorcheln finden, und verwandeln Sie Ihr Schnorchelabenteuer in biologische Forschung. Wenn Sie einen Fisch sehen, den Sie nicht kennen, versuchen Sie, sich die Farben und Formen zu merken, um später danach zu suchen.

Tipps

Sonnencreme verwenden! Sie können stundenlang auf der Wasseroberfläche schwimmen und schmerzhafte Sonnenbrände sind unvermeidlich, wenn Sie nicht viel wasserabweisenden Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor auftragen. Auch wenn es bewölkt ist, denn die Reflexion am Wasser kann die Kraft der Sonne verstärken.
Seien Sie ökologisch verantwortlich. Versuchen Sie, das Meeresleben, einschließlich Korallen, nicht zu stören. Korallenriffe sind sehr zerbrechlich und jedes Stück, das Sie abbrechen oder versehentlich mit Ihrem Fuß anstoßen, braucht Jahre oder sogar Jahrzehnte, um nachzuwachsen.

Warnungen

pass auf wo du bist. Wenn du einem schönen Fisch folgst, kommst du leicht weiter aufs Meer hinaus als geplant. Vermeiden Sie gefährliche Situationen, indem Sie darauf achten, wo Sie sich befinden.
Trinken Sie genug Wasser. Im Meer kann man viel Wasser verlieren. Wenn du ein paar Stunden schnorcheln willst, solltest du Trinkpausen einlegen. Aber trink niemals Salzwasser.
Hyperventilation vermeiden. Beim Schnorcheln ist es wichtig, langsam und regelmäßig zu atmen. Hyperventilation kann Sie im Wasser bewusstlos machen, eine gefährliche Aussicht.
Das Meer ist nie ein sicherer Ort. Auch an sehr touristischen Schnorchelplätzen kann man Haien, stechenden Quallen und anderen gefährlichen Meeresbewohnern begegnen. Es gibt Strömungen, die Sie auf das offene Meer ziehen können, und große Wellen, die Sie gegen scharfe Felsen werfen können. Achte darauf, dass du gut schwimmen kannst und geh nie alleine schnorcheln.