Die erste Periode deiner Tochter feiern

Schritte
Tipps

Die erste Menstruation kann für ein Mädchen eine erschreckende und peinliche Erfahrung sein. Dies gilt insbesondere dann, wenn sie unvorbereitet ist oder das Gefühl hat, nicht offen mit ihren Eltern darüber sprechen zu können. Um sicherzustellen, dass Ihre Tochter ihre erste Periode als einen positiven und natürlichen Teil des Lebens sieht, müssen Sie feiern! Die Feier kann ganz einfach oder etwas ausgelassener sein. Machen Sie es zu einem Teil eines jahrelangen Gesprächs mit Ihrer Tochter über das Erwachsenwerden und stellen Sie sicher, dass die Party zu ihrer Persönlichkeit passt.

Schritte

Methode 1 von 3: Machen Sie eine Menstruationsgeschenkbox

1.Machen Sie eine Geschenkbox zum Feiern. Verwenden Sie einen alten Korb oder gehen Sie in einen Kunstladen und suchen Sie nach einer kleinen Holzkiste. Stellen Sie sicher, dass das, was Sie auswählen, groß genug ist, um ein paar Dinge aufzunehmen. Fügen Sie der Schachtel Dekorationen hinzu, die die Persönlichkeit und die Lieblingsfarben Ihrer Tochter darstellen.

Sie können sich für etwas Besonderes oder etwas Elegantes entscheiden, je nach Persönlichkeit Ihrer Tochter. Ihre Tochter könnte der Typ sein, der über ihre erste Periode Witze macht, oder es könnte ein Mädchen sein, das ein besonderes Andenken erwartet, um sich später gerne an diese Periode zu erinnern.

2.Stellen Sie einen Bausatz zusammen, den sie mit in die Schule nehmen kann. Neben der Geschenkbox wird Ihre Tochter etwas haben wollen, um ihr Nötigstes zu verstauen, wenn sie in die Schule geht. Das Kit sollte klein sein, um in ihren Rucksack zu passen, wie ein Federmäppchen. Es sollte auch groß genug sein, um mehrere Damenbinden und andere wichtige Utensilien aufzunehmen.

Schreibe nicht das Wort `Menstruation` darauf und kaufe nichts in Rot. Während Sie das vielleicht süß oder lustig finden, wird Ihre Tochter wahrscheinlich anders denken.

3. Füllen Sie die Box und das Kit mit den notwendigen Materialien. Der Zweck der Box und des Sets besteht darin, Ihre Tochter auf jede Situation im Zusammenhang mit ihrer Periode vorzubereiten. Fügen Sie alle offensichtlichen Notwendigkeiten hinzu. Wenn genügend Platz vorhanden ist, können Sie auch andere Artikel hinzufügen, um den individuellen Bedürfnissen Ihrer Tochter gerecht zu werden.

Alle Sets und Boxen sollten Damenbinden, Feuchttücher oder Taschentücher, Händedesinfektionsmittel und einen süßen zusätzlichen Slip enthalten.

Die meisten Mädchen fangen nicht an, Tampons zu benutzen. Wenn deine Tochter schwimmt, wird sie eine Ausnahme sein.

Du kannst der Geschenkbox auch ein kleines Heft mit Tipps beilegen. Du kannst zum Beispiel schreiben, dass deine Tochter in der Schule einen zusätzlichen Pullover in ihren Spind legen soll, falls sie einen Unfall hat.

4.Füge ein paar lustige Gegenstände hinzu, um ihr ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Fertig mit der ernsten Angelegenheit. Das soll gefeiert werden! Legen Sie etwas Schokolade oder die Lieblingssüßigkeiten Ihrer Tochter in die Geschenkbox. Schreibe eine Karte, auf der du sagst, dass du sie liebst und immer für sie da bist.

Wählen Sie eine fröhliche Karte, wenn Sie ein elegantes Andenken herstellen. Wenn Sie etwas Besonderes suchen, stellen Sie sicher, dass die Karte leicht und süß ist.

5.Personalisieren Sie die Box oder das Kit, damit es nur von Ihnen kommen kann. Sie können vorgefertigte Menstruationskits für Ihre Tochter online kaufen. Diese sind zwar großartig für Ideen, aber es wird Ihrer Tochter mehr bedeuten, wenn sie weiß, dass Sie die Box und das Kit von Grund auf neu gemacht haben.

6. Fügen Sie dem Kit Gegenstände hinzu, von denen sie glaubt, dass sie sie braucht. Wenn Sie Ihrer Tochter die Geschenke gegeben haben, fragen Sie sie, was sie davon hält. Möglicherweise möchte sie bestimmte Gegenstände im Kit haben, um sich auf die Schule vorzubereiten. Bring sie zu einem örtlichen Apotheker und fülle das Set zusammen.

Methode 2 von 3: Eine Menstruationsparty veranstalten

1. Fragen Sie Ihre Tochter, was sie gerne feiern möchte. Holen Sie die Erlaubnis Ihrer Tochter ein, bevor Sie mit der Planung von Veranstaltungen beginnen, und bieten Sie ihr einige Optionen an, damit sie wählen kann, was ihr gefällt. Denken Sie daran, es geht nur darum, Ihrer Tochter ein positives Gefühl für ihre Periode zu geben. Ihr müsst gemeinsam Pläne für eine Party schmieden.

Reg dich nicht auf, wenn die Partyideen deiner Tochter ganz anders sind als deine. Es ist ihre Party und sie muss das letzte Wort haben.

2.Schmeiß eine Party, wenn deine Tochter gesellig und aufgeschlossen ist. Laden Sie einige ihrer Freunde für die Nacht ein und stellen Sie sicher, dass alles ungezwungen, aber lustig ist. Lass die Mädels auf ihre Art feiern. Diese positiven und unterstützenden Partys könnten für Ihre Tochter und ihre besten Freunde zu einer neuen Tradition werden!

3. Planen Sie einen Abend zu zweit, wenn Ihre Tochter lieber alleine ist. Manche Mädchen schaudern bei dem Gedanken, ihre Periode mit ihren Freundinnen (oder schlimmer noch mit deinen Freundinnen) zu feiern. Wenn das der Fall ist, dann ist es besser, einfach mit euch beiden zu feiern. Für manche Mädchen wird das viel kostbarer sein.

4.Planen Sie ein Menü, das während der Menstruation geeignet ist, damit sie sich besser fühlt. Es gibt viele Lebensmittel, die Ihrer Tochter helfen können, mit den schweren Symptomen einer ersten Periode fertig zu werden. Nüsse, grünes Blattgemüse und Lebensmittel mit hohem Eisen- und Kaliumgehalt sind ideal, um sie während ihres gesamten Zyklus gesund und glücklich zu halten.

Stellen Sie einige Schalen mit Sonnenblumenkernen und Walnüssen bereit. Mit etwas Honig beträufeln, um ihm einen süßen Geschmack zu verleihen. Servieren Sie einen großen Salat mit Spinat und machen Sie Bananenbrot zum Dessert.

Sie können Ihre Tochter auch fragen, ob es bestimmte Lebensmittel gibt, die ihr Verlangen stillen würden. Schokoladenbrownies könnte ein Erfolg werden.

5.Wählen Sie ein verrücktes Menü, wenn Ihre Tochter lachen muss. Wenn deine Tochter eine Speisekarte mit dem Thema Menstruation lustig findet, dann kannst du dir das Essen und Trinken ein bisschen lächerlich machen. Planen Sie ein Menü, das die Periode Ihrer Tochter feiert, indem Sie rote Speisen und Getränke auswählen. Sie können auch Gerichte wählen, die Fruchtbarkeit symbolisieren.

Ein Beispielmenü wären Mini-Quiches (mit vielen Eiern), Spaghetti und rote Soße und rote Cupcakes. Sie können auch Cranberry-Saft servieren oder sich sogar für eine prickelnde rosa Limonade entscheiden. Wenn es Winter ist, können Sie sich für Eierlikör entscheiden!

6. Holen Sie sich einen Massagezug, um ihre Krämpfe zu lindern. Wenn du eine Party für mehrere Mädchen geplant hast, werden sie sich nicht die Bäuche reiben wollen. Aber miteinander Nacken- und Schultermassage geben lockert verspannte Muskeln und kann auch bei Menstruationsbeschwerden helfen.

Wenn nur Sie und Ihre Tochter es sind, können Sie über andere Möglichkeiten sprechen, um Krämpfe zu lindern. Du kannst ihr zum Beispiel zeigen, wie man ihren Unterbauch reibt oder ihr ein Heizkissen geben.

Methode 3 von 3: Damit sich Ihre Tochter wohlfühlt

1.Verbreiten Sie Gespräche über die Pubertät über mehrere Jahre. Sprechen Sie mit Ihrer Tochter über ihren Körper, sobald sie Fragen hat. Dies ist normalerweise ab dem Moment, in dem sie sprechen kann. Führen Sie altersgerechte Gespräche und verteilen Sie sie über ihr Leben, anstatt sich für ein großes "Menstruationsinterview" zu entscheiden.

Sie können mit sehr kleinen Kindern über ihre Körperteile sprechen und wozu die verschiedenen Dinge dienen. Geben Sie weitere Details an, wenn sie älter wird, und überprüfen Sie immer, ob Ihre Tochter die Informationen versteht, die Sie mit ihr teilen.

2.Seien Sie mit dem richtigen Zubehör vorbereitet. Die meisten Mädchen bekommen ihre erste Periode mit 12 oder 13 Jahren, aber einige Mädchen beginnen ihre Menstruation bereits mit 9 oder 10 Jahren. Sobald Ihre Tochter dieses Alter erreicht hat, sollten Sie sich mit diesen Dingen eindecken. Du solltest nicht nachts panisch zum diensthabenden Apotheker fahren müssen, während deine Tochter hinten im Auto weint.

3. Sprechen Sie über Perioden als positive Erfahrungen. Vermeiden Sie es, einen Punkt "den Fluch" oder etwas ähnlich Erschreckendes zu nennen. Ihre Tochter muss verstehen, dass dies eine natürliche Erfahrung von Frauen ist, wenn sie älter werden. Es ist ein aufregendes Zeichen, dass sie auch älter wird.

Sag deiner Tochter, es ist definitiv nichts, wofür du dich schämen musst. Erklären Sie, dass alle Frauen und Mädchen menstruieren. Tatsächlich können Frauen aufgrund der Menstruation Mütter werden, sodass das Überleben der Menschheit in ihren Händen liegt!

4.Beantworte die Fragen deiner Tochter direkt und ehrlich. Ihre Tochter wird sicherlich alle möglichen Fragen an Sie haben. Auf manche Fragen kennst du die Antwort, auf andere nicht. Stellen Sie sicher, dass Sie sich bei allem wohl und offen fühlen und dass Ihre Tochter erkennt, dass es keine falschen Fragen gibt.

Häufige Fragen können sein: „Warum bin ich der Erste meiner Freunde, der mit der Menstruation beginnt??“, „Kann ich noch schwimmen gehen??`, `Wie lange dauert es?`, `Warum passiert das?“ oder „Bin ich normal??’.

Sag es deiner Tochter, wenn sie eine Frage stellt, auf die du keine Antwort weißt. Nutzen Sie dies als Gelegenheit, um gemeinsam nach guten und zuverlässigen Antworten zu suchen. Sie können online suchen, ein Buch lesen oder den Arzt Ihrer Tochter anrufen.

5.Gemeinsam ein Buch lesen oder einen Film anschauen. Gib deiner Tochter nicht nur ein Buch oder einen Link zu einem Film. Sie liest oder sieht möglicherweise nicht, was Sie gegeben haben, was sie völlig unvorbereitet zurücklässt. Nehmen Sie diese Themen zusammen und stellen Sie sicher, dass sie Teil einer Erfahrung werden, die Sie teilen.

Einige gute Bücher sind "What Happens to My Body"?` und `Mein Körper, mein Selbst für Mädchen` von Lynda Mandaras. Aber es gibt noch allerhand andere nützliche Bücher auf dem Markt, die sich mit diesem Thema befassen.

6. Beruhigen Sie Ihre Tochter, indem Sie persönliche Geschichten teilen. Ihre Tochter möchte vielleicht all Ihre peinlichen Geschichten über Ihre Periode hören, da sie dies zum Lachen bringen und sie beruhigen kann. Vielleicht findet sie das auch seltsam, also hör ihr zu, um genau zu hören, was sie von dir braucht.

Nicht alle Eltern haben erlebt, wie es sich anfühlt, zu menstruieren und das ist in Ordnung! Wenn Ihre Tochter mit jemandem sprechen möchte, der weiß, wie es ist, eine Periode zu haben, und wenn Sie nicht diese Person sind, bringen Sie sie mit einem Freund, Verwandten oder Arzt in Kontakt. So kannst du deiner Tochter trotzdem die Unterstützung geben, die sie braucht und sie weiß, dass sie von dir kommt.

Tipps

Helfen Sie Ihrer Tochter, ein Tagebuch zu führen, damit sie ihren Zyklus verfolgen kann. Dies ist eine gute Methode, um sie sich auf ihre Periode vorzubereiten, und liefert auch nützliche Informationen für ihren Arzt.
Sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Tochter während ihrer Periode wohl fühlt. Stelle sicher, dass sie dir vertraut, wenn es passiert.
Es ist wichtig, mit Ihrer Tochter ein intimes Gespräch über die Menstruation zu führen, bevor sie ihre erste Periode bekommt. Es mag seltsam erscheinen, aber wenn Sie ein offenes Gespräch mit Ihnen führen und Fragen stellen können, fühlt sich Ihre Tochter viel sicherer und wohler. Vermeiden Sie die Versuchung, ihr einfach ein Buch über die Pubertät zu geben und es zu lassen.
Wenn Sie selbst besonders starke Perioden erlebt haben, versuchen Sie, Ihre Tochter nicht zu erschrecken, indem Sie diese Erfahrungen ausführlich mit ihr teilen, wenn sie noch sehr jung ist. Es ist in Ordnung, sie wissen zu lassen, dass manche Frauen Krämpfe haben, aber gib ihr nicht das Gefühl, dass es unvermeidlich ist. Denken Sie daran, jeder ist anders – ihre Erfahrung wird sich höchstwahrscheinlich von Ihrer unterscheiden.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrer Tochter die Menstruation erklären, bevor sie zum ersten Mal mit der Menstruation beginnt. So gerät sie nicht in Panik, wenn es losgeht und sie nicht weiß, was los ist.