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Durch diese Bewegung verliert der Angreifer das Gleichgewicht und seine Schultern lösen die Spannung. Da dieser Schritt höchstwahrscheinlich unerwartet kommt, haben Sie den Überraschungseffekt als zusätzlichen Vorteil. 
Wenn die Schultern nicht mehr angespannt sind, schwingen die Arme des Angreifers auf natürliche Weise auf. Infolgedessen kann er/sie seine Arme nicht verwenden, um den Kopfstoß zu blockieren. 
Schlag auf deinen Kopf. Mach es nicht mit deiner Stirn. Die Nase ist ein sensibler Druckpunkt. Wenn du hart genug triffst, kannst du den Angreifer ausschalten. 
Indem Sie diese Hand frei halten, können Sie sich weiterhin gegen die Angriffe des Angreifers schützen. Es stellt auch sicher, dass sich der Angreifer nicht auf Ihre dominante Hand konzentriert. 
Ballen Sie keine Faust. Der Handballen sitzt knapp über dem Handgelenk und sollte auf das Kinn des Angreifers zeigen. 
Wenn du den Angreifer hier triffst, wird sein Kopf zurückgeworfen. Dadurch werden die Nerven an der Spitze der Wirbelsäule eingeklemmt, was dazu führt, dass der Angreifer KO schlägt. Wenn Sie während des Handgemenges die Handfläche verwenden, haben Sie eine größere Oberfläche, mit der Sie den Angreifer treffen können. Schützen Sie außerdem Ihre Finger und schonen Sie Ihre Hand, um Schäden an der einzigen „Waffe“ zu vermeiden, die Ihnen zur Verfügung steht. 
Verlagern Sie Ihr Gewicht hinter den Wisch, um so viel Kraft wie möglich auszuüben. Diese Bewegung führt dazu, dass der Kopf des Angreifers nach hinten kippt und die Nerven an der Spitze seiner Wirbelsäule einklemmen. Wenn Sie dies mit genügend Kraft tun, können Sie den Angreifer KO schlagen. 
Die mittlere Seite der Nase, auf beiden Seiten, ist auch ein Druckpunkt. Wenn Sie hart genug zuschlagen, können Sie Ihrem Angreifer die Nase brechen, was dazu führt, dass er/sie das Bewusstsein verliert. 
Sie müssen in den Angriff des Angreifers eingreifen; du musst dich nicht zurückziehen. Diese Technik funktioniert nur, wenn der Angreifer angreift und sich Ihnen aktiv nähert. Die Technik nutzt die Vorwärtskraft des Angriffs des Angreifers, um Schaden zu verursachen. 
Wenn man aus einem 45-Grad-Winkel auf das Innere des Adamsapfels trifft, kann der Angreifer abstürzen. Selbst wenn Sie den Druckpunkt nicht effektiv treffen, kann die Kraft des Aufpralls vom Ellbogen ausreichen, um den Angreifer abzuschrecken. 
Sie können den Angreifer zu Fall bringen, indem Sie ihm ein Knie in die Leiste geben oder ihm einen scharfen Tritt gegen das Schienbein geben. Diese Technik funktioniert im Allgemeinen am besten, wenn sich der Angreifer bereits nach vorne gebeugt und ein wenig überrascht hat. Es funktioniert nicht so gut, wenn er/sie dich noch einmal anschaut und versucht, hochzuklettern. 
Werfen Sie Ihr volles Körpergewicht ein, damit Sie so viel Kraft wie möglich ausüben können. Halten Sie Ihre Beine in derselben Position, damit Sie Ihr Gleichgewicht halten können, während Sie sich darauf vorbereiten, den Angreifer auszuschalten. 
Schnell arbeiten. Wird der Angreifer nach unten gedrückt, verkrampft sich sofort seine Schultermuskulatur. Das macht es schwieriger, ihn/sie unten zu halten. Versuchen Sie, auf die Nase oder das Kinn des Angreifers zu zielen. Auf diese Weise können Sie den größten Schaden anrichten und die Chance, ausgeschaltet zu werden, ist am größten.
Jemanden ausführen
Heutzutage ist es ratsam, sich ein wenig verteidigen zu können. Die meisten einfachen Selbstverteidigungstechniken konzentrieren sich darauf, den Angreifer abzuwehren, damit Sie sich selbst eine Chance zur Flucht geben. Es gibt jedoch auch Techniken, mit denen Sie Ihren Angreifer ausschalten können, wenn Sie sie richtig ausführen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie einige verschiedene Bewegungen anwenden können.
Schritte
Methode 1 von 5: Der Kopfstoß
1. Greif den Angreifer am Hemd. Greife mit beiden Händen nach dem Hemd des Angreifers. Tun Sie dies in der Mitte der Brust oder direkt unter seinem Kragen oder Ausschnitt.
- Der effektivste Weg, jemandem einen Kopfstoß zu verpassen, besteht darin, ihn in einer Schleudertrauma-Bewegung zu dir zu ziehen. Schieben Sie dazu den Angreifer weg und ziehen Sie ihn am Hemd zurück.
- Greif den Angreifer nicht am Hals. Instinktiv greifst du den Angreifer am Hals und ziehst seinen Kopf nach unten, um ihm/ihr einen Kopfstoß zu verpassen. Das Problem ist, dass sich die Nacken- und Schultermuskulatur auf natürliche Weise anspannt, wenn dich jemand am Nacken packt, was es viel schwieriger macht, sie nach vorne zu ziehen.
2. Stoßen Sie den Angreifer weg. Verwenden Sie Ihr volles Körpergewicht, um den Angreifer nach vorne zu drücken, bis sich sein Oberkörper zurücklehnt.
3. Zieh den Angreifer schnell zu dir. Wenn die Schultern des Angreifers nicht mehr angespannt sind, kannst du den Angreifer mit den Armen an deinen Kopf ziehen.
4. Geben Sie einen kurzen, scharfen Schlag mit der linken oder rechten Seite Ihres Kopfes oder mit Ihrer Krone. Wenn du die Mitte deines Kopfes benutzt, riskierst du, dir den Schädel zu brechen. Wenn du den Angreifer zu dir ziehst, beuge deinen Kopf, sodass die Krone die Nase des Angreifers berührt, wenn du seinen Kopf senkst.
Methode 2 von 5: Der Aufwärtshaken
1. Positionieren Sie sich entlang der Kernlinie des Angreifers. Stellen Sie sich direkt vor den Angreifer, sodass der vertikale Kern Ihres Körpers genau gegenüber dem vertikalen Kern des Körpers des Angreifers liegt.
- Wenn Sie einen Uppercut ausführen, führen Sie Ihren Arm entlang dieser vertikalen Kernlinie nach oben, bis Sie das Kinn des Angreifers erreichen. Sie müssen sich daher so positionieren, dass Sie Zugang zur Kernlinie des Körpers des Angreifers haben.
2. Lenken Sie das Auge mit Ihrer nicht dominanten Hand ab. Benutze deine nicht dominante Hand, um die Blockade des Angreifers zu durchbrechen. Halte deine Hand auf Augenhöhe, um darauf aufmerksam zu machen.
3. Bringen Sie schnell eine offene Hand zum Kinn des Angreifers. Schwinge deinen dominanten Arm entlang der Kernlinie des Angreifers nach oben. Beuge deine Finger leicht, um den Handballen zu zeigen. Die Handfläche sollte zum Gesicht des Angreifers zeigen.
4. Schlag mit dem Handballen. Schlage den Angreifer direkt unter dem Kinn, was dazu führt, dass sein/ihr Kopf nach hinten schlägt und ihn/sie bewusstlos schlägt.
Methode 3 von 5: Ein Schlag auf die Nase
1. Beurteilen Sie basierend auf Ihrer Position, was der beste Weg ist, um zu schlagen. Du kannst dem Angreifer auf die Nase schlagen, wenn er/sie vor oder hinter dir ist, aber der Zug, den du wählst, hängt von deiner Ausgangsposition ab.
- Wenn der Angreifer vor Ihnen ist, müssen Sie vorwärts gehen.
- Wenn der Angreifer hinter Ihnen ist, müssen Sie ihn angreifen, während Sie sich ihm zuwenden.
2. Schlag von vorne mit dem Handballenballen. Wenn Sie vor Ihrem Angreifer stehen, öffnen Sie Ihre Hand und stürzen Sie sich nach vorne, bis Sie die Nase des Angreifers treffen. Das drückt die Nase nach hinten
3. Benutze deinen Ellbogen, wenn der Angreifer hinter dir ist. Wenn der Angreifer hinter Ihnen ist, beugen Sie Ihren Arm und heben Sie ihn auf Gesichtshöhe des Angreifers an. Drehe deinen Oberkörper weit genug, um deinen Ellbogen seitlich an die Nase des Angreifers zu schlagen.
Methode 4 von 5: Ein Schlag in den Nacken
1. Positionieren Sie sich entlang der Kernlinie des Angreifers. Diese Technik funktioniert besonders gut, wenn der Angreifer von der Seite kommt. Wenn er/sie jedoch aus einem anderen Winkel kommt, müssen Sie Ihren Körper so drehen, dass Ihre Schulter ungefähr auf einer Höhe mit der vertikalen Achse des Körpers des Angreifers ist.
- Du kannst beide Seiten deines Körpers für diesen Angriff benutzen. Sie können jedoch in der Regel mehr Kraft ausüben, wenn Sie Ihren Körper so drehen, dass Ihre dominante Seite dem Angreifer zugewandt ist.
2. Treten Sie vor und verteilen Sie Ihr Gewicht, wenn sich der Angreifer Ihnen nähert. Sobald der Angreifer auf Sie zukommt, können Sie mit dem Fuß, der dem Angreifer am nächsten ist, einen Schritt nach vorne machen. So verlagerst du dein ganzes Körpergewicht auf diesen Fuß.
3. Richte deinen Ellbogen auf den Adamsapfel. Heben Sie Ihren Ellbogen, während Sie in den Angriff des Angreifers treten. So stellst du sicher, dass dein Ellbogen den Angreifer im Adamsapfel trifft.
Methode 5 von 5: Knie an den Kopf
1. Beginne in einer defensiven Haltung.Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander und beugen Sie die Knie leicht. Dein nicht dominanter Fuß sollte etwas vor deinem dominanten Fuß stehen. Halte deine Hände hoch, damit du sie sofort einsetzen kannst.
- Durch diese Stehposition halten Sie den Schwerpunkt im Zentrum der Haltung, sodass Sie Ihr Gleichgewicht perfekt halten können.
- Sie können diese Technik auch anwenden, wenn Sie sich nicht in einer defensiven Position befinden. Wisse nur, dass du den Angreifer viel schneller ausschalten wirst, wenn du in dieser Position bist.
2. Analysieren Sie Ihre Position gegenüber dem Angreifer. Der Angreifer muss geduckt und nicht mehr als eine halbe Beinlänge entfernt sein.
3. Drücke die Schultern des Angreifers nach unten. Drücke beide Schultern des Angreifers mit dem Handballen nach unten.
4. Heben Sie schnell Ihr Knie an, während Sie den Angreifer nach unten drücken. Während du auf die Schultern des Angreifers drückst, bringe dein dominantes Knie nach vorne, sodass es das Gesicht oder das Kinn des Angreifers berührt.
Tipps
- Konzentriere dich hauptsächlich auf Geschwindigkeit. Während die Muskelmasse und Kraft in deinen Armen auch den Angriff antreibt, ist Geschwindigkeit noch wichtiger. Es gibt dem Angriff noch mehr Kraft und ist besonders wichtig, wenn du einen Angreifer triffst, der stärker ist als du.
Warnungen
- Verwenden Sie diese Methoden nur, wenn Sie einen guten Grund dafür haben. Jeder Knockout kann zu einem Verlust von Gehirnzellen führen, selbst in einem "sicheren" Kontext wie Boxen. Die oben genannten Methoden sollten idealerweise nur zur Selbstverteidigung eingesetzt werden. Wer zuerst damit üben möchte, sollte dies mit einem Dummy oder unter Anleitung eines professionellen Trainers oder Coaches tun.
- Wenn man jemanden ohne legitime Notwehr k.o. schlägt, kann man natürlich dafür verurteilt werden. GEHEN SIE DIESES RISIKO NICHT EIN. Wenn Sie für schuldig befunden werden, könnten Sie eingesperrt werden. Es wird auch viel schwieriger sein, einen Job zu finden, wenn Sie ein Personalblatt haben.
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