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Essen sie etwas, das sie nicht mögen
Willst du anfangen zu essen und Dinge zu mögen, die du nie gemocht hast?? Oder müssen Sie Ihr Date, Ihre Familie oder einen wichtigen Geschäftspartner beim Abendessen beeindrucken, aber das Essen ist etwas, das Sie hassen? Lerne, wie du bestimmte Lebensmittel leichter zu dir nimmst, ohne jemanden zu beleidigen, und lerne sogar, sie zu mögen!
Schritte
Methode 1 von 2: Den Geschmack von Lebensmitteln verschleiern
1.Das Essen in kleine Stücke schneiden und schlucken. Schneiden Sie das Essen, das Sie nicht mögen, in möglichst kleine Stücke, damit Sie es nicht so oft kauen müssen und es einfacher ist, es mit anderen Lebensmitteln zu mischen. Du kannst vielleicht sogar ganze Stücke schlucken, aber pass auf, dass du keine zu großen oder harten Stücke schluckst, die dir im Hals stecken bleiben könnten.
2.Iss es mit etwas, das du magst. Umgeben Sie die Speisen, die Sie nicht mögen, mit anderen Speisen, die Sie auf Ihrem Teller mögen. Wenn Sie beispielsweise keinen Spargel mögen, können Sie ihn in eine Kugel Kartoffelpüree geben, bevor Sie ihn in den Mund nehmen. Bevor Sie von dem unappetitlichen Essen abbeißen, versuchen Sie, einen Bissen von etwas in den Mund zu nehmen, das Sie mögen, sowie eine Art Barriere auf Ihren Geschmacksknospen.
3. Vorher und nachher etwas trinken. Nehmen Sie kurz vor dem Bissen einen Schluck Wasser, Limonade, Saft oder Alkohol und nehmen Sie direkt danach einen weiteren Schluck, um den Geschmack schnell zu ersetzen und das Essen herunterzuspülen.
4.Kräuter oder Gewürze auf das Essen geben. Fügen Sie Salz und Pfeffer, Butter, etwas Zitronensaft, Ketchup oder Senf hinzu oder was immer Sie gerade auf dem Tisch finden. Achten Sie darauf, die Gewürze nicht merklich zu übertreiben oder fragen Sie nach etwas, das noch nicht erhältlich ist oder eindeutig nicht zum Gericht passt, um den Koch oder Ihre Tischkollegen nicht zu beleidigen.
5.Beschränke deinen Geruchssinn. Atmen Sie durch die Nase ein, bevor Sie von dem unangenehmen Essen beißen, und versuchen Sie dann, beim Kauen und Schlucken nicht einzuatmen oder auszuatmen, um den Geschmack zu dämpfen.
6. Essen Sie nur eine zivilisierte Menge. Du musst wirklich nicht alles essen, was du nicht bei einem Abendessen oder einem anderen gesellschaftlichen Anlass magst. Iss genug davon, damit es aussieht, als hättest du es genossen und du bist einfach zu satt, um den Rest zu essen. Lassen Sie auch eine kleine Menge der anderen Speisen auf Ihrem Teller, damit es nicht so aussieht, als hätten Sie nur eines vernachlässigt.
Methode 2 von 2: Lernen, das Essen zu mögen
1. Füge es zu anderen Dingen hinzu. Suche online nach Rezepten, die Lebensmittel enthalten, die du nicht magst. Sie können auf ein Gericht stoßen, das für Sie köstlich klingt und von dem Sie niemals erwarten würden, dass es mit diesem speziellen Essen zubereitet wird. Probieren Sie ein Dessertrezept aus, das ein Gemüse enthält, oder geben Sie ein Essen, das Sie nicht mögen, in eine Auflaufform oder durch die Suppe, damit es mit anderen Dingen vermischt wird.
- Wenn es ein Gemüse ist, das Sie nicht mögen, probieren Sie einige Desserts, die Gemüse enthalten, wie Karottenkuchen, Zucchinibrot oder Avocado-Milchshake.
- Dies hilft Ihnen vielleicht nicht, sich an den Geschmack des Essens zu gewöhnen, das Sie nicht mögen, gerade weil es von den anderen Zutaten sehr verschleiert wird, aber es wird Sie an die Vorstellung gewöhnen, dass es verwendet werden kann, um etwas Leckeres zu machen.
2.Gewürze oder andere Geschmacksrichtungen hinzufügen. Bereiten oder essen Sie das Essen mit neuen Gewürzen oder Saucen, ohne es zu übertreiben, um das Essen zu verschleiern. Holen Sie sich online oder mit Kochbüchern Ideen für Gewürze, die sich gut mit dem Essen kombinieren lassen. Eine gute Möglichkeit, verschiedene Zubereitungen und Geschmacksrichtungen desselben Essens zu probieren, besteht darin, verschiedene Arten von ethnischen Restaurants auszuprobieren.
3. Sprich mit anderen über das Essen. Sprechen Sie mit Freunden, Familie oder dem Gastgeber des Abendessens über das Essen, das Sie nicht mögen und wie sie es gerne zubereiten. Probieren Sie diese neuen Möglichkeiten aus, um eine zu finden, die Ihnen besser gefällt.
4.Bereiten Sie das Essen selbst zu. Versuchen Sie, die Rezepte zu verwenden, die Sie in Kochbüchern, online oder von Freunden und Familie gefunden haben, um Gerichte mit den Lebensmitteln zuzubereiten, die Sie mögen, oder experimentieren Sie einfach selbst damit! Testen Sie, wie es schmeckt, wenn Sie es auf verschiedene Weise zubereiten, wie zum Beispiel Backen, Dämpfen, Braten oder sogar Frittieren. Experimentieren Sie mit den Gewürzen und Saucen, die Sie bereits zu Hause haben, oder probieren Sie die neuen in den Rezepten vorgeschlagenen aus.
5.Probieren Sie verschiedene Lebensmittel. Wenn Sie mehrere Lebensmittel nicht mögen, probieren Sie sie alle aus, um zu sehen, welches Ihnen am besten schmeckt. Probieren Sie sowohl die frische als auch die Konservenversion und kaufen Sie Produkte auf einem Bauernmarkt statt in einem Supermarkt, wenn Sie Obst oder Gemüse nicht mögen.
6. Werde Experte für das jeweilige Lebensmittel. Lerne im Internet oder in Büchern so viel wie möglich über die Lebensmittel, die du nicht magst. Wenn du mehr über die Nuancen der Lebensmittel und auch die Unterschiede zu anderen Lebensmitteln verstehst, dann kannst du es mehr schätzen.
7.Essen Sie mit Leuten, die Sie mögen. Wie auch immer du dich entscheidest, es zu essen oder zuzubereiten, nimm das Essen, das du nicht magst, in glücklichen Umständen, wenn du in der Nähe von Menschen bist, die du magst. Dies wird Ihnen helfen, Ihre emotionale Reaktion auf das Essen positiv zu verändern.
8.Iss so viel wie möglich die entsprechenden Lebensmittel. Auch wenn Sie keine Möglichkeit gefunden haben, das Essen, das Sie nicht mögen, zu genießen, essen Sie es einfach weiter, so viel Sie können, auch wenn Sie es komplett mit anderen Dingen verschleiern müssen. Sie können sich auf diese Weise psychologisch konditionieren, um das Essen zu mögen.
Tipps
- Starke Gewürze wie scharfe Saucen und schwere Getränke wie Milch eignen sich hervorragend, um den Geschmack des Essens zu verschleiern.
- Sie können all diese Richtlinien verwenden, um Lebensmittel zu essen, die Sie nicht mögen, ein Getränk zu trinken, das Sie nicht mögen.
- Besprechen Sie es mit jemandem, der in Ihrem Kopf Interesse wecken möchte.
- Wenn du kein Gemüse magst, iss es mit einem Dressing.
- Probiere Neues aus. Manchmal kann etwas unangenehm riechen oder aussehen, aber das heißt nicht, dass es das ist.
Warnungen
- Nehmen Sie zuerst kleine Bissen, besonders wenn Sie sich bei den Gewürzen oder der Textur nicht sicher sind. Natürlich möchte man nicht einen großen Bissen von etwas schwer zu kauendem oder sehr scharfem abbeißen.
- Kontrolliere deine Reaktionen und mach keine bösen Grimassen und spucke das Essen auf keinen Fall aus. Du willst offensichtlich nicht unhöflich sein zu dem, der das Essen zubereitet hat oder zu denen, die mit dir essen.
"Essen sie etwas, das sie nicht mögen"
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