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Es wäre zum Beispiel wahrscheinlich nicht hilfreich, über eine Party zu lügen, auf der du vielleicht warst, wenn dein Freund weiß, dass du selten dorthin gehst. Denken Sie auch an die Persönlichkeit und die Eigenschaften der Person, die Sie anlügen. Du weißt, was du wahrscheinlich glauben wirst. Was für eine Person funktioniert, kann für eine andere nicht funktionieren. 
Mache eventuell eine Audio- und/oder Videoaufnahme von dir, während du die Lüge übst. Dies wird Ihnen helfen, unangenehme Pausen oder Manierismen zu bemerken, die Sie verraten könnten. Je mehr du üben kannst, desto besser. Wenn du viel übst, sollte es sich sehr natürlich anfühlen, wenn du mit der anderen Person sprichst. 
Wenn Sie sich zum Beispiel aus dem Haus schleichen, um auf eine Party zu gehen, erzählen Sie Ihrem Freund nicht, was Sie tun. Sag einfach zu deinem Freund: "Wenn jemand fragt, wo ich Freitagabend war, sag ihm einfach, dass du keine Ahnung hast.` Wenn du lügst, mit wem du unterwegs warst, sag deinem Freund wo, aber nicht mit wem. Auf diese Weise kann dein Freund deinen Standort bestätigen, ohne deine Geschichte zu ruinieren. 
Wenn Sie beim Lügen nervös werden und die Person anfängt, Fragen zu stellen, halten Sie Ihre Antwort bereit. Wenn die Person zum Beispiel fragt, ob alles in Ordnung ist oder warum Sie stottern, sagen Sie: „Ich bin wirklich gestresst von der Schule/Arbeit, tut mir leid.` 
Trinken Sie 45 Minuten vor der Lüge viel Wasser. Das funktioniert nur, wenn du beim Lügen pinkeln musst. Selbstbeherrschung früher am Tag zu üben wird dir nicht helfen, wenn es Zeit ist zu lügen. 
Vermeiden Sie es, Mund, Hals, Brust, Kopf oder Bauch zu bedecken, wenn Sie lügen. Das sind alles Anzeichen dafür, dass du nicht die Wahrheit sagst. 
Mach keine komischen Kopfbewegungen. Menschen neigen dazu, den Kopf zur Seite zu neigen oder den Kopf nach vorne zu beugen, wenn sie liegen. 
Bitte verwenden Sie keinen Computer oder ein mobiles Gerät, um Ihre Lüge auszuführen. Diese Dinge sind leicht zu kontrollieren und können Sie in viele Schwierigkeiten bringen. Wenn du etwas geschrieben hast, zerschneide das Papier und wirf es weg. 
Um die Anzahl der Lügen zu begrenzen, die Sie erzählen, ist es besser, nicht mehr als eine Person anzulügen. Mit der Zeit wird es dir leichter fallen, dich an die Lüge zu erinnern, die du erzählt hast. 
Plane deine Lügen und halte sie auf ein Minimum. Stellen Sie sicher, dass der Großteil Ihrer Geschichte wahr ist. Es wird glaubwürdiger erscheinen. 
Wenn Sie gestehen, können Sie etwas sagen wie: "Ich habe nicht die Wahrheit über ____ gesagt. es tut mir echt leid.` Wenn du dich schuldig fühlst, wird es dir besser gehen, wenn du die Wahrheit bekennst.
Liegen ohne durch den korb zu fallen
Du kannst lügen, um die Gefühle von jemandem zu schonen, Ärger zu vermeiden oder dich über jemanden lustig zu machen. Eine effektive Lüge zu erzählen erfordert viel Mühe. Die Folgen des Lügens und des Erwischtwerdens können sehr schlimm sein. Um ein guter Lügner zu sein, musst du deine Lüge planen, üben und dich an die Lüge erinnern, die du erzählt hast.
Schritte
Teil 1 von 3: Plane deine Lüge
1. verdrehe die Wahrheit. Lügen erfordert viel mehr geistige Anstrengung als die Wahrheit zu sagen. Beseitigen Sie so viel geistige Anstrengung wie möglich, indem Sie die Lüge gut kennen, bevor Sie sie erzählen. Versuchen Sie, die Wahrheit zu verbiegen, anstatt eine ganz neue Geschichte zu erfinden. Es ist viel einfacher für eine Person, etwas zu glauben, das tatsächlich hätte passieren können.
- Anstatt beispielsweise eine Geschichte über eine Party zu erfinden, hättest du zu einer Party gehen können, aber über einige Details lügen, z. B. wer sonst noch da war und was du getan hast.
- Wenn Sie mit Ihrer Familie in einem bestimmten Restaurant zum Abendessen gegangen sind, können Sie lügen und sagen, dass Sie zu einem Date in das Restaurant gegangen sind, aber sagen Sie die Wahrheit über das, was Sie gegessen haben.
2. Erzähl eine glaubwürdige Lüge. Frage dich, ob du die Lüge glauben würdest, die du erzählst. Wenn es dir schwerfällt, es zu glauben, wird es die andere Person wahrscheinlich auch nicht glauben. Versetze dich in die Lage der anderen Person und denke über die Fragen nach, die sie stellen könnte. Dies wird Ihnen auch helfen, Lücken in Ihrer Geschichte zu erkennen.
3. übe die Lüge. Stellen Sie sich vor den Spiegel und üben Sie, was Sie sagen werden. Wer nicht gut vorbereitet ist, muss sich vor Ort etwas einfallen lassen. Wenn du dir vor Ort etwas ausdenkst, fällt es dem anderen leichter, zu bemerken, dass du lügst.
4. Versuche andere Leute nicht einzubeziehen. Beziehe nach Möglichkeit keine anderen Leute in deine Lüge ein. Je mehr Leute wissen, dass du lügst, desto wahrscheinlicher wirst du erwischt. Wenn Sie jemanden brauchen, der Ihre Geschichte bestätigt, sagen Sie ihm einfach, was er wissen muss. Erzähl nicht deinen ganzen Plan.
Teil 2 von 3: Deine Lüge erzählen
1. Halte die Lüge kurz. Wenn Sie lügen, neigen Sie dazu, viele zusätzliche Informationen und Details hinzuzufügen, die Sie normalerweise nicht hinzufügen würden. Die andere Person fragt sich vielleicht, warum du so viel redest. Du kannst auch anfangen, Details anzugeben, die keinen Sinn ergeben.
- Es ist zum Beispiel besser zu sagen: "Ich bin heute Morgen spät aufgewacht" als zu sagen: "Ich habe letzte Nacht einen Kaffee getrunken, um wach zu bleiben und an diesem Projekt zu arbeiten, und konnte deswegen nicht schlafen.". Als ich endlich einschlief, war es so spät, dass es heute morgen so schwer war, aus dem Bett zu kommen.`
- Beantworte nur eine Frage, die dir jemand stellt.
2. Seien Sie selbstbewusst. Wenn du die Lüge nicht so erzählst, wie du es selbst glaubst, wird dir die andere Person auch nicht glauben. Glauben Sie, dass Sie die andere Person erfolgreich täuschen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wird dies in Ihrer Folge angezeigt. Die andere Person kann vielleicht sehen, dass du lügst.
3. Sprechen Sie mit voller Blase. Die Wahrheit zu sagen ist natürlich, aber eine Lüge zu erzählen erfordert, dass Sie einen natürlichen Drang kontrollieren und Zugang zu Ihrem Kontrollsystem erhalten. Wenn Sie auf die Toilette müssen, aktivieren Sie dieses Kontrollsystem, damit Sie es nicht müssen. Wenn Sie in einem Bereich Selbstbeherrschung ausüben, können Sie Ihren Drang, die Wahrheit zu sagen, leichter kontrollieren. Du wirst ein überzeugenderer Lügner sein, wenn du mit voller Blase liegst.
4. Bewege deinen Körper natürlich. Wenn du sprichst, bewegst du normalerweise deinen Körper und machst kleine Bewegungen. Stehst du ganz still, wird die Person merken, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie normalerweise Ihre Hände bewegen, während Sie sprechen, verwenden Sie Ihre Hände, wenn Sie lügen.
5. Achte auf deine Mimik. Mach nicht zu viel Blickkontakt. Du schaust natürlich weg und bewegst deine Augen, wenn du redest. Die Person anzustarren, ohne zu blinzeln, ist ein Hinweis darauf, dass Sie vielleicht lügen.
Teil 3 von 3: Die Lüge am Leben erhalten
1. Schreibe auf, was du gesagt hast. Wenn du deine Lüge erzählt hast, musst du weiterhin so tun, als wäre es die Wahrheit. Das kann schwer sein, wenn du dich nicht daran erinnerst, was du gesagt hast. Nachdem Sie die Lüge erzählt haben, schreiben Sie die Details des Gesprächs auf, das Sie mit der Person geführt haben. Schreiben Sie auf, was Sie gesagt haben, Fragen, die Ihnen gestellt wurden und Ihre Antwort darauf.
- Die Person kommt vielleicht zurück und fragt dich nach der Lüge, die du erzählt hast. Sie müssen die gleiche Geschichte behalten, die Sie zuvor erzählt haben.
- Die Lüge zu erzählen ist oft der einfache Teil. Durchhalten ist schwerer.
2. Verwische deine Spuren. Hinterlasse keine Beweise, dass du gelogen hast. Seien Sie besonders vorsichtig mit sozialen Medien. Wenn du lügst und sagst, dass du etwas getan hast, aber deine sozialen Medien etwas anderes sagen, wirst du definitiv erwischt.
3. Erzähl lieber keine anderen Lügen. Lügen braucht ein gutes Gedächtnis. Je mehr Lügen du erzählst, desto schwieriger wird es, mit ihnen Schritt zu halten. Wenn Ihr Gehirn mit mehreren Lügen Schritt halten muss, können Sie irgendwann auf den Korb hereinfallen.
4. Lass dich nicht von anderen Lügen erwischen. Wenn du beim Lügen erwischt wirst, wird es für die Leute schwerer, dir zu glauben. Sie werden einen Ruf als Lügner haben. Die Leute können sogar annehmen, dass du lügst, selbst wenn du die Wahrheit sagst.
5. Wissen, wann es keinen Sinn macht. Wenn du beim Lügen erwischt wirst, musst du weiter lügen, um es zu vertuschen. Du wirst am Ende mehr Lügen erzählen, als du ursprünglich beabsichtigt hast. Statt einer hast du jetzt fünf oder sechs Lügen erzählt. In diesem Fall ist es besser, einfach zu gestehen.
Tipps
- Versuche beim Lügen nicht zu lachen oder zu grinsen, denn das wird dich wahrscheinlich umhauen.
- Pass auf, dass du dich nicht windest oder wegschaust. Versuche so entspannt wie möglich zu sein.
- Versuchen Sie, die gleichen Emotionen hinzuzufügen, als wenn Sie wirklich die Wahrheit sagen.
- Versuche nicht zu stottern oder zu murmeln. Das kann als Lüge interpretiert werden.
- Versuchen Sie, ein peinliches Detail hinzuzufügen, denn niemand zweifelt an einer Geschichte, die Sie schlecht aussehen lässt.
- Wenn es Ihnen unangenehm ist, der anderen Person in die Augen zu sehen, schauen Sie auf ihre Stirn.
- Gib deiner Stimme eine scharfe Kante, damit es so aussieht, als ob du nur willst, dass der Konflikt vorbei ist und du ohne Grund genervt bist.
- Normal atmen. Weichen Sie nicht von Ihrem normalen Atemmuster ab.
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